#سوالات_متداول

❌ روزی چند #ساعت مطالعه کنیم؟؟!!🧐🧐

#پاسخ:

✔️ داوطلبان در حال گذراندن هفته های اخر هستند و زمانی که الان در اختیار دارند خیلی طلایی و مهم است.

✔️ بهترین زمان برای #مرور تست ها و #جمع بندی و رفع نقاط ضعف.....

✔️ پس توجه داشته باشید یک لحظه هم برای شما مهم است و از الان به بعد نباید هیچ لحظه ای را از دست بدهید.....

✔️ تا میتوانید مطالعه کنید و ساعت مشخصی وجود ندارد....هرچه قدر #بیشتر و با #کیفیت، بهتر!!!

@niravankonkur

#نکته_کنکوری

❌ رفتار درمانی #دیالکتیکی(DBT)

👈 ابداع کننده: لاینهان

👈 ترکیب فنون روانکاوی و رفتاری

👈 بسیار کاربردی برای درمان اختلال شخصیت مرزی

👈 به مانند روان تحلیل گری، بر اهمیت تایید درمانجو، رابطه روان درمانی، اهمیت سبب شناختی این مسئله که درمانجو در کودکی محیط بی اعتبار کننده داشته است، و مواجهه دادن مقاومت تاکیید می کند.

👈 هدف: به درمانجو کمک شود تا در رفتار و محیط شان تغییراتی را ایجاد کنند و همچنین وضعیت کنونی خود را بپذیرند.

👈 مهارت ها در ۴ واحد آموخته می شوند: آگاهی کامل، کارایی میان فرد، تنظیم هیجان، تحمل ناراحتی

#نکته
#بالینی

@niravankonkur

#نکات_کنکوری انگیزش و هیجان

❌نظریه جمیز-لانگه

✅ از نظر جیمز لانگه هیجان واکنش مستقیم در برابر حوادث محیطی نمی باشد، بلکه واکنشی است در برابر پاسخ ارگانیسم به آن حوادث.

✅ به عبارت دیگر وجود محرک هیجانی منجر به فعال شدن پاسخ های ماهیچه ای و رفتاری می گردد که پسخوراند ناشی از پاسخ های ارگانیسم، تجربه هیجانی تلقی می شود.

✅ بنابراین از نظر جیمز-لانگه فرد در اثر گریه کردن غمگین می شود و به سبب اینکه فرار می کند دچار ترس می شود.

محرک هیجانی⏪ تغییرات فیزیولوژی و بدنی اختصاصی ⏪ هیجان

🔹 منبع کتاب دکتر پیری

#نکته
#فیزیولوژی

@niravankonkur

🗣🗣 #توصیه_مشاور

🔴 چه چیزهایی باعث می شود غلط تست بزنیم؟؟!!🧐🧐🧐

❌ ۱. درست نخواندن سوالات و یا گزینه های سوال: سوالات و دوبار بخونید!!

❌ ۲. افعال منفی و مثبت به راحتی می تواند شما را به اشتباه بندازد. زیر فعل سوال خط بکشید و به مدل فعل دقت کنید.

❌ ۳. دور کلمات استثنا، حروف ربطی، کلمات شرطی در سوال خط بکشید: همه گزینه ها درست است به جز....این به جز خیلی مهم است!!!!

❌ ۴.کلمات و عبارات مشابه با سادگی باهم اشتباه می‌شوند. مثلا برترین و بدترین دو واژه کاملا جداست.

❌ ۵. گزینه هایی که غلط هستند اما ظاهر درست دارند. به این دلیل داوطلبان دچار مشکل می شوند که اطلاعات صورت سوال ( داده ها و خواسته های سوال) را درست استخراج نکنند.

موفق باشید
زهرا پازکی

#توصیه
#کنکور
@niravankonkur

📣📣📣📣دوستان حتما حتما یک بار مطالعه کنید📣📣📣📣

🔺علت #حواس پرتی و #خستگی در هنگام مطالعه:

🚫حواس پرتی و عدم دقت یکی از دغدغه های بچه هایی بود که با من صحبت کردند، مناسب دیدم پستی و در این مورد قرار بدم.امیدوارم براتون مفید باشه🌸

✔️یکی از علت های مهم حواس پرتی خیال پردازی هست.رعایت نکاتی باعث میشه شما کمتر خیال پردازی کنید و بیش تر تمرکز کنید.

۱.#مکان مطالعه فقط برای #مطالعه باشه،نه خوردن و خوابیدن و فیلم دیدن و ....این کار باعث میشه شما بیشتر روی درس تمرکز کنید و حواستون پرت نشه.

۲.مطالب را خیلی #کند نخوانید.کند خوانی باعث میشه #ذهن شما منحرف بشه.به خواندن سرعت بدهید.

۳.یک #برنامه اجباری داشته باشید و خود را متعهد کنید حتما برنامه را انجام دهید.به ذهن اجازه ندهید به حاشیه بپردازد.

۴.اگر در حین مطالعه افکار مزاحم سراغتان آمد، روی یک کاغذ بنویسید و در زمان دیگری بهش فکر کنید.

۵.مطالعه را به قسمت های کوچک تقسیم کنید(مثلا یک ساعت به جای ۳ ساعت پشت سر هم) تا مجبور باشید بیشتر تمرکز کنید و بازدهی بالاتری داشته باشید

#توصیه_مشاور
#زهرا_پازکی

@niravankonkur

💢سندرم x شکننده

👈 سندرم x شکننده یا سندرم مارتین بل، یک بیماری ژنتیکی است که بیشتر به عنوان یک بیماری تک ژنی درنظر گرفته می شود.

👈این سندرم یکی از شایع ترین علل عقب ماندگی های ارثی محسوب می شود و طیفی از مشکلات تکوینی را از قبیل ناتوانی های یادگیری و اختلالات شناختی شامل می شود.

👈بیماری x شکننده به این نام خوانده می شود که در گستره کروموزومی برخی از افراد مبتلا، یک مکان شکننده در قسمت انتهایی بازو بلند کروموزوم x مشاهده می شود.

👈معمولا این اختلال در مردان بسیار شدیدتر از زنان است.

👈این بیماری باعث طیفی از اختلالات ناتوانی در یادگیری و اختلالات شناختی می شود. همچنین افراد مبتلا معمولا تاخیر در گفتار را نشان می دهند.

👈سندرم xشکننده یک الگوی وابسته به x دارد و وابسته به x غالب است.

#نکته
#استثنایی

@niravankonkur