В терапии, кстати, так тоже бывает. Как с дорогами.

У меня все в порядке - при этом чувствительность на 3/100

Случается терапия.
Повышается чувствительность, что-то сразу становится не в порядке

Внешнее не изменилось
Окружение недоумевает : что не так , нормально же общались

Но вы меняетесь и вам уже не ок в происходящем. Вам нужно дорожное покрытие, где вам будет приятно ехать, и где подвеске ничего не угрожает

"Опишите все свое образование и приложите дипломы / сертификаты"
- попросила супервизор на встрече по подготовке к аккредитации


Чтобы вы понимали,
руки не доходят обновить список образования года три 😂

Образование и повышение квалификации есть. Актуального списка нет. Никто не спрашивал, его и не было.


Тот самый момент, когда важное, но не срочное, стало срочным)) сижу, просматриваю календарь за 2022 год, собираю 🤓

Надеюсь, что сертификаты легко найду в папках или на почте. Аминь.

____

А какие у вас отношения с дипломами / документами? Сразу обновляете или так же, когда время пришло?

Приветствую вас!

Возьмите ручки и календари: в апреле нас ждут две встречи.

1. Суббота, 19 апреля, 09:00 по Москве

Я и моя давняя коллега — человек, чья чуткость, искренность и глубина все эти годы вызывают во мне настоящее уважение.
- Встреча без заготовок и тем, но живая — про настоящий контакт.
- Для тех, кто ценит людей, не боится близости в отношениях и всерьёз хочет, чтобы они удавались.

У нас с ней всегда честно. Это не просто разговор, а ресурс — редкий, как чистый воздух. Мы решили открыть это пространство для тех, кому важно быть рядом.

2. Суббота, 26 апреля, 11:00 по Москве

Я и ещё одна коллега, близкая мне долгие годы. Мы прошли вместе многое — огонь и воду. Она умеет поддержать, когда всё рушится, оставаясь собой, без фальши.
- Тема: сострадание в жизни и профессии.
- Будем говорить о любимом, всерьёз.

Сострадание — великий ресурс, но путь к нему непрост. Легко восхищаться им на словах, но проявить в трудный час — совсем другое.
Поделимся: почему это прежде всего опора, как помогает в терапии и жизни, и отчего так мало людей проявляют искреннее сострадание.
(Забегая вперёд: учебники тут бессильны — это не про слова, а про суть).

Я видела, как она проявляет сострадание там, где большинство отступает. Её опыт — живой, без прикрас. Это про быть, а не казаться.

---

Как присоединиться:
В опросе отметьте встречу, на которую хотите присоединиться — пришлю ссылку лично перед началом.

До встречи ❤️

Фокус на исцеление

В следующую субботу нас ждёт встреча.
Открытая для всех, кто захочет присоединиться

В нашей диаде контакт — живой, тонкий, настроенный. Мы не раз говорили об этом, ощущали и сожалели, что нельзя вернуться к словам, переслушать их, взять с собой мысль — поразмыслить, оставить на вырост. И вот решили попробовать иначе: расширить пространство (уверены, многие возьмут с запасом) и записать встречу, чтобы можно было к ней вернуться.

Это эксперимент.
Почему бы и нет?
Есть ощущение, что будет хорошо ❤️

Забавно: встреча ещё не случилась, а вокруг неё уже разворачивается жизнь.

Я наблюдаю. Исследую.

В опросе о контакте большинство ответило, что он — во взгляде.

А вот один комментарий пришёл совсем иной ⬇️

Сплошное пустословие…

То есть на одном уровне восприятия для контакта нам даже не нужны слова

На другом - «все это пустословие»

Мне доводилось и молчать.
С некоторыми людьми это был фантастичный и очень глубокий опыт.

Но все же, на что важно обратить внимание.

Слова одни, а призмы восприятия — разные.

Что бы ты ни делал, на тебя неизбежно наденут чужие проекции.
Но стоит ли из-за этого останавливаться?

Посветили фонариком на ценности, сверились с внутренним компасом — и идём дальше, делая то, что важно.

Обнимаю вас ❤️

Друзья, я опубликовала пост о своей позиции по ситуации вокруг АТТ в канале для коллег @couppletea.

Это важный для меня шаг, чтобы внести ясность и завершить конфликт. Если вам интересно, подробности здесь: https://news.1rj.ru/str/couppletea/61.

Спасибо за понимание 🙏

🎓 Как совместить приятное с полезным?
Или как сделать иностранный язык средством, а не целью, чтобы незаметно прокачать его до нового уровня.

В марте этого года я оказалась на курсе у Патриции Криттенден — выдающегося психолога, ученицы Мэри Эйнсворт.

