🎙 پادکست فصل ۱۷ و ۱۸ روان‌شناسی هیلگارد👆

مژده رفقا🎉👌

به همین راحتی رسیدیم به آخرین فصل هیلگارد 💪

روانشناسی اجتماعی (Social Psychology) شاخه‌ای از روانشناسیه که بررسی می‌کنه چگونه حضور واقعی، خیالی یا ضمنی دیگران بر افکار، احساسات و رفتار فرد تأثیر میزاره.

موضوعات اصلی: تأثیر اجتماعی، نگرش، تبعیت، اطاعت، تعصب، پرخاشگری و رفتار گروهی.

منبع: @tarbiatipsyco

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

مراحل ۶ گانه نظریه رشد اخلاقی کلبرگ:

بچه‌ها یه نگاهی بندازید تا 📽ویدیوی مرتبطش رو براتون بزارم

سطح ۱: پیش‌قراردادی (Pre-conventional)

۱. اطاعت و تنبیه:
😱 تمرکز روی اجتناب از تنبیه و اطاعت کورکورانه

۲. منفعت‌طلبی فردی:
🤝 درست بودن بر اساس منافع شخصی و معامله


سطح ۲: قراردادی (Conventional)

۳. روابط بین‌فردی / پسر/دختر خوب:
❤️ خوب بودن برای جلب تأیید و رضایت دیگران

۴. حفظ نظم اجتماعی و قانون:
🏛️ رعایت قوانین برای حفظ نظم جامعه


سطح ۳: فرا‌قراردادی (Post-conventional)

۵. قرارداد اجتماعی و حقوق فردی:
📜 قوانین به عنوان قرارداد اجتماعی، با توجه به حقوق و رفاه همگان

۶. اصول اخلاقی جهانی:
🌟 عمل بر اساس اصول وجدان و عدالت جهانی، حتی اگر با قوانین مخالفت کند

@typeshoir

تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

ویدیوی نظریه رشد اخلاقی کلبرگ

محتوای بالا👆 رو هم حتما نگاه کنید، توضیحات مکمل خوبی داره.

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

🏹 تا حالا با یه تیر دو تا نشونه رو زدی؟؟؟

یه ویدیوی خیلی جذاب پیدا کردم رفقا

ویدیویی که در کنار یادگیری لغات انگلیسی با نظریه شخصیت یونگ هم آشنا میشیم.

جدا توصیه میکنم اینو از دست ندید،
اگه خوشتون اومد لایک کنید👍 ❤️ تا بیشتر بریم سراغش.

منبع: terminology

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

تفاوت واقعی درونگرا (Introvert) و برونگرا (Extrovert) چیه؟🤔

در ادامه ویدیوی قبلی باید بگم که ​خیلی از واژه‌های روان‌شناسی زیاد به گوشمون خورده، ولی برای اینکه واقعاً بفهمیم منظور تخصصی اون‌ها چیه، باید از منظر تئوری‌های اصلی مثل نظریه کارل یونگ نگاه کنیم. 🧠

​تو این پست قراره تعاریف تخصصی و دقیق درون‌گرایی و برون‌گرایی رو یاد بگیریم و بدونیم یونگ چطور این دو جهت‌گیری انرژی رو دسته‌بندی می‌کنه.

به عنوان تمرین بعد دیدن این پست آدمای اطرافت و ارزیابی کن که تو کدوم دسته‌بندی قرار میگیرن.🕴👫

​@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

#گسترش_واژگان

کلمه: Soul (روح یا جان)

بخش روحانی و نامرئی انسان که شامل احساسات، شخصیت، فکر و اراده است.

چرا اینو گفتم:

در جمله پایانی کتاب دروغ‌گویی روی مبل در جلسه روان‌کاوی، بعد از شنیدن خواب درمانجو درباره لمس کف‌پای(Sole) درمانگرش ، ارنست(درمانگر) تعبیر میکنه که منظور رو میشه تماس روح(Soul) دونست نه تماس کف‌پا(sole)، و این یه چرخش استعاره‌ایه.

