#قاب_سلامت

🔵 ارائه خدمات درمانیِ ویزیت و داروی رایگان توسط پزشک متخصص بیماری‌های عفونی در مناطق محروم شهرستان گنبکی، شرق استان کرمان

🔴از رویدادهای سلامت‌محور عکس بگیرید و برای #قاب_سلامت ارسال کنید، منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم.

📱 @webda_aks

#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎥 از استقبال تا قهرمانی؛ روایت چهارمین المپیاد ورزشی کارکنان وزارت بهداشت در مازندران

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬇️ فوق‌تخصص ریه:

☯️ آلودگی هوا عملکرد ریه را کاهش می‌دهد

⭕ دکتر سمیه رضاییان، فوق‌تخصص ریه، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز:

❌ از پرهیز از خروج تا استفاده از ماسک استاندارد

❌ آلودگی هوا حتی برای افراد سالم هم خطرناک است

❌توصیه‌های پزشکی در روزهای آلوده

❌ سالمندان و بیماران قلبی–تنفسی حتماً در روزهای آلوده از خروج غیرضروری پرهیز کنند و در صورت نیاز، از ماسک استاندارد استفاده نمایند.

❌مصرف داروهای استنشاقی، مرطوب نگه‌داشتن محیط داخل خانه، نوشیدن مایعات کافی و تهویه مناسب فضای داخلی از مهم‌ترین نکات پیشگیرانه است.

https://behdasht.gov.ir/Zx5Ro

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

📹 قدردانی زهرا بهروز آذر، معاون امور زنان و خانواده رییس جمهور از برگزاری المپیاد ورزشی کارکنان وزارت بهداشت

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

👇دکتر رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت:

🔹مشارکت مردمی ستون اصلی ارتقای عدالت سلامت است

✏️تأکید وزارت بهداشت بر نقش داوطلبان در اجرای برنامه‌های جامعه‌محور سلامت

✏️افزوده‌شدن سطح پایه مراقبت با توسعه برنامه خودمراقبتی و ارتقای سواد سلامت

https://behdasht.gov.ir/ZH5Ro

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅ فوق تخصص غدد:

✅ پرخوری، پرنوشی، کاهش وزن و پرادراری از علائم مشخص دیابت است

⬇️دکتر فاطمه عظیمیان فوق تخصص غدد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد:

◀️دیابت نوع ۱ تنها با تزریق انسولین درمان می‌شود

◀️بسیاری از مبتلایان دیابت بدون علامت هستند و از بیماری خود بی‌اطلاع می‌مانند.

◀️کنترل رژیم غذایی، دارو و ورزش؛ مؤثرترین راهکارهای درمان دیابت نوع ۲

◀️عوامل خطر دیابت نوع ۲؛ از چاقی و کم‌تحرکی تا سابقه خانوادگی و پیش‌دیابت

◀️غربالگری دیابت از ۴۵ سالگی آغاز شود.

https://behdasht.gov.ir/Z26Ro

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅ راهنمای خودمراقبتی در شرایط آلودگی هوا

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🟢نان کم نمک

🟡میزان مصرف نمک در ایران بیش از 2 برابر حد توصیه شده و یکی از منابع اصلی دریافت نمک، نان است.

🟡در بین انواع نان های سنتی ایرانی، سنگک کمترین میزان نمک افزوده شده را دارد.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️با اتمام فرآیند داوری؛

◀️آثار راه‌یافته به نمایشگاه دومین جشنواره بین‌المللی عکس ایران جوان مشخص شد

⬅️دکتر رحیمی، رئیس ستاد برگزاری دومین جشنواره بین‌المللی عکس ایران جوان:

◀️پس از برگزاری جلسه داوری جشنواره، 145 اثر از 117 عکاس در چهار بخش مختلف به نمایشگاه آثار برگزیده راه یافت.

◀️در بخش اصلی 72 اثر از 57 عکاس، در بخش موبایلی 30 اثر از 25 عکاس، در بخش بین‌الملل 20 اثر از 17 عکاس و در بخش ویژه زعفران 23 اثر از 18 عکاس با جلب آرای داوران به نمایشگاه آثار برگزیده این جشنواره راه یافتند.

◀️هیات داوران این رویداد از بین برترین اساتید عکاسی کشور انتخاب شد و سیف‌الله صمدیان، سعید دستوری، افشین شاهرودی، ساعد نیک‌ذات و امیر عنایتی کار داوری آثار را بر عهده داشتند.

◀️تعداد آثار نمایشگاهی با افزایش 45 درصدی نسبت به تعداد اعلامی در فراخوان به 145 اثر افزایش یافت.

https://behdasht.gov.ir/Zz6Ro

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

💠دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت در شبکه اجتماعی ایکس: گفتگوی نزدیک و صمیمی با ‎#دانشجویان عزیز، شنیدن حرف‌ها و مشکلات، موجب همفکری و هم افزایی برای آینده بهتر و پیشرفت کشور است. دانشجوی امروز، امیدی ‎#برای_ایران فرداست.
دست در دست هم نهیم به مهر
‎#میهن خویش را کنیم آباد.
‎#روز_دانشجو

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

▫️زنگ خطر شیوع آنفلوآنزا به صدا درآمد!

⬅️افزایش موارد ابتلا به آنفلوآنزا در کشور؛ کودکان بیشترین مبتلایان این ویروس

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥شستن درست دست‌ها یکی از مؤثرترین راه‌های جلوگیری از انتقال بیماری‌های واگیر است

🟢در این ویدئو روش صحیح شستشوی دست، خیس کردن و کف‌سازی تا شستن بین انگشت‌ها، نوک انگشت‌ها، خطوط کف دست و مچ—به‌طور کامل آموزش داده می‌شود.

🟢فراموش نکنیم که شست‌وشوی دقیق دست‌ها، مخصوصاً در فصل شیوع بیماری‌های تنفسی، یک سد دفاعی مهم برای حفظ سلامت خود و اطرافیان‌مان است.

🟢پس بیایید این عادت ساده اما حیاتی را همیشه جدی بگیریم.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔹️دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد:

🔴آغاز پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم ۱۴۰۴ با محوریت ترویج مصرف نان سالم

🔴نان کامل نسبت به نان‌های تهیه‌شده با آرد سفید ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارد.

🔴آرد کامل از تمام اجزای دانه گندم شامل آندوسپرم، سبوس و جوانه تهیه می‌شود و کمتر از ۶ درصد سبوس‌گیری دارد. وجود فیبر بالا در این نوع نان موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول LDL و کنترل قند خون می‌شود.

🔴میزان مجاز مصرف نمک برای بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی–عروقی حداکثر ۳ گرم و برای افراد سالم ۵ گرم در روز عنوان شده است.

🔴خرید نان به اندازه مصرف روزانه، استفاده از کیسه پارچه‌ای برای حمل، سرد کردن نان پیش از جابه‌جایی و فریز کردن آن برای نگهداری طولانی‌مدت

🔴مصرف نان‌های حجیم سبوس‌دار در یکی از وعده‌های غذایی روزانه توصیه می‌شود.

🔴برای تولید نان سبوس‌دار باید از آرد سبوس‌دار واقعی استفاده شود و افزودن سبوس روی نان روش درستی نیست.

https://behdasht.gov.ir/ZB6Ro

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس