Нехватка ночного отдыха проявляется по-разному. У некоторых молодых людей он и вовсе не заметен – они проводят ночи без сна, с утра отправляются на учебу или работу, отлично себя чувствуя.

👀 Но сомнологи утверждают, что это ощущение обманчиво. Молодой организм обладает большими ресурсами для того, чтобы восстанавливаться в кратчайшие сроки, однако на фоне хронического недосыпания любой сильный стресс может оказаться решающим. И в результате вся накопленная усталость проявится в один момент.

Как же с этим бороться?

Мы приготовили список навыков, которые пора прокачивать уже сейчас, чтобы после вуза найти хорошую работу.

Эти навыки пригодятся вам во время учебы, поэтому действуйте✊🏻

В кинематографе очень много профессий. И привычными: режиссер, продюсер, актер – дело не ограничивается 🎬

Учеба за границей – миф или реальность?🤔