Топ-три решения, которые пришлось принять перед тем, как выходить бегать в любой день с приятной погодой до того, как стемнело и глаза вытекли от ноутбука
1. Уволиться [август 2023]
2. Нанять ассистентку [декабрь 2024]
3. Решить, что работа для жизни, а не жизнь для работы [?]
1. Уволиться [август 2023]
2. Нанять ассистентку [декабрь 2024]
3. Решить, что работа для жизни, а не жизнь для работы [?]
🔥16❤7🦄3
Это я стою довольная с мокрой головой, потому что:
а) мои почти-три-километра закончились
б) плавать тренировку, которую написали утром дома за завтраком намного веселее, чем любую другую
в) лужники в закатном солнце ну очень красивые
г) больше не надо толкаться с мужиками и шестилетним мальчиком-ракетой на спортивной дорожке
а) мои почти-три-километра закончились
б) плавать тренировку, которую написали утром дома за завтраком намного веселее, чем любую другую
в) лужники в закатном солнце ну очень красивые
г) больше не надо толкаться с мужиками и шестилетним мальчиком-ракетой на спортивной дорожке
🔥7❤5🐳3
Тот самый бесячий блогер - сегодня это я.
Проснулась без будильника в 7:59 с непреодолимым желанием хорошенько потренироваться. Ну а кто я такая, чтоб отказываать себе в намерении хорошенько попотеть? никто!
Нашла в закромах избранного часовую тренировку без единого повторения упражнений. Оказалось то, что было нужно, но страдала я соответствующе тому, что с сентября тренируюсь в режиме физкультуры!💪
Проснулась без будильника в 7:59 с непреодолимым желанием хорошенько потренироваться. Ну а кто я такая, чтоб отказываать себе в намерении хорошенько попотеть? никто!
Нашла в закромах избранного часовую тренировку без единого повторения упражнений. Оказалось то, что было нужно, но страдала я соответствующе тому, что с сентября тренируюсь в режиме физкультуры!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Power Hour!! 60MIN NO REPEAT Workout (Full Body // Dumbbells)
Welcome to the Power Hour!! Whoop whoop! This 1 hour No Repeats Workout combines strength and cardio exercises to give you an intense full body workout using just a few dumbbells. Starting with a lower body circuit, an upper body circuit and then wrapping…
⚡5👍4😁2
Просто посещенные страны мне считать и мериться этим количеством с другими не нравится - сразу начинается этот неспортивный читинг «выйду на пересадке на пару часов и поставлю галочку»
А вот считать страны, где побегалось - тем более по набережной, тем более на закате - другое дело. Кажется, Сербия - восьмая!
А вот считать страны, где побегалось - тем более по набережной, тем более на закате - другое дело. Кажется, Сербия - восьмая!
🔥19👍8❤6🕊3
Найдена новая прикормка, дурею
Пару недель назад оказалась случайно с подружкой на тренировке по сквошу. До этого такое «случайно оказалась» было примерно полжизни назад, году в 2012. Руки и ноги внезапно вспомнили, что много лет назад носились по теннисному корту с ракеткой в руках и отбивали желтые, волосатые мячики. Короче я не ожидала этого в 2025, но мне понравилось.
И вот сегодня, я уже в Москве, приехала на тренировку на 2 часа [потому что жадность нет-нет, да и вылезает в непредсказуемом месте]
Спустя 2 часа хочу сказать вот что:
- завтра есть вероятность не встать
- мне все еще нравится
- кажется, тут дружное и общающееся комьюнити,
- загадка дыры: пульс не очень высокий, но к 45-ой минуте чувствую себя сдохшим Бобиком
- девчонки в юбках ну вери хот!
Stay turned! Если моя золотая формула «начать и не забить» выгорит и здесь, осенью буду носиться по полю со скоростью мячика [а он быстрый!]
Пару недель назад оказалась случайно с подружкой на тренировке по сквошу. До этого такое «случайно оказалась» было примерно полжизни назад, году в 2012. Руки и ноги внезапно вспомнили, что много лет назад носились по теннисному корту с ракеткой в руках и отбивали желтые, волосатые мячики. Короче я не ожидала этого в 2025, но мне понравилось.
И вот сегодня, я уже в Москве, приехала на тренировку на 2 часа [потому что жадность нет-нет, да и вылезает в непредсказуемом месте]
Спустя 2 часа хочу сказать вот что:
- завтра есть вероятность не встать
- мне все еще нравится
- кажется, тут дружное и общающееся комьюнити,
- загадка дыры: пульс не очень высокий, но к 45-ой минуте чувствую себя сдохшим Бобиком
- девчонки в юбках ну вери хот!
Stay turned! Если моя золотая формула «начать и не забить» выгорит и здесь, осенью буду носиться по полю со скоростью мячика [а он быстрый!]
❤🔥8⚡3🔥3
Привет, мои маленькие любителя спорта! 😊
Наш канал временно прерывает ворчание про триатлон, так какя укатила с рюкзаком в горы. Так что ворчать продолжаем на крутые подъемы.
Уехала спонтанно: за три дня до купила билеты на самолет и телепортировалась в Грузию, откуда только месяц назад прилетела.
Поход планирую провести в формате «турист-гедонист». Это когда не ночуешь в палатках, не готовишь на костре, не моешь голову в ледяной реке. А только гуляешь по красивостям под рюкзаком, крутишь головой по сторонам и вдыхаешь все, что можешь вдохнуть. Балдеж? Балдеж!
Фанфакт: ощущаю себя [и кажется выгляжу] в горах каждый раз себя на 18 - как будто на дворе 2015, и я пришла в свой первый автономный поход по тянь шаню.
Сходили сегодня в пристрелочную радиалку, завтра полезем повыше!
Наш канал временно прерывает ворчание про триатлон, так как
Уехала спонтанно: за три дня до купила билеты на самолет и телепортировалась в Грузию, откуда только месяц назад прилетела.
Поход планирую провести в формате «турист-гедонист». Это когда не ночуешь в палатках, не готовишь на костре, не моешь голову в ледяной реке. А только гуляешь по красивостям под рюкзаком, крутишь головой по сторонам и вдыхаешь все, что можешь вдохнуть. Балдеж? Балдеж!
Фанфакт: ощущаю себя [и кажется выгляжу] в горах каждый раз себя на 18 - как будто на дворе 2015, и я пришла в свой первый автономный поход по тянь шаню.
Сходили сегодня в пристрелочную радиалку, завтра полезем повыше!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥9
У меня был план написать большой рассказ про сегодняшний день, но чет мы так ушатались, что после домашнего грузинского ужина, слова перестали складываться в любые предложения «ща как ляжем спать, как кайфанем»
Так что тезисно
Поворот дня: не работала канатная дорога, которая должна была нас забросить на гору. Так что день начался с подъема на 500м
Вид дня: двурогая гор Ушба - то ли котик, то ли демон
Рюкзак дня: 12,5 кг [останется неизменным]
Прикол дня: спуск по стене, потому что нормальный спуск уехал вместе со снегом
Фанфакт дня: ночуем в деревне, население которой [согласно интернетам] 157 человек
Подъем: 184 этажа вверх по гарминам
Так что тезисно
Поворот дня: не работала канатная дорога, которая должна была нас забросить на гору. Так что день начался с подъема на 500м
Вид дня: двурогая гор Ушба - то ли котик, то ли демон
Рюкзак дня: 12,5 кг [останется неизменным]
Прикол дня: спуск по стене, потому что нормальный спуск уехал вместе со снегом
Фанфакт дня: ночуем в деревне, население которой [согласно интернетам] 157 человек
Подъем: 184 этажа вверх по гарминам
🔥15