جالب نبود!؟ چه میکنه ناخودآگاه 🧌

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

واقعا رشد یا آسیب؟؟

نتیجه نظرسنجی👆 تقدیم دوستان عزیزم

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD)
یک اختلال عصبی-رشدی (Neurodevelopmental)

ریشه در نقص عملکردهای اجرایی مغز و بدتنظیمی سیستم دوپامینرژیک دارد.
​

این اختلال بر اساس DSM-5 در سه ساب‌تایپ طبقه‌بندی می‌شود:

۱. عمدتاً بی‌توجه (Inattentive): نقص در تمرکز و حافظه کاری.

۲. عمدتاً بیش‌فعال-تکانشی (Hyperactive-Impulsive): نقص در بازداری پاسخ و کنترل تکانه.

۳. تظاهر ترکیبی (Combined): شایع‌ترین فرم بالینی.

​📍 نکته بالینی: تفاوت جنسیتی در ADHD صرفاً در آمار نیست، بلکه در فنوتایپ (Phenotype) است؛ دختران اغلب با علائم درونی‌سازی شده، دیرتر شناسایی می‌شوند.

​درمان استاندارد طلایی، رویکرد چندوجهی (Multimodal) شامل ترکیب دارودرمانی و مداخلات روان‌شناختی (مثل CBT) است.

منبع: Sproutfarsi
@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

#گسترش_واژگان 📕

باتوجه به نکته بالینی پست قبل

کلمه: فنوتایپ (Phenotype)

اگر بخواهیم خیلی ساده بگیم:
ژنوتایپ (Genotype) نقشه ژنتیکی شماست، اما فنوتایپ (Phenotype) اون چیزیه که در نهایت "دیده"👀 می‌شه.

به زبان علمی:
در واقع فنوتایپ به مجموعه‌ای از ویژگی‌های قابل مشاهده یک فرد گفته می‌شه؛ از ویژگی‌های ظاهری (مثل رنگ چشم) گرفته تا ویژگی‌های پیچیده رفتاری و روان‌شناختی (مثل سطح اضطراب یا نحوه بروز ADHD).

چرا در روانشناسی بالینی مهم است؟

دو فرد با "ژنوتایپ" مشابه، ممکن است دو "فنوتایپ" (بروز رفتاری) کاملاً متفاوت داشته باشند:

۱. فنوتایپ برونی‌سازی شده (Externalizing):
فرد علائم را به بیرون پرتاب می‌کند (بیش‌فعالی، پرخاشگری، تکانشگری حرکتی). این مدل در پسران شایع‌تر است.

۲.فنوتایپ درونی‌سازی شده (Internalizing):
فرد علائم را در درون خود تجربه می‌کند (حواس‌پرتی ذهنی، اضطراب، نقص توجه بدون حرکت اضافه). این مدل در دختران شایع‌تر است.

✨💥 الان با توضیحات بالا بهتر متوجه می‌شیم که چرا بسیاری از اختلالات در زنان دیرتر تشخیص داده می‌شه؛ چون فنوتایپ آن‌ها کمتر "دردسرآفرین" به نظر می‌رسه، در حالی که رنج درونی برابری را تجربه می‌کنند.
@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

🍁صبح پنج‌شنبتون بخیر

بعد از ظهر قراره با هم تحلیل فیلم Shutter Island رو داشته باشیم

قبلش گفتم اطلاع بدم کسی دوست داشت فیلم رو ببینه که اسپویل نشه براش

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

تحلیل فیلم Shutter Island

آخر هفته خوبی داشته باشید😊

منبع یوتیوب: Filmbaz

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

«روان‌شناسی زرد دقیقاً چیه؟ 🤔

این اسمیه که ما روان‌شناسای آکادمیک همیشه نسبت بهش گارد داریم؛ اما تعریف شفافش رو کم داریم.

دکتر قربانی یه تعریف روشن و کاربردی می‌ده که میتونیم ازش کمک بگیریم برای آگاهی خودمون و دیگران. 🔍💡

#روانشناسی_زرد #دکتر_قربانی

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

نظریه یادگیری اجتماعی آلبرت بندورا
(Social Learning Theory)

آلبرت بندورا با نقد نگاه محدود رفتارگرایی کلاسیک، اثبات کرد که یادگیری صرفاً محصول تجربه مستقیم (پاداش و تنبیه شخصی) نیست، بلکه بخش بزرگی از رفتارهای پیچیده انسانی از طریق مشاهده و مدل‌سازی (Modeling) شکل می‌گیره.

در راه رسیدن به این نظریه به آزمایش مشهور «عروسک بوبو» میتونیم اشاره بکنیم.

⛱ ارکان چهارگانه فرآیند مدلسازی
برای اینکه یادگیری مشاهده‌ای به تغییر رفتار منجر شود، عبور از این چهار مرحله ذهنی الزامی است:

1⃣ توجه (Attention): ویژگی‌های الگو و حساسیت یادگیرنده باید به گونه‌ای باشه که توجه بر رفتار متمرکز بشه.

2⃣ یادسپاری (Retention): کدگذاری نمادین و ذخیره‌سازی رفتار مشاهده‌شده در حافظه برای بازیابی بعدی.

3⃣ بازتولید حرکتی (Reproduction): توانایی جسمی و مهارتی برای تبدیلِ بازنمایی‌های ذهنی به عمل واقعی.

4⃣ انگیزش (Motivation): حضور مشوق‌ها (درونی یا بیرونی) برای اجرای رفتار.

بریم با دیدن ویدیو نکات بیشتری یاد بگیریم.

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

#گسترش_واژگان

کلمه: نوستالژی (nostalgia)

کلمه نوستالژی ریشه در قرن هفدهم داره و نخستین بار توسط پزشک سوئیسی یوهانس هوفر در سال ۱۶۸۸ ابداع شد.

هوفر اون رو از ترکیب دو کلمه یونانی "nostos" (به معنای بازگشت به خانه) و "algos" (به معنای درد یا رنج) ساخت و ابتدا ازش به عنوان یک اختلال پزشکی برای توصیف دلتنگی شدید سربازان دور از وطن استفاده برد.

امروزه در روان‌شناسی مدرن، نوستالژی به عنوان یک احساس پیچیده و اغلب مثبت تعریف میشه.

یک دلتنگی عاطفی برای گذشته که معمولا با خاطرات خوشایند همراهه.

این احساس میتونه توسط محرک‌هایی مانند موسیقی، بوها، عکس‌ها یا رویدادها تحریک بشه و تحقیقات نشون میده نوستالژی میتونه فوایدی مانند بهبود خلق و خو و حتی انعطاف‌پذیری در برابر استرس داشته باشه.

🎎 برای همین زنده نگه داشتن جشن‌های باستانی مثل یلدا حال خوبی رو میتونه برامون رقم بزنه.

اولین روز زمستونیتون بخیر    ❄️☃️

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

فیلم مرتبط با محتوای بالا👆

توضیحات مکمل درباره کلمه نوستالژی

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه

🛌چرخه خواب چیست؟

خواب انسان به دو دسته اصلی تقسیم می‌شه:

NREM (Non-Rapid Eye Movement)
REM (Rapid Eye Movement)

🔸 خواب NREM خودش شامل سه مرحله (در منابع قدیمی‌تر ۴ مرحله) است:

مرحله۱ (N1): خواب خیلی سبک و گذرا (۵-۱۰ دقیقه)

مرحله۲ (N2): خواب متوسط، بیشترین بخش خواب شبانه (حدود ۵۰٪) – محل اصلی تثبیت حافظه 

مرحله۳ (N3): خواب عمیق یا موج آهسته (Slow-Wave Sleep)، ترمیم بافت‌های بدن، ترشح هورمون رشد و تقویت ایمنی بدن💪


🔹 خواب REM(خواب با حرکت سریع چشم): 

مرحله‌ای که بیشتر رویاها در آن رخ می‌دهند، فعالیت مغز شبیه بیداری است، اما بدن تقریباً فلج موقت می‌شود (به جز چشم‌ها و تنفس). نقش کلیدی در پردازش هیجانی، یادگیری و تثبیت حافظه دارد.

چرخه کامل خواب معمولاً هر ۹۰ تا ۱۱۰ دقیقه یک بار تکرار می‌شه (۴ تا ۶ چرخه در شب)

ترتیب معمول:
N1 → N2 → N3 → N2 → REM
(پس از خواب عمیق، مغز دوباره به مرحله N2 برمی‌گردد و سپس وارد REM می‌شود)

در ابتدای شب، خواب عمیق (N3) بیشتره.  هر چه به صبح نزدیک می‌شیم، مدت REM طولانی‌تر می‌شه

🎬 بریم خوندمونو تثبیت کنیم.

منبع ویدیو: @ravanpazhohi

@typeshoir
تایپ‌شو فراتر از دانشگاه