У Долиной забрали квартиру, Оксимирон выпустил странный альбом, а РКН дожал Роблокс – новый эпизод #UsachevToday ждет ваших просмотров, лайков и репостов!

YT: https://www.youtube.com/watch?v=pVLZgn8vqjU
VK: https://vkvideo.ru/video-18403220_456239746

А что если я скажу вам: на самом деле это был отличный год. Итоговый #UsachevToday собрал самые хорошие новости 2025-го!

YT: https://youtu.be/g_zAa3ynnaE
VK: https://vkvideo.ru/video-18403220_456239748

Рефлексируем и ностальгируем 3 часа 18 минут

https://youtu.be/rVKmCjBKynM?si=ArhJhWQCSMXL91zi

🎉 2026 🎉

Как же сильно вам всем желаю хорошего нового года! Вы даже не представляете!

А себе желаю снимать больше интересных проектов и радовать вас на всех отечественных, на всех заблокированных и всех замедленных платформах.

Ещё хотелось бы денег побольше, жену и в планке стоять дольше 5 минут.

Ну и чтобы финал очень странных дел нормальных вышел. А то они сильно кринжа навалили в последнем эпизоде.

это первая реклама авиасейлс, которую вы увидели в этом году

Реклама. www.aviasales.ru Erid: 2W5zFHg3kdE

И как вам новый год?

Единственный, кто мог заставить меня поехать в зал 3 января

Это фото особенного стейка. Я его съел в понедельник, вернувшись из Дубая.

Попробуйте догадаться в чем его значимость?

Про голодание

Дано

3,5 дня я просидел чисто на обычной воде и минералке. Периодически пил электролиты. Два раза сходил в зал, чтобы проверить силы. В конце эксперимента сдал расширенные анализы.

Получено

1. Сложнее всего было подняться утром на вторые сутки. Видимо, кетоз у меня начинается как раз через 24 часа. Из-за этого плохо спалось и почти не было энергии, чтобы просто умыться.

2. Непосредственно голод быстро проходит уже на второй день. Организм, конечно, периодически вспоминает о концепте еды, особенно когда чувствует ее запах, грустит из-за пустого желудка, но это совсем не проблема. Можно выпить стакан минералки и отвлечься на другие дела.

3. У меня совершенно по-другому распределялась энергия в рамках дня. Утром тяжело проснуться, нужно какое-то время, чтобы раскачаться. Буквально надо было подтянуться, чтобы разогнать кровь. Но потом организм выходит на стабильный уровень заряда батарейки, которой хватает до вечера.

4. Раз нет еды, то нет и падения энергии после еды, этих сонных движений из-за выброса инсулина.

5. Раз нет еды, то освобождается много свободного времени и денег.

6. Походы в зал показали, что я стал слабее где-то на четверть. У тренажеров сильнее всего ощущался недостаток углеводов. При том что я потерял где-то полтора килограмма веса, мышечная масса не успела уменьшиться.

7. Лучше всего я себя чувствовал на третий день. Очень много энергии. Максимальный фокус на задачах. Переделал пачку задач, которые откладывал последние месяцы. Даже какие-то свежие идеи начали приходить в голову, чего я совсем не ожидал от голодания.

8. Дальше решил не продолжать, так как через пару дней надо было вылетать в Таиланд. Выходить из голодания лучше в привычных условиях, а не с разбега нырять в пад-тай.

9. Сдал полные анализы. Они показали, что у меня кетоз. Спасибо, анализы. Другие показатели в норме. Только медсестре было тяжело найти вену.

10. БОНУС
У меня не появилось РПП. Расстройство приема пищи – это в первую очередь психологическое расстройство, оно не может у меня появиться просто из-за того, что я не поел пару дней из интереса. Меня удивило количество людей, которые разбрасывались этим диагнозом в комментариях.

Выводы

Это было несложно. Это было познавательно.
Никому не советую, вдруг РПП появится.

Пойду стейк пожарю.