#здоровье #команда #лидерство Все мы боремся со стрессом, страхами и тревогой. Но что делать с этими чувствами, если мы должны руководить и поддерживать других? Harvard Business Review попытался разобраться (интересные наблюдения про фаундеров, плюс есть набор рекомендаций).

Руководители по-разному работают с негативными эмоциями в зависимости от типа, к которому они относятся. Так, герои сосредотачиваются на позитиве, делают все возможное, чтобы убедить свои команды в том, что они переживут кризис. Технократы игнорируют эмоции и сосредотачиваются на тактических решениях. А акционеры открыто признают свои страхи и другие негативные эмоции.

Именно акционеры наиболее успешны в создании сплоченных, высокоэффективных команд во время кризисов.

Объяснение следующее:
- Попытка игнорировать негативные эмоции заставляет вас чувствовать себя хуже. 
- Позитив героя может отдалить команду от руководителя, испортить отношения, пошатнуть уверенность в себе и снизить производительность труда.
- Недопущение негативных эмоций технократа влияет на производительность и приводит к разочарованию. 
- Обмен негативными эмоциями может уменьшить их влияние на лидера, создать сопереживание между руководителем и сотрудниками, побудить других поделиться своими страхами и тревогами. Это повысит моральный дух команды и производительность во всей компании.

Вот несколько упражнений, которые помогут лидерам стать более открытыми к негативным эмоциям.

1. Саморефлексия. Ежедневно отслеживайте свои эмоции. Выделите время, чтобы написать или рассказать о них. Это может быть дневник, письма другу, беседы с любимым человеком или специалистом. Потратьте 15 минут в конце дня или во время поездки на работу на размышления.

2. Начните с малого. Построение более открытых и честных отношений с вашими коллегами не происходит в одночасье. Если вы поделитесь слишком многим слишком рано, это может иметь неприятные последствия.

3. Планируйте заранее, чем вы поделитесь. Бесцельное излияние может привести к эмоциональному заражению. Это явление, при котором чрезмерные негативные эмоции в конечном итоге отражаются на других.

4. Выделите время и пространство для обмена эмоциями. Если это сделать в неподходящем месте и в неподходящее время, это может быть контрпродуктивным и ухудшит впечатление о вас. 

5. Подумайте о себе. Найдите того, кто вас будет поддерживать. Это может быть коллега, партнер или профессиональный консультант. Поддерживайте других, это улучшит ваше настроение и повысит уверенность в себе. Признавайте и принимайте свои негативные эмоции, так они не будут вас подавлять. Потратьте время на перезарядку. Отключение от работы в нерабочее время снижает стресс и способствует хорошему самочувствию.

6. Делитесь и хорошим, и плохим. Никто не совершенен. Если вы не гордитесь тем, как справились с негативной эмоцией или сложной ситуацией, будьте открыты в этом. Когда ваша команда увидит, что вы продуктивно размышляете о негативном опыте и обдумываете, что бы вы сделали по-другому в следующий раз, они будут лучше подготовлены, если столкнутся с аналогичными проблемами.

Первоисточник: https://hbr.org/2021/08/leaders-dont-be-afraid-to-talk-about-your-fears-and-anxieties

#кэмп Если вы хотите погрузиться в атмосферу предпринимательства, получить инсайты, да ещё и попасть в наше комьюнити - есть шанс попасть в наш петербуржский кэмп 8-12 ноября. Это единственный кэмп из наших 3 (Петербург, Москва, Сан-Франциско), куда мы берём на только фаундеров, но и тех, кто только начал или планирует ступить на этот путь. Приходите, в общем, будет вдохновляюще. Заявку можно оставить тут https://uskillz.com/spb_campus

#news Вот это да!
https://mel.fm/novosti/4826017-glavny-redaktor-novoy-gazety-dmitry-muratov-poluchil-nobelevskuyu-premiyu-mira?

#личная_эффективность Самое то для утра понедельника. Harvard Business Review рассказывает о четырёх способах пробудить творческий потенциал, когда вы в стрессе.

1. Верните контроль
Потеря контроля — один из основных признаков неуверенности в себе. Это затрудняет планирование и принятие решений. Вы начинаете бояться. А страх — враг творческого мышления, он направляет нейронные ресурсы мозга на нейтрализацию предполагаемой угрозы. Необходимо уменьшить неопределенность, спланировав свои собственные сбои, и продолжать идти к поставленной цели.

2. Создайте благоприятную среду
При удаленной работе компаниям сложнее оставаться креативными. Поскольку невозможно полагаться на личные разговоры для выработки идей, нужно более обдуманно предъявлять требования к встречам, модерировать сессии и отслеживать шаги после мозгового штурма.

3. Тренируйте новые группы «ментальных мышц»
Тренируйте свой мозг и погружайтесь в новые виды деятельности. Исследования показывают, что, выйдя за рамки вашей основной компетенции, вы можете усилить творческое мышление.

4. Укрепляйте связи
Выделяйте на совещаниях время для неформального общения. Устраивайте встречи с коллегами. Это усиливает взаимное доверие, что является основополагающим элементом творчества.

Первоисточник: https://hbr.org/2021/10/4-ways-to-spark-creativity-when-youre-feeling-stressed

#news #стартапы Тема, которую мы часто обсуждаем на своих предпринимательских кэмпах с молодыми фаундерами - давать ли опционы, как, кому и как это вот де работает. А вот компания HeadHunter премирует своих сотрудников опционами на $150М в ближайшие четыре года.
https://www.forbes.ru/tekhnologii/442601-headhunter-razdast-sotrudnikam-akcii-na-150-mln-v-tecenie-cetyreh-let

#news #uskillz Возвращаемся к нашим разговорам в Инстаграме. У нас много вдохновляющих предпринимателей с классными историями и мы хотим их вам показать, чтобы и вы вдохновились также, как и мы.

Стартапы и их фаундеры очень и очень разные - и это нормально, нет одного правильно пути. И мы покажем некоторых из них в нашем проекте Founderz Talkz, который запускаем перед конференцией Talkz (25-27 ноября).

Начиная с этой недели. А вот наши первые герои 

14 октября в 19.00. Петя Павлович (фаундер проекта «Петя и Мясо»)

20 октября 19.00. Юля Максимович (фаундер иммерсивного проекта «Заблудшие»)

Далее следите за обновлениями и ждите этих классных фаундеров

Аня Крымская (кофаундер психологического сервиса YouTalk)

Софи Швец (фаундер Let’s Enhance (Сан-Франциско))

Дмитрий Пронин (фаундер Healthy Food)

Лиза Орешкина (кофаундер The Breakfast)

Ждём вас тут https://instagram.com/uskillz

#полезное #стартапы Фаундер Shemа Андрей Шемет проделал поистине титаническую работу и собрал базу из более чем 700 венчурных фондов, разбив их по направлениям. Надо поблагодарить автора.
https://vc.ru/finance/256774-spisok-dlya-startapa-765-investfondov-iz-raznyh-stran-razdelennye-po-napravleniyam

#news 2021 прямо год отличных новостей от компаний, созданных русскоговорящими основателями. «Циан» идёт на IPO в Нью-Йорке (и в Москве заодно).

https://www.rbc.ru/business/14/10/2021/61675c4f9a7947c2b6953d57

Напоминаем, что сегодня в 19.00 открываем нашу осень эфиров с вдохновляющими предпринимателями разговором с основателем проекта «Петя и мясо» Петром Павловичем.

Как и зачем закончить (по своему желанию, конечно) карьеру айтишника и стать по большой любви мясником 🥩 — поговорим про это в 19.00 в нашем инстаграме.

Приходите https://instagram.com/uskillz

#news #стартапы Ни дня без новостей. Выходцы из Ростова сделали «единорога» ($3 млрд оценка)TradingView. 

https://thebell.io/osnovannuyu-vyhodtsami-iz-rossii-sotsset-dlya-trejderov-otsenili-v-3-mlrd

8-12 ноября, Петербург. Кэмп. Один из последних в этом году и уже 2 места осталось. Много разговоров про предпринимательство и жизнь с нашим комьюнити, с вдохновляющими предпринимателями. И сразу ответ на самый частый вопрос: не обязательно быть опытным предпринимателем, чтобы попасть в петербургский кэмп, он как раз для того, чтобы пропитаться этой культурой, прочувствовать всю соль предпринимательства, вдохновиться. Оставляйте заявку тут https://uskillz.com/spb_campus и возможно, одно из 2 мест ждёт как раз вас (как и наше сообщество).

#news Не только стартапами можем гордиться. Российские геймеры Team Spirit выиграли крупнейший турнир по Dota и получат $18 млн. https://thebell.io/rossijskaya-komanda-team-spirit-vyigrala-krupnejshij-mezhdunarodnyj-turnir-po-igre-dota-2

#полезное Сегодня, завтра и послезавтра конференция Miro (пока официально вроде как не подтверждённого единорога, но мы-то понимаем, что да!): про команду, про инсайты. Надо идти совершенно точно, посмотрите только на состав спикеров (но мы ждём кофаундера компании Андрея Хусида больше всего все равно). https://miro.com/distributed2021/

#лайфхаки Традиционный лонгрид. Поговорим о микропривычках, которые сделают вашу жизнь спокойнее и умиротвореннее. Вот их список (есть неожиданные).

— Никогда не проверяйте свой телефон в течение 60-90 минут после пробуждения.

— Ешьте на завтрак одно и то же. Это позволит сэкономить умственную энергию. Наша жизнь — ряд решений, мы устаем постоянно их принимать.

— Оставляйте автомобиль на дальней части парковки. Это позволит вам делать дополнительно несколько шагов в день.

— Не отвечайте на телефонные звонки посреди личного разговора, если это не срочно.

— Электронная почта — это не система прямого обмена сообщениями. Не проверяйте ее по 100 раз в день. В случае необходимости вам позвонят.

— Избегайте сахара до полудня.

— Пейте воду и кофе. Все остальное не должно войти в привычку.

— Книги помогут вам стать мудрее и сильнее, смартфон — злее и напряженнее.

— Фильтр, который вы можете использовать для любой привычки: хотите ли вы, чтобы ваш ребенок делал это? Вы показываете хороший пример?

— Не дочитывайте плохие книги. Жизнь слишком коротка.

— Старайтесь высыпаться. Сон помогает быстро справиться со стрессом, гневом и плохим настроением.

— Чаще говорите своему супругу и детям, что вы любите их.

— Время важнее денег, и к нему привязана стоимость. Деньги покупают вещи. Время покупает значимые отношения.

— Выполняйте умственно сложные задачи утром, если вы знаете, что ваш разум не так остр во второй половине дня. Оставьте мелкий труд на потом (например, электронные письма, документы и т. д.).

— Не планируйте каждую минуту своего дня. Это делает вас несчастным.

— Определите, сколько сна вам нужно, чтобы быть продуктивным и в хорошем настроении.

Больше микропривычек здесь https://chasearbeiter.medium.com/35-tiny-rules-i-use-in-my-happy-quiet-life-5f9964c19aab

#эфир через 10 минут.

Сегодня в 19.00 в нашем Инстаграме продолжим серию разговоров с вдохновляющими нас предпринимателями. Поговорим с Юлией Максимович — основательницей проекта «Заблудшие» — это иммерсивные театрализованные экскурсии уже в 4 московских отелях (и Юля, конечно, не собирается останавливаться).
Ещё Юля участница нашего комьюнити U Skillz, чем мы гордимся!

