1. 작은 목표 세우고 달성하기
너무 큰 목표 말고,
"오늘 물 한 잔 더 마시기" 같은 진짜 사소한 것도 좋아.
목표를 달성하면 뇌가 "성공했다!"고 느끼면서 도파민이 올라가.
2. 가벼운 운동하기
5~10분 산책만 해도 좋아.
특히 햇빛 받으면서 움직이면 도파민 분비가 훨씬 활발해져.
3. 좋아하는 음악 듣기
신나거나 감정을 건드리는 음악을 들으면 도파민이 자연스럽게 증가해.
4. 단백질 챙겨 먹기
특히 타이로신이라는 아미노산이 도파민의 재료야.
소고기, 치즈, 요거트, 달걀 같은 거에 많이 들어 있어.
5. 핸드폰/게임/유튜브 과몰입 줄이기
이런 것들은 '짧은 쾌락'을 주지만 도파민 시스템을 망가뜨릴 수 있어.
쉬운 자극을 줄이면, 진짜 성취에서 도파민이 더 잘 나와.
6. 명상이나 깊은 숨쉬기 연습하기
너무 어렵게 생각 말고, 그냥 눈 감고 1분 동안 깊게 숨 쉬는 것도 충분해.
긴장 풀리면서 도파민 시스템이 회복돼.
+ 소량의 다크 초콜릿 먹기
카카오 함량 높은 다크 초콜릿(70% 이상)이 도파민 분비를 촉진해
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매실남과 당신은 반드시 승리할것
이걸 왜 올렸냐면
도파민을 만들어야
의욕이 생긴다고 합니다.
매일이 무기력한분들 참고해보세요!
도파민을 만들어야
의욕이 생긴다고 합니다.
매일이 무기력한분들 참고해보세요!
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Forwarded from 코인 니꼬
✅ SKT 해킹 위험도
- 이번 해킹은 SKT의 HSS서버가 털림
- HSS엔 IMSI, IMEI, K같은 인증키 이렇게 있음
- IMSI는 전화번호를 포함한 ID
- IMEI는 기기 ID
- 우선 IMSI값과 IMEI로는 해커가 아무것도 못함
- 저것만 털린거면 이미 해외에 사례가 있고 걱정 노노
- 근데 usim 키 까지 털린거면 무선통신 역사상 초유의 사태임
- LTE 같은 망을 잡을때 그림처럼 auth절차를 수행하는데 이걸 계산할 수 있는 심 복제가 가능한거
- 현재 공짜인 유심보호는 이게 해외에서 들어오면 막아주는거라 개필수이자, 이것만으로 방어가 가능하다고 생각
- 만일 해커가 입국하면 통제 불가긴 함
즉, 어디까지 털린지 알아야 대응의 정도가 달라질텐데 이걸 아직 명확히 말을 안하는게 이해가 안됨
결론 : usim 빨리 바꾸시길
- 이번 해킹은 SKT의 HSS서버가 털림
- HSS엔 IMSI, IMEI, K같은 인증키 이렇게 있음
- IMSI는 전화번호를 포함한 ID
- IMEI는 기기 ID
- 우선 IMSI값과 IMEI로는 해커가 아무것도 못함
- 저것만 털린거면 이미 해외에 사례가 있고 걱정 노노
- 근데 usim 키 까지 털린거면 무선통신 역사상 초유의 사태임
- LTE 같은 망을 잡을때 그림처럼 auth절차를 수행하는데 이걸 계산할 수 있는 심 복제가 가능한거
- 현재 공짜인 유심보호는 이게 해외에서 들어오면 막아주는거라 개필수이자, 이것만으로 방어가 가능하다고 생각
- 만일 해커가 입국하면 통제 불가긴 함
즉, 어디까지 털린지 알아야 대응의 정도가 달라질텐데 이걸 아직 명확히 말을 안하는게 이해가 안됨
결론 : usim 빨리 바꾸시길
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기간 : 5월 5일~9일
내용은 간단합니다.
- 티켓 구매 후 5일 동안 게임을 진행
- 마지막날 100명등까지 상품 제공
- 티켓 가격 : 0.012 ETH
* 약 20불
- 4일동안 4개의 미니게임 진행
- 리더보드 기준으로 Abstract NFT, 밈코인, XP, USDC, 배지 등 제공
앱스트랙트 XP 파밍을 하시는 분이라면... 관심을 둘만합니다.
다만 100등안에 들어가는건
솔직히 쉽지않아보이긴해요.
행복회로를 돌리자면 이번 대회 참여한 유저 대상으로 XP 퍼주거나 추후 에드 가산점 정도? 근데 이건 말 그대로 행복회로.
지금 참여티켓 구매가 가능합니다.
https://app.blever.xyz/drops/abstract-games-entry-ticket
5월5일 전까지만 구매 가능한듯.
지금은 4337개 민팅된 상황입니다.
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Forwarded from 롤리랄
차트로 보면
대부분의 알트들은 로컬탑 부근에 와가는것 같은데..
커뮤니티를 보면 PNL 인증, 엔카 구경, 등등
고점 꺼드럭신호가 나오지 않고있음..
굉장히 언밸런스한 상황임..
현물은 점점 덜어가면서 선물위주의 단타를 하고있음.
대부분의 알트들은 로컬탑 부근에 와가는것 같은데..
커뮤니티를 보면 PNL 인증, 엔카 구경, 등등
고점 꺼드럭신호가 나오지 않고있음..
굉장히 언밸런스한 상황임..
현물은 점점 덜어가면서 선물위주의 단타를 하고있음.
Forwarded from Vanilco’s Behind Story
어느 코인러가 말한 상승장에 깨지는 4가지 케이스 😞
1. 상승추세에 계속 숏 잡다 청산
2. 20배 이상 고배로 롱 치다 단기 하락빔에 청산
3. 현물 많이 먹었으면 좀 쉬어야 되는데 잡코들 10배씩 오르는거 보고 최고점 부근에서 매수 잡았다 물려서 못나오는 경우
4. FOMO 못참고 이거저거 사팔 하면서 시드 갈아버리기
1번과 4번은 저도 자주 그랬던거 같아서 공감되네요 ㅋㅋㅋ 후.. 성투합시다
1. 상승추세에 계속 숏 잡다 청산
2. 20배 이상 고배로 롱 치다 단기 하락빔에 청산
3. 현물 많이 먹었으면 좀 쉬어야 되는데 잡코들 10배씩 오르는거 보고 최고점 부근에서 매수 잡았다 물려서 못나오는 경우
4. FOMO 못참고 이거저거 사팔 하면서 시드 갈아버리기
1번과 4번은 저도 자주 그랬던거 같아서 공감되네요 ㅋㅋㅋ 후.. 성투합시다
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👍5
모듈형 리퀴드 스테이킹 프로토콜 Milkyway TGE 코앞입니다.
토크노믹스❓
- 총발행량 10억개
- 코어기여자 : 20%
- 프라이빗 투자 : 13.42%
- 서포터즈 : 3.55%
- 재단 : 8%
- 커뮤니티 라운드 : 5.25%
- 바이낸스 + Web3 마케팅 : 4%
- 에코시스템 상장 : 16.5%
- 매스 드랍 : 10%
- 커뮤니티성장 : 19.28%
PS. 에어드랍 물량은 TGE 20%
그후 3개월 25% , 6개월 25% , 12개월 30%
토크노믹스에서 핵심적인 부분은 아무래도 TGE 시기 물량인것 같습니다.
겨우 20% 물량만 초기에 풀리게 되며 이는 FDV 기준으로는 6% 수준.
그냥 쉽게 한줄요약하면
초기 펌핑이 아주 쉬운 상태
심지어 지금 시장 상황까지 좋아서...
느낌 있네요.
MilkyWay 관련 이야기만 짧게 더 하면
- Celestia, Initia, Babylon 같은 모듈러 체인에 특화
리퀴드 스테이킹 플랫폼 최초 선점
- 이미 40만명 유저를 확보
- TGE 극히적은 유통량 (6%)
위의 조건들만 따져보면 Jito, EtherFi 같은 프로젝트들이 생각나기도?
위의 둘은 진짜 괜찮게 먹여준 애들임.
MilkyWay, 이번 TGE 주목할 만합니다. 초저유통 + 모듈러 스테이킹 중심 포지션 + 바이낸스 포함된 VC 라인업까지. 구조가 좋습니다. 관심가져보죠.
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👍1
최근 장이 좋으면서 수많은 알트코인들이 반등을 하고있는데요.
그 와중에 AI 섹터에서도 몇몇 코인들이 치고 올라가고 있구요.
대표적으로 BNB 생태계 AI는 마이쉘이 있는데요. 일주일만에 거의 70% 가까이 반등을 했습니다.
2주 정도로 잡으면 100% 넘게 상승한 상태.
게다가 $SHELL 생태계 런치패드로 출시한 $VICO 같은 경우도몇시간 전 올라온 트윗보먼 런치패드쪽에 힘을 더 줄 것 같은데
일주일만에 1.5M -> 13M 거의 10배 오름...;;❗️
여전히 BNB체인안에서 제대로 빌딩하는 AI 프로젝트가 드문거같고
시총이 60M 부근이라 더 갈수도 있지않을까 생각중.
FDV 200M 정도
https://coinmarketcap.com/ko/currencies/myshell/
https://x.com/myshell_ai/status/1916826907456552987
이쪽 런치패드가 힘 좀 더 받으면 쉘 토큰 가겨에도 긍정적일듯?
launch.myshell.ai
web3.bitget.com/en/swap
ave.ai
6551.io
four.meme
universalx.app/home
pancakeswap.finance
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Forwarded from 🐹햄뿌의 코인뿌시기🔨🔨🐹
DeFi.App하다가 멍충비 5천불 냈습니다..🥺
xp작업하려고 defi.app 지갑 만들어서 보낸다는걸 주소 확인을 안하고 보내서 엉뚱한 주소로 5천불 보내버렸습니다...
여러분은 저처럼 실수하지 마시고 꼭 지갑주소 잘 확인하고 보내세요 ㅠㅠ
xp작업하려고 defi.app 지갑 만들어서 보낸다는걸 주소 확인을 안하고 보내서 엉뚱한 주소로 5천불 보내버렸습니다...
여러분은 저처럼 실수하지 마시고 꼭 지갑주소 잘 확인하고 보내세요 ㅠㅠ
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