Спасибо вам за реакции на мой подкаст 👉🏼👈🏼 очень приятно, что новый формат вам понравился)

В июле я бы хотела его продолжать, поэтому вы можете предлагать свои идеи в комментариях ❤️

@urstructure_bot

Все идеи и пожелания пишите туда ⬆️

Путешествия и отдых 🌊

🌍 Почему многие предпочитают путешествия, чтобы отдохнуть?

👀 Новые ощущения после путешествий - как влияют на жизнь?

⚡️ Эффект путешествий

P.S. Все ваши идеи и предложения вы можете анонимно написать в бот


#подкаст

Всем привет! У меня к вам вопрос ⬇️

Интересно узнать ваши ответы. Я, например, увлекаюсь чтением и считаю обязанностью прочитать летом как можно больше

Ведь с сентября на чтение текстов НЕ по социологии времени не будет 😂

Итак, всё-таки большинство из нас летом читает. Это радует, потому что я могу с вами поделиться одной идеей 👉🏼

Наконец руки дошли до ЭТОГО 😳

Это будет определенно большой шаг в развитии проекта)

Но процесс будет долгим. Мне предстоит много чему научиться и применить знания на практике. Посмотрим, что выйдет 😌

#ходработы

Если вы хотя бы чуть-чуть меня знаете, то, наверно, догадываетесь, что я очень люблю планировать свое время. 🙃

Действительно, я не могу представить свою жизнь без плана на каждый день.
«Как же иначе я буду знать, что мне делать?»

Так вот, оказывается, буду знать, и ещё как. Я устроила небольшой эксперимент: просто перестала вести ежедневник (и результаты меня впечатлили)

Скоро я выложу об этом пост, а пока можете ответить на вопрос ниже ⬇️

Итак, результаты моего эксперимента 🙃

📅 Что такое для меня планирование?

🤔 Как было раньше и почему это перестало работать?

👍🏼 Плюсы отсутствия планирования

Сегодня подкаст немного в другом формате, зато качество должно быть лучше)

#подкаст
#планирование

И эта причина такова: мы всё откладываем на потом, придумываем тысячу и одно оправдание, а в последний момент недоумеваем, куда делось всё время, ведь кажется, только вчера было 1 июня. Обстоятельства, погода, люди, настроение - всё мешает нам наконец начать путь к мечте. 🔒

🧠 Что же происходит?

Мы весьма амбициозны в построении планов. Порой ставим перед собой задачи, не ощущая сложность их выполнения. На бумаге любая цель выглядит просто, согласны?
Однако когда дело доходит до реализации, мозг включает защитную реакцию. Работает незамысловатая цепочка: наша цель = что-то новое = неизвестное = потенциально опасное. Наш мозг стремится оградить нас от потенциально опасных вещей, и именно поэтому начинает активно отрицать возможность выполнения цели. Так и возникают отговорки:
«Сейчас не лучший момент»
«Лучше сделаю потом, когда ….»
«А что скажут другие…»

😵‍💫 Знакомо? А ведь это и есть преграда к достижению желаемого. Мы держим всё это в голове и никак не начинаем то, что давно хотели. Значит, нужно попытаться обмануть мозг: просто выйти из зоны комфорта и сделать первый шаг. Если этот этап пройден, то одна из самых сложных частей выполнена: мозг больше не будет сопротивляться, а наоборот станет генерировать новые идеи и двигать вас дальше и дальше. Вы будете получать удовольствие от результатов и не пожалеете, что не пошли на поводу у оправданий. 💪🏼

*Хотя, конечно, иногда действительно есть веская причина, не позволяющая нам осуществить задуманное. Главное - научиться отличать эти причины от защитных установок нашего мозга.

#лонгрид

И да, я не случайно выкладываю этот пост сейчас, а не 31 августа)

Давайте дадим шанс последнему месяцу лета и сделаем его самым ярким 🔥