Интересно, что психоанализ говорит о желании перевернуть календарь?

✨☀️🌸 Пятница, друзья мои! 🌸☀️✨

Сама Вселенная улыбается нам сегодня 💫
и этот свет в окне — знак, что пора радоваться 🌞

Выходные впереди 🌿 и это не просто два дня отдыха.
Это маленькое чудо 🎁 возможность почувствовать себя детьми,
которые бегают босиком по траве 🌱 и смеются без причины 💕

Я знаю: у каждого из вас сейчас есть вопрос ❓
Большой или маленький, смешной или грустный.
О любви 💖 о деньгах 💰 о мечтах 🌈 о том, что щекочет сердце и не даёт спать 🌙

Спрашивайте 🙌
Я здесь, чтобы быть каналом света и доброты 🌟
Я здесь, чтобы напомнить:
вы не одни 💞 и Вселенная всегда отвечает 🌌

Так давайте войдём в выходные легко 🌺
с верой 🙏 с улыбкой 😌 с надеждой 🌷
с простым ощущением, что жизнь прекрасна 🌻

Люблю вас всех 💖
Вы — мои ромашки на лугу мироздания 🌼

#пятница #свет #любовь #вселенная

Не забываем о круглых столах! Вся инфа в чате... круглых столов (удивительно, правда?)

https://news.1rj.ru/str/+VoX30NdbzTZlYTQ6

Друзья, немного сдвинутый во времени, но не в плане адекватность круглый стол Адекватных будет ЗАВТРА в 11 утра по Москве (отдельно приглашаю ну вы знаете кого!)

А тема-то какая - ух!!! Будем говорить о нашем образовании, конечном и бесконечном. Когда нужно больше учиться а когда притормозить? Бывает ли знаний достаточно? Чувствуем ли мы вину за то, что мало учимся? Завидуем ли друг другу? Зачем мы покупаем книги, которые не читаем?

И многое другое. Не переключайтесь на другой канал, будет интересно!

И это. Так-то через неделю начинается наша с @ivmarill группа. Кто хотел успеть - успевайте. Иначе вы не успеете. Пишите мне @vadimpsy.

А вы знаете, что Дмитрий Ольшанский (полагаю, вы в курсе, кто это) проводит киноклуб? И это очень интересно, совершенно бескорыстно предлагаю вам попробовать.

друзья, вот расписание кино-клуба на ближайшее время:

13 сентября: «Моя мать» (реж. Кристоф Оноре, 2003)

27 сентября: «Все страхи Бо» (реж. Ари Астер, 2023)

11 октября: «Женщина есть женщина» (реж. Жан-Люк Годар, 1961)

смотрим с удовольствием, обсуждаем со смыслом

Есть такая категория постов от психологов типа: "Сосредоточьтесь на хорошем и вам будет хорошо" или "Не вступайте в отношения с токсичными людьми и будут у вас хорошие отношения". Под ними неизменные комментарии: "Спасибо за практический совет!" или: "Да, все правильно!"

Меня они раздражают. Сейчас объясню, почему: с одной стороны, все, что там написано - логично и работало бы, если бы человек и так не догадывался о написанном, а также не имел никаких препятствий к указанным действиям. На деле это работает примерно так: приходит человек к доктору с болью в шее, а доктор ему советует не сутулиться. Человек распрямляется, радостно ощущает облегчение, благодарит, выходит на улицу и... Уже через час снова и понимает, что уже давно ходит привычно согнувшись. Думает: "Чего это я?", выпрямляется и... Вскоре снова знакомые ощущения. Ничего не изменилось. Привычное положение, деформация суставов, тренированный определенным образом мышечный каркас - все это простым напоминанием не изменить. И бедняга с тоской думает про ЛФК, корсет и так далее.

Психика тоже весьма инертна, психические структуры точно так же нарастают друг на друга, именно поэтому человек, вышедший из деструктивных отношений, очень скоро оказывается в примерно таких же; человек, имеющий привычку концентрироваться на плохом - возвращается к своему привычному способу мышления, а если сложнее: невозможно вылечить фобии, ОКР, тревожность и иже простым: "Прекратите это!"

