Есть люди, чей пример заразителен, и таких совсем немного. С начала года подписаны на ‘Рассказы Денискиной’, учимся у нее заново жить. Во-первых, честно: хочется получить такое же тело как у админа. А для этого, помимо регулярных тренировок, нужно что-то знать о правильном питании. Таня Денискина умудряется раскрывать тему ЗОЖа легко, задорно, без занудства. И с нашим любимым серьезным подходом: подборками, тезисно, с открытыми вопросами и обсуждениями.

С каналом мы любим начинать утро — почитать напутствие к полезному сбалансированному завтраку и пойти его готовить. И, кстати, с подачи админа попробовали недавно беговые лыжи, убедились, что они действительно помогают полюбить зиму. Подписывайтесь и становитесь лучшей версией себя ⛷️.

Под конец зимы было решено окунуться в дивный новый мир беговых лыж. Рассказываем как это было, если вдруг вы тоже хотите успеть покататься до окончания сезона 🎿.

За 3 дня до выходных мы связались с прокатом в Мещерском парке: Sportules. Объяснили наше желание встать на лыжи, и нам подобрали инструктора. Приехать нужно было за 45 минут до начала тренировки: взять экипировку (ботинки, лыжи) и размяться. Мы почти справились с таймингом, но немного прогадали с дресскодом. Совет: одеваться полегче. В идеале — вентилируемый лонгслив и легкий пуховик. Нагрузка во время начального обучения идет колоссальная, и объемная теплая одежда только усложняет задачу.

Из впечатлений: Мещерский прекрасен! Чистейший морозный воздух, высокие сосны, приятные лыжные зоны. Единственный минус: гуляющие с детьми и собаками — лучше приезжать пораньше в выходные, или выбираться в будний день. И еще один совет: заранее продумать маршрут. Мы уехали далеко, и потом сложно добирались обратно до проката, чтобы сдать экипировку. А после занятия можно уже пройтись пешком до ‘Лесной Чайной’ за заслуженными блинами. Планируйте!

#tooseriousplans

Незаслуженно долго проходили мимо японского ресторана Amber, и зря. Очень достойные суши, свежая рыба и отличные порции (ваши мужчины точно заценят). Обязательно берите:

- суши и хэндроллы;
- ролл с тунцом и икрой уни;
- мисо суп;
- жареный рис с овощами или креветкой.

#tooserious_restaurants