Буриданов осел – Telegram
Буриданов осел
95 subscribers
23 photos
8 videos
23 links
поиск своей суперсилы и ее монетизация:

▫️заметки из книг
▫️практики специалистов
▫️интересные ресурсы
▫️личный опыт

автор: @atu_sova
Download Telegram
Буриданов осел теперь офлайн!

В понедельник провожу первую очную встречу клуба "Свое Дело" в доме молодежи Квадрат.

В чем идея? 
✴️создать поддерживающее сообщество предпринимателей, фрилансеров и просто активных людей, чтобы делиться опытом, мыслями и идеями;
✴️совместно развивать мягкие навыки (самоорганизация, коммуникабельность,
креативность, эмоциональный интеллект и еще много интересного)
✴️знакомиться, рассказывать про свои проекты, строить классную сеть контактов, устраивать мозговые штурмы и перестать решать сложные задачи, которы вгоняют в тревогу и апатию в одиночку.

Предполагаю, что моя целевая аудитория узнает себя в одном или нескольких утверждениях:

🔴не знаю куда двигаться и какой путь выбрать, чтобы он точно «окупился».
🔴пробую ставить разные цели, но быстро сдаюсь и переключаюсь на другое, ведь так много всего, нужно все успеть.
🔴у меня уже есть «мое дело», личный проект, в котором я хочу развиваться.
🔴я только думаю о том, что хочу запустить собственный проект (добавить фриланс активности к основной работе, попробовать себя в другой сфере, найти подработку).
🔴я застрял на месте и просто хочу глоток свежего воздуха.  

Всех желающих очень жду!
18 ноября в 19:00 лично расскажу подробнее про планы клуба.

Возрастное ограничение от Квадрата 14 - 35 лет. 
Посещение свободное.
СПб, ул. Передовиков д. 16/2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👏21👍1
Всем привет!

Кто планирует добраться сегодня в клуб Свое Дело, можно в ТГ Квадрата прочитать подробнее анонсы и записаться по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdxF7b6xqse4V-j5U2hCqKbAgsZdfOB5MhTcgzp2C69i47QfQ/viewform

Также очень важно взять с собой паспорт, если в Квадрате раньше не были.
👍62
Крутая возможность от HSE BUSINESS CLUB, они открыли к себе новый отбор организаторов сообщества, подача заявок до 24 ноября.

Вакансии осеннего отбора:
продакт-менеджер
веб-дизайнер
SMM-дизайнер
бренд-дизайнер
моушн-дизайнер
монтажер
фотограф
креативный продюсер
копирайтер спец материалов
копирайтер социальных сетей
PR-менеджер
backend-разработчик
разработчик ботов
корпоративный психолог
HR-специалист

Подробнее можно прочитать тут
Бот для подачи заявки – https://clck.ru/3EWVEt

Я осознанно не подаю заявку (держусь😂 и учусь ставить приоритеты), хотя возможность реально классная. Уверена, что очень сильное комьюнити и можно круто прокачать навыки. Кто пойдет, обязательно пишите как вам!

Сейчас мне важно сосредоточиться на своих проектах, в частности на продвижении сообщества «Свое Дело».

Вчера была вводная встреча, которая прошла отлично! Я рада, что пришли очень сильные, целеустремленные и амбициозные ребята – именно в такой атмосфере я предполагала встречи клуба.

Познакомились с девочками, которые запускают свое ивент агентство нового формата, с фотографом товаров для брендов и маркетплейсов. Плюс приехал сюрпризом с другого конца города мой друг-айтишник, они всегда на вес золота в таких сообщетсвах. Также были ребята, которые только думают в каком направлении двигаться, так что мы все очень разные, но цель одна – развиваться и двигаться хорошими темпами в своем профессиональном развитии.

Приглашаю всех на встречи с такими интересными людьми лично. Расписание и анонсы мероприятий будут публиковаться в нашей группе.
🔥10👍5👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
What would this look like if it were fun?

Супер-стратегия не откладывать в долгий ящик задачи, которые вы давно хотели реализовать.

Посмотрела видео у Ali Abdaal пару месяцев назад, и мне очень понравился принцип: «Что если сделать просто по фану, добавить веселья к процессу?» А вчера ещё на продуктовых кругах вспомнили эту тему, и я решила, что ей точно стоит поделиться.

Когда задача кажется слишком объёмной, важной, ответственной и страшной, мы всеми силами боремся против того, чтобы начать её выполнять. Постоянно находим причины это не делать. Поэтому снизить градус ответственности и начать поможет смена фокуса и нашего отношения.

Попробуйте сделать что-то «пугающее» вашу нервную систему просто по фану на этих выходных.

Ссылка на ещё одно видео по этой теме.
«Perfectionism Is Holding You Back» — https://youtu.be/hcz1Q4gweYQ?si=DLfKTUGFD6YHMG8A
🔥10👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9🔥8😍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥116👍5❤‍🔥3
Саббатикал - это мне надо.

Сегодня впервые услышала этот термин на встрече. Погуглила. Поняла, что это мне точно надо!

В отличии от некоторых других проектов, в которые я вписалась. Я даже уже с мужем поспорила, что буду говорить всему новому «нет» месяц. Пришлось даже удалять сообщение, когда на курс по подаче грантов случайно записалась.


*саббатикал - длительный или творческий отпуск, который человек берет, чтобы отвлечься от основной работы.

Все. У меня был очень насыщенный год, в декабре буду чиллить.

Оставлю только продажи своих товаров, продвижение клиентов на маркетплейсах, срмки, сообщество, круги, канал, 10000 шагов в день, тренировки, ПП питание, организацию НГ, каникул и участие в парочке вебинаров.

А так все. Чилл 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5😨42👏2🫡2
Разучилась писать посты🫣

Неделю не писала посты. Теперь сложно вернуться в ритм. Кажется, что после паузы нужно сразу выдать шедевр, ведь ты молчал, молчал и создал определенную интригу. Ответственность давит. Те страхи, которые ты уже преодолел возникают снова. Идеи роятся в голове, но времени на их воплощение не хватает. Постоянно думаю над темами, но в итоге желание писать пропадает. Плюс, добавляются новые люди, перед которыми тоже не хочется облажаться.

Пока мой дзен в том, чтобы сокращать амплитуду волн и не париться, что не найти 100% стабильности. Жить в динамике нормально. Быть на пике активности и продуктивности, а потом сходить вниз и подниматься снова на пик тоже нормально.

Кто-то еще сталкивается с такими этапами?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥5💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Автомобильные размышления: поиск баланса и внутренней гармонии.

Опыт выгорания
Последние пару недель были для меня необычными — я столкнулась с апатией и недостатком энергии. Поняла, что важно вовремя замечать такие состояния и реагировать на них.

Баланс между работой и отдыхом
Учусь выделять время на отдых и расслабление. Важно давать себе возможность перезарядиться!

Новизна с умом
Стресс полезен, но в меру — иначе можно быстро выгореть.

#личныеистории
#заметкинакаждыйдень
9🔥4🫡2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎙️Приглашаю всех на первый прямой эфир канала!

В следующее воскресенье, 22 декабря, в 21:00 по мск, замечательная Татьяна проведет для всех желающих 30-минутную практику йога-нидры.

Что это такое?
Практика направлена на полное физическое, ментальное и эмоциональное расслабление. Помогает снять стресс, уменьшить тревожность, легко и быстро заснуть, не крутить бесконечно в голове мысли перед сном.

🔓В позе голубя и собаки стоять не будем все, что потребуется, это удобно лечь и слушать🔓

Кто задолбался под конец года — приходите, будет уютно и расслабляюще. Личный рекомендасьон. В видео рассказываю, что вообще происходит и почему стоит попробовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥7
Всем привет!

Сегодня в 21:00 приглашаю вас присоединиться к нашей уютной практике в прямом эфире. Она продлится всего 30 минут, но эти минуты подарят вам море спокойствия и гармонии.

Вести практику будет Татьяна.
Всех ждем! ❤️

UPD: запись эфира
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥54
Live stream scheduled for
Live stream started
Live stream finished (56 minutes)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Личный ассистент прямо у вас в чатах: Dola AI

3 месяца тестирую этого бота - довольна.

Основной функционал:
Отправляет напоминания по текстовым и голосовым сообщениям, изображениям и скриншотам.
Отправляет утренние приветствия с расписанием и напоминаниями.
Можно создавать события и делиться ими с друзьями.

ℹ️Может синхронизироваться с календарем Apple/Google, но я не пробовала. Муж говорит, обо мне достаточно данных в интернете и не стоит боту давать доступ. Пока я согласна, но может позже рискну.

Пример использования записала на видео.
Там получилась «зона» в напоминалке, вместо Ozon, ну это ерунда 🤭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥75👍1
Кто потерял Буриданова Ослика — сейчас больше пишу и организую мероприятия для сообщества "Шестое рукопожатие" и клуба "Свое Дело²"

1. Шестое рукопожатие — онлайн.
Еще не рассказывала вам, но мы объединились с крутыми ребятами с мастермайнд кругов и запустили сообщество для фрилансеров, бизнесменов и IT специалистов!
Делаем упор на тесные связи, активную работу и взаимодействие внутри. Понимаем, что информации сейчас очень много и хочется не только слушать, но и применять на практике.

2. Свое Дело² — офлайн.
Про эту инициативу вы уже знаете, веду очные встречи в Доме Молодежи Квадрат. Приглашаю классных гостей и собираю в одном месте начинающих предпринимателей. Если у вас есть свое даже маленькое дело, обязательно приходите и расскажите о нем миру. Уверенна, не уйдете без новых мыслей и планов.

Буду рада всех видеть!
Ближайшие мероприятия:

1 марта в 11:00офлайн встреча с приглашенным гостем на тему продвижения в ТГ канале.

5 марта в 19:00онлайн воркшоп по работе с состоянием. Для участников будет диагностический тест и базовые инструменты для отслеживания и управления своим состоянием.

🫏🫏🫏🫏
На фото все мои субличности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍10🔥91
ТОП-5 вещей, которые оказались моими 20% вклада, а дали 80% результата за 2024 год:

1. Психотерапия. Да, возможно, это «новая религия» и все ринулись лечить и изучать себя. Но мне она откровенно открыла глаза на многие вещи. Люблю интересные вопросы и рефлексию.

2. Работа с менторами.
Мой опыт связан с появлением новых источники информации, ресурсов и подходов к решению задач. Плюс, подсвечиваются ваши сильные и слабые стороны, в лучшем случае формируется дорожная карта навыков.

3. Общение с единомышленниками.
Тоже базовая вещь, но когда ты на встрече или созвоне чувствуешь реальную синергию и кричишь «да, дааа, это именно то, что я испытываю, проживаю, не могу решить» — оказалось бесценно.

3. Действия, а не планирование. Семь раз отмерь, один раз отрежь уже не работает в современных условиях. Пока будешь мерить, шустрые люди все реализуют.

5. Акцент на своем ментальном состоянии. От усилия до насилия один шаг. А как это отличить? Я пока не научилась.

Кому интересно, могу рассказать подробнее про любой аспект — пишите.

#заметкинакаждыйдень
#личныеистории
🔥117🤡2👍1
Всем привет! Я снова на связи. Зову всех увидеться в онлайне😁

В эту субботу 26 апреля с 12:30 до 14:00 по мск провожу воркшоп в Zoom совместно Екатериной Нигай.

Катя больше 7 лет работает в Tech в роли Innovation Change Lead. Является сертифицированным нейротренером NI ICF и фасилитатором #IAmRemarkable. Также ментор в Women in Tech и Women in Big Data, судья проектов TechnovationGirls и ProWomen, а еще ведет подкаст «Что ты творишь.?!». Есть в Linkedin.

Приглашаю поболтать на тему: "Многогранность личности. Как совмещать разные роли и не сойти с ума?"
Живое общение, знакомство, небольшая теоретическая часть, плюс практика.

📝 Что подготовить?
- Белый лист А4 и ручку.
- Включенные камеры, хотим видеть ваши лица и создать классную атмосферу.

Отмечайтесь по ссылке, чтобы мы понимали кого ждать.
Вход свободный. Больше информации тут.
🔥82👍2😁1
Forwarded from шестое рукопожатие (Polina Ermolaeva)
Хотите обсудить свои задачи и получить поддержку от нас?

Присоединяйтесь к открытому синку с основателями канала!💕

Мы приглашаем тебя на наш открытый звонок, чтобы познакомиться, пообщаться на равных и поделиться своим опытом.

✔️ У тебя может быть запрос по развитию и росту бизнеса, смене профессии, выгоранию, управлению командой или поиску новых ценностей — всё это мы уже проходили сами и обсуждали на наших синках. Звонок — это возможность познакомиться, получить обратную связь, почувствовать атмосферу нашего сообщества.

Мы собираем людей, которым важно:
• развиваться через обмен опытом и экспертизой
• не вариться в одиночку в своих профессиональных дилеммах
• делиться, а не соревноваться
• не только брать, но и давать

📅 Когда: в четверг, 15 мая, в 20:00 по МСК
🔗 Ссылка на встречу: meet.google.com/vvp-sgia-sax

Будет живо, полезно и по-настоящему🙂

До встречи!
Полина, Шамиль, Оля, Аня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍4🔥3