Патриция Криттенден разработала Dynamic-Maturational Model (DMM), которая углубляет понимание привязанности и психического развития через призму отношений. Ее методы, такие как Adult Attachment Interview и CARE-Index, широко применяются в психотерапии и исследованиях, помогая специалистам по всему миру эффективно работать с клиентами.

Но вот нюанс: чтобы погрузиться в этот кладезь знаний, нужен английский. Мой, к слову, годами пылился где-то на задворках памяти.

И тут тот самый момент, когда желание учиться у мастера перевесило все сомнения: «Хватит ли языка? Пойму ли? Потяну ли?» Решила: Патриции не 40, сколько она будет преподавать — неизвестно, и упускать такой шанс я точно не готова. Разберемся по ходу 😄

📚И вот мы с коллегами учимся на английском, без перевода.
Спустя 10 недель я уже уверенно воспринимаю 90% информации — и это невероятный прогресс 🔥

😄 Шутим, что это курс «два в одном»: прокачиваем психологию до нового уровня и заодно подтягиваем английский. Столько аутентичных текстов и интервью на английском я ещё никогда не читала. Стандарты высокие (кто бы сомневался)): не подготовился заранее — не понимаешь, что происходит. Не сдал домашку вовремя — не попал в заветную папку. Перевод 25-страничного текста интервью для сертификации? Было. Еще два впереди. Сначала страшно, а теперь — ценный опыт.

А главное — терапевтическая призма. Знания Патриции помогают глубже видеть, как работают психические процессы, как выстраиваются отношения, как проявляется привязанность. Ну а английский, как приятный бонус, стал увереннее.

Резюмируем)

💡 Лайфхак для прокачки языка:
1. Выберите тему, которая вас по-настоящему цепляет (например, психология).
2. Отрежьте пути к отступлению.
3. Добавьте дедлайны — не успел с домашкой, остался без «волшебной папки».

Эти простые шаги активируют кнопку "Делаешь"
Работает шикарно 🔥

✨ Учиться у мастера уровня Патриции Криттенден — это счастье и привилегия. Спасибо нашему времени за такие возможности!

Написала пост про обучение DMM

Через минуту вижу текст про Эрнеста Хемингуэя
https://news.1rj.ru/str/MakhovaElen/1695

В последнее время писатель погрузился в глубокую депрессию и паранойю по поводу слежки.

Он перенес 11 психотерапевтических электрошоков, после чего позвонил своему другу с телефона в коридоре клиники чтобы сообщить, что жучки расставлены и в клинике.

Все понимали, что это бред, но никто не мог переубедить его.

Прошли десятилетия. По линии закона о свободе информации в ФБР был сделан запрос об Эрнсте Хемингуэе. Ответ: слежка была, жучки были, прослушка тоже была повсюду. Его в чем-то там подозревали в связи с Кубой.

Прослушка была даже в психиатрической клинике, откуда он звонил чтобы сообщить об этом.

—

Как проводилась диагностика?
Как так вышло, что врачи не поверили пациенту?

Этот соединилось с курсом Патриции.
Мы очень много работаем с текстами интервью. Смелых, отзывчивых людей, которые согласились пройти интервью и дали разрешение на использование текста для обучения.

Чтобы психологи могли учиться.
Не просто опираться на то, что «слышу» / «вижу» / «знаю».
Не просто собирая анамнез и анализируя симптоматику.
Что, безусловно, важно.

Но и изучая глубокий уровень. Как работают системы памяти. Как лучше понимать клиента через анализ речи и языка.

Большой труд, непростая работа.

Но это помогает видеть.
И согласованность, и недосказанность и чрезмерность.
Сохраняя при этом приверженность благополучию человека.

✨ Завершила важный этап! ✨

Рада поделиться: я получила сертификат Level 1 Training Program по терапии IFS (Internal Family Systems).

С февраля по июнь 2025 года — четыре модуля, наполненных глубокими открытиями и новым пониманием внутренней работы. Это значимый шаг в моем профессиональном и личном пути.

Благодарю всех, кто поддерживал меня на этом этапе ❤️

Что значит твоё сердечко? ❤️

Так звучит приглашение Ричарда Эрскина к более глубокому контакту в группе.

Поставить сердечко, сохраняя дистанцию молчанием, — это просто. Но рассказать, что оно значит, облечь свои чувства в слова, поделиться ими с другим человеком — вот где начинается настоящий контакт.

Не просто лайк и скролл дальше в потоке информации. А остановка, момент внутреннего соединения с собой и открытость к другому. Именно здесь зарождаются подлинные отношения.

Я решила сделать эту практику частью своей жизни: делиться словами, когда что-то трогает моё сердце. Пусть таких моментов будет меньше, но они будут глубже и осмысленнее.

Как вам такая идея?

Диалог в одном из чатов

- Как бы вы сейчас выбирали себе терапевта?
- По глазам

Как точно и одновременно тонко