⭕ تغذیه ناسالم، تحرک بدنی کم و مصرف دخانیات بخشی از عوامل فشار خون هستند

⭕ مهمترین عامل بروز فشار خون مصرف روزانه بیش از یک قاشق مرباخوری نمک است

✅ بهترین و ساده ترین روش، حذف نمک از سفره است

🔹 دکتر علیرضا مهدوی معاون دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت


#بسيج_ملي_كنترل_فشار_خون
#فشارخون_بدانیم_و_اقدام_کنیم
#فشارخون_قاتل_خاموش


وبدا ؛ رسانه سلامت
🌐 www.webda.ir
🆔 @webda

✅ با این کارها خطر ابتلا به فشارخون را کاهش دهید

🔹سیگار نکشید
🔹نمک کمتری بخورید
🔹ورزش کنید
🔹سبزیجات و میوه بخورید
🔹حواستان به وزنتان باشد
🔹به توصیه‌های پزشکی عمل کنید
.
🌐 webda.ir
🆔 @webda

⭕ عوارض فشار خون حقیقتی تلخ که باید پذیرفت

⭕ بی خبری از فشار خون چه عواقبی برای این پدر ایجاد کرده و پسری که از روزهای سخت پدر می گوید


#بسيج_ملي_كنترل_فشار_خون
#فشارخون_بدانیم_و_اقدام_کنیم
#فشارخون_قاتل_خاموش


وبدا ؛ رسانه سلامت
🌐 www.webda.ir
🆔 @webda

#بسيج_ملي_كنترل_فشار_خون
#فشارخون_بدانیم_و_اقدام_کنیم
#فشارخون_قاتل_خاموش


وبدا ؛ رسانه سلامت
🌐 www.webda.ir
🆔 @webda

#بسيج_ملي_كنترل_فشار_خون
#فشارخون_بدانیم_و_اقدام_کنیم
#فشارخون_قاتل_خاموش


وبدا ؛ رسانه سلامت
🌐 www.webda.ir
🆔 @webda

در یک سال گذشته ۴.۳ درصد مردم هرروز نوشابه مصرف کرده‌اند/ ۲۸.۲ درصد اصلاً

🔸مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران (ایسپا) که در به‌تازگی در یک نظرسنجی ملی از پاسخگویان پرسیده است: «در خانواده شما در یک سال گذشته تا چه حد نوشابه مصرف شده است؟»
🔹۲۸.۲ درصد پاسخگویان اعلام کرده‌اند در یک سال گذشته اصلا نوشابه مصرف نکرده‌اند
🔹۴.۳ درصد پاسخگویان اعلام کرده‌اند در یک سال گذشته هر روز نوشابه خورده‌اند
🔹۱۶ درصد پاسخگویان چند روز در هفته، ۲۶.۵ درصد پاسخگویان چند روز در ماه و ۲۴.۸ درصد پاسخگویان چند بار در سال نوشابه مصرف کرده‌اند. /ایسپا
🍏 @webda
.
وبدا ؛ رسانه سلامت
🌐 www.webda.ir
🆔 @webda

⭕️ مصرف نمک و غذاهای شور عامل اصلی ابتلا به فشار خون

⭕️ مصرف روزانه بیش از یک قاشق مربا خوری یعنی رفتن به سمت ابتلا به فشارخون


#بسيج_ملي_كنترل_فشار_خون
#فشارخون_بدانیم_و_اقدام_کنیم
#فشارخون_قاتل_خاموش


🆔 @webda
.
وبدا ؛ رسانه سلامت
🌐 www.webda.ir
🆔 @webda

💠 سامانه ثبت فشارخون به شیوه خود اظهاری

🔹 کلیه افراد بالاي ۳۰ سال می‌توانند وارد سايت salamat.gov.ir شوند و پرسش‌نامه ثبت فشار خون خود را تکمیل نمایند

#بسيج_ملي_كنترل_فشار_خون
#فشارخون_بدانیم_و_اقدام_کنیم
#فشارخون_قاتل_خاموش

🆔 @webda
وبدا ؛ رسانه سلامت

🌐 www.webda.ir
🆔 @webda

t.me/webda

☘️بسیج ملی کنترل فشار خون :

با خواندن برچسب قوطی مواد غذایی و انتخاب موادی با نمک کمتر، سلامت خود را تضمین کنید!
.
وبدا ؛ رسانه سلامت
🌐 www.webda.ir
🆔 @webda

استاندار اصفهان به بسیج ملی کنترل فشارخون پیوست ...

#فشارخون_بدانیم_و_اقدام_کنیم
.
🌐 webda.ir
🆔 @webda

استاندار مازندران به پویش بسیج ملی کنترل فشار خون پیوست.

#بسیج_ملی_کنترل_فشار_خون
#بدانیم_و_اقدام_کنیم
#رسانه_سلامت
#سامانه_خود_اظهاری
https://salamat.gov.ir

#روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_مازندران

🆔 @webda
🌐 www.mazums.ac.ir

t.me/webda
.
وبدا ؛ رسانه سلامت
🌐 www.webda.ir
🆔 @webda

▪️هنگام خرید، برچسب نشانگر رنگی تغذیه ای فرآورده های غذایی را بخوانید .

▪️نمک برخی از انها بیش از نیاز بدن شماست.

#بسیج_ملی_کنترل_فشار_خون
.
🌐 webda.ir
🆔 @webda

✳️ در دومین جلسه ستاد اجرایی «بسیج ملی کنترل فشار خون» در اسد آباد تاکید شد؛

♦️ضرورت اجرای موفق بسیج ملی کنترل فشارخون با همکاریهای برون‌بخشی

♦️اضافه کردن پایگاه‌های سیار برای سهولت دسترسی مردم و مشارکت حداکثری در اجرای این طرح

air.ir/Zwq157o

#بسیج_ملی_کنترل_فشار_خون
.
🌐 webda.ir
🆔 @webda

💢 در جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی در ایلام عنوان شد:

🔷 ضرورت آگاه سازی مردم نسبت به آثار زیانبار فشار خون بالا

🔷 غربالگری بیماران یکی از مهمترین برنامه های دولت برای کنترل بیماری های قلبی عروقی است

🔷 باید همه دستگاه ها خصوصا صدا و سیما برای اجرای این طرح همکاری لازم را داشته باشند

🔷 تدوین سند جامع سلامت استان ایلام یک ضرورت بود که خوشبختانه با همفکری و همدلی همه دستگاه‌ها و ارگان‌های ذیربط انجام شده است

🔷 با افزایش سطح سواد سلامت جامعه، هزینه های مردم و دولت در عرصه بهداشت و درمان کاهش می‌یابد

air.ir/ZwqZ57o

#بسیج_ملی_کنترل_فشار_خون
.
🌐 webda.ir
🆔 @webda

💠 مدیرکل امور فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو إعلام كرد:

✔ ممنوعيت فروش داروهای گیاهی در عطاری ها

✔ داروخانه ها مراجع مجاز عرضه داروهای گیاهی هستند

air.ir/Zwq857o
.
وبدا ؛ رسانه سلامت
🌐 www.webda.ir
🆔 @webda

t.me/webda

☘️بسیج ملی کنترل فشار خون :جایگزین شما برای نمک چیست؟
.
وبدا ؛ رسانه سلامت
🌐 www.webda.ir
🆔 @webda

✳️ رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور:

💠 نان ، پنیر و دوغ بیشترین مقدار نمک را به سبد غذایی ایرانی ها وارد می کنند

💠 به منظور پیشگیری و کنترل پر فشاری خون توصیه می شود از افزودن نمک به غذا از طریق نمک دان در منزل پرهیز شود و حتی الامکان از محصولات لبنی و نان کم نمک استفاده شود

air.ir/Zwq257o

#بسیج_ملی_کنترل_فشار_خون
.
🌐 webda.ir
🆔 @webda

💠 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:

💢 مصرف حبوبات در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون بالا موثر است

💢 تاثیر مصرف نان و غلات سبوس دار در پیشگیری از بیماری ها از جمله فشارخون بالا

💢 مردم در زمان خرید محصولات غذایی به نشانگرهای رنگی یا برچسب تغذیه ای توجه کنند

💢 محصولات غذایی آماده در بازار مانند کنسروها و سس ها حاوی مقادیر زیادی نمک هستند

💢 مردم، محصولاتی را در اولویت خرید خود قرار دهند که روی آنها، عبارت "کم نمک" درج شده باشد

air.ir/Zwqf57o

#بسیج_ملی_کنترل_فشار_خون
.
🌐 webda.ir
🆔 @webda

✴️ نایب رییس کمیته‌ ملی بیماری‌های غیر واگیر در نشست کمیته‌ بیماری‌های غیر واگیر:

💠حدود 2 میلیون نفر تا کنون در بسیج ملی کنترل فشار خون شرکت کرده اند

💠 لزوم همکاری انجمن‌ها، بوردها و تمامی نهادها در کمپین فشار خون

💠 در حال حاضر، ایران دارای قویترین داده‌های آماری در زمینه بیماری های غیر واگیر در سطح منطقه است

air.ir/Zwqx57o

#بسیج_ملی_کنترل_فشار_خون
.
🌐 webda.ir
🆔 @webda

💢 فراخوان داوطلب اورژانس از سراسر کشور

◀️ سازمان اورژانس کشور با هدف ارتقای فرهنگ جامعه در جهت توسعه خدمات اورژانس پیش بیمارستانی و توانمندسازی ساختارمند افراد، خانواده و جامعه و با جلب همکاری و همیاری در زمینه های آموزشی و عملیاتی در نظر دارد از واجدین شرایط به صورت داوطلب حرفه ای دعوت به همکاری کند

◀️ علاقه مندان به همکاری با سازمان اورژانس کشور و فعالیت در حوزه فوریت های پزشکی می توانند جهت ثبت نام به آدرس http://ems.behdasht.gov.ir مراجعه و نسبت به تکمیل فرم ثبت نام فعالیت داوطلبانه اقدام کنند

air.ir/Zwqy57o

#بسیج_ملی_کنترل_فشار_خون
.
🌐 webda.ir
🆔 @webda