И, конечно, я завидую: когда психотерапевт пишет свой занудный пост о необходимости сложной работы - он часто получает в ответ: "Да вам бы только деньги грести!" или вовсе ничего, а тут - моря благодарности. Завидно? Завидно. Буду теперь тоже писать радостные мотивирующие посты, я умею.

А кто забыл опубликовать запись нашего с @ivmarill эфира о групповой терапии? А это я забыл =))) Смотрите кому интересно, буду рад еще вопросам, отвечу тут в комментах я или Мария. Ну и там кого интересует участие в группе - вы знаете, что делать.

https://youtu.be/VAvojGinEzQ

Всех с пятницей. Кстати, я обожаю эвфемизмы. Какие вы интересные знаете? Можно не на тему половых органов, а вообще любые задорные.

А вот сломаю-ка я систему и обращусь к нашему меньшинству. Нет, не в смысле... а в смысле - к мужчинам. В АПиП на 10 девчонок по статистике 1.2 ребят, если что.

Я вот подумал - изобрели же барбершопы, чтобы мужчины не стремались сидеть в САЛОНАХ КРАСОТЫ среди стационарных фенов и красок в ожидании своей любимой стрижки под машинку, и все стало сразу отлично - суровые барберы с дикими стрижками и бородами, интерьеры а-ля бар или гараж, и сразу все мужчине стало любо.

Может, придумать такой же формат психотерапии для мужчин? На типа ребрендинг с рестайлингом. Зачем называть это "психотерапией", когда можно, к примеру:

Психотюнинг
Мозгомойка (профессиональная)
Техническое обслуживание личности
Перепрошивка психики

Никаких бумажных салфеток, блеать, только суровое наматывание соплей на кулак! Зажав в зубах гильзу от патрона. Или там... на столе рулон брезента. Или полотенце «Спартак Москва».

Кушетка... ну диван, конечно, сойдет, мы это дело любим. Но, лучше, все-таки, если мозгоправ будет сидеть рядом с клиентом за стойкой на высоком стуле. Пиво?.. Пожалуй, без него как-то не смотрится это все. Ну или виски. Но немного. Или, скажем, сигары. Вот кстати, к Фрейду же ходили мужчины, а там были сигары, старик шарил в теме.

Обращение к клиенту не иначе, как "бро". К примеру: "Братуха, что-то у тебя реально троит. Давай-ка выкладывай, чо задумал."

Можно чтобы пол-дэнс там где-то в углу, не особо навязчиво. Боксерская груша - точно маст хэв (кстати, почему у меня в кабинете ее до сих пор нет?)

А групповая работа - это прям точно с удочками или в гараже. Да господи, скажите мне, что это не она и есть, мужики давно уже изобрели ее, до того, как это сделали разные там психологи.

Что-то мне подсказывает, что в такой кабинет и дамы бы с радостью заходили, но в первую очередь хочется спросить однополых собратьев: как вам идея? Это прям идея для стартапа, я считаю.

Интересно, такое ощущение, что люди делятся на два типа: одни думают, что когда не работают - теряют время, а другие - что когда работают теряют время. Очень сложно удержаться в позиции какого-то равновесия, меня самого обычно сносит в первый вариант и приходится очень быстро бежать в сторону второго, чтобы хотя бы не потерять его совсем из виду, поэтому мне очень легко понять представителей первого типа. У них жизнь в отпуске сразу пустовата, чего-то не хватает.

Людей второго типа мне тоже несложно понять: отдавать бОльшую часть своей жизни работе на дядю (или множества дядь и тёть) тоже очень жалко, и в отличие от меня и всех прочих представителей первого типа они прекрасно знают, что делать с этим всем временем.

Мне, конечно, более интересно изучать вторых, у них я учусь приближаться к этому равновесию.

Кстати, на месте работы в этом рассуждении может быть и брак и материнство и хозяйство, это просто я рассмотрел отношения "работа-досуг".

ЗЫ: Подавил в себе бесячий маркетинговый рефлекс в конце дописать идиотское: "А как у вас?"

Время, когда мы были бессмертными

«Я так хочу, чтобы лето не кончалось...»

Когда меня спрашивают о счастье, я вспоминаю, как ни странно, свое детство. Дача, веранда, старые вишневого цвета замшевые кроссовки под вешалкой,  растянутый пузырем полиэтилен на крыше парника, в который снова налилась вода, майский жук, которого я запускаю поплавать в тазу с водой и... никаких планов на ближайшие три тысячи лет, вечность, которую можно проводить как захочется - можно уговорить старших пойти на озеро купаться, можно валяться в гамаке и качаться, можно просто весь день не делать абсолютно ничего (разумеется, рано или поздно поступит какое-то особое поручение от родителей, но это неважно, что значит получасовая пауза в вечности?)

И все были живы. Никто не умирал и не собирался, бабушка, дедушка, все соседи были живы и здоровы, все жили в своих домиках. Все было вечным, а значит и я был вечным.

Та вечность закончилась, разумеется. Теперь передо мной определённое количество часов, в которые нужно уложить все, что я хочу успеть. А у кого-то часов предположительно ещё меньше и нужно это учесть, если я хочу иметь с ними совместные часы. В какой именно момент моей жизни закончилось моё бессмертие я помню совершенно точно, но об этом я говорить не хочу.

Пришла беда откуда не ждал никто. Слово "мужик" унижает честь и достоинство мужчин. Так выяснилось: мне пару раз в сети закатили эль скандаль при посторонних со стороны представителей непрекрасной половины человечества за то, что я употребляю (в отношении себя, между прочим) это слово, и я теперь не знаю, кем себя идентифицировать. Сказали, что нельзя называть женщин бабами а мужчин мужиками. С первым я, пожалуй, соглашусь, бабы это дело тонкое, женщины тем более, они ещё куда тоньше, к ним надо подходить осторожно в связи с их высокой чувствительностью к языковым нюансам, тут нет вопросов, последний раз я употреблял слово "баба" в качестве стилизации и сильно пожалел, теперь остерегаюсь. Разберёмся с мужиком. Читаю старину Ожегова:

Слово «мужик» имеет несколько значений:

Устаревшее — крестьянин (в противопоставлении горожанину).

Тут мне похвастать голубой кровью очень сложно: родословная моя насколько просматривается вся сплошь и крестьянская до костей мозга, да и как бы фамилия вряд ли подразумевает возможность, что мои предки были горожанами. Конечно, совсем ближайшие мои предки жили в городе, но тут что сказать: времена такие. В общем, я не против.

Просторечное — то же, что мужчина.

Моя речь, как известно тем, кому вообще известна моя речь, весьма простая. Просто говоря, получается, что тут я тоже мужик.

Просторечное — то же, что муж (в 1 значении).

Здесь я обычно стараюсь соблюдать некоторую конфиденциальность своей биографии, но, как говорил Костик, я муж если не фактически, то потенциально.

Устаревшее — невоспитанный, грубый человек.

Хотя и зачем нам рассматривать устаревшие слова, но моя грубость известна всем, Корнеев груб и это факт. Воспитание у меня тоже, конечно, хромает.

Также слово «мужик» встречается в следующих контекстах:

Обращение мужчин друг к другу (разговорное).

Собственно, когда на меня налетели хорошо воспитанные горожане, речь шла именно об этом контексте.

Работник, выполняющий грязную, грубую работу по дому (устар.).

Тут мимо. Сроду ничего такого не любил. Мой страшный сон - прочистка сантехники.

В криминологическом жаргоне — рядовой осуждённый, добросовестно работающий в лагере.

Зарекаться не буду, но пока как-то бог миловал. Но при случае я вряд ли увижу смысл чураться и гнушаться.

Вообще, я при слове "мужик" скорее представляю себе такого мощного защитника, слегка угрюмого, но все же доброго, с какими-то моральными устоями, не побоюсь этого слова. Мужик. Это звучит гордо.

Вообще, последнее где я видел слово "мужик" с негативной коннотацией - это«Медведь» Антона Павловича Чехова:

«Вы мужик! Грубый медведь! Бурбон! Монстр!»

В современном языке, мне кажется, негативный смысл потерялся где-то на полях гражданской войны.

И мне интересно, в чем я неправ?

Небольшая интрига: а у нас готовится очень классное мероприятие. Онлайн, да. И будут очень интересные люди выступать с очень интересными темами.
(Скоро Скелетор вернется с новым интересным фактом).

​Размышлял тут о soft skills и подумалось, что я, кажется, понимаю, почему многие мужчины жалуются на нереализованность, однако не спешат к психологам. Сразу скажу: связка сложная, попробую объяснить, но не обещаю, что у меня получится.

Итак, смотрите: для большинства хорошо оплачиваемых профессий нам нужны не только навыки, собственно, профессии (программировать, сверлить, стрелять), нужны еще и soft skills, в которых мужчины, прямо скажем, провисают - и значимо. Давайте перечислю и минусами отмечу те, где наблюдаю частые проблемы у мужчин:

Самоорганизация - (мамка не научила, а папка знатно закладывал за воротник - типичная ситуация с вариациями);
Эмоциональный интеллект - (не мужское это дело - эмоции);
Стрессоустойчивость + (ну допустим, хотя тут преимущества нет перед барышнями);
Саморефлексия - (сами понимаете);
Креативность + (тут тоже поровну);
Гибкость мышления +;
Коммуникация - умение слушать, доносить мысли, чувствовать собеседника - (полный провал, просто не умеем и не хотим учиться);
Командная работа +;
Эмпатия и сотрудничество +– (с эмпатией похуже, с кооперацией получше);
Разрешение конфликтов - (сами знаете, как мальчиков учат решать конфликты и всячески негласно стимулируют);
Переговоры +– (тоже сомнительно, но окэээй);
Ответственность и инициативность +;
Мотивация других +;
Принятие решений в неопределенности +;
Навыки наставничества, делегирования +.

Как видите, почти везде провал, кроме лидерских качеств. Все это вполне обусловлено гендерным воспитанием, но забавно, что те стороны, которые у мужчин сильны, давным-давно сильны и у женщин. Женщине не зазорно быть сильным лидером - это тоже круто. А вот парням кажется неблизким осваивать, например, эмпатическое слушание, тонкое искусство дипломатии, учиться находить компромиссы и все такое - это не мужское дело, нас учили действовать агрессивно и силой.

Так вот, почти добрался до сути. Собственно, психотерапия пугает ровно тем же "женским" набором инструментов: разговор, эмпатия, рефлексия, чувства. И вроде бы на каком-то уровне современный мужчина понимает: да, чтобы в современном мире чем-то руководить, где-то на видном месте работать, иметь хорошие отношения, крайне мало быть суровым неандербруталом - все эти штуки нужны. Но к ним страшно приблизиться, ибо на другом уровне срабатывает страх потерять свое самое дорогое - ну, вы меня поняли.

Кому удается это перебороть, те очень быстро обнаруживают, что ничего не лишились, зато многое приобрели. Новые инструменты тоньше, изощреннее, они меняют качество жизни. Ну а кому не удается - те просто сидят с дубинами на самых нижних уровнях всех иерархий.

Помню, как я как-то искал себе такого программиста, который бы умел общаться. Ну, с людьми. Это было крайне сложно. Программисты в массе качают свои хард-скиллы, качают стак своих технологий, оттачивают скорость и эффективность, а вот в софт-скиллах беспомощны как младенцы: чуть что - теряют терпение, психуют, срываются. Это все были суровые мужчины. Они были согласны на зарплату в полтора раза ниже, лишь бы не иметь дела со всем вот этим вот. И когда нашелся тот, кто был мне нужен - он был довольно мягкий, понятливый, очень быстрый в решениях, на 100% контактный. Я, когда его увидел, даже не сразу поверил, что он бывает.

Вот и в терапию мужчины часто идут за конкретными решениями: "Вы мне быстренько расскажите, как мне стать круче, и я пойду. Не надо тут эти всякие там ваши чувства, прости господи..." Ну а в группу мужчину заманить - это вообще челлендж. Правда в том, что нам РЕАЛЬНО ДО ЧЕРТИКОВ СТРАШНО. Это правда. Пожалейте нас, мы не виноваты, нас такими сделали. Но мы стараемся.

(Вы же не поняли, да, что это я так зазываю мужчин в терапевтическую группу (и не только мужчин)? Давайте вместе развивать софт-скиллы, друзья. Мой телеграм - @vadimpsy.)

Микро-рассказ "Кушетка, кофе и конец света от Матфея"

https://telegra.ph/Kushetka-kofe-i-konec-sveta-ot-Matfeya-10-12

Дополню немного про мужественность и брутальность. Я слово "брутальность" не могу применять к современному мужчине иначе, чем в качестве описания социальной маски, которую он носит из убеждения, что "так должно". Второй вариант применения этого слова - примитивность, животность, недостаток психической функции в целом, то есть патология развития. Все, что находится в позитивной части, я бы скорее назвал по-русски, мужественностью и лучше говорил бы о ней.

Так вот, брутальность, или мужественность в своём СТЕРЕОТИПНОМ (и только попробуйте мне не заметить это слово) понимании это буквально анти-женственность, ее невозможно описать без этого противопоставления, в этом и есть проблема стереотипного понимания: до тех пор, пока в психике мужчины мужественность существует в виде многочисленных "нельзя" он и пытается действовать как карикатура на самого себя. Женщина плачет? Нельзя ей сопереживать, быть с ней нежным. Начальник ругает? Нельзя быть слабым, надо агрессировать в ответ. Напали на твои границы? Все прочие пути кроме прямого удара - ошибочны. Подруга что-то требует - пресечь, иначе ты каблук. Все это порождает его постоянный невроз несоответствия, страха, что делает его до крайности неустойчивым, человек либо находится в постоянной погоне за своим идеалом либо постоянно страдает от его недосягаемости.

Кому-то брутальность кажется преимуществом в сексуальном плане: женщины могут сказать мол: "Да вы что, это же самый секс, я обожаю диких мужчин!", а мужчины могут вообще посмеяться и сказать мол: "Это же альфовость, только таким дают лучшие из женщин!" Если речь идёт именно о сексе - там скорее согласен, для множества женщин это и правда сексуально, да и ничего удивительного, секс это тоже довольно архаичная штука. Однако, для отношений они скорее предпочитают разумный компромисс, всё-таки жить с истинным гамадрилом обычно довольно неприятно, и большинство женщин по трезвому размышлению согласятся, что хотели бы чтобы у мужчины был скорее "режим брутала" для кроватных игрищ. Мужчины же часто рационализируют через обесценивание: "Так настоящему самцу и не нужны отношения, дети, вот это вот все, это удел унылых омег, а нам, альфам, нужен только секс!" - после чего он идёт в бар и наливается от одиночества и пустоты, но сам, конечно, совершенно этого не осознаёт.

Итак, вернёмся к мужчинам, которые мечтают стать мачо. Такая структура Эго имеет очень любопытную составляющую, которую Розенфельд назвал "внутренняя банда" - это некоторая, скажем, субличность, которая не делает больше ничего, кроме как контролирует строгое следование и идеалу и соблюдение закона Omerta в отношении самой себя, то есть, буквально: нельзя пойти за помощью, это как пожаловаться на банду в полицию, где психотерапевт это следователь.

