Всё чаще я не просыпаюсь ночью, если работают сирены, и всё чаще нравлюсь себе в зеркале.
И если к более крепкому сну и спокойной нервной системе я уже привыкла после того, как начала пить магний, то в случае с зеркалом сначала испытала лёгкое недоумение.
А потом кааак поняла.
В прошлый раз, когда я советовала вам тот самый магний от Nooteria Labs, я тогда тоже воспользовалась выгодным предложением и взяла ещё Омега-3 PRO этого же бренда — на пробу.
И, как оказалось, не зря.
Результат в моём случае действительно стал заметен.
Помимо того, что омега отлично работает в дуэте с магнием — снижает тревожность и помогает выровнять настроение, — я неожиданно увидела эффект и по коже.
Понимаю, что всё работает в комплексе с уходом и образом жизни, но вклад омега-3 жирных кислот я отметила довольно быстро.
Кожа стала менее сухой, тон — ровнее. И это при нашей погоде сейчас.
Если говорить чуть более предметно, в Омега-3 PRO, как и в качественных добавках этого класса, содержатся две ключевые жирные кислоты — докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК).
Вопрос здесь не в самом наличии, а в концентрации и соотношении.
➡️ ДГК поддерживает когнитивные функции (память, концентрацию), участвует в регуляции липидного обмена и важна для здоровья кожи.
➡️ ЭПК положительно влияет на состояние сосудов, иммунную систему и помогает снижать уровень воспаления в организме.
При выборе омеги имеет значение именно содержание действующих жирных кислот и их баланс. Оптимальным считается соотношение ДГК к ЭПК 2:1.
У Омега-3 PRO от Nooteria Labs концентрация омега-3 жирных кислот составляет 75%, при этом ДГК — не менее 50%, ЭПК — не менее 25%. То есть как раз тот самый рабочий баланс.
В итоге это натуральная добавка для поддержки нервной системы, сердца и сосудов, состояния кожи и эмоционального фона —
с полноценной дозировкой 1000 мг в капсуле (как рекомендует ВОЗ), без примесей и лишней «химии».
Одной баночки хватает примерно на 2 месяца приёма.
Проверено организмом 35-летней женщины, с достаточным уровнем стресса по утрам перед зеркалом и в жизни в частности.
Брать сейчас выгоднее всего на Ozon - ЗАБРАТЬ
В новый год — с новыми жирнымикислотами !
И если к более крепкому сну и спокойной нервной системе я уже привыкла после того, как начала пить магний, то в случае с зеркалом сначала испытала лёгкое недоумение.
А потом кааак поняла.
В прошлый раз, когда я советовала вам тот самый магний от Nooteria Labs, я тогда тоже воспользовалась выгодным предложением и взяла ещё Омега-3 PRO этого же бренда — на пробу.
И, как оказалось, не зря.
Результат в моём случае действительно стал заметен.
Помимо того, что омега отлично работает в дуэте с магнием — снижает тревожность и помогает выровнять настроение, — я неожиданно увидела эффект и по коже.
Понимаю, что всё работает в комплексе с уходом и образом жизни, но вклад омега-3 жирных кислот я отметила довольно быстро.
Кожа стала менее сухой, тон — ровнее. И это при нашей погоде сейчас.
Если говорить чуть более предметно, в Омега-3 PRO, как и в качественных добавках этого класса, содержатся две ключевые жирные кислоты — докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК).
Вопрос здесь не в самом наличии, а в концентрации и соотношении.
При выборе омеги имеет значение именно содержание действующих жирных кислот и их баланс. Оптимальным считается соотношение ДГК к ЭПК 2:1.
У Омега-3 PRO от Nooteria Labs концентрация омега-3 жирных кислот составляет 75%, при этом ДГК — не менее 50%, ЭПК — не менее 25%. То есть как раз тот самый рабочий баланс.
В итоге это натуральная добавка для поддержки нервной системы, сердца и сосудов, состояния кожи и эмоционального фона —
с полноценной дозировкой 1000 мг в капсуле (как рекомендует ВОЗ), без примесей и лишней «химии».
Одной баночки хватает примерно на 2 месяца приёма.
Проверено организмом 35-летней женщины, с достаточным уровнем стресса по утрам перед зеркалом и в жизни в частности.
Брать сейчас выгоднее всего на Ozon - ЗАБРАТЬ
В новый год — с новыми жирными
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🔥20👍7🤝7🙈2
Я полностью признаю, что брать работу на конец декабря, особенно когда нужно собираться в поездку — было очень плохой идеей🥺
Надо запомнить и не повторять этого в следующий год.
Максимально антицеллюлитно горижопный режим.
У вас как?
Надо запомнить и не повторять этого в следующий год.
Максимально антицеллюлитно горижопный режим.
У вас как?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁179💯61🔥22❤12🤣11🤝4👏2
У меня довольно продвинутый уровень ориентирования на местности.
И к сожалению, продвинут он в обратном направлении😐
Я каждый раз поражаюсь мужу, который мельком взглянув на пробки в навигаторе, способен сразу понять каким лучше маршрутом ехать и где вообще мы сейчас относительно альтернативной дороги.
Мне, чтобы прогрузить местность в голове — приходится визуализировать себя на нужной улице, понять лицом куда я стою, какие улицы рядом, вспомнить как примерно выглядит эта местность, сообразить, где север, откуда восходит солнце и на каких деревьях растет мох.
И только тогдааа, держа картинку в голове, я двинусь в путь, стараясь не забыть её по дороге.
К завершению моей внутренней визуализации муж уже доехал бы до нужного места, короче.
Поэтому, в условиях вечно неработающего навигатора, поездки по незнакомым маршрутам вызывают у меня не азарт, а философскую грусть.
Вообще, кажется, что женщинам в принципе сложнее даётся ориентирование на местности.
Вот эта история очередной раз подтверждает.
Возможно, это расплата за более высокую способность к многозадачности, как знать😞
В любом случае, девочки, надо держаться вместе, чтобы не потеряться.
Но если и потеряться, то организованно — это хотя бы веселее😏
И к сожалению, продвинут он в обратном направлении
Я каждый раз поражаюсь мужу, который мельком взглянув на пробки в навигаторе, способен сразу понять каким лучше маршрутом ехать и где вообще мы сейчас относительно альтернативной дороги.
Мне, чтобы прогрузить местность в голове — приходится визуализировать себя на нужной улице, понять лицом куда я стою, какие улицы рядом, вспомнить как примерно выглядит эта местность, сообразить, где север, откуда восходит солнце и на каких деревьях растет мох.
И только тогдааа, держа картинку в голове, я двинусь в путь, стараясь не забыть её по дороге.
К завершению моей внутренней визуализации муж уже доехал бы до нужного места, короче.
Поэтому, в условиях вечно неработающего навигатора, поездки по незнакомым маршрутам вызывают у меня не азарт, а философскую грусть.
Вообще, кажется, что женщинам в принципе сложнее даётся ориентирование на местности.
Вот эта история очередной раз подтверждает.
Возможно, это расплата за более высокую способность к многозадачности, как знать
В любом случае, девочки, надо держаться вместе, чтобы не потеряться.
Но если и потеряться, то организованно — это хотя бы веселее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍141😁105❤30🤝17🔥8💯7😱2
Пока я в ограниченном пространстве с человеком мелкого калибра повышенной вредности и с человеком крупного калибра выученно-пониженной вредности.
А это значит, что как минимум двух вещей сейчас лишена практически в полном объёме — интернета и тишины.
Посему!
Важнейший опрос пятницы, пока все гуляют на корпоративах.
Навеяно обстоятельствами😐
Ролтон/доширак едите с бульоном или без?
Я до 35 лет ела с бульоном.
А муж без.
И сегодня, я поняла, что кажется, тотально заблуждалась.
🙈 — с бульоном
😁 — без бульона
😱 — пиши нормальные посты, блть!
А это значит, что как минимум двух вещей сейчас лишена практически в полном объёме — интернета и тишины.
Посему!
Важнейший опрос пятницы, пока все гуляют на корпоративах.
Навеяно обстоятельствами
Ролтон/доширак едите с бульоном или без?
Я до 35 лет ела с бульоном.
А муж без.
И сегодня, я поняла, что кажется, тотально заблуждалась.
🙈 — с бульоном
😁 — без бульона
😱 — пиши нормальные посты, блть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙈390😁199😱63❤26🎄23🤣5🤨5🫡1
Вдоль купе висит длинная растяжка «С Новым годом!»
Оптимистично мигает гирлянда.
В каждой ячейке — какая-то маленькая жизнь.
Где-то семья полным составом, где-то люди, которые познакомились три часа назад, но уже раздражают друг друга как родные.
У кого-то салат в контейнере, у кого-то заварен экзистенциальный кризис в термосе, у кого-то напитки покрепче.
Старый дедок времён мезозоя шаркает по коридору в футболке с Бэтменом и белым полотенчиком на плече.
Мужчина в шортах задумчиво смотрит в окно и что-то слушает в наушниках.
Судя по лицу, либо подкаст про инвестиции, либо аудио книгу «10 способов пройти кризис среднего возраста легко».
В одном купе женщина режет варёные яйца.
Где-то уже третий час подряд смотрят НТВ.
Кто-то по телефону обсуждает неблагодарную родственницу, которая «всё для неё, а она…».
Кто-то спорит, сколько лет можно хранить этот чай в пакетиках.
Слышно, как одна мама в паузах между мультиками учит дочь, как говорит собачка, как говорит коровка и старательно мычит, показывая пример.
Из одного купе доносится особенно громкий детский голос лет четырёх.
Громкий настолько, что, кажется, его слышат и в соседнем вагоне тоже.
— Папа, нет!! Я не хочу, чтобы ты с туза ходил!
Ходи с да-а-а-мы-ы-ы! А-а-а!!
В этом голосе столько негодования и безысходности, сколько только способна сгенерировать эмоциональная четырёхлетка.
Как будто речь там не про проигрыш в карточной игре, а дележка наследственной недвижимости в хамовниках.
Очень странные, конечно, игры с маленьким ребёнком😮
К родителям прям вопросики, да..
#штош😅
Оптимистично мигает гирлянда.
В каждой ячейке — какая-то маленькая жизнь.
Где-то семья полным составом, где-то люди, которые познакомились три часа назад, но уже раздражают друг друга как родные.
У кого-то салат в контейнере, у кого-то заварен экзистенциальный кризис в термосе, у кого-то напитки покрепче.
Старый дедок времён мезозоя шаркает по коридору в футболке с Бэтменом и белым полотенчиком на плече.
Мужчина в шортах задумчиво смотрит в окно и что-то слушает в наушниках.
Судя по лицу, либо подкаст про инвестиции, либо аудио книгу «10 способов пройти кризис среднего возраста легко».
В одном купе женщина режет варёные яйца.
Где-то уже третий час подряд смотрят НТВ.
Кто-то по телефону обсуждает неблагодарную родственницу, которая «всё для неё, а она…».
Кто-то спорит, сколько лет можно хранить этот чай в пакетиках.
Слышно, как одна мама в паузах между мультиками учит дочь, как говорит собачка, как говорит коровка и старательно мычит, показывая пример.
Из одного купе доносится особенно громкий детский голос лет четырёх.
Громкий настолько, что, кажется, его слышат и в соседнем вагоне тоже.
— Папа, нет!! Я не хочу, чтобы ты с туза ходил!
Ходи с да-а-а-мы-ы-ы! А-а-а!!
В этом голосе столько негодования и безысходности, сколько только способна сгенерировать эмоциональная четырёхлетка.
Как будто речь там не про проигрыш в карточной игре, а дележка наследственной недвижимости в хамовниках.
Очень странные, конечно, игры с маленьким ребёнком
К родителям прям вопросики, да..
#штош
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁247🤣165🔥30❤20🥰14💔3👏2
Если хотите прочувствовать, что такое «не повезло» и «обидно», то просто представьте, что вы буквально на 10 дней приехали в Крым, а тут самая хреновая погода за чёрт знает какое время.
Полноценный апокалипсис с элементами библейского намёка.
Штормовой ветер.
Не, прям реально штормовой.
Снег.
Мокрый снег.
Снежный дождь.
Гололёд.
Снежная каша.
Ледяные лужи.
И всё это преимущественно в горизонтальном направлении.
Чайки сбиваются с курса, ёлки нещадно шатаются и, кажется, жалеют о своём выборе расти именно здесь.
Так вот, погода эта началась ровно в день нашего приезда.
И закончится ровно в день нашего отъезда😭
Дальше будет солнышко, плюс тринадцать и адекватный южный интерфейс.
А сейчас прогноз будто издевается:
«Ну потерпите ещё немного демо-версию Норильска».
Потерпим, конечно.
Мы же сюда именно за этим и ехали, блть!
Полноценный апокалипсис с элементами библейского намёка.
Штормовой ветер.
Не, прям реально штормовой.
Снег.
Мокрый снег.
Снежный дождь.
Гололёд.
Снежная каша.
Ледяные лужи.
И всё это преимущественно в горизонтальном направлении.
Чайки сбиваются с курса, ёлки нещадно шатаются и, кажется, жалеют о своём выборе расти именно здесь.
Так вот, погода эта началась ровно в день нашего приезда.
И закончится ровно в день нашего отъезда
Дальше будет солнышко, плюс тринадцать и адекватный южный интерфейс.
А сейчас прогноз будто издевается:
«Ну потерпите ещё немного демо-версию Норильска».
Потерпим, конечно.
Мы же сюда именно за этим и ехали, блть!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢223🙈138🎄39😁29🤣26❤19😱13🐳1
Я всегда оставляю самую вкусную часть еды напоследок.
Чтобы завершение трапезы было особенно приятным.
И ввиду того, что я щас немного на писательской диете, то оставлю целый десерт целиком для вас, товарищи.
Уверена, многие тоже его любят.
А кто попробует впервые — точно не останется равнодушным.
У меня только один вопрос к нему есть..
Ксюх, так где самокат то?😠
⠀
⠀
Чтобы завершение трапезы было особенно приятным.
И ввиду того, что я щас немного на писательской диете, то оставлю целый десерт целиком для вас, товарищи.
Уверена, многие тоже его любят.
А кто попробует впервые — точно не останется равнодушным.
У меня только один вопрос к нему есть..
Ксюх, так где самокат то?
⠀
⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁119💯25❤18🔥5👍4
Ну што, ёлки наряжены?
Настала пора показывать!
Решила повторить прошлогоднюю задумку и замутить небольшой конкурс, где вы сами выберете победителя.
Присылайте свои любимые новогодние украшения/игрушки , не обязательно даже на ёлке, и напишите, чего ждёте от 2026 года.
Выиграет коммент с самым большим количеством реакций, как и в прошлый раз)
Главное, чтобы был пункт вб или озон, а я пришлю подарочек победителю🥰
Конкурс до 3.01.26 включительно.
Ну и быть подписанным конечно надо.
А отписываться не надо.
Вроде всё обьяснила.
Поехали!
Настала пора показывать!
Решила повторить прошлогоднюю задумку и замутить небольшой конкурс, где вы сами выберете победителя.
Присылайте свои любимые новогодние украшения/игрушки , не обязательно даже на ёлке, и напишите, чего ждёте от 2026 года.
Выиграет коммент с самым большим количеством реакций, как и в прошлый раз)
Главное, чтобы был пункт вб или озон, а я пришлю подарочек победителю
Конкурс до 3.01.26 включительно.
Ну и быть подписанным конечно надо.
А отписываться не надо.
Вроде всё обьяснила.
Поехали!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79😁72🔥22🎄14👍3👏1
Снова 31 декабря, все подводят некую черту года, желают всякого в новом и готовятся слушать куранты.
Для кого-то год был хорошим, кто-то хочет его поскорее забыть, кто-то в суете рабочих будней вообще не заметил, как он пролетел, но в одном мы все одинаковы:
каждый надеется, что новый непременно будет лучше предыдущего.
А я очень верю в силу мысли, поэтому усиленно желаю вам:
поменьше жопыта, побольше верных решений
поменьше плохих новостей, побольше их отсутствия в жизни.
поменьше потраченных нервных клеток, побольше приобретенных нейронных связей
поменьше впустую потраченного времени, побольше радостных впечатлений.
Чтобы в новом году у вас хватало сил не терпеть лишнее и если уж что-то пойдёт не так
(а оно пойдёт, не будем строить иллюзий),
пусть рядом будет кто-то, с кем можно это обсудить, посмеяться, поплакать
или просто молча выпить кофеек. Или что покрепче, по ситуации.
С наступающим, товарищи!🐎
Пусть 2026 будет не великим, а хотя бы просто нормальным.
Это, как показывает практика, уже немало.
😅 〰️
Для кого-то год был хорошим, кто-то хочет его поскорее забыть, кто-то в суете рабочих будней вообще не заметил, как он пролетел, но в одном мы все одинаковы:
каждый надеется, что новый непременно будет лучше предыдущего.
А я очень верю в силу мысли, поэтому усиленно желаю вам:
поменьше жопыта, побольше верных решений
поменьше плохих новостей, побольше их отсутствия в жизни.
поменьше потраченных нервных клеток, побольше приобретенных нейронных связей
поменьше впустую потраченного времени, побольше радостных впечатлений.
Чтобы в новом году у вас хватало сил не терпеть лишнее и если уж что-то пойдёт не так
(а оно пойдёт, не будем строить иллюзий),
пусть рядом будет кто-то, с кем можно это обсудить, посмеяться, поплакать
или просто молча выпить кофеек. Или что покрепче, по ситуации.
С наступающим, товарищи!
Пусть 2026 будет не великим, а хотя бы просто нормальным.
Это, как показывает практика, уже немало.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🍾221🎉121❤58🎄28👍18❤🔥8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤129🎄93🔥60😱13🍾5😁4