مواد مغذی برای حافظه 💪💪💪

🔹 قهوه
🔹آجیل مخلوط
🔹 ماهی
🔹 تخم مرغ
🔹چای
🔹 ماست
🔹اسفناج
🔹 کلم
🔹آووکادو

❌ از سبزیجات و سالاد در وعده های غذایی غافل نشوید....

🔴🔴 ذهن پرنشاط در جسم سالم و پرنشاط هست....به جسمتون خوب رسیدگی کنید.



@niravankonkur

#نکته آماری 🔥🔥🔥

🗣🗣 یک قاعده درباره تمامی شاخص های پراکندگی:

✅ ضرب و تقسیم داده ها در عدد ثابتی مثل x، در مقدار شاخص های پراکندگی اثر می گذارد.

✅ جمع و تفریق داده ها در عدد ثابتی مثل x، در مقدار شاخص های پراکندگی اثر نمی گذارد.

🔱 در شاخص های گرایش مرکزی چهار عمل اصلی ریاضی در مقدار شاخص تاثیر می گذارد.

⛔️⛔️
در کنکور علوم و بهداشت خیلی از این نکته تست آمده است❗️❗️

@niravankonkur

#نکات

❎ ضریب همبستگی تاوکندال از نوع ناپارامتریک است.

❎ پیش آزمون جزء اساسی طرح آزمایش واقعی نیست!!!!

❎ از نظر ملانی کلاین، مکانیسم ترمیم آغاز فعالیت خلاق و والاگرایی در کودک است.

❎ علت عمده آفت شنوایی در کودکان، عوامل ژنتیکی

❎ از نظر ویگوتسکی، نخستین مرحله رشد زبان در کودکان گفتار اجتماعی است.

❎ افرادی که محیط را با موفقیت دستکاری می کنند در جنبه هوش رفتاری استرنبرگ قوی تر اند.

#نکته_کنکوری

@niravankonkur

🚫🚫 #توصیه_مشاور

👈 شرکت در آزمون های آزمایشی هیچ موسسه ای را توصیه نمیکنم!!!

نه وزارت #بهداشت و نه وزارت #علوم

چون واقعا سوالات استاندارد شده نیست.....و اینکه جامعه آماری متناسب با کنکور ندارند...و مورد بعدی اینکه خیلی غلط دارند

⛔️ چون خودم شرکت کرده ام، تجربه خودم را با شما به اشتراک گذاشتم🙏🙏

@niravankonkur

🗣🗣 زمان ثبت نام و برگزاری کنکور کارشناسی ارشد 1401 اعلام شد

❇️ بر اساس اطلاعیه سازمان سنجش، کنکور کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۱ در 28، 29 و 30 #اردیبهشت ماه سال آینده برگزار خواهد شد. همچنین زمان #ثبت نام در این فرآیند از سه‌ شنبه 16 لغایت 23 آذر ماه می باشد.


@niravankonkur

🗣🗣🗣#نکته

یک روش عالی برای تقویت زبان و لغات.....👌👌👌👌👌👌💪💪💪💪

@niravankonkur

🗣🗣 ثبت نام طرح #مطالعاتی و #مشاوره ای #پائیز تا روز کنکور ۱۴۰۱🍂🍂

✔️ویژگی های پشتیبانی تا روز #کنکور

✅ در نظر گرفتن سطح و شرایط هر داوطلب در برنامه ریزی

✅ تحلیل علت افت تحصیلی و کیفیت مطالعه

✅ آموزش نحوه مناسب تست زنی و دوره

✅برنامه ریزی مطالعه هفتگی

✅معرفی منابع درست

✅گزارش شبانه مطالعه از داوطلب

✅ آموزش مدیریت استرس در سر جلسه

✅تماس هفتگی با مشاور و پرسش سوالات

✅ارائه گزارش هفتگی کامل به مشاور

✅ گرفتن ازمون از داوطلب

👈 تکلیف ویژه برای زبان در سطوح مختلف

و........

📬 ایدی ارتباطی برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:

@operator_niravan
@niravankonkur

زنگ تفریح👌👌👌👌

✅ یک کنکوری آیندشو با اینستا و تلگرام عوض نمیکنه😕😕😕

✅ یک کنکوری مدام مهمانی نمیره🤦‍♂🤦‍♂

✅ یک کنکوری برای تمام ساعات روزش برنامه داره.👌

✅ یک کنکوری به همه ی برنامه های مورد علاقه نه میگه☺️💪

✅ یک کنکوری از خیلی از تفریحات برای ایندش دست می کشه...😁😉

🚫 البته که یک داوطلب زرنگ کنکوری تفریح و استراحت به موقع برای رفع خستگی داره😉

@niravankonkur

🔘 خواب‌هراسی*: آیا یکی از نشانه‌های PTSD است؟

✍ امیر شعبانی

☑️ فرد مبتلا به #خواب‌هراسی یا رؤیاهراسی بر اساس ترس از تجربه‌ی مجدد رؤیاهای ناخوشایند، از خوابیدن یا به خواب رفتن پرهیز می‌کند یا آن را به تأخیر می‌اندازد. از آن‌جا که افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) به شکل شایعی تجارب تروماتیک خود را مکرراً در خواب #بازتجربه (re-experience) می‌کنند، در برخی از آنان «خوابیدن» به عنوان نمادی از تروما، عامل بروز هراس می‌شود. بنابراین یکی از تظاهرات «اجتناب» (avoidance) در مبتلایان به PTSD، اجتناب از به‌خواب رفتن برای به تأخیر انداختن تجربه مجدد تروماست. در واقع، برای بسیاری از مبتلایان به این اختلال، تجربه‌ی کابوس‌های مرتبط با تروما به قدری آزارنده است که گاه مشابه «وقوع دوباره‌ی همان ترومای واقعی» درک می‌شود نه صرفاً «یادآوری» آن.

☑️ بسیاری از افرادی که دچار مشکل در به‌خواب رفتن (early insomnia) یا سایر مشکلات مربوط به خواب هستند، در طول روز دغدغه‌ها و نگرانی‌هایی در این ارتباط دارند و با نزدیک شدن به زمان خواب این نگرانی بیشتر می‌شود. به همین ترتیب، به‌ویژه در خواب‌هراسی که با هراس بیمارگونه‌ای از خوابیدن همراه است چنین اشتغال خاطری در طول بیداری فرد را می‌آزارد. بنابراین خواب‌هراسی نشانه‌ای غیراختصاصی است و تنها در PTSD دیده نمی‌شود.

☑️ نشانه‌های همراه:
فرد مبتلا به خواب‌هراسی ممکن است تا صبح بیدار بماند و تنها هنگامی به خواب رود که دیگر قادر به ممانعت از آن نیست. او ممکن است در طول روز دچار تحریک‌پذیری، اشکال در یادآوری (حافظه) و تنش روانی و جسمانی (مانند تعریق یا افزایش ضربان قلب) که با یادآوری موضوع خواب یا با نزدیک شدن به زمان خوابیدن افزایش می‌یابد، باشد.

همچنین، مشکلات حین خواب، مانند بیدار شدن مکرر (fragmented sleep) و دشواری در به خواب رفتن مجدد، می‌توانند باعث #خستگی در طول روز شوند.

برخی از افرادی که دچار حملات #پانیک شبانه در زمانی که معمولاً قصد خوابیدن داشته‌اند می‌شوند، ممکن است مبتلا به خواب‌هراسی باشند. مصرف یا سوءمصرف #مواد نیز یکی از شرایطی است که می‌تواند در مبتلایان بروز کند و یکی از راه‌هایی است که ممکن است فرد دچار خواب‌هراسی برای کاهش تنش‌های خود به آن پناه ببرد.

* Oneirophobia/ Somniphobia/ Clinophobia/ Hypnophobia/ Sleep Dread/ Sleep Anxiety

#توصیه_مشاور

✔️ با #حواس_پرتی در حین مطالعه چه کنیم؟؟؟؟🧐🧐🧐🧐


@niravankonkur

#نکته_کنکوری

❌ #هذیان خود بزرگ بینی!!!!!

🔸 شخص در این هذیان این #باور غلط را دارد که دارای توانمندی هایی است که هیچکس دیگر ندارد.

🔸 مثلا میگوید که توانایی این را دارد که جنگ جهانی را خاتمه دهد، خیلی معروف هست و همه او را می شناسند و ......

⛔️ این موضوع با خودبزرگ بینی افراد خودشیفته متفاوت است!!!!!

@niravankonkur

🎥 #فیلم_آموزشی

💢بیش فعالی چیست ؟

🔹چه علائمی دارد؟

🔸سبب شناسی این اختلال چیست و چه درمانی دارد؟

👈 اختلالات را با فیلم بیاموزیم.......

@niravankonkur

#نکته_کنکوری

💢 تفکر انتفاعی به توانایی بیمار برای پرداختن به مفاهیم اطلاق می شود.

🔸امکان دارد بیمار ور نحوه مفهوم سازی یا هنگام برخورد با عقاید اختلال داشته باشد. آیا بیمار می تواند شباهت ها را مثل مثلا دو میوه توضیح دهد.... آیا معنای یک ضرب المثل را می داند؟.......پاسخ هایی که می دهد ممکن است کاملا انتزاعی باشد یعنی توضیحات کلی بدهد یا عینی باشد به این معنا که مثال هایی را برای تشریح معنی بزند.

💢دو دلیل شایع مقاومت در مصاحبه: ۱.بیمار دوست دارد تصویری از خودش را حفظ کند
۲.عدم اطمینان از پاسخ های مصاحبه گر و اینکه می ترسد از طرف مصاحبه گر طرد شود یا مورد تمسخر قرار گیرد.

🔸شش راهبرد برای مقابله با مقاومت بیمار وجود دارد:
۱.بیان پذیرش ۲. رویارو کردن با پیامد ۳.تغییر جهت دادن ۴.مبالغه کردن ۵.القا لاف زنی

⛔️ تعبیر جزء تکنیک های مقابله با مقاومت نیست❗️❗️❗️

💢هدف از معاینه وضعیت شناختی و هوشیاری:

🔸 ارزیابی هوش بیمار و اعمال معزی بیمار، سطح بینش و قضاوت و توانایی تفکر انتزاعی است.

🔸حال اینکه هوش بیمار با واژگان و ذخیره کردن کلی معلومات ارتباط دارد.( مثل میزان فاصله تهران تا اصفهان)

🔸سطح آموزش بیمار و وضعیت اجتماعی- اقتصادی هم باید مورد توجه قرار گیرد‌.

#نکته
#بالینی
@niravankonkur

#نتایج_ارشد اعلام شد

✔️نتایج نهایی آزمون ارشد وزارت بهداشت اعلام شد لینک مستقیم ثبت نام👇🏻

https://arshad2.sanjeshp.ir/1400/startpage.aspx

@niravankonkur

قبولی ارشد روان شناسی سلامت دانشگاه علوم پزشکی ایران داوطلب خوبم کیانا یوسفی #رتبه 28 سلامت و 36 بالینی کنکور ارشد وزارت #بهداشت 👌👌👌👌👌

تبریک به خودش و خانواده محترمش 😍😍

@niravankonkur

#نکات طیف اتیسم 🔥🔥🔥🔥

✅ اختلال طیف درخودماندگی که قبلا اختلال نافذ رشد نامیده می شد گروهی از سندرم های عصبی رشدی هستند که از لحاظ پدیدارشناسی ناهمگون بوده توارث چند ژنی دارند و مشخصه آن ها طیف وسیعی از تخریب ها در ارتباط اجتماعی و رفتار محدود و تکراری است.

✅ پیش از تدوین Dsm5 اختلالات طیف درخودماندگی به صورت ۵ اختلال جدا مفهوم پردازی می شد: اختلال آسپرگر،درخودماندگی،فروپاشنده کودکی، سندرم رت و اختلال نافذ رشد نامعین‌

✅ مشخصه اختلال درخودماندگی تخریب در ۳ حوزه بود: ارتباط اجتماعی، رفتار های محدود و تکراری و رشد و کاربرد نابهنجار زبان

🚫🚫 در Dsm5 علایم تشخیصی اصلی به دو حوزه محدود شده اند: نقایص در ارتباط اجتماعی و رفتار های تکراری و محدود.


@niravankonkur

#نکته

#روان_رنجوری یا اختلال #نوروتیک یک ویژگی شخصیتی محسوب می شود.
روان رنجوری گرایشی طولانی مدت برای قرار گرفتن در یک حالت عاطفی منفی یا مضطرب است . این یک بیماری پزشکی نیست بلکه یک ویژگی شخصیتی است.
روان رنجوری یکی از صفاتی است در کنار برونگرایی ، موافقت ، وظیفه شناسی و گشودگی .
افراد مبتلا به اختلال روان رنجوری گرایش به افسردگی بیشتری دارند و بیشتر از سایر افراد از احساس گناه حسادت ، عصبانیت و اضطراب رنج می برند.
افراد مبتلا به اختلال نوروتیک می توانند نسبت به استرس محیطی حساس باشند . افراد مبتلا به روان رنجوری ممکن است موقعیت های روزمره را تهدیدآمیز ببینند. سرخوردگی هایی که ممکن است به عنوان چیزهای پیش پا افتاده توسط دیگران تجربه شود، ممکن است برای آن ها مشکل ساز شده و منجر به ناامیدی در آن ها شود.
فرد مبتلا به اختلال روان رنجوری ممکن است خودآگاه و خجالتی باشد. آن ها ممکن است تمایل به درونی سازی فوبیا و سایر صفات عصبی مانند اضطراب ، وحشت پرخاشگری ، منفی نگری و افسردگی داشته باشند . روان رنجوری یک حالت عاطفی مداوم است که توسط این واکنش ها و احساسات منفی تعریف می شود.

⛔️⛔️ ممکن است گاهی حالت خفیف تر نوروتیک در افراد ایجاد شود، چون صفت شخصیتی نیست اما زمانی که دفاع های افراد شکسته شود، تعارضات ایجاد شود و فرد سطح اضطراب زیادی را برای رو به رو شدن با عواطفی که آن ها را سرکوب کرده است تحمله کند، همچین حالت هایی در شخص ممکن است بروز کند.....

🚫 شاید سخت ترین قسمت زندگی هر فرد، رو به رو شدن با نیمه تاریک وجود خودش باشد، که هم خودش را آزار داده است و هم اطرافیانش را.......

📝 #زهرا_پازکی

@niravankonkur