🌐وبدا: #میوه‌های_خشک منبعی غنی از مواد مغذی هستند، اما به دلیل کاهش آب، تراکم کالری بالاتری نسبت به میوه‌های تازه دارند. #میوه‌های_تازه از نظر فیبر کافی، کنترل کالری دریافتی و ایجاد احساس سیری، همچنان ارجحیت دارند.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎧هر شب یک قطعه موسیقی

✏️نسخه بیکلام تصنیف "بهار دلکش" از آثار درویش خان با محوریت ساز ویولن و ویولن نوازی لقمان ادهمی را بشنوید.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

#قاب_سلامت

✅ آموزش خودمراقبتی و خودآزمایی پستان به منظور پیشگیری از بیماری ها توسط ماما مرکز جامع سلامت بوعلی، خراسان شمالی، بجنورد

🔹 تصاویر خود با موضوعات سلامت محور که با نگاهی هنری برای قاب سلامت تهیه شده‌اند را از طریق آی‌دی زیر برای ما ارسال کنید؛ (منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم)

📱@webda_aks


#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅چند توصیه غذایی به زائران سفر حج

🩺دکتر اسلامیان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:

🔵در ایام حج از نوشیدن آب کافی غافل نشوید.

🔵از مصرف غذاهای سرخ‌کرده، پرادویه و گوشت‌های فرآوری‌شده پرهیز کنید.

🔵تعریق زیاد موجب از دست رفتن آب، سدیم، پتاسیم و منیزیم در بدن می‌شود که خطر گرمازدگی و گرفتگی عضلات را افزایش می‌دهد.

🔵سردرد، سرگیجه، تهوع، کاهش ادرار و ضربان قلب بالا از جمله نشانه‌های گرمازدگی است.

🔵تغییر رژیم غذایی، مصرف غذاهای ناآشنا و کم‌آبی، ممکن است منجر به یبوست، اسهال یا مسمومیت غذایی شود.

🔵آب خنک (نه یخ!) به همراه چند قطره آبلیموی تازه، کمبود الکترولیت‌ها را جبران خواهد کرد.

🔵دوغ کم‌نمک خانگی منبع غنی کلسیم و پروبیوتیک و شربت‌های طبیعی مانند خاکشیر، تخم‌شربتی یا عرق‌نعنا با عسل برای بدن خنک‌کننده و ضدعطش است./ پرهیز از مصرف نوشابه‌های گازدار، قهوه و چای پررنگ

🔵مصرف میوه‌ها و سبزیجات از کم آبی و یبوست پیشگیری می‌کند.

https://behdasht.gov.ir/Zatjo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴غرق شدگی 154 نفر در 50 روز اول سال جاری

🔻سازمان اورژانس کشور: در 50 روز اول سال جاری 154 نفر دچار غرق شدگی شده و 102 نفر جان خود را از دست داده اند.

🔻بوشهر، فارس و تهران در صدر استانهای با بیشترین موارد غرق شدگی/ کم سن ترین غریق، یک دختربچه 6 ماهه

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️بیماری سل چیست و علائم و درمان و تشخیص بیماری سل به چه صورت است؟

🩺دکتر علی پولادرگ، فوق تخصص ریه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⚫️دکتر مصطفوی، رییس انستیتو پاستور ایران خبر داد:

🔴صادرات واکسن ب‌ث‌ژ انستیتو پاستور ایران به ونزوئلا؛ گامی مهم در توسعه دیپلماسی سلامت

🔴بازار جهانی واکسن، فرصتی مناسب برای ارتقای نقش ایران در زنجیره جهانی سلامت به شمار می‌رود.

🔴انستیتو پاستور ایران در راستای رسالت تاریخی خود در عین توجه به نقش ملی، در نظر دارد، نقشی فعال تر در ارتقای سلامت عمومی در کشورهای در حال توسعه ایفا کند.

🔴واکسن ب‌ث‌ژ که برای پیشگیری از بیماری سل استفاده می‌شود، از سال ۱۳۲۶ شمسی تاکنون به طور مداوم در انستیتو پاستور ایران تولید شده و یکی از محصولات استراتژیک و با استاندارد بین‌المللی این مؤسسه محسوب می‌شود.

🔴در صدد توسعه تنوع واکسن‌ها و محصولات صادراتی و استمرار آن‌ها هستیم.

https://behdasht.gov.ir/Xtzr

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⬅️دکتر کشت پور املشی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان

◀️سرطان پستان قابل پیشگیری و تا حد زیادی قابل درمان است

◀️غربالگری را جدی بگیرید.

◀️زنانی که فرزند کمتری دارند یا تجربه شیردهی ندارند، بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند.

◀️تورم در نواحی پستان و زیربغل نیز از علائم هشداردهنده‌ای است که نباید از آن غافل شد.

◀️زنانی که تحرک کافی دارند، ورزش می‌کنند، تغذیه متعادل و سالم دارند و از مصرف غذاهای فرآوری‌شده و پرچرب پرهیز می‌کنند، به‌مراتب کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان قرار می‌گیرند.

◀️آگاهی و اقدام به‌موقع، دو عامل کلیدی در نجات جان زنان از این بیماری است.

https://behdasht.gov.ir/Zjtjo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔵رئیس آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت ابقا شد

☑️دکتر سیدسجاد رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت در حکمی دکتر کاظم وطن خواه یزدی را در سمت " رئیس آزمایشگاه مرجع سلامت " ابقا کرد.

https://behdasht.gov.ir/ZBtjo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴رشد 51 درصدی مسمومیت با قارچ وحشی در کشور

◀️مسمومیت 143 نفر با قارچ وحشی در بازه زمانی 1 فروردین تا 19 اردیبهشت 1404

◀️1 نفر جان باخته و 5 نفر همچنان بستری و تحت نظر هستند.

◀️بیشترین مسمومیت ها در کرمانشاه با 50 نفر، آذربایجان غربی با 22 نفر و لرستان با 19 نفر/ سازمان اورژانس کشور

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

👨‍💻نبض امید در خط مقدم حادثه

🔹دقیقاً دو هفته پیش، در ساعت ۱۲:۰۶ ظهر روز شنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۴، انفجار مهیب اسکله شهید رجائی هرمزگان رخ داد.

🔹از همان لحظات نخست، کادر سلامت دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با تمام توان، در خط مقدم امدادرسانی حاضر شدند؛ جایی که نبض امید در دستان توانای این فرشتگان جاری بود.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅پاسخ های علمی درست به باورهای تغذیه ای نادرست؛

🟠آیا شیره خرما، آب نبات و داروهای گیاهی برای رفع کولیک نوازدان مفید است؟ پاسخ: خیر

🟠دادن هیچ غذایی به نوزادان سبب بهبود کولیک نمی‌شود و به نوزادان تا شش ماهگی فقط باید شیر مادر و در شرایطی که مصرف شیر مادر توسط نوزاد منع شده، شیر خشک داده شود.

🟠چنانچه علت کولیک شیر مادر باشد، ممکن است برای مادر رژیم غذایی ضد حساسیت و کم آلرژیک توسط متخصص تغذیه و رژیم درمانی تجویز شود.

🟠اگر علت کولیک، شیر خشک نوزاد باشد، ممکن است شیر خشک خاص دیگری که ضد حساسیت است، داده شود.

🟠هر گونه تغییری در رژیم غذایی مادر باید با هماهنگی متخصص تغذیه و رژیم درمانی صورت گیرد.

◾️منبع: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت

https://behdasht.gov.ir/ZHtjo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅آغاز هفته خوابگاه در دانشگاه‌های علوم پزشکی

🔹هفته خوابگاه‌های دانشجویی دانشگاه‌ها و دانشکده های علوم پزشکی از امروز (۲۰ اردیبهشت) با شعار «خوابگاه خاستگاه دوستی، رشد و پرواز اندیشه‌ها» از امروز آغاز شده و تا ۲۶ اردیبهشت ادامه دارد.

🔹عناوین روزهای هفته خوابگاه:

• شنبه ۲۰ اردیبهشت: خوابگاه؛ آغاز راه دوستی اقوام و انسجام ملی
• یکشنبه ۲۱ اردیبهشت: تغذیه سالم، نشاط خوابگاه و سلامت دانشجو
• دوشنبه ۲۲ اردیبهشت: خوابگاه؛ ورزش همگانی، نشاط و تندرستی
• سه‌شنبه ۲۳ اردیبهشت: خوابگاه امروز، حاصل دستان بخشنده خیرین دیروز
• چهارشنبه ۲۴ اردیبهشت: سبک زندگی سالم؛ محور پیشرفت و تعالی جامعه
• پنج‌شنبه ۲۵ اردیبهشت: شورای صنفی و تشکل‌های دانشجویی؛ نماد همبستگی و پیشرفت دانشجویان
• جمعه ۲۶ اردیبهشت: روایت خوابگاه ما؛ جوانی، شادی و همدلی

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔵ابلاغ دستورالعمل اجرایی هفته ملی جمعیت سال ۱۴۰۴ از سوی معاون بهداشت وزارت بهداشت

🟢این هفته از تاریخ ۲۴ لغایت ۳۰ اردیبهشت‌ماه، با شعار محوری «همه برای ایران جوان» برگزار می‌شود.

🟢مقرر شده است برنامه‌ها متناسب با عناوین روزشمار هفته جمعیت از جمله «پدر، مادر، حس خوب زندگی»، «ارتقای کرامت مادری»، «رسانه‌های دوستدار خانواده»، «تشویق ازدواج آسان»، «تکریم سالمندان»، «پاسداشت حیات جنین» و «وفاق ملی برای ایران جوان» طراحی و اجرا شوند.

https://behdasht.gov.ir/Z2ujo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅مصرف منظم ضد آفتاب مانع پیری زودهنگام پوست می شود

دکتر گل محمدزاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

🟡نور خورشید می تواند باعث ایجاد چروک پوستی شود.

