أسبوعنا هالمرة نعتمد فيه مبدأ، التوقف عن كب النفايات في أجسادنا، و من هالنفايات المعادن الثقيله و خصوصا الألمنيوم، الي هو أحد المعادن المتراكمه في الجهاز العصبي والمخ و يسبب خمول و اكتآب و مشاكل نفسيه حاده و ضعف ذاكرة و نسيان و خرف و زهايمر و شلل رعاش و توحد و صعوبات تعلم و تسمم للعظام و الكلى و و و.
لذلك لازم نتوقف عن إدخاله لأجسامنا ، لأنه رح يتراكم على مدى سنوات لحد ما يوصل حد و الجسم مايعود يتحمل فتطفح عليه أعراض و أمراض في سن مبكرة من منتصف الشباب و بدال ما تتفرغ لتحقيق أحلامك، تتفرغ للإنتظار في اروقه العيادات و المستشفيات.
شو هي مصادر التسمم بالالمنيوم؟؟🚫
١- الأكل المعلب الي محفوظ عالرفوف شهور و سنين،، طول الوقت عم يخلع من علب الصفيح المحفوظ فيها أيونات المعادن الي مصنوعه منها العلبه.
٢-أواني الطبخ الألمنيوم و ورق القصدير؛ أكيد لاحظتوا أنه بعد إستخدام قدور الطبخ لمرات قليله أنه بدأ لونها و ملمسها الداخلي يتغير، خصوصا لو طابخين فيها أكل فيه حوامض مثل الطماطم والصلصه، كل هالتآكل تم نزعه بواسطه الاكل المطبوخ و حضرتك أكلته.
٣-ورق الألمنيوم، يتفاعل مع الاكل و يملاه أيونات ألمنيوم، و حضرتك تاكله و تتسمم فيه لأنه في صيغه أيونات تعبر من خلال الجهاز الهضمي بسهوله.
شو نستخدم؟✅
١- الأكثر أمانا هو أوعية الستانلس ستيل عيار 18/10 ، بشرط أنه بعد ما ننتهي من الطبخ و نطفي النار ننقل أكلنا على قدر زجاج، خصوصا لو الطبخه فيها حوامض مثل الخل او الليمون أو الصلصه. لأنه بقاء الاكل لفترة طويله في القدر المعدن رح يسبب نزع لأيونات المعدن و إختلاطها بالطعام ثم تتناوله أنت بصيغته الأيونيه السهلة الإمتصاص لتيار الدم.
٢- الزجاج البايركس، هو الأكثر أمانا على الإطلاق لأنه ما يتفاعل مع مكونات الأكل أبدا.
بالنسبة للمعلبات مافي داعي لها🚫،، اطبخي البقوليات بكميات كبيرة و فرزنيها ✔️، لو بدك صلصه أطحني حبتين طماطم و ضيفيها للطبخه و خلال دقائق تتسبك و تصير صلصه🍅، أصلا ليش تستخدمو المعلبات!!❗️❗️ أكل ميت خالي من الانزيمات منخفض المحتوى الفيتاميني🔻، مرتفع بالمحتوى الملحي المكرر، متروس مواد حافظه و ملونات و نكهات صناعيه.❌
بدك مخ سليم كل أكل سليم،، بدك مخك صفيح لاتقصر بتناول علب الصفيح.😄
لذلك لازم نتوقف عن إدخاله لأجسامنا ، لأنه رح يتراكم على مدى سنوات لحد ما يوصل حد و الجسم مايعود يتحمل فتطفح عليه أعراض و أمراض في سن مبكرة من منتصف الشباب و بدال ما تتفرغ لتحقيق أحلامك، تتفرغ للإنتظار في اروقه العيادات و المستشفيات.
شو هي مصادر التسمم بالالمنيوم؟؟🚫
١- الأكل المعلب الي محفوظ عالرفوف شهور و سنين،، طول الوقت عم يخلع من علب الصفيح المحفوظ فيها أيونات المعادن الي مصنوعه منها العلبه.
٢-أواني الطبخ الألمنيوم و ورق القصدير؛ أكيد لاحظتوا أنه بعد إستخدام قدور الطبخ لمرات قليله أنه بدأ لونها و ملمسها الداخلي يتغير، خصوصا لو طابخين فيها أكل فيه حوامض مثل الطماطم والصلصه، كل هالتآكل تم نزعه بواسطه الاكل المطبوخ و حضرتك أكلته.
٣-ورق الألمنيوم، يتفاعل مع الاكل و يملاه أيونات ألمنيوم، و حضرتك تاكله و تتسمم فيه لأنه في صيغه أيونات تعبر من خلال الجهاز الهضمي بسهوله.
شو نستخدم؟✅
١- الأكثر أمانا هو أوعية الستانلس ستيل عيار 18/10 ، بشرط أنه بعد ما ننتهي من الطبخ و نطفي النار ننقل أكلنا على قدر زجاج، خصوصا لو الطبخه فيها حوامض مثل الخل او الليمون أو الصلصه. لأنه بقاء الاكل لفترة طويله في القدر المعدن رح يسبب نزع لأيونات المعدن و إختلاطها بالطعام ثم تتناوله أنت بصيغته الأيونيه السهلة الإمتصاص لتيار الدم.
٢- الزجاج البايركس، هو الأكثر أمانا على الإطلاق لأنه ما يتفاعل مع مكونات الأكل أبدا.
بالنسبة للمعلبات مافي داعي لها🚫،، اطبخي البقوليات بكميات كبيرة و فرزنيها ✔️، لو بدك صلصه أطحني حبتين طماطم و ضيفيها للطبخه و خلال دقائق تتسبك و تصير صلصه🍅، أصلا ليش تستخدمو المعلبات!!❗️❗️ أكل ميت خالي من الانزيمات منخفض المحتوى الفيتاميني🔻، مرتفع بالمحتوى الملحي المكرر، متروس مواد حافظه و ملونات و نكهات صناعيه.❌
بدك مخ سليم كل أكل سليم،، بدك مخك صفيح لاتقصر بتناول علب الصفيح.😄
Forwarded from زمن الغرباء 🍃
⚖ من عوامل التوازن الصحي للجسم
التغذية السليمة والمقصود بها:
👈 تناول غذاء 80% نباتي طبيعي و 20 % حمضي طبيعي لجعل وسط الدم يميل للقلوية 7.4 PH وهي البيئة الداخلية المناسبة لصحة جسم الانسان وهي الفطرة الفسيولوجية التي يخلق عليهاجسم الجنين برحم أمه ويولد عليها الطفل وتستمر معه اثناء مدة الرضاعة؛
👈 الوسط القلوي للدم هام لطرد سموم الجسم وتوفير بيئة مناعية ضد مسببات الامراض كالفيروسات والبكتيريا التي تنمو وتتكاثر في الوسط الحمضي الذي يعتبر مرتعا خصبا لجذب ونمو مسببات الامراض.
بعكس الوسط القلوي الذي يقضي على مسببات الامراض يغذي خلايا الجسم ويرفع من مستوى طاقتها الحيوية ويزيد من كفاءة جهاز المناعة.
👈ويتوفر الوسط القلوي للدم بتناول الفاكهة والخضروات والكائنات الدقيقة الطاردة للسموم كفطر الريشي الاحمر وطحالب سبيرولينا الخضراء ولهذه الاطعمة أدوار بالغة الاهمية في تعزيز قلوية الدم ووصولها للتوازن السليم والمساعدة الفعالة والمستمرة في طرد السموم من كل خلايا الجسم واجهزته وبذلك يشفى الجسم طبيعيا و ذاتيا من الامراض ويتكون لديه جهاز مناعي قادرا وباستمرار على حماية الجسم من مسببات الامراض المختلفة.
@wealth21
التغذية السليمة والمقصود بها:
👈 تناول غذاء 80% نباتي طبيعي و 20 % حمضي طبيعي لجعل وسط الدم يميل للقلوية 7.4 PH وهي البيئة الداخلية المناسبة لصحة جسم الانسان وهي الفطرة الفسيولوجية التي يخلق عليهاجسم الجنين برحم أمه ويولد عليها الطفل وتستمر معه اثناء مدة الرضاعة؛
👈 الوسط القلوي للدم هام لطرد سموم الجسم وتوفير بيئة مناعية ضد مسببات الامراض كالفيروسات والبكتيريا التي تنمو وتتكاثر في الوسط الحمضي الذي يعتبر مرتعا خصبا لجذب ونمو مسببات الامراض.
بعكس الوسط القلوي الذي يقضي على مسببات الامراض يغذي خلايا الجسم ويرفع من مستوى طاقتها الحيوية ويزيد من كفاءة جهاز المناعة.
👈ويتوفر الوسط القلوي للدم بتناول الفاكهة والخضروات والكائنات الدقيقة الطاردة للسموم كفطر الريشي الاحمر وطحالب سبيرولينا الخضراء ولهذه الاطعمة أدوار بالغة الاهمية في تعزيز قلوية الدم ووصولها للتوازن السليم والمساعدة الفعالة والمستمرة في طرد السموم من كل خلايا الجسم واجهزته وبذلك يشفى الجسم طبيعيا و ذاتيا من الامراض ويتكون لديه جهاز مناعي قادرا وباستمرار على حماية الجسم من مسببات الامراض المختلفة.
@wealth21
التنفس العميق 👌
الاكسجين،، عنصر ما نقدر نعيش بدونه أكثر من ثلاث أو خمسه دقائق،، و بانقطاعه ينكسر عقد القران بين الروح والجسد.
هل فكرت يوم بأهمية التنفس لجسمك!! نعم الكل يعرف هالكلام،، لكن هل فكرت في يوم بأهمية التنفس لروحك! لوعيك! لأفكارك! ،، يمكن ما كنت تتصور انه النفس الي عم تاخذه بيأثر في هالأمور ،، لكن في الواقع هو بيأثر في جميع مستويات كيانك من الروح للنفس للجسد.
لما نولد،، بيكون تنفسنا عميق،، البطن ينتفخ و يبرز للخارج مع كل عمليه شهيق،، و ينكمش للداخل مع كل عمليه زفير. لكن مع الوقت نبدأ نكبر و نتعرض لصدمات مختلفه في الحياه و ننخض و تنعمل فينا مقالب من اهلنا بقصد المزح لا أكثر،، و نكبر أكثر و نبدأ نتعلم نخاف و ننحرج و نكره و نغضب،، و كل ماله نفسنا الفطري البريء عم يصير أكثر ضحاله و صدورنا عم تضيق أكثر و أكثر.
نحن عم نعيش مجاعه أكسجين،، لانه ماعندنا وقت نتنفس،، مستعجلين و طايرين و نركض بأقصى سرعه و بدنا أكثر من كل شيء و أكبر من كل شيء،، لكن الصدور عم تصير أكثر حرجا و ضيقا.
التنفس بعمق،، شيء بسيط جدا بمقدور كل واحد يعمله في أي وقت،، لكن تأثيره على أرواحنا و خشوعنا و وعينا و أفكارنا و أجسامنا و صحتنا و مرضنا و شبابنا و شيخوختنا،، تأثير عظيم جدا جدا جدا.
