🟢 معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار تهران:
🔹اعمال شرایط جدید دورکاری بر اساس وضعیت نارنجی تهران
🔹دور کاری یک سومی مشاغل ضروری و ۵۰ درصدی دستگاه های اجرایی
🔹ساعت کار کارمندان از ۳۰: ۷ دقیقه صبح تا ۳۰ :۱۴ دقیقه عصر خواهد بود.
✔️مصوبات ستاد ملی کرونا لازمالاجراست و اجرای شرایط شهرهای نارنجی به تمامی دستگاههای استان تهران ابلاغ شده و بر اجرای آن نیز نظارت خواهد شد.
http://behdasht.gov.ir/XKK
💻 @webda
.
#سین_هشتم_سلامت
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔹اعمال شرایط جدید دورکاری بر اساس وضعیت نارنجی تهران
🔹دور کاری یک سومی مشاغل ضروری و ۵۰ درصدی دستگاه های اجرایی
🔹ساعت کار کارمندان از ۳۰: ۷ دقیقه صبح تا ۳۰ :۱۴ دقیقه عصر خواهد بود.
✔️مصوبات ستاد ملی کرونا لازمالاجراست و اجرای شرایط شهرهای نارنجی به تمامی دستگاههای استان تهران ابلاغ شده و بر اجرای آن نیز نظارت خواهد شد.
http://behdasht.gov.ir/XKK
💻 @webda
.
#سین_هشتم_سلامت
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
⭕️ رنگبندی رسمی کشور ۱ خرداد روی اپلیکیشن ماسک قرار گرفت.
⭕️ شهرستانهای عسلویه و کنگان (استان بوشهر)، چابهار (سیستان و بلوچستان)، بندرعباس، پارسیان، جاسک، رودان و میناب (هرمزگان) در وضعیت قرمز قرار گرفتند.
⭕️ در بعضی از مناطق جنوبی کشور، جهشهای مربوط به کرونای آفریقای جنوبی و هند گزارش شدهاست. لذا میبایست افزایش تعداد بستری در این شهرها را بسیار جدی گرفت.
⭕️ آخرین آمار شهرستانها بر اساس رنگ کرونایی:
🔴 ۸ شهرستان قرمز
🟠 ۲۳۳ شهرستان نارنجی
🟡 ۲۰۷ شهرستان زرد
🔵 صفر شهرستان آبی
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
⭕️ شهرستانهای عسلویه و کنگان (استان بوشهر)، چابهار (سیستان و بلوچستان)، بندرعباس، پارسیان، جاسک، رودان و میناب (هرمزگان) در وضعیت قرمز قرار گرفتند.
⭕️ در بعضی از مناطق جنوبی کشور، جهشهای مربوط به کرونای آفریقای جنوبی و هند گزارش شدهاست. لذا میبایست افزایش تعداد بستری در این شهرها را بسیار جدی گرفت.
⭕️ آخرین آمار شهرستانها بر اساس رنگ کرونایی:
🔴 ۸ شهرستان قرمز
🟠 ۲۳۳ شهرستان نارنجی
🟡 ۲۰۷ شهرستان زرد
🔵 صفر شهرستان آبی
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥روحانی: این 15 ماه اخیر (فراگیری کرونا) دوران آزمایش ملت ها بود.
🔺به دلیل تحریم ها، این شرایط برای کشور ما سخت تر بود.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔺به دلیل تحریم ها، این شرایط برای کشور ما سخت تر بود.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥رئیسی، سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: در 3 استان جنوبی باید مراقبت های بیشتری صورت گیرد.
🔺عواملی مانند مراسم عروسی، سفرها، بستن پنجره ها و ... می تواند باعث افزایش فراگیری شود.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔺عواملی مانند مراسم عروسی، سفرها، بستن پنجره ها و ... می تواند باعث افزایش فراگیری شود.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸هرگونه مراسم استقبال و راه اندازی کارناوال تبلیغاتی برای نامزدهای انتخابات ممنوع است.
🎥رئیسی، سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: صدا و سیما نقش مهمی در کاستن تجمعات مربوط به انتخابات داشته و دارد که قابل قدردانی است.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🎥رئیسی، سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: صدا و سیما نقش مهمی در کاستن تجمعات مربوط به انتخابات داشته و دارد که قابل قدردانی است.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸آغاز واکسیناسیون بالای 70 ساله ها از امروز؛
🎥رئیسی، سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: پس از ثبت نام در salamat.gov.ir زمان و مکان واکسیناسیون با پیامک اطلاع داده می شود.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🎥رئیسی، سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: پس از ثبت نام در salamat.gov.ir زمان و مکان واکسیناسیون با پیامک اطلاع داده می شود.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🟣 دکتر روحانی در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا:
🔸در انتخابات، حفظ جان مردم وظیفه اصلی و مشارکت حداکثری مسئولیت دوم است
🔸شرایط کرونا همچنان شکننده است، رعایت پروتکل ها و حفظ سبک زندگی جدید تا پایان سال ضروری است.
🔸همه استانها از پیک چهارم عبور کرده اند و کشور امروز در وضعیت نارنجی و زرد قرار دارد.
🔸برگزاری اجتماعات انتخاباتی در فضای سربسته ممنوع است، تبلیغات حداکثری و اجتماعات حداقلی باشد.
🔸تاکنون بیش از 5 میلیون واکسن توزیع شده است؛ امیدواریم تا پایان خرداد 14 میلیون نفر گروه هدف واکسینه شوند.
🔸تبریک فرارسیدن سالروز آزادی خرمشهر و تبریک به مردم مقاوم و صبور فلسطین بخاطر پیروزی در برابر رژیم اشغالگر صهیونیست
🔸مقاومت و ایستادگی یک ملت در نهایت پیروزی به همراه خواهد داشت.
http://behdasht.gov.ir/XLK
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔸در انتخابات، حفظ جان مردم وظیفه اصلی و مشارکت حداکثری مسئولیت دوم است
🔸شرایط کرونا همچنان شکننده است، رعایت پروتکل ها و حفظ سبک زندگی جدید تا پایان سال ضروری است.
🔸همه استانها از پیک چهارم عبور کرده اند و کشور امروز در وضعیت نارنجی و زرد قرار دارد.
🔸برگزاری اجتماعات انتخاباتی در فضای سربسته ممنوع است، تبلیغات حداکثری و اجتماعات حداقلی باشد.
🔸تاکنون بیش از 5 میلیون واکسن توزیع شده است؛ امیدواریم تا پایان خرداد 14 میلیون نفر گروه هدف واکسینه شوند.
🔸تبریک فرارسیدن سالروز آزادی خرمشهر و تبریک به مردم مقاوم و صبور فلسطین بخاطر پیروزی در برابر رژیم اشغالگر صهیونیست
🔸مقاومت و ایستادگی یک ملت در نهایت پیروزی به همراه خواهد داشت.
http://behdasht.gov.ir/XLK
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔴 سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا اعلام کرد:
✅ تشریح الزامات ستاد ملی کرونا برای نامزدهای انتخابات
⭕ کارناوال های تبلیغاتی، ممنوع
⭕ هرگونه تجمع در فضای بسته؛ ممنوع
✅ تشریح آخرین وضعیت واکسیناسیون کووید 19 در کشور
✅ توزیع ۵.۵ میلیون دوز واکسن کووید 19 در سطح کشور
✅ تاکنون 2 میلیون و 700 هزارنفر در کشور واکسینه شده اند.
✅ افراد بالای 70 سال بعد از ارسال پیامک به مراکز مراجعه کنند و کسانی که پیامک دریافت نکردند فعلا مراجعه نکنند تا پیامک دریافت کنند. نوبت واکسیناسیون نمیسوزد و واکسن به اندازه کافی داریم.
http://behdasht.gov.ir/XPK
💻 @webda
.
#سین_هشتم_سلامت
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
✅ تشریح الزامات ستاد ملی کرونا برای نامزدهای انتخابات
⭕ کارناوال های تبلیغاتی، ممنوع
⭕ هرگونه تجمع در فضای بسته؛ ممنوع
✅ تشریح آخرین وضعیت واکسیناسیون کووید 19 در کشور
✅ توزیع ۵.۵ میلیون دوز واکسن کووید 19 در سطح کشور
✅ تاکنون 2 میلیون و 700 هزارنفر در کشور واکسینه شده اند.
✅ افراد بالای 70 سال بعد از ارسال پیامک به مراکز مراجعه کنند و کسانی که پیامک دریافت نکردند فعلا مراجعه نکنند تا پیامک دریافت کنند. نوبت واکسیناسیون نمیسوزد و واکسن به اندازه کافی داریم.
http://behdasht.gov.ir/XPK
💻 @webda
.
#سین_هشتم_سلامت
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
فوت ۱۸۷ بیمار کووید۱۹در کشور/ شناسایی ۸۰۰۵ بیمار جدید
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🔴 سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا اعلام کرد:
✅ تشریح الزامات ستاد ملی کرونا برای نامزدهای انتخابات
⭕ کارناوال های تبلیغاتی، ممنوع
⭕ هرگونه تجمع در فضای بسته؛ ممنوع
✅ تشریح آخرین وضعیت واکسیناسیون کووید 19 در کشور
✅ توزیع ۵.۵ میلیون دوز واکسن کووید 19 در سطح کشور
✅ تاکنون 2 میلیون و 700 هزارنفر در کشور واکسینه شده اند.
✅ افراد بالای 70 سال بعد از ارسال پیامک به مراکز مراجعه کنند و کسانی که پیامک دریافت نکردند فعلا مراجعه نکنند تا پیامک دریافت کنند. نوبت واکسیناسیون نمیسوزد و واکسن به اندازه کافی داریم.
http://behdasht.gov.ir/XPK
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
✅ تشریح الزامات ستاد ملی کرونا برای نامزدهای انتخابات
⭕ کارناوال های تبلیغاتی، ممنوع
⭕ هرگونه تجمع در فضای بسته؛ ممنوع
✅ تشریح آخرین وضعیت واکسیناسیون کووید 19 در کشور
✅ توزیع ۵.۵ میلیون دوز واکسن کووید 19 در سطح کشور
✅ تاکنون 2 میلیون و 700 هزارنفر در کشور واکسینه شده اند.
✅ افراد بالای 70 سال بعد از ارسال پیامک به مراکز مراجعه کنند و کسانی که پیامک دریافت نکردند فعلا مراجعه نکنند تا پیامک دریافت کنند. نوبت واکسیناسیون نمیسوزد و واکسن به اندازه کافی داریم.
http://behdasht.gov.ir/XPK
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸شناسایی 850 بیمار جدید کرونایی در تهران
▫️دکتر زالی، فرمانده عملیات مدیریت بیماری کرونا در کلانشهر تهران: هم اکنون 5 هزار و 500 بیمار مبتلا به کرونا در 105 بیمارستان تهران بستری هستند.
▫️در شبانه روز گذشته 148 بیمار جدید در بخش های ویژه بستری شدند.
▫️هم اکنون 1600 بیمار در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
▫️دکتر زالی، فرمانده عملیات مدیریت بیماری کرونا در کلانشهر تهران: هم اکنون 5 هزار و 500 بیمار مبتلا به کرونا در 105 بیمارستان تهران بستری هستند.
▫️در شبانه روز گذشته 148 بیمار جدید در بخش های ویژه بستری شدند.
▫️هم اکنون 1600 بیمار در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
💢سخنگوی وزارت بهداشت مطرح کرد:
✅ کاهش موارد بستری و فوتی به علت کرونا در هفته گذشته
🔴در برخی از مناطق جنوبی کشور، جهشهای مربوط به ویروس کرونای آفریقای جنوبی و هندی گزارش شده که این موضوع میتواند زنگ خطری جدی در جهت توقف روند کاهشی بیماری و شروع پیک جدید و سهمگینتر از قبلی در کشور باشد.
✅ پایبندی و تقویت عمل به توصیههای بهداشتی همچنان به عنوان مهمترین اصل مبارزه با بیماری کووید ۱۹ محسوب میشود.
http://behdasht.gov.ir/XSK
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
✅ کاهش موارد بستری و فوتی به علت کرونا در هفته گذشته
🔴در برخی از مناطق جنوبی کشور، جهشهای مربوط به ویروس کرونای آفریقای جنوبی و هندی گزارش شده که این موضوع میتواند زنگ خطری جدی در جهت توقف روند کاهشی بیماری و شروع پیک جدید و سهمگینتر از قبلی در کشور باشد.
✅ پایبندی و تقویت عمل به توصیههای بهداشتی همچنان به عنوان مهمترین اصل مبارزه با بیماری کووید ۱۹ محسوب میشود.
http://behdasht.gov.ir/XSK
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
R4.pptx
710.6 KB
گرارش شماره چهار نظام مراقبت فعال عوارض واكسن
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📽علیرضا رئیسی سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: 28 استان کشور سیر نزولی پیک چهارم را طی می کنند.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از قله پیک چهارم گذشتیم اما آمار ها متغیر است
🎥دکتر رئیسی: نتیجه نهایی کاهش ابتلا به بیماری کووید 19 تا دو هفته دیگر مشخص می شود.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
🎥دکتر رئیسی: نتیجه نهایی کاهش ابتلا به بیماری کووید 19 تا دو هفته دیگر مشخص می شود.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ویروس #کرونا از بین نرفته و ضعیف هم نشده
📽سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: عوامل خطر ابتلا به ویروس کرونا همان عوامل قبلی است.
🔸با گرم شدنِ هوا استان های جنوبی مراقبت بیشتری کنند.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
📽سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: عوامل خطر ابتلا به ویروس کرونا همان عوامل قبلی است.
🔸با گرم شدنِ هوا استان های جنوبی مراقبت بیشتری کنند.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📽دکتر علیرضا رئیسی: تا سه شنبه همین هفته محدودیت ها برای تعطیلات نیمه خرداد مشخص می شود.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمهیدات لازم برای روز انتخابات
📽سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: خیال مردم برای روز 28 خرداد راحت باشد، مراقبت های بهداشتی ویژه است.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
📽سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: خیال مردم برای روز 28 خرداد راحت باشد، مراقبت های بهداشتی ویژه است.
@webda
.
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
Forwarded from روزنامه سپید
سپید، تنها روزنامه پزشکی خاورمیانه
معتبرترین اخبار و تحلیلهای حوزه سلامت و پزشکی را به اشتراک بگذارید
sepidonline.ir
دانلود شماره یکشنبه دوم خرداد👇
https://sepidonline.ir/d/archive/1400/03/02/1938.pdf
@sepidonline
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAADvzZzNq86oZRedBDA
معتبرترین اخبار و تحلیلهای حوزه سلامت و پزشکی را به اشتراک بگذارید
sepidonline.ir
دانلود شماره یکشنبه دوم خرداد👇
https://sepidonline.ir/d/archive/1400/03/02/1938.pdf
@sepidonline
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAADvzZzNq86oZRedBDA
گزارش صبحگاهی سپید
یکشنبه دوم خرداد ۱۴۰۰
🎙 گزارش صبحگاهی سپید
📆 یکشنبه دوم خرداد ۱۴۰۰
⏺ رئیس جمهور برخی از پروتکلهای بهداشتی ایام انتخابات را برشمرد
⏹ مشکلترین دوران، دوران تبلیغات انتخاباتی است
◀️ سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: هرگونه تجمع انتخاباتی در فضای بسته ممنوع است
🆔 @sepidonline
📆 یکشنبه دوم خرداد ۱۴۰۰
⏺ رئیس جمهور برخی از پروتکلهای بهداشتی ایام انتخابات را برشمرد
⏹ مشکلترین دوران، دوران تبلیغات انتخاباتی است
◀️ سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: هرگونه تجمع انتخاباتی در فضای بسته ممنوع است
🆔 @sepidonline
🌐 در گفت و گو با مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح شد؛
✅ اصول تغذیه صحیح دانش آموزان در ایام امتحانات
✅ تغذیه خوب باعث تقویت و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود.
✅ تغذیه صحیح نقش مهمی در یادگیری و تمرکز حواس دارد.
✅ بهتر است در دوران امتحانات یک برنامه صحیح و مناسب غذایی که از هر 6 گروه غذایی اصلی یعنی گرون نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و لبنیات، گروه حبوبات و مغزها، گروه گوشت و تخم مرغ در حد متعادل مصرف شود.
✅ویتامین های گروه آهن، روی و ید به یادگیری کمک می کنند.
✅ برای جلوگیری از کمبود ید هم باید از نمک یددار تصفیه شده در تهیه غذاها استفاده شود.
✅ اهمیت مصرف صبحانه در افزایش کارایی مغز
✅ مواد كافئین دار مانند چای و قهوه و حتی برخی شكلات ها كه دارای كافئين هستند، اگرچه در كوتاه مدت سبب بیداری و تمركز حواس می شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعكس شده و باعث برهم خوردن تمركز و حتی كاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می شود.
✅ خواب مسئله بسیار مهمی است و کاهش ساعات آن موجب کاهش تمرکز و راندمان یادگیری دانشجویان می شود.
http://behdasht.gov.ir/XWK
💻 @webda
.
#سین_هشتم_سلامت
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda
✅ اصول تغذیه صحیح دانش آموزان در ایام امتحانات
✅ تغذیه خوب باعث تقویت و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود.
✅ تغذیه صحیح نقش مهمی در یادگیری و تمرکز حواس دارد.
✅ بهتر است در دوران امتحانات یک برنامه صحیح و مناسب غذایی که از هر 6 گروه غذایی اصلی یعنی گرون نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و لبنیات، گروه حبوبات و مغزها، گروه گوشت و تخم مرغ در حد متعادل مصرف شود.
✅ویتامین های گروه آهن، روی و ید به یادگیری کمک می کنند.
✅ برای جلوگیری از کمبود ید هم باید از نمک یددار تصفیه شده در تهیه غذاها استفاده شود.
✅ اهمیت مصرف صبحانه در افزایش کارایی مغز
✅ مواد كافئین دار مانند چای و قهوه و حتی برخی شكلات ها كه دارای كافئين هستند، اگرچه در كوتاه مدت سبب بیداری و تمركز حواس می شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعكس شده و باعث برهم خوردن تمركز و حتی كاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می شود.
✅ خواب مسئله بسیار مهمی است و کاهش ساعات آن موجب کاهش تمرکز و راندمان یادگیری دانشجویان می شود.
http://behdasht.gov.ir/XWK
💻 @webda
.
#سین_هشتم_سلامت
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda