Стабильность расслабляет

Оглядываясь на проделанный путь в дизайне, замечаю важную закономерность – за каждым новым достижением следует период стагнации

Вот прошел период адаптации на новой работе. Все хорошо, все понятно, все стабильно. Но чего-то не хватает… Не в самой работе, конечно же, а в целом в ощущении вкуса жизни и каких-то движений

Не хватает новой цели?

Когда есть цель, находятся и время, и возможности, и желание

Когда цели нет, мозг ищет, чем заполнить образовавшуюся дофаминовую просадку и пытается тебя всячески наебать – «давай поиграем, о, а давай рилсы посмотрим, а может лучше посмотрим новый сериал, зачем тебе какие-то новые цели, зачем тратить силы на это, нам же и так классно»

Прямо сейчас – это мой мозг. Ему стабильно и хорошо. Он не хочет ничего менять, потому что до этого всего он затратил слишком много энергии, чтобы получить эту сладкую стабильность

Казалось бы, ну поставь ты себе цель, встань и начни делать. Просто как дважды два, не правда ли? Если бы…

Иногда мне кажется, что во мне живут два человека. Один хочет достигать, второй хочет чиллить. 28 лет, но до сих пор не знаю, как подружить этих бедолаг

Короче, план на ближайшее время – продумать план выхода из этого состояния. Пока ищу новую цель, пробую новое понемногу

Например, недавно попробовала расфорсенный Rive, анимашка прикладывается

#психологическое@vbshm_design

Если вы знаете годные техники или приемы, как найти цель, которая зацепит, или как зачелленджиться быстро и эффективно – дайте знать в комментариях

Чекнуть реальность

Рано или поздно любой специалист сталкивается с рутиной. В дизайне это легко ощутить чуть ли не на физическом уровне: мышка в руке двигается по той же траектории от кнопки до кнопки, задачи становятся обыденными и щелкаются как орешки, каждый день – день сурка

Ты становишься наблюдателем того, как твоя жизнь, твоя карьера летит куда-то мимо. Ты застрял, но почему?

Увы, наш мозг устроен таким образом – выполнять привычные для него программы и максимально экономить ресурсы

Но ты же смотришь по сторонам и видишь, как другие чего-то достигают, строят планы, достигают цели. Почему не ты? Почему у них получается, а у тебя нет?

И дело не в том, что ты ленивый (помним из психологии, да, что лень – это отсутствие мотивации). Просто ты стал почему-то невнимательным к себе и своим потребностям

Как вернуть интерес к развитию? Чекни реальность

В фразу «чекни реальность» я вкладываю идею, что каждый специалист, независимо от уровня, возраста и опыта, должен быть в курсе того, что происходит с его профессией прямо сейчас. Есть определенная активность, которую может сделать каждый из нас, чтобы понять, что происходит

Действия для реалити чек:

0. Для начала перестань обесценивать свой труд

Присвой уже наконец себе достижения, даже самые незначительные. Наладил режим сна? Красавчик. Закрыл таску вовремя? Ты супер. Съел на одну конфету меньше? Герой! Звучит абсурдно, но если ты начнешь чаще подмечать, насколько круто ты справляешься каждый день, вера в себя вернется

1. Общайся с другими специалистами

Стань частью коммьюнити. Мало того, что тебе с радостью расскажут о том, что сейчас в тренде, так ещё и с большей вероятностью окажут посильную поддержку

2. Поглядывай «налево»

Да, ты любишь свою работу, ты готов отдаваться ей полностью, ты видишь все плюсы и минусы. Но это не значит, что ты раб, у которого нет свободы воли. Смотри, как у других, перенимай опыт коллег из других компаний, применяй в работе

3. Находи места, которые ты способен улучшить в повседневной жизни, применяя известные инструменты

Удивительно, но даже в повседневности можно найти применение Фигме и методологиям скрама, эджайла

4. Экспериментируй

Все ограничивается только твоим мышлением. Нарушай границы смело, но только в рамках законодательства конечно же

#настявещает@vbshm_design

Такое вот воскресное размышление. Есть ли способы, которые возвращают твой интерес? Как ты выходишь из рутины?