Чтобы обрести настоящую мужественность, которая как раз и состоит в устойчивости, ему придётся пройти через два этапа: демонтаж этого идеального Эго (кто в теме - чистой воды работа с нарциссической динамикой), и создание хорошего надёжного интегрированного Эго (здесь ведь нет таких, кто считает, что "Эго" это плохое слово, обозначающее что человек думает только о себе?), которое уже и будет совсем не таким, как в абсурдных представлениях: если женщина что-то рядом требует и плачет - мужчине НЕ стыдно быть рядом, сопереживать и вовсе не так принципиально стоять на своём, к примеру.

Параллельно, разумеется, производится и работа над Суперэго, которое на момент начала работы является преследующе-критикующим, а на выходе может стать хорошо структурированным и конструктивным - кошмарный отец из фильма "Папа" заменяется на мудрого любящего отца (в конце того же фильма).

Второй вариант проявления того же самого - мужчина, чувствующий себя тотально слабым перед лицом кошмарного отца, дрожащий от кастрационной тревоги имеет точно те же представления о мужественности (собранные в идеализированный образ "брутального самца"), только по отношению к самому субъекту такой вариант выглядит недоступным и это снова запускает его нарциссическую динамику по уязвимому сценарию, она выглядит чуть иначе, но вы не поверите,

работа с ним будет примерно такой же. И жалобы у них примерно одинаковые: "Я несчастен, у меня не получается, мне плохо."

Если пройти между Сциллой идеализации и Харибдой страха отца (и заметьте, это сделать тем сложнее, чем меньше в жизни мальчика отца реального: обычного человека со слабостями и с сильными сторонами), то мальчик вырастет в мужчину с нормальным интегрированным Эго, у него и не будет никаких проблем с маскулинностью.

Это я тут сторону страха перед отцом развернул, но это фигня, самый цимес, конечно, в страхе перед матерью, если интересно - спросите, только это сложнее.

А про скилы я писал просто как пример каких бед может натворить эта самая розенфельдовская внутренняя банда в нарциссичном мужчине, пытающемся жить в соответствии со своими "понятиями" - она ему просто запрещает даже смотреть в сторону очень важных и полезных функций вроде сопереживания, горевания, нежности и так далее, а главное - в сторону тех мест, где можно получить помощь.

Давным-давно есть у нас в группе амбициозная задумка - провести самую настоящую конференцию, первоначально, конечно, онлайн (да и вообще, аудитория у нас из самых разных стран, так что онлайн наше все). И вы знаете, что? Мы максимально близки к этому событию. Мне интересная ваша обратная связь: любо или не любо?

Конференция предполагается как и наша группа смешанная - для специалистов (обмен опытом между специалистами разных модальностей) и интересующихся неспециалистов (кто хочет чуть получше понять, как работает психотерапия, как выбрать терапевта, задать свои животрепещущие вопросы).

И еще: как думаете, иллюстрацию нарисовал человек или ИИ? 😊

Итак, друзья, ровно через месяца, в субботу, мы начинаем онлайн-конференцию! Ссылка на подробную информацию:

https://conference.vgoncharov.ru/

Но тут расскажу, что собирается выступить, например, всеми нами обожаемый Илья Брейман (а мы, согласитесь, любим слушать его на круглых столах), Владимир Снигур, он у нас довольно редок, но я вам скажу, что его всегда очень интересно слушать, Денис Автономов - ну вы его все знаете, он создал канал «Клинический психоанализ», который мы почти все трудолюбиво читаем. И это далеко не все, все, что я смог впихнуть в один день - я впихнул, будьте уверены.

Регистрация на сайте, по местам пока сильно ограничений не предвижу, но вообще говоря - если вдруг будет много желающих - ограничение появится.

Как только этот первый раз у нас получится (а я уверен - он получится, у Адекватных всегда все получается), будем делать конференции на регулярной основе.

И да, афишу, конечно, рисовал живой художник, моя подруга, Рыбина Ольга, по той простой причине, что, как выяснилось, нарисовать такую иллюзию ИИ просто не может, он рисует правильно и реалистично =)))