Вчера был очень сложный день. Буквально за пару часов я дистанционно получила столько негатива из разных источников, сколько порой не получаю и за месяц. Думала, что на сегодняшней сессии с психотерапевтом буду весь час обсуждать только это. А в итоге разговор внезапно вырулили настолько в другую и настолько глубокую тему, что я до сих пор прихожу в себя и понимаю, что вряд ли все осознания по ней отпустят меня в ближайшие дни.

Мой основной запрос к психотерапевту все последние месяцы-избавиться от прошлых паттернов поведения, сформировать новые, экологичные методы взаимоотношений с людьми, в любых ситуациях выбирать и действовать из любви, поддержки и понимания.

И если начинала я этот пусть с ощущением, что я примерно понимаю что и как работает, то теперь каждую неделю я осознаю насколько сильно мои мысли отличались от реальности.

Например, сегодня я осознала, что всегда жила с одним представлением о себе, а в жизни все оказалось несколько иначе. В моей голове -я человек, который сам живет свободно и не контролирует жизнь других людей. В реальности же я начинаю чувствовать дестабилизацию, когда другие люди хотят принимать свои собственные решения и совершать собственные поступки. Я не видела этого раньше и не связывала это с тем почему же все иногда идёт наперекосяк и как со всем этим быть.

Наткнулась я на это осознание, разбирая отношения с близкими людьми, но после него я очень четко поняла, почему, как я уже написала выше, я получила весь тот вчерашний рабочий негатив, что получила. У всех людей должна быть свобода принятия решений, свобода выбирать, руководствуясь своими нуждами и ценностями в данный момент жизни. А если ты сам эту свободу блочишь и не готов её принять, то жди беды)))

За одно я благодарна себе уже сейчас-что не побежала отвечать вчера на все неприятные рабочие и не рабочие сообщения, а выдохнула, переспала с событиями, поговорила с психотерапевтом (не специально, просто по расписанию так совпало) и возвращаюсь к этим вопросам уже совсем с другой, чистой, головой. Значит кое-чему я за это время уже научилась-брать паузу❤️

П.С. Я не делаюсь контактами своего психотерапевта, так как мне его посоветовала подруга, которая попросила этого не делать. Прошу принять и простить 🫶🏻

Сегодня у меня была потрясающая сессия с клиенткой, на которой я убедилась в том, что коучинг это действительно всегда про партнёрство. Это не наставничество, не менторинг, не консалтинг, а именно партнёрство, когда каждый готов взять и отдать одновременно. И я взяла. С невероятной благодарностью.

Катя рассказывала про важность большой картины жизни для неё и я поняла как это важно и для меня тоже.

Делюсь.

Я очень люблю жадно жить. Я воспринимаю жизнь как приключение. Можно пробовать, можно ошибаться, можно выигрывать и так же проигрывать. Но в сухом остатке все это неважно, это просто игра.

Самое важное для меня это то, к кому я прихожу вечером домой. Нет ничего важнее тех людей, с которыми я могу почувствовать себя собой. Тех, с которыми я могу быть настоящей без осуждения и страха показаться не той, что надо.

Это и есть моё счастье-близость и безопасность. Это то, что стоит того, чтобы искать и находить. А все остальное просто процесс ❤️

Звезда моих сегодняшних сторис в Инсте❤️