شو رايكم هالأسبوع نزود جسمنا بالأكسجين كل يوم خمسه مرات،، قبل كل صلاه،، و مرة قبل النوم و مره أول ما نفيق من النوم، و كل ما عصبنا شيء نتنفس بعمق و إذا خفنا من شيء نتنفس بعمق، و إذا قلقنا من شيء نتنفس بعمق،، و شوفو كيف رح يصير هالأسبوع👍👍👍👍 التنفس بعمق هو ان تكون جالس على الارض أو على كرسي أو مستلقي عالسرير،، و تغمض عينيك،، و تاخذ شهيق عميق من الانف او الفم بحيث تمتليء الرئتين و تتمدد البطن و تحبس النفس لثانيه واحده الى ثلاث ثواني،، ثم تطلق الزفير و تتخلص من كل الهواء الي استنشقته،، و تكرر هالعمليه عشرة مرات إلى ثلاثين مرة، قبل كل صلاه و قبل النوم و اول ما تصحى و قبل و عند أي موقف يربكك.
و شوف كيف حتتغير مناعتك و جسمك و أفكارك و روحك و كيف رح تشعر انك انولدت من جديد. و اعملو التمرين حتى مع أطفالكم و لحقو عليهم بدال ما يلحقوكم.
د. باسل
الاكسجين،، عنصر ما نقدر نعيش بدونه أكثر من ثلاث أو خمسه دقائق،، و بانقطاعه ينكسر عقد القران بين الروح والجسد.
هل فكرت يوم بأهمية التنفس لجسمك!! نعم الكل يعرف هالكلام،، لكن هل فكرت في يوم بأهمية التنفس لروحك! لوعيك! لأفكارك! ،، يمكن ما كنت تتصور انه النفس الي عم تاخذه بيأثر في هالأمور ،، لكن في الواقع هو بيأثر في جميع مستويات كيانك من الروح للنفس للجسد.
لما نولد،، بيكون تنفسنا عميق،، البطن ينتفخ و يبرز للخارج مع كل عمليه شهيق،، و ينكمش للداخل مع كل عمليه زفير. لكن مع الوقت نبدأ نكبر و نتعرض لصدمات مختلفه في الحياه و ننخض و تنعمل فينا مقالب من اهلنا بقصد المزح لا أكثر،، و نكبر أكثر و نبدأ نتعلم نخاف و ننحرج و نكره و نغضب،، و كل ماله نفسنا الفطري البريء عم يصير أكثر ضحاله و صدورنا عم تضيق أكثر و أكثر.
نحن عم نعيش مجاعه أكسجين،، لانه ماعندنا وقت نتنفس،، مستعجلين و طايرين و نركض بأقصى سرعه و بدنا أكثر من كل شيء و أكبر من كل شيء،، لكن الصدور عم تصير أكثر حرجا و ضيقا.
التنفس بعمق،، شيء بسيط جدا بمقدور كل واحد يعمله في أي وقت،، لكن تأثيره على أرواحنا و خشوعنا و وعينا و أفكارنا و أجسامنا و صحتنا و مرضنا و شبابنا و شيخوختنا،، تأثير عظيم جدا جدا جدا.
شو رايكم هالأسبوع نزود جسمنا بالأكسجين كل يوم خمسه مرات،، قبل كل صلاه،، و مرة قبل النوم و مره أول ما نفيق من النوم، و كل ما عصبنا شيء نتنفس بعمق و إذا خفنا من شيء نتنفس بعمق، و إذا قلقنا من شيء نتنفس بعمق،، و شوفو كيف رح يصير هالأسبوع👍👍👍👍 التنفس بعمق هو ان تكون جالس على الارض أو على كرسي أو مستلقي عالسرير،، و تغمض عينيك،، و تاخذ شهيق عميق من الانف او الفم بحيث تمتليء الرئتين و تتمدد البطن و تحبس النفس لثانيه واحده الى ثلاث ثواني،، ثم تطلق الزفير و تتخلص من كل الهواء الي استنشقته،، و تكرر هالعمليه عشرة مرات إلى ثلاثين مرة، قبل كل صلاه و قبل النوم و اول ما تصحى و قبل و عند أي موقف يربكك.
و شوف كيف حتتغير مناعتك و جسمك و أفكارك و روحك و كيف رح تشعر انك انولدت من جديد. و اعملو التمرين حتى مع أطفالكم و لحقو عليهم بدال ما يلحقوكم.
د. باسل