This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 سخنگوی وزارت بهداشت: در ۲۴ ساعت گذشته، ۵۰ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۷ هزار و ۶۷۷ نفر رسید.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥دکتر جهانپور: وضعیت استان خوزستان، همچنان قرمز است.
🔹 سخنگوی وزارت بهداشت: استان های خراسان رضوی، آذربایجان های شرقی و غربی، لرستان، کردستان، کرمانشاه، هرمزگان و مازندران در وضعیت هشدار قرار دارند.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔹 سخنگوی وزارت بهداشت: استان های خراسان رضوی، آذربایجان های شرقی و غربی، لرستان، کردستان، کرمانشاه، هرمزگان و مازندران در وضعیت هشدار قرار دارند.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔺دکتر روحانی در گفتوگو با وزیر بهداشت:
🔹مردم همچنان پروتکلهای بهداشتی را به صورت کامل و دقیق رعایت کنند
🔹وزارت بهداشت هشدارهای لازم درمورد عواقب عدم رعایت پروتکلها را به صورت مستمر ارائه دهد
🔹 قدردانی از تلاش کادر درمانی کشور در مقابله با بیماری و مهار تدریجی ویروس
🔹ضرورت پرهیز از سفرهای غیر ضرور در ایام تعطیلات
🔹رئیس جمهور با تاکید بر ضرورت رعایت کامل پروتکلهای بهداشتی از سوی مردم تا زمان رسیدن به مرحله کنترل و مهار کامل بیماری کووید19، به وزیر بهداشت دستور داد در کمیته سلامت ستاد ملی مقابله با کرونا و با همکاری کمیته اجتماعی و امنیتی ستاد به ریاست وزیر کشور، همچنان کنترل و نظارت دقیق بر اجرای پروتکلهای بهداشتی در سراسر کشور بهویژه در استانها و شهرهایی که شاهد رشد ابتلا به بیماری هستند را در دستور کار داشته باشند.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔹مردم همچنان پروتکلهای بهداشتی را به صورت کامل و دقیق رعایت کنند
🔹وزارت بهداشت هشدارهای لازم درمورد عواقب عدم رعایت پروتکلها را به صورت مستمر ارائه دهد
🔹 قدردانی از تلاش کادر درمانی کشور در مقابله با بیماری و مهار تدریجی ویروس
🔹ضرورت پرهیز از سفرهای غیر ضرور در ایام تعطیلات
🔹رئیس جمهور با تاکید بر ضرورت رعایت کامل پروتکلهای بهداشتی از سوی مردم تا زمان رسیدن به مرحله کنترل و مهار کامل بیماری کووید19، به وزیر بهداشت دستور داد در کمیته سلامت ستاد ملی مقابله با کرونا و با همکاری کمیته اجتماعی و امنیتی ستاد به ریاست وزیر کشور، همچنان کنترل و نظارت دقیق بر اجرای پروتکلهای بهداشتی در سراسر کشور بهویژه در استانها و شهرهایی که شاهد رشد ابتلا به بیماری هستند را در دستور کار داشته باشند.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 سخنگوی وزارت بهداشت: مردم می توانند از طریق نرم افزار ماسک از وضعیت استان ها آگاهی پیدا کنند.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سخنگوی وزارت بهداشت:
مردم می توانند از طریق نرم افزار ماسک از وضعیت استان ها آگاهی پیدا کنند.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
مردم می توانند از طریق نرم افزار ماسک از وضعیت استان ها آگاهی پیدا کنند.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔸ورود افراد بدون «ماسک» به مترو و اتوبوس از فردا ممنوع است
معاون شهردار تهران:
🔹استفاده از ماسک در ناوگان حمل و نقل عمومى پایتخت اجبارى شده است.
🔹از فردا شنبه (١٠ خرداد) سخت گیریهای بیشتری توسط نیروی انتظامی، پلیس مترو و یگان حفاظت شهرداری تهران برای استفاده شهروندان از ماسک در مترو و اتوبوس انجام خواهد شد.
🔹از ورود افراد بدون استفاده از ماسک در تمامى ایستگاههای مترو، اتوبوسرانی ممانعت میشود.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
معاون شهردار تهران:
🔹استفاده از ماسک در ناوگان حمل و نقل عمومى پایتخت اجبارى شده است.
🔹از فردا شنبه (١٠ خرداد) سخت گیریهای بیشتری توسط نیروی انتظامی، پلیس مترو و یگان حفاظت شهرداری تهران برای استفاده شهروندان از ماسک در مترو و اتوبوس انجام خواهد شد.
🔹از ورود افراد بدون استفاده از ماسک در تمامى ایستگاههای مترو، اتوبوسرانی ممانعت میشود.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 توصیه های رئیس ستاد مقابله با کرونای استان تهران همزمان با اجرای شیوه جدید حضور کارکنان در ادارات از فردا شنبه
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 ویژه برنامه «کوی سلامت» از شبکه دو سیما
🔹با حضور استاد داریوش ارجمند و اجرای سید مهدی تحویلدار
💥 مهمان امشب
جمعه(۹خرداد) دکتر صادق نیت رییس بیمارستان امام خمینی (ره)
⬅️ شبکه 2️⃣ سیما
🕰 ساعت ۲۲:۵۰
اینستاگرام:
🆔 www.instagram.com/koyesalamat
کانال تلگرامی:
🆔t.me/webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔹با حضور استاد داریوش ارجمند و اجرای سید مهدی تحویلدار
💥 مهمان امشب
جمعه(۹خرداد) دکتر صادق نیت رییس بیمارستان امام خمینی (ره)
⬅️ شبکه 2️⃣ سیما
🕰 ساعت ۲۲:۵۰
اینستاگرام:
🆔 www.instagram.com/koyesalamat
کانال تلگرامی:
🆔t.me/webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥کاهش 13.5 درصدی مراجعه به مراکز درمانی تهران به دلیل ابتلا به کووید19 در 24 ساعت گذشته
🔸دکتر زالی، فرمانده ستاد مبارزه با کرونای تهران: در 24 ساعت گذشته 292 بیمار مبتلا به #کرونا از بیمارستان های تهران مرخص شدند.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔸دکتر زالی، فرمانده ستاد مبارزه با کرونای تهران: در 24 ساعت گذشته 292 بیمار مبتلا به #کرونا از بیمارستان های تهران مرخص شدند.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
💠پیام تبریک وزیر بهداشت به مناسبت انتخاب دکتر قالیباف به ریاست مجلس
💢وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پیامی به دکتر محمدباقر قالیباف، انتخاب وی به ریاست یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی را تبریک گفت
🔹 امید فراوان دارم در اثنای گام دوم انقلاب اسلامی، مجلس محترم با مدیریت بایسته آن جناب و دیگر عزیزان هیات محترم رییسه و با هماهنگی، همدلی و تعامل راهگشا و مبارکی که بویژه در ماههای اخیر در بسیج ملی مقابله با کرونا، میان همه قوا و ارکان نظام و دولت و ملت، جمال و کمال دیگری به خود گرفته است، تمهید، تسهیل و ریل گذاری قانونی تحقق اهداف و سیاستهای کلان ابلاغی مقام معظم رهبری(مدظله) علی الخصوص بیانیه گام دوم انقلاب اسلامی به خوبی فراهم آید.
🔹 بی تردید مجلس محترم در توسعه پایدار و اعتلای همه جانبه سعادت و سلامت ملت و بسط عدالت اجتماعی، نقش و جایگاه کم نظیری داشته و دارد
🔹 بنده و همکارانم مدافعان سلامت، در جای جای میهن عزیز اسلامی، مراتب آمادگی و هرگونه همکاری و همنوایی را برای تلاشی همدلانه و مومنانه در جهت ارتقای زیرساختهای بهداشتی، درمانی، آموزشی و پژوهشی کشور و نیل به اهداف سیاست های کلی و اسناد بالادستی نظام در راستای خدمت به ملت با نگاه ويژه به محرومان و مستضعفان، اعلام می داریم.