🟡توصیه می شود در تمام ایام سال از ضد آفتاب به صورت مستمر استفاده شود.

🟡لزوم انجام روتین روزانه پوستی

🟡مصرف سیگار، کم آبی و عدم پاکسازی پوست موجب سرعت یافتن روند پیری پوست می شود.

🟡مصرف 6 تا 8 لیوان آب طی روز، خواب کافی و مدیریت استرس در حفظ شادابی پوست نقش تعیین کننده ای ایفا می کند.

🟡15 تا 20 دقیقه قبل از خروج از منزل، از ضد آفتاب استفاده کنید تا ترکیبات محصول جذب پوست شده و اثر گذارد.

🟡هنگام استفاده از ضد آفتاب با spf مناسب، گردن و پشت گوش خود را فراموش نکنید.

https://behdasht.gov.ir/Z1ujo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✍️روزنوشت / علیرضا تابش، مدیرعامل هلدینگ گردشگری تأمین اجتماعی (هگتا)

◀️خرمشهر و آبادان؛ در مسیر تبدیل به قطب گردشگری پزشکی کشور

◀️مهرماه ۱۴۰۴ و همزمان با هفته گردشگری، منطقه آزاد اروند میزبان نخستین رویداد بین‌المللی فرصت‌های سرمایه‌گذاری در حوزه گردشگری پزشکی خواهد بود.

◀️چهار وزارتخانه کلیدی کشور شامل وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، وزارت بهداشت، وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی و وزارت امور خارجه، از این رویداد حمایت کرده‌اند.

◀️چهار بسته سرمایه‌گذاری در حوزه گردشگری ورزشی نیز آماده شده و تفاهم‌نامه‌هایی با فدراسیون‌های ورزشی کشور منعقد شده است.

http://behdasht.gov.ir/XbAr

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📷گزارش تصویری چهارمین جلسه ستاد اجرایی کشوری برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع با حضور وزیر بهداشت

https://behdasht.gov.ir/Z8ujo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️پرستاران؛ روایت آرامش در دل آشوب

⏺حادثه‌ بندرعباس بار دیگر نشان داد که قلب تپنده‌ نظام سلامت، همان‌هایی هستند که بی‌وقفه، بی‌هیاهو و با جان و دل کنار مردم می‌مانند.

⏺این ویدیو ادای احترام کوچکی‌ست به بزرگی دل‌هایشان.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅چهارمین جلسه ستاد اجرایی کشوری برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع

🔵دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت: دکتر پزشکیان توجه ویژه ای به اجرای پزشکی خانواده و نظام ارجاع در کشور دارد و چندین جلسه کارشناسی و مفصل در این زمینه داشته است.

🔵لزوم مشارکت انجمن های علمی، نهادهای مدنی و ذینفعان در اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع

🔵حضور دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی در فیلدهای بهداشتی و مراکز جامع سلامت آموزشی تقویت شود.

🟢ارائه گزارشی از عملکرد کمیته های تخصصی این ستاد توسط دکتر رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت و دبیر ستاد اجرایی کشوری برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع/ اصلاح نسخه 02 پزشکی خانواده در دو استان فارس و مازندران و اجرای آن با رعایت الزامات علمی و عملی کنونی و مورد تایید وزارت بهداشت در آینده ای نزدیک

https://behdasht.gov.ir/Z9ujo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✍️با حکم وزیر بهداشت؛

◀️اعضای شورای پژوهشی مؤسسه ملی تحقیقات سلامت جمهوری اسلامی ایران منصوب شدند

🔴دکتر اکبری ساری رییس مؤسسه ملی تحقیقات سلامت
🔴دکتر عبدی مدیر امور آموزشی و پژوهشی مؤسسه ملی تحقیقات سلامت
🔴دکتر فروتن نماینده فرهنگستان علوم پزشکی
🔴دکتر رییس زاده رییس کل سازمان نظام پزشکی
🔴دکتر فتوحی نماینده دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشی درمانی تهران
🔴کردی نماینده محترم دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران
🔴دکتر جلالی نیا عضو هیأت علمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
🔴دکتر نجفی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کرمانشاه
🔴دکتر خانکه نماینده معاونت آموزشی
🔴دکتر خسروی نماینده معاونت بهداشت
🔴دکتر طباطبایی نماینده معاونت درمان
🔴دکتر بهفر نماینده سازمان غذا و دارو
🔴دکتر اخوان بهبهانی نماینده معاونت توسعه مدیریت و منابع
🔴دکتر مسگرپور نماینده معاونت تحقیقات و فن آوری

https://behdasht.gov.ir/X1Br

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس