Психология в контексте | Мила Бондаренко – Telegram
Психология в контексте | Мила Бондаренко
241 subscribers
366 photos
30 videos
3 files
101 links
Помогаю справляться со стрессом, тревогой и травмами

Психолог для экспертов, руководителей и предпринимателей | EMDR, IFS, интегративная психотерапия

Запись - @bondarenkomila
Download Telegram
Окружать себя красивым важно для хорошого состояния 😌

Так и я сегодня.
Почувствовать потребность, организовать, наслаждаться 💫

Посмотрите, какое внимание к деталям
6
Неотступно приходит одна идея.
Откладываю в долгий ящик. Переключаюсь.
Она опять приходит) и так несколько месяцев

Помогите оценить интерес ⬇️
3
Спасибо большое за такую вовлеченность и такой отклик ❤️

Все не случайно.
Не просто так, вдохновленная, я не стала до 3 часов ночи, оформляя идею в предложение.

Родилось. Красивое. Важное.
От меня. Для коллег.

И когда все уже было создано, сегодня совершенно случайно (или нет) узнала про событие значительного масштаба, к которому каждый психолог сможет присоединиться уже в марте этого года.

Коллеги, вся информация на канале https://news.1rj.ru/str/+d4tRj_PwTmc5N2Ey .

На канале будет информация о психологии для коллег. Мне важно делиться, и я не хочу (не могу, не буду) игнорировать больше эту потребность. Тем, кому важно, я вам рада ❤️

__

Анонс про который пишу на канале - обучение у доктора Патриции М. Криттенден, автора Динамической модели привязанности (Dynamic Maturational Model, DMM, P.M. Crittenden).

Переходите по ссылкам, оставляйте заявки и присоединяйтесь ❤️
🔥42👍2
Для тех, кто интересуется психологией для себя, тоже готовлю анонс.

Чуточку больше времени, до нового года будет.

(почти как дед мороз с щедрыми подарками в канун нового года 🎄)

Чувствую так, хочу так, да будет так.
4👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасное Петербургское 🥰

Удивительный город. Особенно хорошо, когда май/июнь, теплые ночи, красивые яхты, пустынная Петроградка, виды с Терассы. И вкусная еда, конечно же 😋

Нравится, что можно просто взять билет и приехать. Случалось трижды в этом году. Просто, спонтанно.

За вдохновение благодарю ❤️
6❤‍🔥2🔥1🥰1
Вчера были на художественной встрече с Константином Хабенским.

Удивительно, как с первой минуты зал буквально наполнился его харизмой. Очень сильно, глубоко, искренне, легко и одновременно всерьез.

Взяла для себя честность (он говорил о многих глубоких вещах)
Важность контакта с внутренним ребенком (актером без этого контакта не быть)
Смелость контакта с чужими чувствами
Готовность рассказывать про свой опыт и свою боль
Дерзость жить, воплощать мечты и лучшие надежды

Делюсь с вами кусочком про дело
Про интерес
И ценность времени

_

Встреча с ним была желанием, для которого я очень долго не давала места. Вчера решилась, и даже передала записку с вопросом к нему. Чудо произошло, вопрос выбрали из большой стопки других записок. Нежно, трогательно и тепло. Внутренний ребенок радуется и предвкушает спектакль с его участием на следующей неделе 🥰❤️
18❤‍🔥2🔥1
Завершающий рабочий день в этом году 😌

Этот год в профессиональном плане как на американских горках: взлеты, падения, 10 мертвых петель. Потом дышать, чтобы сердечко не выпрыгнуло.

А спустя время заметить, что все хорошо, земля твердая, мир не развалился, все идет своим чередом.

И более того, тебя наградили чем-то очень важным 🎁
Уникальным опытом.

В профессиональном поле его еще поискать. Мы с терапевтом искали, думали, не нашли)) и кажется я готова признать эту уникальность, присвоить, потихоньку перейти в интегрировать.

И начать больше быть, создавать для других.
С еще большей вовлеченностью, открытостью, честностью. Как умею и люблю, с горкой.

Спасибо людям, которые помогли присвоить опыт. Вы просто на вес золота. Я вам очень благодарна.

❤️
9🥰1
Профессиональные планы на Новый год созревают, но чем-то уже готова поделиться. Смотрите, что для вас ближе и что комфортнее.
Общаться будем в нескольких форматах:

1. О жизни, как она есть, спонтанно, легко и непринужденно

Площадка - канал @vkontexte

Здесь можно посмотреть подробнее фокус страницы

Канал о личном, его еще предстоит пересобрать, упаковать (сделать ремонт и навести порядок).
В нем очень про жизнь, интуитивно, без плана.
Тем кому интересна не только психология, но кто берет здесь вдохновение и что-то теплое.


__

Понимаю, что формат подходит не всем, информации в поле может быть много. Поэтому если вы хотите квинтэссенцию пользы, есть две опции:

2. О психологии для всех

Площадка - канал @forr_people

Здесь подробнее про ценности пространства

В декабре мало вовлекалась в ведение канала, но в феврале / марте на его базе пройдет тренинг Снижение Стресса на Основе Осознанности (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR). Встречи пройдут онлайн для широкой аудитории. Участие будет легко доступно.

16.01 в 11:00 (по мск) открытая встреча-презентация

Расписание тренинга:
четверг в 11:00 по мск, начиная с 30 января (за исключением 6 марта),
завершим и подведем итоги 3 апреля.


___

3. О профессиональном для коллег

Площадка - канал @couppletea

Недавний опрос показал, что здесь много коллег. Это дорого, ценно, и очень ответственно. Мне посчастливилось работать с коллегами практически с самого начала практики (была ведущей мастер майнд группы для психологов, далее проводила тренинги навыков, интервизионные встречи, и многое другое). Спасибо вам большое за доверие. Очень ценю и благодарна.

Понимаю, что у вас может быть высокая нагрузка. Поэтому сделала отдельный канал. Там будет исключительно профессиональное. Здесь можно посмотреть подробнее

Если вы хотите общаться на профессиональные темы глубже, присоединяйтесь к закрытому чату. Есть правила участия, они адекватно доступны (подробнее тут). В чате будет свое поддерживающее теплейшее пространство. Для доступа пишите в лс @bondarenkomila.
3
Знакомьтесь, сонастраивайтесь, выбирайте, что интересно! Буду рада идеям и предложениям)

И спасибо, что вы здесь ❤️
5❤‍🔥1🔥1
Нежимся в теплом 24
Предвкушаем 25

С наступающим!
Живите так, чтобы захватывало дух 🙌🏻💫
10❤‍🔥1👍1🔥1
Первый рабочий день после каникул

Я скучала ❤️
8
Вам не кажется, что птица справа явно в большей сонастройке с окружающей реальность? 😁
😁8