Врачи назвали допустимую дозу блинов на Масленицу

Норма блинов для каждого приема пищи зависит от физической активности человека, индивидуальных особенностей здоровья и физической формы, а также от используемых ингредиентов, рассказали «Известиям» врачи.

В стандартном блине содержится около 180 ккал без учета начинки, тогда как средняя суточная потребность в калориях у женщин составляет около 1800 ккал, а у мужчин — 2500 ккал, рассказала «Известиям» ведущий гастроэнтеролог клиники «Ниармедик» на Маросейке Евгения Атькова.

«При переедании этого блюда возникает риск перебора не только по жирам и углеводам, но и по общей суточной калорийности. С учетом того, что в блинах практически не содержатся белок и клетчатка, такой рацион, хоть и покроет суточную потребность в энергии, не будет сбалансированным», — пояснила она.

Она посоветовала есть не более одной-двух штук за раз. Либо же позволить себе один раз за масленичную неделю и съесть чуть больше блинов, но не более шести-семи штук.

Сразу в двух учебных заведениях областного центра идет капитальный ремонт. Это 40-й лицей и школа № 7 им. Кашкадамовой. Оба учреждения меняют облик по президентской программе. Из-за строительных работ перенесены и избирательные участки.

В Ульяновске открылся ситуационный центр по наблюдению за выборами президента

Сегодня завершилась подготовка избирательных участков. Всё необходимое оборудование установлено, бюллетени доставлены. Уже завтра стартует голосование, ход которого проконтролируют наблюдатели. 

Больше комфортных почтовых отделений для наших сельчан!

Совместно с коллегами из Почты России обновляем отделения связи в отдаленных населенных пунктах. Правительство региона продолжит поддерживать эту программу и помогать с подбором кадров.

В этом году в планах отремонтировать 7 отделений в Сенгилеевском, Кузоватовском, Карсунском, Новоспасском, Цильнинском районах, а также построить 30 почтовых отделений в 12 муниципальных образованиях.

Ульяновец выиграл в лотерею 18 с половиной миллионов рублей

14 марта в государственной лотерее был разыгран многомиллионный суперприз — 18 508 320 рублей. Победителем стал участник из Ульяновской области.

Новоиспеченный миллионер еще не обратился за выигрышем в лотерейный центр. Известно лишь, что счастливчик купил билет за 1000 рублей на десять тиражей подряд.

🇷🇺В регион приехал наш друг, президент Всероссийского мотоклуба «Ночные волки» Александр «Хирург» Залдастанов. В «Современнике» состоится показ его фильма «Русский реактор». Просветительское мероприятие для школьников и студентов пройдет в «Современнике» при содействии Российского общества «Знание».

Мотать, рисовать, вышивать. Ульяновцев приглашают на творческие мастер-классы

17 марта, в воскресенье, - окончание Масленицы, Прощеное воскресенье. А 16 марта, в субботу, в мире отмечается День цветных карандашей. Даже календарь подсказывает, что в предстоящие выходные нужно не только весело и вкусно проводить зиму, но и сотворить что-то прекрасное своими руками.

Избирком ушёл на фронт. Как голосовали бойцы в зоне СВО

Наш корреспондент узнал, как проходило досрочное голосование военнослужащих в зоне СВО на выборах президента РФ.

Квартиры ждали 20 лет. В Ульяновской области начали заселять дом-долгострой

Шесть многоквартирных домов сдано в эксплуатацию за январь-февраль 2024 года. Одна из новостроек, безусловно, войдет в историю не только регионального, но и, возможно, всероссийского строительства: двухэтажка возводилась рекордно долго - два десятка лет. О доме-долгострое, а также о других новостройках-2024 читайте в традиционном экономическом обзоре ulpravda.ru.