Когда меня спрашивают, почему я отмечаю Рождество 25 декабря, когда вокруг все отмечают 7 января, я отвечаю, что мне важно оставаться в ритмах года, и Рождество 25 декабря помогает мне в этом.
⠀
Весь декабрь я постепенно готовлюсь к Рождеству и параллельно ухожу в глубину темных дней года, которые влияют на всех, просто потому, что количество солнечного света, попадающего на сетчатку, снижается.
⠀
С 17 декабря я ухожу в самую глубину, не общаюсь ни с кем, не выхожу из дома, давая надпочечникам выдохнуть, с 25 декабря наступает постепенное всплывание, игра в Святки, а 6 января, когда Святки завершаются, я уже в состоянии: «Надоели праздники, хочу дела делать!»
⠀
Уже несколько лет мой год начинается с очень ясного, сильного, работоспособного состояния, когда я делаю дела не потому, что надо, а потому что хочется, надоело праздновать, день растет, и я живу активнее.
⠀
Зная это, я начинаю планировать дела на 6 января, и каждый раз еще 4 января я думаю: «А не погорячилась ли я с планами? Вроде пока не хочется ничего делать», но наступает 6 января, и я с радостью включаюсь в активную деятельность, стараясь «придерживать коней», потому что все же еще зима и время для регенерации перед весной.
⠀
Это сильно отличается от моего старого опыта, когда после беготни в темные дни года я приходила в себя примерно до 8 марта, а там солнышка становилось больше и сил прибавлялось, но больше терять январь и февраль ежегодно я не хочу.
⠀
Сегодня 9 января, прошло только четыре дня, как я включилась в 2026 год, а ощущение, что прошел месяц, столько всего я успела сделать, начиная с больших дел, вроде завершения учебы на психолога-консультанта, осталось пройти аттестацию, и завершения техобслуживания машины, когда я сама это делаю и теперь знаю все о том, куда смотреть и за чем следить, до мелких дел, которые я часто затягиваю, потому что они для меня не самые приятные.
⠀
И все как-то без особых усилий, как-то само, именно так ощущается жизнь в ритме года, если этот ритм поймать.
⠀
Но в этом году у меня еще помощник — чат GPT, с которым я могу обдумать то, что нужно сделать, разложить по пунктам, и, получив ясность, дела делаются в разы легче.
⠀
Кажется, 2026 год вслед за 2025-м станет годом, когда я делаю дела, которые давно хотела, но не знала как: ведение бюджета, анализ того, как я веду свое дело (до сих пор это было сугубо интуитивно), теперь я знаю, с каким запросом мне идти к эндокринологу, и я пойду в субботу (раньше смысла не было, с одной стороны, пока я не устранила лишние стрессовые факторы, с другой — пока не появились новые технологии, регулирующие мою генетическую проблему с обменом), и только что я выстроила стратегию подготовки дочки к сдаче ОГЭ.
⠀
Я так довольна началом года, как никогда раньше. Сочетание традиций и новых технологий — моя любовь. Знаю, умею, практикую, учу этому.
⠀
И конечно расскажу вам на нашем завтрашнем вебинаре о том, как мне в этом помогает ИИ, передам состояние и дам поддержку.
⠀
Жду вас уже завтра (суббота, 10 января) в 11:00 (мск) на вебинаре.
⠀
Кто всё ещё раздумывает? Времени уже не осталось, присоединяйте уже сейчас по ссылке⤵️

https://vokina.club/gpt_host

❗️❗️❗️Внимание всем участницам вебинара, который состоится сегодня в 11 по мск. Проверьте свои электронные почтовые ящики, ссылка на вебинар ждет вас там. Те кто приобрел вебинар+практикум, у вас со ссылкой на вебинар дополнительно направлены ссылки на канал и чат, где пройдет практикум. Если вам на почту не пришли ссылки - напишите нам https://news.1rj.ru/str/vokina_admin или @BepleNatalia

Запись будет. Точно.

Если вы приобрели только вебинар "Заставь ИИ работать на тебя" и на вебинаре /при просмотре вебинара поняли, что хотите присоединится к чату:
-чтобы делать проекты (еще 4 темы будем осваивать в чате),
-получать подсказки от Анны в вашем случае,
-быть в кругу единомышлениц , ведь это помогает двигаться быстрее.
Переходите по ссылке https://vokina.club/gpt_host и выбирайте пакет " Вебинар +практикум", вводите эл почту, на которую покупали вебинар и сумма пересчитается.
Если этого не произойдет, то пишите в техподдержку на эл почту support@vokina.club

Только что завершили вебинар по планированию года с ИИ. Как я и подозревала, три часа, вроде получилось расколдовать слушательниц, чтобы они перестали бояться ИИ

Голосовой ввод — мое открытие последних двух недель. Раньше я все как-то набивала текст в ГПТ, а сейчас наговариваю мысли, как только они появились в голове, то есть выгружаю их, чтобы места не занимали. И вот сегодня время 6:30, я проснулась от мыслей «Хорошо бы вот это вот так сделать», и мысли были о моих курсах. Вчера в процессе приготовления к вебинару я осмелилась сделать то, что всё как-то боялась делать. И хорошо получилось. Вот на волне этого опыта мне и пришли мысли, как переформатировать мои курсы, используя новые технологии, о чем мозг мне и решил сообщить ранним утром в воскресенье.
Тогда я взяла телефон, открыла ГПТ-чат, приоткрыв один глаз, создала новый проект «Бизнес», в нем сразу сделала чат «Идеи», потому что в данном случае это не обсуждение, а только фиксация, для обсуждения сделаю отдельный чат позже, и уже закрыв глаза, в дреме наговорила туда то, что мой мозг придумал, пока я спала.

Опять погрузилась в сон, но изнутри черепушки вновь постучали, так как подвезли новых мыслей, уже о том, что нужно успеть сделать перед завтрашней поездкой. Опять взяла телефон, открыла ГПТ, тыцнула еще один чат, уже не проект, тут этого не надо, и, закрыв глаза, наговорила, что тут буду записывать то, что надо сделать, после чего наговорила все, что вспомнилось, и погрузилась в сон дальше. А ведь именно эти мысли зачастую будили меня, лишали сна, я в итоге совсем просыпалась, вставала, брала ручку и блокнот, куда записываю дела, и потом еще пару часов не могла уснуть, потому что совсем проснулась.

А теперь достаточно немного вынырнуть из сна, наговорить, ГПТ приводит сумбур в человеческий вид, пока я опять погружаюсь в сон, и потом я в здравом уме и твердой памяти могу спокойно оценить то, что там надумалось.

Пишу это, чтобы передать образ: для работы с ИИ не нужно собираться долго, убирать квартиру, рисовать макияж и сделать ещё кучу дел, лишь бы оттянуть момент вашего взаимодействия. Используйте его вот так, пока не успели испугаться, сливайте в простой чат свои мысли, он для этого и создан, чтобы об него думать.

***

Пост написала для канала в нашем двухнедельном практикуме по ИИ, где мы структурируем 2026 год, чтобы он удался.

Я же продолжаю удивляться сколько я всего сделала за первые дни года после Святок, вроде 5 дней прошло, я не устала, все как-то само, но я разгребла завалы в делах, вокруг которых долго ходила и как выяснилось, в основном мысленно и это забирало меня много сил, обдумывание, а не само дело. Пять дней, а словно месяц прошел. Ощущение, что такими темпами я к марту совершенно разгребу то, о чем думала, что это навсегда и такая архитектура у меня в хозяйстве. Оказалось, что мне не хватало куда свои мысли сгружать, с кем обсудить и кто бы сделал мне выводы.

***

У участниц проекта тоже дело пошло.

"А потом меня эта игра так захватила, что я очнулась через час, выговаривая своему Добби «в третьем пункте ошибка, исправь, это и это из еженедельного трекера перенеси в базовый анамнез».

Не надо знать на старте, как правильно делать, потому что ИИ как раз и помогает сделать!" Ну красота же!

Присоединиться можно тут https://vokina.club/gpt_host еще в течении недели.

Как я себя чувствую в начале 2026 года с ИИ, наводя в своей жизни порядок, пока снаружи хаос нарастает.

Собиралась сегодня уехать в Адлер, оттуда в Батуми, оттуда в Тбилиси и оттуда домой. Время нетворкинга и деловых предложений.
Но ночью шел дождь и реки вышли из берегов, орала сирена и говорили, чтобы переставили машины из низин повыше. А утром дождь превратился в снег и сыпал-сыпал, так что шансы просто сесть в такси до вокзала уменьшались, такси бы не доехало. А в предгорьях поезд мог бы застрять, ну и в Батуми и Тбилиси погода будет так себе, а человек, с которым собиралась встретиться, заболел…
Ну и в 2021 у нас уже было снега почти по пояс и оставить дочку в апокалипсисе не дело.

Полдня разгребали снег, откапывали машину. Завтра обещают, что ещё навалит.

В общем, уже собрав чемодан, распаковала его и осталась дома.

Внезапно поняла, что впереди у меня январь и февраль без запланированных поездок, разве что на денек в Краснодар надо и к родителям съездить. И в общем никаких глобальных дел, только рутина интересная. Мозг в недоумении, впервые в жизни не надо никуда бежать. Значит буду регенерировать и готовиться к Масленице. Немного осталось и уже наступит пора выходить в весну.

13 января в Швеции отмечается День святого Кнута (швед. Tjugondag Knut).
Этот день празднуют через двадцать дней после Рождества у западных христиан. Отсюда и первая часть названия праздника: tjugondag, которая переводится буквально «двадцатый день».

Этот праздник знаменует в Швеции и в других скандинавских странах окончание Рождества. Об этом напоминают поговори: Tjugondag Knut kor julen ut (В день Кнута прогоняется Рождество), а также ее многочисленные вариации: Tjugondag Knut kastas julen ut (В день Кнута выбрасывается Рождество), Tjugondag Knut sopas julen ut (В день Кнута выметается Рождество) и наконец: Tjugondag Knut dansas julen ut (В день Кнута вытанцовывается Рождество). Последние две пословицы связаны с обычаем выбрасывать в этот день рождественские елки и устраивать народные гулянья.

Самое любопытное действо происходит в южной Швеции. Там сооружают из соломы чучело человека в натуральную величину (knutgubbe), незаметно прислоняют к двери соседа и устраивают на улице шум. Когда ничего не подозревающий сосед отворяет дверь, чучело падает в его объятья. К чучелу обычно цепляют записку со словами: «Кнут пришел, Рождество прогнал, не давай ему стоять, к соседу подкинь опять».

У кого-то сегодня Старый Новый год (это всё то же 1 января, но по юлианскому календарю, который накопил погрешность в почти две недели относительно солнечного года и наступает позднее), а мы с Анной Павлюк, моей соведущей клуба «Ритмы года», уже обсуждаем подготовку к Масленице.
⠀
В этом году Масляная неделя перед Великим постом и у православных, и у католиков с протестантами почти совпадают:
⠀
с 16 по 22 февраля — православная и с 12 по 18 февраля — католическая.
⠀
Их наступление зависит от начала Великого Поста, а Великий Пост предшествует Пасхе и переходу в летнюю половину года.
⠀
Но перед Масляной или Мясопустной неделей есть еще Пестрая неделя (с 9 по 15 февраля в 2026 году), когда в среду и пятницу есть запрет на употребление мяса.
⠀
А перед Пестрой неделей идет Всеядная неделя (со 2 по 8 февраля в 2026 году), когда можно есть мясо каждый день.
⠀
Вот и получается, что со 2 февраля мы вступаем в Пасхальный цикл, который переключает нас на летнюю половину года, мягко и постепенно, начиная с управления вниманием, а закончится этот Пасхальный цикл с первым днем Петрова поста 8 июня, когда мы окончательно войдем в лето.
⠀
Так что честной зимы нам осталось в этом году лишь две недели, и дальше ритмы года будут требовать переключения на встречу с весной.

Нравится мне, как устроены ритмы года: с одной стороны, постепенно, не за один день наступает новый период, с другой — у предыдущего всегда есть хвост, последняя подножка уходящего вагона, когда можно завершить задачи предыдущего периода.
⠀
Так как я подготовку к Рождеству в основном проездила, то сейчас у меня, похоже, период завершения прошлогодних задач.
⠀
Святки кончились, зима еще идет, а до начала Пасхального цикла две недели. Отличное время, чтобы, с одной стороны, нащупывать новое, но еще всерьез за него не браться, а с другой — завершать прошлогодние задачи.
⠀
Сегодня я написала аттестацию по учебе на психолога-консультанта. Год учебы, посещение практических занятий, пусть и онлайн, но в реальном времени, участие в практических группах, чтение теории и прослушивание уроков.
⠀
Давненько я так интенсивно не училась, а сегодня аттестация и... всё. Прошлогодний хвост отвалился. Странное ощущение, что высвободилось много внимания, которое в течение года было направлено на учебу.
⠀
И за прошлую неделю еще несколько мелких хвостиков прошлогодних доделала, и высвободилось еще немного сил и внимания. Я уже примерно знаю, куда я это внимание направлю, идеи записаны и их нужно воплощать, но сегодня и завтра я осознаю и ощущаю эту звенящую пустоту внутри на фоне белой, спокойной просто зимы.
⠀
У нас есть еще две недели на такие дела.

Свадьбы, игры, ряженые свадебные, разгул и сопутствующие новые знакомства и связи - для этого сейчас самое время.
⠀
Но завтра прозвенит первый охлаждающий звоночек, что этот развеселый период подходит к концу.
⠀
Завтра Федот-полукорм.
⠀
В этот день хозяева оценивали запасы корма для животных и людей. Не зря все Святки хозяева, в отличие от девушек, гадающих на суженого, смотрели приметы по тому ранней или поздней будет весна, потому что самое голодное время весной, когда запасы подъели, а новая еда еще не появилась.
⠀
И тут хозяин может начать урезать порции сначала животным. Но ведь вот-вот начнется время ягнения овец, отела коров. Значит беременных животных нужно кормить досыта, а родившиеся слишком рано могут не дожить до весны и хозяину нужно принимать жесткое решение: забить не самых ценных животных, чтобы выжили ценные, или забить нежизнеспособный молодняк.
⠀
Близится лютый февраль с лютыми решениями, близится последний забой этого сезона, трудное решение, отнять жизнь, чтобы жизнь других продолжилась.
⠀
Жертва. И на этой жертве играются последние свадьбы сезона, потом Масленица и Великий пост, чтобы дожить до еды нового года.
⠀
Что это для нас? С нетворкингом уже более менее все понятно. До конца месяца еще можно знакомиться и обмениваться идеями, но тот же форум в Давосе, где решают куда в этом году будет жить Европа, ежегодно проходит во второй половине января.
⠀
Да, эти люди живут в ритмах года в наши дни. Им с форумом нужно управиться до Масленичной недели.
⠀
То есть наступает время не просто обсуждать свои мечты в курилке или в закрытом клубе за бокалом шампанского, а заявить о намерениях официально, с подключением юристов, которые умеют люто возвращать с неба на землю и говорить: вот это возможно, это мы сейчас не потянем, а это создает сложности в будущем.
⠀
Что делать простым людям? Встречаться еще раз в трезвом состоянии, разгонять морок и задавать ясные вопросы: «То, о чем мы тогда разговаривали, в силе? Ты серьезно хочешь в этом году сделать вот это?».
⠀
До 1 февраля нужно создать ясность в отношениях, с кем вы собираетесь прожить грядущий год. Потому что в феврале придется лютовать уже с финансами, чтобы обрести ясность и в этой сфере, прежде чем начинать воплощать мечты.
⠀
Юристы, финансисты и бухгалтеры (в том числе и внутренние) - ваш выход!

💢💢💢
Если вы были ранее (в любой из периодов с момента создания клуба) или состоите в клубе "Ритмы года".
Проверьте свою эл почту, мы приготовили вам интересное.

Участницам клуба! Тем, кто планировал прийти к нам на сегодняшний вебинар приходите, мы уже ждем вас (ссылка на вебинар в письме на вашей электронной почте)