Встречаемся тут https://www.instagram.com/uskillz/

#почитать #стартапы Довольно откровенное интервью основателя KupiVIP (и много чего ещё) Оскара Хартманна. Про падения, про кризисы, про закрытие компаний. Полезно.
https://www.forbes.ru/finansy/443251-oskar-hartmann-forbes-ctoby-ne-slucilos-ty-prosto-ides-dal-se

#стартапы Сооснователь Y Combinator Пол Грэм написал эссе о том, как попадали в рейтинг Forbes раньше и как попадают сейчас. Но не ждите лайфхаков.
https://www.forbes.ru/svoi-biznes/443473-kak-popast-v-spisok-forbes-esse-osnovatela-y-combinator-pola-grema

#почитать #стартапы Отрывок из книги про Питера Тиля, сооснователь PayPal, первого инвестора Facebook и много чего ещё и вообще серого кардинала Кремниевой долины. Интересно и, кажется, что книгу тоже имеет смысл прочитать. Ну а начать можно (кто ещё не читал) с книги самого Тиля «От нуля к единице».

https://vc.ru/story/309409-ot-botanika-do-idola-stil-upravleniya-pitera-tilya-i-kak-tilizm-stal-dominiruyushchim-duhom-kremnievoy-doliny

#лайфхаки #стартапы Harvard Business Review поднимает интересную тему: итак, вы решили бросить работу и уйти делать стартап. Как подготовиться самому и подготовить свою (бывшую уже, по сути) команду?

1. Проработайте свои ограничивающие убеждения

Прежде чем вы сможете уверенно объяснить кому-либо, почему вы хотите перейти от руководства к индивидуальной работе, важно, чтобы вы сами рассматривали это как шаг вперед, а не назад в своей карьере. Помните, что, отказавшись от руководства, вы не становитесь неудачником. Если вам не нравится ваша текущая роль, но вы отказываетесь уступить место кому-то более подходящему, вы наносите больший ущерб себе и своей команде.

2. Не переживайте, что вам придётся понизить себя в должности

Многие менеджеры, покидающие руководящие посты, как правило возвращаются к должностям, которые у них были в прошлом. При этом в большинстве компаний есть менеджеры среднего и высшего звена, которые не управляют другими. Поэтому вы можете предложить должность, которая не будет связана с руководством людьми, но будет отражать ценность, которую вы приносите компании.

Еще один способ начать работать индивидуально, сохранив свой руководящий пост, — участвовать в инициативах корпоративного уровня, где есть четко выраженные стратегические задачи.

3. Покажите, что вы способны быть лидером, формально никем не управляя

Многие думают, что менеджеры имеют большое влияние, потому что у них есть подчиненные, выполняющие их стратегические задачи. Вам нужно будет оспорить это мнение. Объясните, что можно работать через влияние, а не через авторитет. Те, кто не являются менеджерами, но работают со множеством разных коллег, команд, отделов и подразделений, управляют людьми даже в большей степени. Такая работа требует огромного мастерства и ловкости для достижения результатов.

4. Убедитесь, что ваш переход не повредит вашей команде

Уходя с руководящего поста, важно заложить основу для плавного перехода и бесперебойной работы компании. Сделайте кадровый резерв, разработайте четкий план преемственности или найдите кандидата на ваше место и помогите ему освоиться.

Помните, что то, как вы перейдете на новый пост, также важно для вашей репутации как и то, какой это пост будет.

Первоисточник: https://hbr.org/2021/10/you-can-stop-being-a-manager-without-sinking-your-career

Друзья, мы открываем новый Talkz🎉

25-27 ноября снова проводим, вероятно, лучшее онлайн-мероприятие про предпринимательское мышление — Talkz.

В этот раз мы посвятим его трендсеттерам и попытаемся понять, а как именно они думают, как строят то будущее, в котором мы потом все живем.
Мы попробуем понять, как мыслит СЕО миллиардной компании. Какую роль отводят себе в команде фаундеры глобальных растущих стартапов. Зачем нужно менторство. И это не всё, конечно.

Будет много вдохновляющих историй, много инсайтов, много удивительных спикеров со всего мира. Начинаем рассказывать сегодня, а пока можно сходить за билетом на сайт.

На старте цена для early birds, а для наших друзей, как всегда, есть код на 20% — USFRIENDS
https://conf.uskillz.com/trendsetters

А, и наш ответ на популярный вопрос — Talkz, конечно, не только для предпринимателей, а для всех, кому интересно свое развитие.