✋🏻 Как превратить свои ненастоящие «да» в конструктивные «нет»? #ОлегТорсунов

Поверьте мне на слово: ваше время принадлежит только вам. И очень важно уметь говорить НЕТ, когда вам чего-то делать не хочется. ☝🏻
⠀
Вероятно, вы замечали, что, соглашаясь на чужие просьбы, мы частенько рискуем не только собственными интересами, но и потребностями своих близких. Поэтому будьте к себе внимательны: не взваливайте ношу не по силам.
⠀
📌 Откуда берется страх отказать в просьбе?

Любой страх создает напряжение и может закончиться неврозом. И как же бывает сложно проговорить такое простое слово «нет». Причины страха могут корениться в воспитании, желании избежать конфликта или обыкновенной привычке.
⠀
❔ Как сказать «нет», чтобы не испортить отношения?

Не все обладают тактом и вежливостью. Постарайтесь честно объяснить причину отказа. Отказ в просьбе – это одно, а отвержение человека – это совсем другое. Не обязательно оправдываться. Достаточно дать понять человеку, что он для вас важен и ценен.
⠀
Еще одна причина неумения сказать «нет» – это чувство вины или стыда при отказе на просьбы. Такие чувства очень свойственны женщинам. Страх быть непринятой и нелюбимой часто мешает ответить отказом. В разумных количествах чувство вины становится нашей опорой, а излишнее может привести к раздражению на себя.
⠀
❗ Как же превратить свои ненастоящие «да» в конструктивные «нет»?

▪ Решите, что для вас допустимо, а что – точно нет.
▪ Старайтесь формулировать отказ корректно.
▪ Подумайте о преимуществах вашего отказа.
▪ Оцените степень риска вашего отказа.
▪ Продвигайтесь в этом умении постепенно.
⠀
Жизнь становится гораздо легче, когда вы отказываетесь от попыток угодить всем. И если вы в течение многих лет живете, угождая другим, не думая о себе, то лучше действовать постепенно.

🔥 Раритет!

Олег Геннадьевич Торсунов в 15 лет!

❤ Сегодня день его рождения, 2 марта ему исполнилось - 58 лет!

От имени всех слушателей Ваших лекций хотим поблагодарить за знание, вдохновение, радость и чувство победы, которые Вы несёте в Мир!🙏
⠀
Спасибо Вам, Олег Геннадьевич, что научили нас:
✨здоровому образу жизни;
✨правильному настрою на молитву;
✨побеждать судьбу и с энтузиазмом преодолевать трудности;
✨служению Богу, старшим;
✨любить все духовные традиции и видеть в каждом человеке, в каждой ситуации возможности для роста;
✨чувству собственного достоинства,
✨дружить, общаться и объединяться с единомышленниками;
✨верить в лучшее и идти по жизни смело.
⠀
Олег Геннадьевич, огромная благодарность вам за создание благостного сообщества людей, живущих по совести, любящих труд, отзывчивых и искренних, стремящихся к Богу и саморазвитию.
⠀
Низкий поклон Вам, здоровья и долгих лет жизни🙏

🔍 "Проверьте себя"

Мы будем публиковать вопросы к Олегу Геннадьевичу и на следующий день - его ответы. Вы можете поделиться в комментариях, как бы вы ответили на этот вопрос и после проверить свои знания лекций Олега Торсунова. 😌🙏

❓ Вопрос: Если я лежу, то вырабатывается ли терпение? А поза лотоса? Какие позы тела являются аскезой?

Спасибо за ваши ответы на вопрос, который задавали Олегу Торсунову вчера! 🙏

А теперь приведём ответ Олега Геннадьевича. ⤵️

✅ Ответ:

👉🏻 "Спрашивают: «Если я лежу, то вырабатывается терпение?» Нет. Потому что это не аскеза – лежать или сидеть по-турецки или на стуле. Аскеза – это когда ты стоишь неподвижно, или сидишь в позе бабочки, или в позе алмаза, или в позе лотоса. Каждое положение тела несет в себе разные виды терпения.

♦ Если человек стоит, он становится просто терпеливым, может выдержать всё.

♦ Если человек стоит на коленях, он может принимать Судьбу (принять начальника или мужа/жену),

♦ Если человек стоит в позе алмаза, то он как бы отодвигает Судьбу.

♦ Если человек сидит в позе лотоса, то это положение дает сильную концентрацию внимания.

♦ Если мужчина сидит в позе бабочки, то у него появляется возможность не думать о женщинах, а если женщина сидит в позе бабочки, то она становится спокойной, перестает истерить, плакать. "

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ПОДАРОК 🎁

Друзья, каждую неделю по пятницам мы выкладываем лекции Олега Геннадьевича. 🔥

💿 Сегодня мы хотим поделиться темой "Чтобы деньги не становились проклятием".

Деньги - это энергия Бога, которой надо уметь пользоваться на благо мира. Если человек начинает присваивать себе больше, чем положено из-за эгоизма, его жизнь только усложнится, хотя он мечтает, что деньги избавят его от проблем...

🙌🏻 Обязательно послушайте эти 2 часа, насыщенных знаниями и опытом. Можно слушать в несколько заходов, поскольку телеграм сохраняет то место, на котором вы остановили прослушивание! 😉