Рецепты от @varaksina.as 🥑 – Telegram
Рецепты от @varaksina.as 🥑
14.5K subscribers
4.42K photos
366 videos
720 links
Вкусные и полезные рецепты, а также рационы, завтраки и находки 🍒

Inst: https://www.instagram.com/varaksina.as/
Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/varaksinas
Pinterest: https://pin.it/JV9JocufM

Сотрудничество: @varaksina_alena ✍🏻
Download Telegram
#отзывы

ПП медовик
Рождественский кекс
Белковые вафли «Мандариновый тирамису»
Тыквенные вафли

Пока я на выходных, но невероятно рада вашим отзывам и сообщениям 🤗 Совсем скоро вернусь! Огромное спасибо за обратную связь ❤️
17👍6🥰3
Раз речь сегодня зашла о тунце 🐟 решила сделать для вас подборку ТОП рецептов 🔝 из тунца!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

1️⃣ Белковая лепешка без муки

2️⃣ Заливной пирог с яйцом и тунцом в порционном формате

3️⃣ Ленивые запеченные роллы (можно взять за основу тунец)

4️⃣ Заливной пирог с яйцом и тунцом в XXL формате

5️⃣ Пита с яйцом и тунцом

6️⃣ Салат «Мимоза с тунцом»

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Обязательно сохраняйте и попробуйте приготовить эти невероятно вкусные, сытные и белковые рецепты 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🔥7👏6
Я постепенно начинаю входить в привычный рабочий режим (в плане питания, тренировок и активности) + снова радовать вас контентом 🤗

Столько всего было за эти праздники, но я осознанно взяла перерыв от всех рабочих процессов, так как декабрь был невероятно тяжелым 🔥


Завтра с самого утра по традиции встречаемся тут на вкусном и полезном завтраке ❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Из последних открытый 👆🏻оочень вкусный и белковый десерт 😍

Пудинг «Манго-карамель» 🥭

КБЖУ на 100 грамм всего 70 ккал (Б8,7/Ж1/У7) 🔗 а на весь (450 грамм) 317 ккал (Б39,5/Ж4,5/У32,5)

Ну бомба же 💣

Сладость сочного манго в сочетании с карамельными нотками отвал всего!


Думаю уже, что завтра поделюсь с вами этим рецептом 💔

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

❤️, если будешь ждать)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
132🔥25😍15😢2