Когда ездил домой в Башкирию, наткнулся на старую (ещё годов так 2013, наверное) записку, которую наклеил на дверь шкафчика над раковиной.

Каждый раз, когда я умывался, я открывал шкафчик и отвечал на эти вопросы.

Так вот. Сейчас я понимаю, что это прям лучшие вопросы на каждый день.

Через них можно понять, чего ты действительно хочешь, признаться себе в том, в чем активно боишься признаваться.

Ещё что прикольно - каждый день не получается отвечать на вопросы одинаково 😀

Утро - это самое потрясающее время. Твой мозг ещё не заполнен бытовыми вопросами, ты не думаешь о том, что тебя волнует, сознание полностью перезагружено после сна.

Появляется выбор - чем сейчас заполнить мозг? Конечно, сознание как находчивый ребёнок тянет сначала к тому, что ярко блестит - открыть инстаграм, пробежаться по интересным кликбейтам в YouTube. Через пол часа такого «аттракциона» мозг перестанет быть пустым и захочет ещё больше развлечений.

А можно договориться с ним. Попросить его потерпеть и подумать о своих целях / почитать книгу / прогуляться до кафешки за вкусным завтраком.

Во втором варианте нет ничего из книг про успешный в успех, это жест реальной заботы к самому себе, как обычная утренняя гигиена.

Жизнь - это сложный процент.

Я понял, что попытка как-то изменить свою реальность - это про сложный процент. Это знаете, как брать ипотеку: покупаешь страховку банка (ставка кредита меньше), проводишь сделку через цифровые сервисы - ставка еще ниже. И сделка выгоднее.

В жизни так же. Если высыпаешься - энергии больше, а если еще правильно завтракаешь - нет эмоциональных перебоев в течение дня. Можно добавить спорт, книги, правильных людей.

С каждым таким маленьким элементом шанс преуспеть в жизни существенно повышается.

Ставьте 🔥 , если согласны.

⬆️Про мою новую работу.

Привет, друзья! У нас сегодня крутая погода, нашёл повод снять обзор из окна:)
Всем хорошей пятницы!

Инсайт дня: в жизни нужно найти то, что нравится больше в том, что нравится. Чем больше идёшь в то, что нравится в том, что нравится, тем больше ощущаешь себя счастливым

И ведь реально. Цели должны быть собраны из того образа жизни, о котором ты мечтаешь.

Кто так цели ставит?

Развлекательный контент😊😊😊

Летом с друзьями гоняли на гору Айгир, было красиво

Пили чай, ехали 4 часа на электричке, вкусно обедали на турбазе и весь день потом кайфовали за разговорами на горе.

Вечером банька и горячий чан под звездным небом.

На днях добавлялся в инсту к одному известному автору канала по B2B продажам, смотрю, а заявка на подписание не одобряется. Тогда я написал ему мол эй, чувак, ты когда-то вдохновил меня делать контент по продажам. Он ответил мне что-то типо «о, подпишусь на тебя». Я направил ему заявку в други повторно, а он все не хочет ее одобрять (отклоняет). Причём страница явно не личная, сотни подписчиков.

Интересно, он боится, что я проникну в его секретную лабораторию и украду его уникальные мысли?🤔что думаете?

Слышать себя изнутри - это непростая наука. Очень часто за внутренний голос мы принимаем советы, которые приходят из мозга в проявлении его защитной функции.

Мозг часто подбирает нам сложный путь, потому что для него это безопасно. Ты как бы играешься в развитие (бесконечно учишься, проходя курсы, читая книги), но реальных изменений в жизни не происходит.

Казалось бы, что безопасного в том, что ты идёшь по какому-то сложному пути? Ведь ты страдаешь от нереализованности. На самом деле- страдать от нереализованности в таком случае намного безопаснее, чем принимать на себя риски.

В этом кроется вторничная выгода. Очень часто нам выгоднее не расти. Поэтому мы придумываем себе какой-то особенно сложный сценарий саморазвития, говорим себе: «надо об этом подумать», «ну вот я сейчас придумал, что для того, чтобы мне прийти к цели, я должен сделать 1, 2, 3, 4, 5…», «для нового навыка мне нужен какой-то курс, надо его подобрать» или «для того, чтобы стать экспертом в этом, мне нужно ещё лет 5»

Очень удобный подход. Можно растянуть свой путь к успеху на десятилетие. Потом опять придумать себе новый сложный план.

Пришёл вопрос к предыдущему 🔼 посту «а как запланировать действия правильно»?

Думаю, что рассуждения на такие вопросы лучше делегировать тем, кто сможет из вас вытащить ключевые смыслы, которое вы закладываете на каждую свою цель.

У каждой цели есть свой смысл, одни цели могут иногда противоречить другим, это нормально. Но самим этот клубок раскручивать лучше не стоит.

Во-первых, потому что это трудно, опять же - у нас, как правило, есть вторичная выгода в том, чтобы этот клубок не распутывать как следует.
Во-вторых, я уже писал ранее, что убеждён в том, что мозг - это не контейнер для сбора идей и осмыслений, мозг постоянно находится в действии «думаю» и многие вещи пропускает мимо себя.
В третьих, есть люди, которые через диалог могут очень быстро выдернуть из вас все, что реально будет жестко драйвить. Можно даже не придумывать сложный запрос, достаточно сказать «смотри, я хочу денег вот столько то». И это норм. И вы будет говорить про то, как их сделать через внутреннюю работу со своими желаниями и блоками.

Привет, мои дорогие ! ☺️✊

Давно не выходил в бложик, хотя жизнь моя насыщена изменениями☝️, но все они как будто бы, скорее, внутренние🌑, нежели внешние🌗.

Вы же помните, я прошел несколько сеансов психотерапии, поговорил обо всех своих беспокойствах, грамотный человек помог мне определиться с тем, что может быть важно для проработки, а что не стоит ни минуты моего внимания. Все таки моя концепция о том, что наш собственный мозг не всегда является нашим же помощником, у меня по-прежнему откликается. Я рад, что я могу выгрузить свой контейнер с мыслями профессионалу и попросить его разобрать там все по полочкам. До тех пор пока меня не будет все устраивать.

Что сделал за это время:

🎏поменял свое позиционирование в ютубе, больше не хочу говорить про продажи. Теперь там будут исключительно разговоры про командообразование, карьерное управление и корпоративные коммуникации. Поэтому там новый крутой монтаж старых роликов, которые с этой темой связаны. Смотрите, если что - лайкайте и комментируйте.

👨🏼‍🎓Вписался во все обучения по переговорам. Все обучения в основном очные, за счёт работодателя (спасибо Сберу). Также зашёл в клуб Управленческих поединков Константина Тарасова. Там будут меня раскатывать по разным ситуациям, со всякими манипуляциями👻 и псих давлением😈 (хотя может быть это буду делать я). Но я хочу стать профи в переговорах🤠.

🙆‍♂️Решил постепенно сформировать свой стиль - уйти от джинс👖 и футболок👕, смеситься к образу old Money. К качественной комфортной классической одежде.

Как у вас дела?

Гуляю сегодня на пляже в Сочи.

Немного даже завидно детишкам, которые купаются в море. Все таки ощущения от моря в детстве совершенно другие, они совершенно иначе воспринимаются и запоминаются.

В жизни многие вещи нужно делать вовремя.

Мне нужно вам в этом признаться.

Спасибо вам, друзья, за вчерашние комментарии к моему посту про море.

Таня, Дима, Белла, вы оказались абсолютно правы в том, что я просто слишком мало езжу на море. И вчера, когда я приехал к большой воде, я все ещё оставался в своей старой линзе, насыщенной московской хандрой. Отдельно отмечу, какие вы были корректные и мудрые💔.

Я никак не мог расслабиться, потому что тело ещё не осознавало, что я вообще то никуда сейчас не бегу, надо мной не нависают дедлайны, я очень далеко от запаха кофе в офисе и шума дорог.

Я пришёл в отель после моря и меня, что называется, вштырило, я расслабился и мои мысли гармонизировались. Мне даже потом сон приснился, где я поговорил со своим учителем, получил ответы на важные вопросы (представляете, как там мои каналы в сознании открылись?).

И вот на утро я понял, что нифига я был не прав в тот момент, когда писал вчерашний пост. Я могу создать в своей жизни такие события, от которых мозг взобрался бы такими эндорфинами, что переплюнуло бы любое детское воспоминание.

И, конечно, нужно больше отдыхать, причем так, чтобы выпрыгивать из контекста нашей привычной жизни. Лететь на моря, покорять какие-то вершины, погружаться в какие-то новые культуры. И первое, где я реализую это «нужно», в моей семье, моя задача номер 1 - вытащить скорее из Москвы мою любименькую жену.

Она тоже, как и я, засиделась в Москве, только она находит способ улыбаться и сохранять душевную гармонию несмотря на то, что, как и я, давно никуда не выбиралась. Я же, как вы поняли вчера, сижу с кисложопым лицом и думаю, что это нормально😐.

В общем, я отдыхать. А вам спасибо за поддержку!

Перед поездками.

Я был единственным ребёнком в семье, поэтому с детства как-то тянулся к общению, не любил оставаться один.
Но особенными для меня были всегда долгожданные летние или зимние каникулы, когда к нам в гости в село приезжала моя двоюродная сестра.
Обычно мы гостили в деревне у моей бабушки по 2-3 недели, лазили по деревьям, играли в скорую помощь, организовали для себя концерты (мы любили петь). Это было великолепное время с запахом свежей травы по утрам, пшыками гозировки.
Этот период каждый раз проходил как-то быстро и наступал день, когда родители сестры приезжали, накрывался большой стол, а на следующее утро - они уезжали.
Утро перед поездкой было всегда каким-то тревожным и суетливым, сестра и ее семья, кажется, чувствами напряжение. За час-два до отъезда родители могли немного повздорить по какой-то незначительной причине.
Я это чувство никогда не понимал пока сам не стал взрослым. Сначала я это почувствовал в августе 2012 года, когда мама провожала меня с сумками на поезд в Москву.
И это происходит каждый раз, когда уезжаю из дома. Это чувство не обмануть, это как будто бы нельзя заменить. И я заметил, что оно бывает почти у всех, кто уезжает из дома на долго.
В этом состоянии мы более задумчивые, легко раздражаемся, когда наше внимание отвлекают, поэтому лучшее, что можно сделать, распознать это и переключить себя в «особый» режим.
Нужно спокойно прожить это время, расслабиться, потому что сопротивляться этому бесполезно. Недавно рассказал о таком явлении своей жене, когда увидел, что она тоже начала ловить такую тревогу. Также с пониманием отношусь к тому, что ей нужно помолчать, позалипать.
Ещё очень помогает, когда вкусно покушаешь в аэропорту, поэтому перед полетом стараюсь сводить ее куда-то поесть.
Еда снижает уровень этой тревожности, доказано на 100%.
У вас бывает такое?

Про важных людей и благодарность.

Многие изменения в моей жизни получились благодаря разным замечательным людям. Часто это был обмен с превышением, люди делали для меня что-то, что существенно влияло на мою жизнь, а я просто говорил им слова благодарности.

Например, в 2021 году жизнь свела меня с одним известным бизнес-трекером, с ним я как то поспорил на хорошее грузинское вино, что выиграю конкурс стартапов. Конкурс я не выиграл (хоть и прошел в финал), а когда пришло время отправлять вино, мой человек не мог в моменте его принять (ему нужно было улетать в долгий отпуск). Эта история потом как-то подвисла, про вино это я как будто бы и забыл. С тех прошло 2 года.

Но факт в том, что с этим человеком меня связал не только спор, он тогда дал мне одно важное знание, которое сильно повлияло на мои результаты в работе и карьере. И я периодически вспоминал об этом.

А еще два человека в этом году случайно (сами того не осознавая) помогли мне найти классную команду, с которой я уже пол года взаимодействую.

Я бы не хотел, чтобы эти истории не заканчивались моей смской с благодарностями, а воплотились в какой-то приятный презент.

В общем сегодня и следующую неделю я доставляю подарки, напоминаю людям, которые круто мне помогли, что я про них не забыл. И хочу эту практику время от времени совершать для людей, с которыми у меня случилась какая-то классная история.

Пусть мир вокруг меня станет еще светлее и благороднее.

А у вас есть в жизни люди, которые вам особенно помогли? Есть, кого стоит порадовать и напомнить им, какие они потрясающие? Отправьте им что нибудь неожиданно приятное, это точно будет правильным импульсом в вашу реальность и обязательно здорово отзовется.

Игнорировать свои истинные желания и планы на жизнь очень трудно, особенно, если начинаешь жить, обращая внимания на свои чувства. Многие старательно не идут в это, лишь бы не смотреть «своей правде» в глаза.

В режиме фокуса на чувства, цели, какими бы большими они не были, становятся чем-то, без чего тебе жить очень трудно. Кажется, это как пузырь воздуха, образовавшийся на глубине океана, который все равно выйдет, какое бы давление или препятствие его не удерживало.

Чем дольше держишь в себе тот потенциал, который ты хотел бы реализовать, тем тяжелее ощущать радость от жизни, тело и мозг пытается отвлечься быстрым дофамин в виде вредной еды, скроллинга контента. Последствия известны- потеря связи с телом (уставший вид, лишний вес, раздражительность), но самое худшее- отказ от своих целей, попытка рационализировать свою надуманную беспомощность и бездействие.

Поэтому совсем не хочется иметь в жизни компромиссов и полумер, жизнь дается она нам всего лишь раз.

Готовность к удаче.

В самореализации большое значение имеет удача, более того, каждому человеку соответствует свой период, который может стать сильнейшим трамплином для роста.

Слушал на выходных интервью Юлии Хлудневой из Nedvex, там была интересная мысль. В России в 90-е были в моде бандиты; в 2000-е процветали те, кто вовремя успевал находить связи и приватизировать гос предприятия, в 2010-е начался бурный рост ИТ-шинков и в 2020-м пьедестал заняли блогеры. Каждому периоду соответствует свой стиль управления компании, свои ориентиры, в каждый период времени нужен свой набор качеств и навыков для успеха.

Например, навряд ли сегодняшние разговоры про мягкое лидерство или эмпатию были бы удачны в 1990 году, навряд ли мы могли бы собрать миллион подписчиков на определённой манере говорить, петь, одеваться, которая сейчас есть у современных блогеров, в те времена.

Поэтому важно не пропустить тот момент, когда ваша индивидуальная конфигурация будет воспринята миром положительно и даст вам резкий рост.

Чтобы не пропустить этот момент, нужно хорошо понять ответ на вопрос - кто я? В чем моя суперсила? В чем я могу стать номером 1? В чем никто никогда меня не опередит?

Связь с отцом.

Я никогда не чувствовал себя без какой-то опоры, никогда не оставался в состоянии одиночества, и это несмотря на то, что я рос единственным ребенком в семье, а в 18 лет мой отец ушел из жизни.

Отцов мы чувствуем по-разному в разный период взросления. Когда ты еще ребёнок, он просто часть твоей жизни, ты не задумываешься о том, какой он, как он пришел в эту точку жизни, о чем он думает, что ты можешь перенять у него. Весь фокус перемещен на внешний мир - друзья во дворе, одноклассники, новый телефон, куда поступать.

Когда ты вот-вот проходишь планку в 30 лет, к отцу совершенно другие чувства, на этом этапе ты понимаешь, что для того, чтобы в понимать лучше себя, нужно хорошенько разобраться в том, из каких пазлов ты собран.

Мне интересна рефлексия на эту тему, в прошлом году прочитал потрясающую книгу Луджи Зоя «Отец», автор говорит о том, как важно отцам знать об отце, о том, какую большую роль в нашей жизни сыграли отцы.

И вот вчера вспомнил, что мой отец обожал читать книги известной башкирский писательницы, поэтессы З. Биишевой, для него это был глоток свежего воздуха на фоне скучных уроков в школе. До поздней ночи он проводил время за ее книгами.

Так и я занялся скачиванием книг (как раз скоро лететь в командировку 10 часов), прочитал уже первые строки этого автора на родном башкирском языке, и ощутил в душе трепет. И подумал - может быть я еще очень мало знаю о своем отце? В следующую поездку в его родную деревню постараюсь собрать как можно больше информации от разных людей о том, каким он был.

Мне кажется, я открою за этим много интересных знаний о себе, в том числе. Кто знает…

Резистентность к новым знаниям.

Количество новых обучающих курсов вокруг нас становится все больше и больше. Мы живем в то время, когда мы буквально купаемся в ежедневных «инсайтах». Особую роль в гонке за нашим вниманием играют те инфлюенсеры, на которых мы подписаны в наших инстаграмах, телеграммах.

К сожалению, в такой ситуации велики шансы, что у нас начнёт развиваться резистентность к новым знаниям. Это когда мы становимся настолько перенасыщены и устойчивы к новой информации, что то, что мы поглощаем как полезный контент, больше не помогает нам.

Что советуют обычно в качестве борьбы с переизбытком информации? Цифровой детокс.

Но это чушь полная! Как можно взять и организовать себе детокс в нашем сегодняшнем мире? А что будет после детокса - опять по новой?


Мой совет - выбирайте себе одного наставника, одно коуча, одного предпринимателя, чей контент является самым ценным для вас, соответствует вашему характеру. И строго следуйте их советам (тогда точно будет польза).

Например, у меня на каждую сферу (духовность, «работа с головой», предпринимательство, менеджмент, переговоры) есть свой автор контента. Если меня прет от этих людей, я не слежу за другими.

В идеале, конечно, иметь не автора, а наставника для каждой сферы жизни.