День в году, когда на улице только люди с собаками, люди с колясками и я! А еще редкий день в году, когда я прям люблю бегать.

Хочу в наступившем получать больше удовольствия от спорта и себя в спорте. А еще, чтобы было как сегодня - если и пришлось упасть на повороте, то на мягонькое и суметь быстро встать, отряхнуться и дальше побежать!

Хэппи нью! 🤶🏻

На январских легко путать числа и дни недели, и сложно помнить, на какое число у тебя слот на забег дедов Морозов! Приезжаю вчера вечером домой и понимаю - завтра утром собиралась быть в Лужниках, а вместо этого в календаре заказанный клинер и поосроченная справка. Well…

Обгоняла дедушек и их внучек с пониманием - все же они устали, у них вообще-то только-только высокий сезон закончился!

Вместо P.S.: выиграл забег Гринч. Вот и думайте теперь! 🎅🏻

/Почему я молчу, а не ворчу/

Выяснила, что если не писать в канал два месяца, люди начинают отписываться [как они это делают, я не понимаю, ведь канал уже таааак далеко улетел в ленте чатов]. Рассказываю, что вообще происходит и как так вышло, что я не постила ничего 2 месяца и чувствовала себя контент-машиной одновременно.

Я стала тренироваться меньше.
В начале января я призналась себе и вслух - у меня нет грандиозных амбиций на этот триатлонной сезон. Да и не грандиозных тоже, в принципе. Такие признания для оверачивера со стажем - сложные сами по себе. Для оверачивера со стажем и личным брендом - вообще катастрофа. После этого я не стартанула новый тренировочный план, вместо этого шевелюсь 3-4 раза в неделю - обычно дважды плаваю, разок бегаю в приятной компании и иногда болтаю ногами на велостанке.

Я решила не ехать на чемпионат мира
Это все туда же - мое эго вопило: «Дааааш, очнись, это же так офигенно звучит - ну подумаешь, пострадаешь полгода подготовки и потом еще часов 6 концентрированно на дистанции. А звучит-то как!».
Со своим психологом я решила перестать созваниваться раньше, чем приняла это решение, так что перевариваю его сама с собой и с близкими.
Недавно придумали социально одобряемый хук: говорить «я отобралась на ЧМ, но решила не ехать - не мой уровень». Уровень действительно сейчас не мой))))

Что будет дальше? И что там за машина контента?
Да черт его знает, понятия не имею - циклический спорт все еще хорошо меня разгружает, но без огня внутри я не могу завести внутренний двигатель. И не понимаю, зачем тратить на это все запасы силы воли и дисциплины, а то еще и взаймы брать.
Тем временем два месяца назад я нашла такой внутренний огонь по поводу рилсов в запрещеннограме - не могла их начать делать года 3, а теперь выдаю в месяц (!) по 20-25 штук. Большой канал тоже исправно веду, ищу новые способы его растить (сегодня написала первый пост в линкдине, например - какие времена, такие и тесты гипотез), сделала несколько новых контентных продуктов - коммерческий и некоммерческий гайд.

И раз уж уровень смелости и раскрепощенности еще подрос - вот вам роскошные карточки в самом нелепом виде (все еще думаю так про вид в бассейне - хорошо и смешно, что все выглядят так нелепо)

Всем спорт!

Топ-три решения, которые пришлось принять перед тем, как выходить бегать в любой день с приятной погодой до того, как стемнело и глаза вытекли от ноутбука

1. Уволиться [август 2023]
2. Нанять ассистентку [декабрь 2024]
3. Решить, что работа для жизни, а не жизнь для работы [?]

Это я стою довольная с мокрой головой, потому что:
а) мои почти-три-километра закончились
б) плавать тренировку, которую написали утром дома за завтраком намного веселее, чем любую другую
в) лужники в закатном солнце ну очень красивые
г) больше не надо толкаться с мужиками и шестилетним мальчиком-ракетой на спортивной дорожке