https://b2n.ir/668349
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
وبدا؛ رسانه سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
💢وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پیامی به دکتر محمدباقر قالیباف، انتخاب وی به ریاست یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی را تبریک گفت
🔹 امید فراوان دارم در اثنای گام دوم انقلاب اسلامی، مجلس محترم با مدیریت بایسته آن جناب و دیگر عزیزان هیات محترم رییسه و با هماهنگی، همدلی و تعامل راهگشا و مبارکی که بویژه در ماههای اخیر در بسیج ملی مقابله با کرونا، میان همه قوا و ارکان نظام و دولت و ملت، جمال و کمال دیگری به خود گرفته است، تمهید، تسهیل و ریل گذاری قانونی تحقق اهداف و سیاستهای کلان ابلاغی مقام معظم رهبری(مدظله) علی الخصوص بیانیه گام دوم انقلاب اسلامی به خوبی فراهم آید.
🔹 بی تردید مجلس محترم در توسعه پایدار و اعتلای همه جانبه سعادت و سلامت ملت و بسط عدالت اجتماعی، نقش و جایگاه کم نظیری داشته و دارد
🔹 بنده و همکارانم مدافعان سلامت، در جای جای میهن عزیز اسلامی، مراتب آمادگی و هرگونه همکاری و همنوایی را برای تلاشی همدلانه و مومنانه در جهت ارتقای زیرساختهای بهداشتی، درمانی، آموزشی و پژوهشی کشور و نیل به اهداف سیاست های کلی و اسناد بالادستی نظام در راستای خدمت به ملت با نگاه ويژه به محرومان و مستضعفان، اعلام می داریم.
https://b2n.ir/668349
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
وبدا؛ رسانه سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💠دکترحریرچی معاون کل وزارت بهداشت:
با اقدامات و نظارت هاي بهداشتي صورت گرفته ، دستاورد بسيار مهمي در کاهش آمار فوتي ها بدست آمد
#اخبار_۲۱
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
با اقدامات و نظارت هاي بهداشتي صورت گرفته ، دستاورد بسيار مهمي در کاهش آمار فوتي ها بدست آمد
#اخبار_۲۱
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💠دکتر حریرچی معاون کل وزارت بهداشت:
بايد در هنگام خروج از منزل ، ماسک زد
و ما بدنبال اجباري کردن آن هستيم
#اخبار_۲۱
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
بايد در هنگام خروج از منزل ، ماسک زد
و ما بدنبال اجباري کردن آن هستيم
#اخبار_۲۱
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💠دکتر حریرچی معاون کل وزارت بهداشت:
باورغلط پيدا کرديم که ويرويس ضعيف شده يا گرما باعث از بين رفتن کروناست
#اخبار_۲۱
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
باورغلط پيدا کرديم که ويرويس ضعيف شده يا گرما باعث از بين رفتن کروناست
#اخبار_۲۱
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
روزنامه سپید شنبه ۱۰ خرداد،
معتبرترین اخبار و تحلیلهای حوزه سلامت و پزشکی، را به اشتراک بگذارید.👇
sepidonline.ir
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
معتبرترین اخبار و تحلیلهای حوزه سلامت و پزشکی، را به اشتراک بگذارید.👇
sepidonline.ir
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
❇️ رییس مركز پذيرش اهداكنندگان سلول هاي بنيادي خون ساز اعلام کرد:
⭕ کاهش شرایط سنی اهدا کنندگان سلول های بنیادی در مراکز سپاس
⭕ مراکز سپاس هم اکنون در 31 مرکز انتقال خون کشور در حال فعالیت هستند و از اهدا کنندگان خون که بین 18 تا 35 سال سن داشته باشند و آمادگی خود را برای اهدای سلول های بنیادی خونساز غیر خویشاوند اعلام کنند، پذیره نویسی می کنند
⭕ طبق استانداردهای جهانی هرچه اهدا کننده جوانتر باشد برای اهدا مناسب تر است
⭕ تا سال 98 تمامی ادارات کل استانی دارای مرکز سپاس شدند
⭕ طبق استانداردهای جهانی اگر بانک داوطلبان اهدای سلول های بنیادی دست کم 100 هزار عضو داشته باشد، برای هر بیماری می توان نمونه مناسبی یافت
⭕ مرکز سپاس یکی از سه مرکزی هستند که در کشور پذیره نویسی سلول های بنیادی خونساز غیر خویشاوند را به عهده دارد
https://b2n.ir/195904
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
وبدا؛ رسانه سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
⭕ کاهش شرایط سنی اهدا کنندگان سلول های بنیادی در مراکز سپاس
⭕ مراکز سپاس هم اکنون در 31 مرکز انتقال خون کشور در حال فعالیت هستند و از اهدا کنندگان خون که بین 18 تا 35 سال سن داشته باشند و آمادگی خود را برای اهدای سلول های بنیادی خونساز غیر خویشاوند اعلام کنند، پذیره نویسی می کنند
⭕ طبق استانداردهای جهانی هرچه اهدا کننده جوانتر باشد برای اهدا مناسب تر است
⭕ تا سال 98 تمامی ادارات کل استانی دارای مرکز سپاس شدند
⭕ طبق استانداردهای جهانی اگر بانک داوطلبان اهدای سلول های بنیادی دست کم 100 هزار عضو داشته باشد، برای هر بیماری می توان نمونه مناسبی یافت
⭕ مرکز سپاس یکی از سه مرکزی هستند که در کشور پذیره نویسی سلول های بنیادی خونساز غیر خویشاوند را به عهده دارد
https://b2n.ir/195904
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
وبدا؛ رسانه سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🌐 مدیرکل دانشجویی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت:
💠 حضور دانشجویان علوم پزشکی در دانشگاه ها براساس زمان بندی اعلامی خواهد بود
💠 عدم حضور همزمان دانشجویان از 17 خرداد
💠 خوابگاهها نیز با ظرفیت کمتری آماده اسکان دانشجویان میشوند
💠دانشگاهها در حد توان و شرایط خود در حال آماده سازی خوابگاه های دانشجویی هستند
💠 بسیاری از کلاس های درسی به صورت مجازی برگزار شده و دانشجویان برای رفع اشکال در دانشگاه حاضر می شوند
💠 برنامه امتحانات قطعا به صورت مرحله ای برگزار می شود تا همه به صورت همزمان در دانشگاه برای امتحانات حضور پیدا نکنند
💠 آماری از میزان ابتلای این دانشجویان به کرونا نداریم اما تاکنون هیچ دانشجوی علوم پزشکی در اثر ابتلا به ویروس کرونا جان خود را از دست نداده است
💠مقرر شد در استانها از دانشجویان حاضر تست کرونا بگیرند تا برآوردی از وضعیت دانشجویان از نظر ابتلا به ویروس در استانها و دانشگاههای مختلف داشته باشیم
https://b2n.ir/241310
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
وبدا؛ رسانه سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
💠 حضور دانشجویان علوم پزشکی در دانشگاه ها براساس زمان بندی اعلامی خواهد بود
💠 عدم حضور همزمان دانشجویان از 17 خرداد
💠 خوابگاهها نیز با ظرفیت کمتری آماده اسکان دانشجویان میشوند
💠دانشگاهها در حد توان و شرایط خود در حال آماده سازی خوابگاه های دانشجویی هستند
💠 بسیاری از کلاس های درسی به صورت مجازی برگزار شده و دانشجویان برای رفع اشکال در دانشگاه حاضر می شوند
💠 برنامه امتحانات قطعا به صورت مرحله ای برگزار می شود تا همه به صورت همزمان در دانشگاه برای امتحانات حضور پیدا نکنند
💠 آماری از میزان ابتلای این دانشجویان به کرونا نداریم اما تاکنون هیچ دانشجوی علوم پزشکی در اثر ابتلا به ویروس کرونا جان خود را از دست نداده است
💠مقرر شد در استانها از دانشجویان حاضر تست کرونا بگیرند تا برآوردی از وضعیت دانشجویان از نظر ابتلا به ویروس در استانها و دانشگاههای مختلف داشته باشیم
https://b2n.ir/241310
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
وبدا؛ رسانه سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 رئیس جمهور: زندگي ما به خاطر بيماري #كرونا محدودتر شده و بخشي از زندگي ما مجازي شده است.
🔸ما به اين زودي نميتوانيم به شرايط قبل از كرونا برگرديم.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔸ما به اين زودي نميتوانيم به شرايط قبل از كرونا برگرديم.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥روحانی: درب مساجد به روی مردم در سراسر کشور برای نمازهای یومیه با رعایت فاصله و مسائل بهداشتی بازگشایی میشود.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥رئیس جمهور: محدودیت ساعت کاری پاساژها که قبلاً تا ساعت 18 بود نیز برداشته شد.
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#مستند_کرونا
▫️ نسخه ورزشی بیماران مبتلا به کرونا
▫️ تمرین تنفسی «تنفس شکمی(دیافراگمی)»
کلینیک پزشکی ورزشی وبازتوانی ریوی بیماران کرونا
▫️ تکنیک:
برای اجرای این تکنیک روی صندلی بنشینید و بدن را مختصری به عقب خم کنید یا روی تخت به حالت نیمه خوابیده قرار بگیرید.
یک دست خود را به آرامی روی شکم قرار دهید تا متوجه حرکت شکم شوید.
هدف این است که تنفس را با استفاده از دیافراگم انجام دهید. پس سعی کنید هنگام دم و بازدم قفسه سینه تا حد امکان بیحرکت بماند و فقط شکم شما بالا و پایین برود.
دقت کنید که دم را از طریق بینی و بازدم را با لبهای غنچه از طریق دهان انجام دهید.
زمان بازدم باید دو برابر زمان دم باشد.
حرکت را ۳ تا ۵ بار صبح و عصر تکرار کنید.
http://Corona.ikht.ir
گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران
#رعایت_فاصله_گذاری_هوشمند
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
▫️ نسخه ورزشی بیماران مبتلا به کرونا
▫️ تمرین تنفسی «تنفس شکمی(دیافراگمی)»
کلینیک پزشکی ورزشی وبازتوانی ریوی بیماران کرونا
▫️ تکنیک:
برای اجرای این تکنیک روی صندلی بنشینید و بدن را مختصری به عقب خم کنید یا روی تخت به حالت نیمه خوابیده قرار بگیرید.
یک دست خود را به آرامی روی شکم قرار دهید تا متوجه حرکت شکم شوید.
هدف این است که تنفس را با استفاده از دیافراگم انجام دهید. پس سعی کنید هنگام دم و بازدم قفسه سینه تا حد امکان بیحرکت بماند و فقط شکم شما بالا و پایین برود.
دقت کنید که دم را از طریق بینی و بازدم را با لبهای غنچه از طریق دهان انجام دهید.
زمان بازدم باید دو برابر زمان دم باشد.
حرکت را ۳ تا ۵ بار صبح و عصر تکرار کنید.
http://Corona.ikht.ir
گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران
#رعایت_فاصله_گذاری_هوشمند
@webda
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔷 تمدید زمان ثبت نام در چهل و هفتمین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی
🔸زمان ثبت نام و ویرایش چهل و هفتمین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی تا روز سه شنبه سیزدهم خردادماه تمدید شد
🔸مرکز سنجش آموزش پزشکی کشور با انتشار اعلامیه شماره 11 خود در این خصوص اعلام کرد؛ ثبت نام چهل و هفتمین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی از روز یکشنبه یازدهم لغایت سه شنبه سیزدهم خردادماه سال جاری به مدت سه روز تمدید خواهد شد
🔸در بازه زمانی ثبت نام مجدد، امکان ویرایش فرم ثبت نام داوطلبانی که قبلا ثبت نام نموده اند نیز فراهم است
https://b2n.ir/425490
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
وبدا؛ رسانه سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔸زمان ثبت نام و ویرایش چهل و هفتمین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی تا روز سه شنبه سیزدهم خردادماه تمدید شد
🔸مرکز سنجش آموزش پزشکی کشور با انتشار اعلامیه شماره 11 خود در این خصوص اعلام کرد؛ ثبت نام چهل و هفتمین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی از روز یکشنبه یازدهم لغایت سه شنبه سیزدهم خردادماه سال جاری به مدت سه روز تمدید خواهد شد
🔸در بازه زمانی ثبت نام مجدد، امکان ویرایش فرم ثبت نام داوطلبانی که قبلا ثبت نام نموده اند نیز فراهم است
https://b2n.ir/425490
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
وبدا؛ رسانه سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda