Мамы - это не роль, а целая вселенная! И каждая мама ищет в ней свои опоры 💞

делюсь с вами своей подборкой, где мамы понимают без слов и поддерживают без осуждения:

✨ Mom’s choice
Истории одной жизни, в которой есть место магии, уютным находкам и трём годам счастья по имени Мия

✨ Искусство простоты
Канал-антагонист фразы «жизнь — штука сложная!». Место про: женские лайфхаки, простые рецепты и искренний смех

✨ Мамский чат
Мама из института воспитания: подбирает книжки, болтает с экспертами, рассказывает про проекты для дошкольников

✨ В помощь маме!
Новинки и хиты детских книг, простые рецепты, полезные бьюти-советы и топ сериалы для вечернего просмотра с мужем

✨ Даша смотрит сериалы
Мама погодок делится лучшими фильмами и сериалами, находками для дома и теплыми моментами своей жизни

✨ Яркоречие
Развитие речи ребёнка, без мифов, паники и случайных советов из интернета

Здесь нет места скучным советам, зато есть место честным разговорам, проверенным рекомендациям и поддержке 24/7 ❤️ уверена, вам там понравится

💜 Послеродовое выпадение - очень распространенная проблема, и вы не одна, кто с этим столкнулся!

🪻 Основная причина — гормональные изменения, связанные со снижением уровня эстрогенов и прогестерона.

Обычно выпадение начинается через 2-4 месяца после родов и может длиться до 6 месяцев. И это норма.
Но потерять можно очень большой объем волос.

🪻 Дополнительные факторы, которые тоже влияют:

- Стресс и недосып.
Роды и уход за малышом — огромный стресс для организма.
- Дефицит питательных веществ: Если вы кормите грудью, организм отдает много витаминов и минералов ребенку. Особенно важны железо, цинк, витамин D, витамины группы B.
Анемия, которая часто бывает после родов, частая причина усиленного выпадения волос.
- Нарушения в работе щитовидной железы - может возникнуть послеродовой тиреоидит, что отражается на волосах.
Усталость, сонливость, сухость кожи, выпадение волос, набор веса после родов - симптомы, которые не надо игнорировать !

🪻 Что делать?
Сдать минимальный чек-ап:
- ОАК+СОЭ
- Ферритин
- Общий белок
- Глюкоза, гликированный гемоглобин
- ТТГ, Т3 своб, Т4 своб (дополнительно АТ-ТПО и АТ-ТГ, чтобы исключить аутоиммунный процесс в щитовидной железе)
- 25 ОН витамин Д3

❗️Также хочу обратить ваше внимание, что если выпадение волос длится ❗️ более 6 месяцев - это уже знак, что сам процесс вряд ли остановится и требуется помощь врача.

🪻 Важно не пропустить этот момент!

Я знаю, что многим молодым мамам после рождения ребенка становится не до себя, а красота и уход за собой отходят на 2-10-й план. А за этот период будет упущено ценное время и восстановление волос будет долгим и не всегда успешным.

Поэтому обязательно рекомендую сдать анализы и обратиться к врачу-трихологу (очно или в формате дистанционной информационной консультации, если совсем нет времени или такого специалиста нет в вашем городе).

💜 Всем красивых и здоровых волос!
Ваш трихолог Козыренко Инга Сергеевна 
@Doctor_Kozyrenko

Остались вопросы, пишите, обсудим
👇👇👇👇👇