Так странно находиться в ощущении безопасности

Впервые за последний год выехала за пределы ДНР. 2 000 км от дома на север. Непривычно не ощущать напряжения, что может что-то прилететь. Даже, будто какое-то привычное неприятное чувство, которое всегда с тобой, забрали

🔥Сегодня вернулась в работу.

❤️Смотрите в эфирах новостей телеканала «Оплот».

❗️Как бороться со стрессом в условиях боевых действий?

✅Разбирали в сюжете телеканала «Оплот» с психологом.

⚡️Признаки стресса:

⛔️нарушение сна;
⛔️переедание или недоедание;
⛔️панические атаки;
⛔️рассеянность;
⛔️проблемы с памятью
⛔️раздражительность;
⛔️конфликтность;
⛔️закрытость;
⛔️желание остаться в одиночестве.

⁉️Как избавляться от стресса?

🔅«Очень важно, чтобы человек общался. Общение – это первый способ выхода. Стрессовые гормоны выводятся из организма через физические упражнения. Если вы хотите избавиться от стресса, пойдите в спортзал. В наших условиях нужно искать либо подвальное помещение, либо помещение где нет окон, но занятия спортом они необходимы. Я ещё рекомендую не бояться плакать. Слёзы – это освобождение», - рассказала психолог Наталья Карпова.

🟢Также, психолог рекомендует найти успокаивающие хобби: вязание, плетение, рисование, кулинарию, ароматерапию.

Храмы Украины разоряют

На польских сайтах появились объявления о продаже икон из храмов Артёмовска и Соледара. Украина не впервые перепродаёт святыни за границу.

Чем сейчас богат чёрный рынок незалежной и к чему это может привести, разбиралась Виктория Цыпленкова.

🤖 Бот для жителей ДНР | Предложить новость

😢Донецк сегодня в огне и дыму.

Много погибших и раненных. По городу мотаются скорые.

Под обстрелом Киевский, Куйбышевский и Ворошиловский районы.

Прямое попадание в рейсовый автобус №25 в районе универсама «Украина», предварительно 7 погибших мирных жителей, среди них 1 ребёнок.

В травматологию, стадион, жилые дома тоже попадания.

В День труда трудящиеся трудятся✊

Всех с праздником ❤️

9 лет со дня трагедии в Одессе

🤖 Бот для жителей ДНР | Предложить новость

Уроженец Одессы стал танкистом ДНР

🤖 Бот для жителей ДНР | Предложить новость

Сейчас надо, конечно, завести уголовное дело. И по факту (ай-яй-яй) терроризма, и по факту (бу-бу-бу) покушения на Верховного Главнокомандующего.

Помню, когда в очередной раз поднималась тема ударов по центрам принятия решений, я обронил: «Ну давайте дождемся удара по Кремлю». Дождались.

Честно говоря, я сейчас не вижу большого смысла даже бить по Банковой или по какому другому важному кирпичному зданию. Это теперь уже махание кулаками после драки.

Надо не уголовные дела заводить на тех, кто покушается на нашего президента, на наших журналистов, на тех, кто ежедневно убивает дончан. Их надо уничтожать. Бить не по центрам, а по людям, принимающим решения. Методично, планомерно и безжалостно.
Противник на нашей территории этим занимается системно.

@sashakots

Не слушайте и не транслируйте слухи.

Захар жив.

Захар Прилепин в порядке - держите эту информацию за основную.

Водитель-охранник «Злой» погиб.

На этом всё.

Захар почти всегда сам был за рулём. В момент покушения его подменял Александр Шубин с позывным «Злой» - охранник и товарищ Прилепина.

Здоровья Захару Прилепину. Соболезнования родным и близким Александра Шубина.

⚡️Истории жителей Артёмовска и их питомцев

Ирина эвакуировалась из Артёмовска вместе с мужем и мамой. Не смогла бросить в родном городе и троих котов.

«Я ещё немного плачу, потому как собирал что-то жильё всё, покупал. А теперь в один момент всё бросил. Домой хочется конечно – в наш двор, коты гуляли где хотели. Уходим на работу, они гуляют, бабушки уважали наших котов», - рассказывала Ирина.

Владимир, эвакуируясь из Артёмовска, тоже забрал с собой своего питомца – котёнка по кличке Хома. Он помогал мирным жителям ремонтировать жильё. Восстанавливал храм, повреждённый в результате обстрелов ВФУ.

«Они сами стреляли из миномётов. Слышно как он вылетает и тут же метров 500 он ложится. Военных у нас не было. А постоянно прилёты по домам. В купол прилетело – лазили на крышу, зашивали», - говорил Владимир.

Теперь мужчина намерен помогать восстанавливать ДНР. Но говорит, что в какой бы город его не забросила судьба, с собой возьмёт пушистого друга.

Ещё в ПВР проживает немецкая овчарка и много котов.