✍روزنوشت/ فریبا رضایی، مدیر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز

☑مرز بین استرس مفید و مخرب را چگونه تشخیص دهیم؟

☑تا زمانی که استرس و هیجانات ناشی از آن به افزایش عملکرد، برنامه‌ریزی دقیق‌تر و مدیریت بهتر زمان منجر شود، «استرس مفید» تلقی می شود.

☑اگر میزان استرس به حدی برسد که عملکرد معمول و طبیعی فرد را تحت‌ تاثیر قرار دهد و موجب افت عملکرد شود، در این صورت استرس از حالت طبیعی خود خارج شده و به نوع «استرس مضر» تبدیل می شود.

☑مصرف نیکوتین و کافئین با وجود اینکه در ابتد ا به نظر می‌رسد استرس را کاهش می‌دهد، در بلندمدت به دلیل ایجاد وابستگی و اعتیاد باعث افزایش استرس و فشار روانی می‌شود.

☑کمال‌گرایی، یکی از عوامل اصلی استرس در دانشجویان است.

☑خواب مناسب فاکتور بسیار مهمی در کاهش اضطراب است.

☑تغذیه نیز یکی از عوامل موثر در سبک زندگی و مدیریت استرس است.

http://behdasht.gov.ir/XN5s

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⬅️در گذر تاریخ

🔴دکتر ولی الله محرابی بنیان گذار و پدر جراحی اطفال ایران در 14 آبان سال 1354 اولین بخش آموزشی جراحی کودکان در بیمارستان بهرامی را افتتاح کرد.

📷ارسال تصویر: آقای محمدحسین رضایی

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅نجات جان نوزادی از مرگ حتمی در طالقان

⚫️ظهر دیروز، سه شنبه ۱۳ خردادماه، نوزاد ۷ ماهه فاقد علائم حیاتی، تغییر رنگ و کبودی لبها به مرکز شبانه روزی شهید البرزی طالقان در استان البرز مراجعه کرد که با اقدام به موقع تیم ملی سلامت از مرگ حتمی نجات یافت.

⚫️به گفته دکتر شبنم اسدی، پزشک این مرکز، نوزاد در بدو ورود ضربان قلبی کاملی نداشت و طی  یک ساعت و ده دقیقه تلاش مداوم تیم پزشکی، نوزاد ۳ نوبت دچار ایست قلبی شد  که پس از تلاش های مکرر کادر درمان و احیا، وضعیت نوزاد پایدار و جهت ادامه درمان توسط بالگرد اورژانس هوایی به مراکز درمانی کرج منتقل شد.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⚫️۱۴ خرداد، سالروز رحلت بنیانگذار کبیر انقلاب و جمهوری اسلامی، حضرت امام خمینی(ره) تسلیت باد

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⏺با حضور معاونان وزارت بهداشت و معاونت علمی فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری؛

✅نخستین جلسه ستاد هوشمندسازی نظام ارجاع با محوریت کاربست هوش مصنوعی در نظام سلامت برگزار شد

⏺این جلسه با هدف توسعه عدالت در دسترسی به خدمات سلامت، تقویت نظام ارجاع و بهره‌گیری از فناوری‌های نوین به‌ویژه هوش مصنوعی، در راستای تحقق سیاست‌های کلان سلامت کشور برگزار شد.

⏺برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع مبتنی بر تقویت نظام شبکه بهداشت و درمان با رویکرد محله‌محور در ارائه خدمات بوده و استفاده از تکنولوژی‌های نوین و هوشمندسازی نظام سلامت را در اولویت قرار داده‌اند.

⏺گزارشی از تجربیات موفق در این زمینه مطرح و پس از بحث و تبادل نظر، مقرر شد شرکت‌های دانش‌بنیانی که در زمینه استفاده و کاربرد هوش مصنوعی با هدف افزایش سواد سلامت و ارتقاء نظام ارجاع آگاهانه در بستر خودمراقبتی فعالیت می‌کنند، از سوی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری معرفی شده و تجربیات موفق خود را گزارش دهند.

⏺در فاز اول، این شرکت‌ها با رویکرد توسعه هوشمندسازی ارجاع از سطح پایه به سطح یک، با بهره‌گیری از هوش مصنوعی، اقدام خواهند کرد.

https://behdasht.gov.ir/ZCLjo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

👀بازدید دکتر رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت از بیمارستان صحرایی مستقر در حرم امام خمینی (ره)

🔵وی صبح امروز چهارشنبه، 14 خردادماه به همراه دکتر میعادفر، رییس سازمان اورژانس کشور و توکلی، رییس اورژانس استان تهران از بیمارستان صحرایی حضرت رسول اکرم (ص) مستقر در صحن شرقی حرم امام خمینی (ره) بازدید و از نیروهای این مرکز برای خدمت رسانی به زائران و شرکت کنندگان در مراسم ارتحال بنیانگذار کبیر انقلاب و جمهوری اسلامی، تقدیر کرد.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📝پاسخ های علمی درست به باورهای تغذیه‌ای نادرست؛

🔵آیا مصرف مغزدانه ها در دوران بارداری ممنوع است؟ پاسخ: خیر

🔵مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از مواد غذایی که سرشار از ریز مغذی های مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

🔵مادران باردار با مراجعه به متخصص تغذیه، با توجه به شرایط فردی خود، مشاوره تغذیه دریافت کنند و میزان مصرف برای هر فرد محاسبه و تنظیم شود.

https://behdasht.gov.ir/Z5Kjo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️همدان، میزبان رویدادی بین‌المللی در حوزه سلامت

⬅️کنفرانس و نمایشگاه بین‌المللی گردشگری سلامت با حضور کشورهای عضو سازمان همکاری اقتصادی (اکو)،

🗓۲۱ تا ۲۳ خرداد ۱۴۰۴

⬅️این رویداد فرصتی برای معرفی ظرفیت‌های درمانی، خدمات سلامت، و توسعه همکاری‌های فرامرزی در حوزه گردشگری سلامت است.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎥استفاده ‌از دمنده‌های سرویس بهداشتی آیا برای خشک کردن دستان مفید است؟

🔹دکتر فرشید رضایی، سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت: حوله، دستمال کاغذی و مسواک را نباید داخل سرویس بهداشتی قرار دهید

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔹همزمان با سالگرد امام خمینی(ره)؛

➕بیش از هزار زائر در بیمارستان صحرایی مجتمع حضرت رسول اکرم(ص) پذیرش و درمان شدند

➕بیمارستان صحرایی مجتمع حضرت رسول اکرم(ص) دانشگاه علوم پزشکی ایران با استقرار در حرم مطهر امام خمینی(ره)، در مدت ۲۴ ساعت به بیش از هزار زائر خدمات بهداشتی و درمانی ارائه کرد.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅ارائه آموزش های سلامت به دامداران و شهروندان سیب و سوران درباره تب خونریزی‌دهنده کریمه کنگو همزمان با نزدیکی عید قربان

⚫️مهندس باهورزهی، رئیس مرکز بهداشت سیب و سوران: این بیماری یک بیماری مشترک بین انسان و دام است که عمدتاً از طریق گزش کنه آلوده یا تماس مستقیم با ترشحات و بافت‌های دام آلوده منتقل می‌شود.

⚫️با توجه به افزایش کشتار دام در ایام عید قربان، رعایت نکات بهداشتی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

⚫️شهروندان گوشت مورد نیاز خود را صرفاً از قصابی‌های مجاز تهیه کنند و دام‌ها نیز در مکان‌های دارای مجوز و با رعایت کامل اصول بهداشتی ذبح شوندو همچنین استفاده از وسایل حفاظت فردی نظیر عینک، دستکش و روپوش در زمان ذبح الزامی است.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️کوچک، بی‌صدا و مرگبار! 🦟

◀️پشه آئدس کوچک‌تر از آن است که دیده شود، اما بزرگ‌تر از آن که نادیده گرفته شود!

◀️با آگاهی و اقدامات ساده، می‌تونیم جلوی انتشار این بیماری‌ها رو بگیریم.این موشن‌گرافی رو ببینید و با راه‌های پیشگیری آشنا بشید.

◀️پیشگیری تنها راه مقابله است!
شما هم سفیر آگاهی باشید و این پیام را به دیگران برسانید!

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎧‌هر شب یک قطعه موسیقی

🟢شنونده قطعه "در دل" اثری زیبا از میلاد محمدی و هوشیار خیام باشید.

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

#قاب_سلامت

🔍کنترل مواد غذایی و نمونه برداری به منظور سنجش سلامت محصولات توسط کارشناسان بهداشت محیط نیشابور

🔹 تصاویر خود با موضوعات سلامت محور که با نگاهی هنری برای قاب سلامت تهیه شده‌اند را از طریق آی‌دی زیر برای ما ارسال کنید؛ (منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم)

📱@webda_aks


#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⬅️مهندس فرهادی، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت تشریح کرد

◀️گزارش اقدامات بهداشتی در سالگرد ارتحال امام خمینی (ره)

◀️تشدید نظارت‌های بهداشتی برای حفظ سلامت زائران

◀️کنترل‌ بهداشتی در مراکز اسکان و طبخ غذا، بررسی وضعیت آب آشامیدنی و بازرسی از مراکز بین‌راهی به‌صورت فعال انجام گرفت.

◀️شب ۱۳ خرداد، نیروهای بهداشت محیط مرکز به همراه کارشناسان شهرستان‌های ری، اسلامشهر و دانشگاه‌های علوم پزشکی شهید بهشتی و ایران در محل دپوی خودروهای حامل مواد غذایی مستقر شده و تا ظهر روز ۱۴ خرداد بر حفظ زنجیره سرد با اندازه‌گیری دمای خودروها نظارت کردند.

◀️حدود ۲۰ نفر از کارشناسان بهداشت محیط به‌صورت گشت‌های سیار و ثابت در نقاط مختلفی مانند حرم، بهشت زهرا، بخشداری‌ها و پایانه جنوب فعالیت داشتند و اقداماتی از جمله نمونه‌برداری محیطی، نظارت بر ایستگاه‌های صلواتی و سرویس‌های بهداشتی داخل و اطراف حرم را به انجام رساندند.

https://behdasht.gov.ir/ZHLjo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس