Уфа - Среда Йоги. XI Международный день йоги. – Telegram
Уфа - Среда Йоги. XI Международный день йоги.
2.47K subscribers
1.85K photos
501 videos
2 files
384 links
ЙогаФест - это новый формат городских культурно массовых мероприятий, рассчитанный на знакомство с оздоровительными практиками и популяризацию Здорового образа жизни.
ЙогаФест.рф
Download Telegram
Уфа - Среда Йоги!🟧

А мы продолжаем делится нашими благотворительными проектами 🟧

В рамках проекта, организованного Федерацией йоги при поддержке Благотворительного Фонда «Территория счастья», йога в отделение онкологии РДКБ также проводится по расписанию, каждую среду с 15:00-17:00  🌿
Инструктора проводят 2 занятия по йоге:  1 урок для мам, которые лежат в больнице со своими детками,  2 урок для медицинского персонала.

Для многих родительниц, йога стала отдушиной в сложный период для маленьких пациентов.
Для персонала – полюбившийся способ расслабления после трудового дня и время, посвящённое себе, своему телу и эмоциональному состоянию.

Еженедельно по средам наши йога-активисты делятся свои добром, своими уникальными практиками, своими знаниями, проводя занятия и передавая своё тепло и поддержку.

Каждый вносит частичку души, помогая справляться с трудностями пациентам и сотрудникам.

А видеть, как уже после одного занятия у людей появляются силы и улыбка - это бесценно🤍

#йогаврдкб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥119
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Укрепление и вытяжение шейного отдела. Работа с плечевыми суставами.
Сложность 4/10

Практикой делится Игорь Решетов - сертифицированный преподаватель хатха-йоги по программе YTTC. Проходил обучение у ведущих преподавателей страны (Татьяна Илларионова, Игорь Пантюшев, Андрей Ткаченко и др.)

Имеет опыт личной практики более 5 лет. Опыт преподавательской деятельности - 3 года.

Игорь предлагает отличную возможность практиковать не выходя из дома в удобном темпе: благодаря онлайн йога-клубу, где регулярно выкладываются уникальные практики разного уровня сложности, длительности, цели. Вы всегда сможете задать вопросы, попросить рекомендации по практике.

Поскольку клуб только открылся (12 ноября) стоимость ежемесячной подписки составляет  ~550 рублей. В скором времени цена может изменится - не упустите возможность для доступного и эффективного развития тела и мышления.

Для тех, кто желает практиковать офлайн, можете обратиться к Игорю в ЛС @hathayogin, практики проходят по ул.Кирова, 91.

#пользаот@ufa_yoga_day
🔥8
Именно для вас преподаватель Бадретдинова Мария записала несколько коротких йога-зарядок -
https://vk.com/club223376157
Чтобы добавиться в группу и посмотреть уроки, подайте заявку.

Через неделю выйдут новые записи!

Позанимайтесь и почувствуйте Ваш «Островок спокойствия»🪷


Мария - преподаватель хатха-йоги 🧘‍♀️
Член Федерации йоги РБ
Преподаватель йоги для детей
Выпускница Академии йоги (при Федерации йоги РФ)

На занятиях с ней, Вы сможете познакомиться с йогой 🧘‍♀️
Начать практиковать и получать свои первые результаты💪🏻

Мария проводит мягкие, спокойные практики, вы получите от них расслабление и это поможет снять стресс, появится заряд энергии и радостное настроение.

Телеграмм-канал:
https://news.1rj.ru/str/mbs_yoga

VK: Бадретдинова Мария

Идёт набор в группу онлайн, пишите Марии в ЛС.

Занятия оффлайн:

1. Федоровка, ул.Рассветная, 62
Вторник/четверг 20:30-21:30
Запись по номеру 8-917-45-44-710

2. Нагаево, ул.Спутниковая, 25
Пятница 19:00-20:30
Запись по номеру 8-986-965-88-65

Требуется предварительная запись

#пользаот@ufa_yoga_day
🔥8👍2
online ТРЕНЕР DAY
20 ноября 9:00-17:00 — день полного погружения в FYSM

Практика, история методологии, социальные сети как ускоритель развития, школа FYSM боли тренерской деятельности и кейсы с разных стран

📌 Кому будет полезно:
• будущим и действующим тренерам, которые хотят прокачать навыки и выйти на результат
• амбассадорам FYSM, которые хотят работать в команде и развиваться профессионально
• всем, кто интересуется практикой и хочет увидеть, как FYSM работает не только на коврике

🍒 вас ждут живые практики и практический опыт от всех спикеров

Это классная возможность открыть для себя FYSM и забрать с собой практические навыки, энергию и идеи

💲0
Присоединяйтесь сами и зовите друзей!

канал ТРЕНЕР DAY — https://news.1rj.ru/str/+Krc3mqJ6NjZhYzVi

По всем вопросам до или после мероприятия пишите @svyat_net
3👍3🔥2
Forwarded from Natalie Pavelieva
Сегодня рассказываем про нашего друга и единомышленника – Артура Гимазова.

⏺️Как личный путь отца привел к созданию сообщества йоги

История Артура — это пример того, как искренний интерес к саморазвитию может перерасти в большое общественное движение. Сегодня он возглавляет Межрегиональную Федерацию Йоги, но началось всё не с амбициозных планов, а с простого желания быть хорошим отцом.

⏺️Отцовство как старт

В 2014 году с рождением сына Артур задумался о том, какой пример он подает ребенку. Он понял простую и гениальную вещь: «Не ребенка воспитывать нужно, а себя. Дети считывают всё — наше поведение, эмоции, отношения». Чтобы «навести порядок в собственной голове», он углубился в психологию, а затем и в восточные практики — цигун, даосизм, буддизм. Этот путь в 2018 году привел его к йоге.

⏺️Команда, которая помогла идее взлететь

Поворотный момент наступил в 2022 году, когда Артур узнал о Международном дне йоги. Энтузиазма было много, но один в поле не воин. И здесь ключевую роль сыграла команда единомышленников.

Центральной фигурой стал Виталий Лялин и актив сообщества «Уроки медитации». Именно их энергия, организационные способности и широкая аудитория стали тем катализатором, который превратил идею в масштабное событие. Поддержку оказали и многие другие. Благодаря этому сплоченному сообществу на набережной реки Белой в Уфе был организован первый большой фестиваль йоги, который собрал сотни людей.

Успех фестиваля показал, насколько велика потребность в таких мероприятиях, и вдохновил на новый формат городских культурно-массовых мероприятий: «ЙогаФест» и еженедельные занятия «Среда йоги».

⏺️Рождение Федерации: от городского праздника к всероссийскому движению

Положительный опыт проведенных мероприятий, что проект готов к масштабированию. Так, общими усилиями, была учреждена Межрегиональная общественная организация «Федерация Йоги» и стала платформой для объединения студий и инструкторов со всей России.

Сегодня Федерация во главе с Артуром Гимазовым готовит большое всероссийское событие — День медитации 21 декабря 2025. Подробную информацию выложим позже.

⏺️Что дальше?

Артур Гимазов не только организовывает мероприятия, но и разрабатывает глубокие системные проекты, например, Целостную систему образования «Здоровое поколение» и Физкультурно-оздоровительной комплекс «Дворец йоги». Но отправной точкой для этого большого пути стало простое желание быть осознанным родителем и та команда, которая когда-то поверила в его идею и помогла ей реализоваться.

Страница Артура в ВК🔖
Канал Школы йоги Виталия Лялина🔖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍3
В этом видео-занятии небольшая домашняя практика йоги от преподавателя Альбины Кайбышевой.

Также Альбина делиться тем, как организовать личную практику йоги дома и где найти мотивацию.

Йога дома - это возможность заниматься в любое время, в том объеме, который вам сейчас доступен. Ведь даже 10 минут в день - это вполне отлично. И если сейчас вы будете заниматься 5 минут в день, со временем вы накопите потенциал и для более долгих занятий.

Кто посмотрел и позанимался - ждём ваши комментарии и отзывы 🙏

Альбина проводит занятия йогой в небольших группах в студии по адресу:
Гоголя 43/1
Среда 19:30-21:00

Другое время и индивидуальные занятия по записи

Стоимость 400р

Телефон +79279472500
https://news.1rj.ru/str/+45SJgL7wY2kwMGY6

#пользаот@ufa_yoga_day
2
Шавасана - это бриллиант йоги! 💎

Я считаю, что благодаря ей в конце занятия практика дает тот самый эффект, после чего о йоге говорят «она дает состояние!».

В данной позе мы добиваемся максимального комфорта для тела, чтобы можно было погрузиться в глубокое расслабление. Поэтому когда вы ложитесь в шавасану - вам должно быть в ней удобно.

А удобно бывает не всегда. Иногда бывает напряжение в шее (чаще из-за гиперкифоза), а иногда напряжение в пояснице (чаще из-за гиперлордоза).

В таких случаях важна адаптация.
На 1 фото показываю - классическое положение
На 2 и 3 корригирующие позы:
✔️ при напряжении в пояснице подкладывайте под колени возвышение: плед, болстер, подушку
✔️ при напряжение в шее используйте возвышение под голову.
***
Автор поста йога терапевт Ирина Шиляева

Ссылка на тг канал: https://news.1rj.ru/str/shilyaevairina
На ВК: vk.com/shilyaevayoga
Сайт: irinateacher.ru

Расписание занятий
Вторник: 9:20-10:40
Суббота: 9:30-11:00
Сипайлово, Жукова, 39/2, кабинет 307
6🔥6
Об уникальном пути в йогу со взлётами и падениями, история о поисках себя в этом мире, о долгом скитании по миру и обретения мира (Миры) в Уфе...

Интервью с тренером по йоге Святозаром
https://vkvideo.ru/video-213885107_456239102?list=7a16881fc2b2555d0b&t=6s

Открытый разговор о своём пути и о практике йоги.

Смотрите до конца, делитесь впечатлениями в комментариях и задавайте вопросы.

*Нравится ли вам такой формат знакомства с тренерами Федерации Йоги РБ?

**С кем из тренеров хотели бы увидеть такое же интервью?

#знакомствостренеромФЙРБ
🔥6😁2