✅راهنمای تغذیه ایمن دیابتی‌ها در شب یلدا

✅میوه‌های خشک لزوماً برای دیابتی‌ها بی‌خطر نیستند

⬅️دکتر عبداللهی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی:

🟠مصرف کنترل‌شده میوه‌ها قند خون را متعادل نگه می‌دارد.

🟠مصرف زیاد میوه خشک می‌تواند قند خون را به‌سرعت افزایش دهد.

🟠میوه‌های تازه مانند انار و سیب گزینه مناسب‌تر برای دیابتی‌ها هستند.

🟠توجه به برچسب تغذیه‌ای و پرهیز از قند افزوده ضروری است.

https://behdasht.gov.ir/XdxA

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⭕در آستان مهربانی؛ زمزمه‌های عاشقانهٔ خادمان سلامت در بارگاه رضوی

◀️در حرم مطهر امام هشتم (ع)، جمعی از خادمان سلامت گرد آمدند و صفای آستان دل‌هایشان را جلا داد.

◀️قدم‌هایشان آرام در آن صحن و سرای نورانی می‌لغزید و زمزمه‌های عاشقانه‌ی دل‌هایشان به گنبد طلای رضوی می‌رسید.

◀️هر نگاه و هر دعا در این لحظات، یادآور عشق بی‌ریا و تعهدی بود که فراتر از مسئولیت، روح خدمت را زنده نگه می‌دارد.

◀️جلوه‌هایی ماندگار از زیارت گروهی مدیران روابط عمومی دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه همزمان با اختتامیهٔ دومین جشنوارهٔ بین‌المللی عکس ایران جوان را به تماشا بنشینید.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

#قاب_سلامت

🤩 ارائه خدمات رایگان بهداشتی و درمانی در مناطق محروم روستایی، شهرستان اهر از توابع استان آذربایجان شرقی

📸 ناصر عابدی

🔴از رویدادهای سلامت‌محور عکس بگیرید و برای #قاب_سلامت ارسال کنید، منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم. سپاس از نگاه و‌ هنرتان؛ سمانه جعفری، دبیر پویش قاب سلامت

📱 @webda_aks

#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎥برخورد خودروی پژو با دیوار و مصدومیت ۳ نفر در ارومیه

⏺در پی لغزندگی مسیر، یک دستگاه خودروی پژو در ارومیه دچار سانحه شده و با دیوار برخورد کرد که در این حادثه ۳ نفر مصدوم شدند.

⏺در این حادثه، دو مرد و یک زن دچار مصدومیت شدند که با اعزام سه دستگاه آمبولانس توسط عوامل اورژانس، پس از انجام اقدامات اولیه درمانی، به بیمارستان امام خمینی منتقل شدند.

👉گفتنی است رئیس سازمان اورژانس کشور که در سفر دو روزه به ارومیه بود، در جریان بازدیدهای میدانی و در مسیر، با مشاهده این حادثه در محل حضور یافت و از نزدیک روند ارائه خدمات پیش‌بیمارستانی به مصدومان را مورد بررسی قرار داد.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

◀️خانواده ها چگونه از بیماران روانپزشکی در خانه حمایت کنند

🩺دکتر توکلی، دکتری تخصصی پرستاری و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز:

◀️آموزش و آگاهی خانواده‌ها درباره ماهیت بیماری‌های روانپزشکی، نقش کلیدی در مراقبت مؤثر از بیماران در خانه دارد.

◀️تشخیص زودهنگام تغییرات رفتاری و توجه به علائم هشداردهنده، از بروز بحران‌های روانی جلوگیری می‌کند.

◀️ارتباط آرام، حمایت عاطفی و ایجاد محیطی امن، به کاهش اضطراب و بهبود روند درمان بیماران کمک می‌کند.

https://behdasht.gov.ir/ZrZSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅جراحی کم نظیر و پیشرفته در بیمارستان قائم(عج) مشهد؛ ترمیم دریچه میترال و نجات بیمار از عوارض دریچه مصنوعی

🔻تیم جراحی قلب دانشگاه علوم پزشکی مشهد به سرپرستی دکتر مهدی کهرم، با انجام یک عمل پیچیده و همزمان، زندگی دوباره‌ای به بیمار ۶۵ ساله بخشیدند.

جراحی دوگانه:
🔻این عمل شامل انجام همزمان بای‌پس عروق کرونر و ترمیم کمپلکس دریچه میترال برای درمان نارسایی شدید ناشی از پرولاپس بود که با موفقیت کامل انجام شد.

مزیت طلایی:
🔻انتخاب روش “ترمیم” به جای “تعویض” دریچه، باعث شد بیمار از عوارض دریچه‌های مصنوعی (مانند خطر عفونت و سکته) و همچنین مصرف مادام‌العمر داروهای ضدانعقاد بی‌نیاز شود.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

▫️فرشته‌ای پشت خط ۱۱۵؛ وقتی تماس تلفنی، مرگ را به عقب راند !

🟢صدایی که نبض زندگی شد؛ بازگشت به حیات مرد ساوه‌ای با هدایت تلفنی کارشناس ارتباطات اورژانس ۱۱۵

🟢۲۳ آذرماه، تماسی سراسر اضطراب با مرکز ارتباطات اورژانس ۱۱۵ ساوه برقرار شد. زنی با صدای لرزان از ایست قلبی و تنفسی همسرش خبر می‌داد؛ ثانیه‌هایی که بوی مرگ می‌دادند، با درایت و تسلط مثال‌زدنی پرستار تریاژ تلفنی اتاق عملیات، به مسیری رو به زندگی تغییر یافت.

🟢در این ماموریت حساس، کارشناس مرکز پیام با حفظ آرامش و انتقال آموزش‌های دقیق و گام‌به‌گام احیای قلبی‌ریوی (CPR) از پشت تلفن، همسر بیمار را به بازوان اجرایی نجات تبدیل کرد. با همت این بانوی فداکار و راهنمایی‌های تخصصی همکار ما، عملیات احیا تا رسیدن تکنسین‌های فوریت‌های پزشکی به محل با موفقیت انجام شد.

🟢در هنگام تماس با ۱۱۵، ضمن حفظ آرامش، دقیقاً به توصیه‌های کارشناسان اورژانس گوش دهید؛ شاید دستان شما، وسیله خدا برای بازگشت یک زندگی باشد.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅کیفیت خواب، نتیجه انتخاب‌های درست روزانه است

⬅️از نور و دمای اتاق گرفته تا زمان استفاده از موبایل و عادت‌های قبل از خواب.🥱

⬅️یک تغییر کوچک امشب،
می‌تواند فردای پرانرژی‌تری برایتان بسازد.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

◀️بررسی علت کم‌خونی فقر آهن در مردان و زنان یائسه ضروری است

◀️تشخیص علت کم‌خونی فقر آهن نباید به تأخیر بیفتد

🔺دکتر مدنی، فوق تخصص خون و سرطان بزرگسالان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان:

◀️در مردان و زنان یائسه، کم‌خونی فقر آهن می‌تواند نشانه‌ای از خون‌ریزی پنهان در دستگاه گوارش باشد.

◀️مصرف هم‌زمان چای و قهوه با آهن موجب کاهش جذب آن می‌شود و باید بین مصرف این نوشیدنی‌ها و آهن فاصله زمانی رعایت شود.

◀️گوشت و سبزی‌هایی مانند اسفناج از منابع آهن محسوب می‌شوند، اما در بیماران مبتلا به کم‌خونی فقر آهن، مصرف مواد غذایی به‌تنهایی کافی نیست و این افراد حتماً باید تحت درمان دارویی قرار گیرند.

https://behdasht.gov.ir/ZuZSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🟢دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت در اولین جلسه دوره جدید شورای عالی نظام پزشکی:

🔵نباید اجازه دهیم اعتماد مردم به جامعه پزشکی خدشه‌دار شود

🔵همه اعضای تیم ملی سلامت باید برای ارتقای سلامت مردم کنار هم باشند.

🔵افزایش ظرفیت پزشکی الزاماً به معنای رفع محرومیت نیست.

🔵نباید اجازه دهیم معدودی از افراد با رعایت نکردن اخلاق حرفه‌ای و قوانین، اعتماد مردم را از بین ببرند.

https://behdasht.gov.ir/ZwZSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥مبتلایان به دیابت چگونه باید زندگی کنند؟

👈7 اصلی که زندگی دیابتی ها باید بر مبنای آن باشد را بدانیم

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

👈روز شمار پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه؛

🔺28 آذر: نان سالم و نقش زنان

🔺زنان به دلیل جایگاه محوری در خانواده و نقش فعال در تهیه موادغذایی، نقشی کلیدی در ارتقای کیفیت و ترویج نان سالم ایفا می‌کنند. آنان با انتخاب آگاهانه و آموزش نسل‌های آینده، می‌توانند فرهنگ مصرف نان سالم را در خانواده و جامعه نهادینه سازند.

🔺زنان به عنوان مدیران اصلی سفره خانواده، انتخاب نوع نان را تعیین می‌کنند.

🔺زنان با ایفای نقش در سه سطح تهیه، مصرف و مطالبه‌گری اجتماعی، می‌توانند به عنوان عاملان اصلی تغییر در حوزه نان سالم شناخته شوند.

https://behdasht.gov.ir/ZsZSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

▫️ درمان درست اسهال و استفراغ در کودکان با محلول ORS

⬅️دکتر راحله درفشی، فوق تخصص گوارش اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد: مصرف یک‌باره آن می‌تواند موجب تهوع و استفراغ شود.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅روایت دکتر کرمانپور، رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت از آماده باش ملی وزارت بهداشت در دل حوادث جوی اخیر

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

❄️با سرد شدن هوا، خطر مسمومیت با گاز مونوکسید کربن افزایش می‌یابد

🔴با رعایت نکات ایمنی، از سلامت خود و خانواده‌تان محافظت کنید.

🚫مرگ خاموش را جدی بگیریم.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

💠دکتر عبادی، معاون پرستاری وزارت بهداشت در سفر به سبزوار:

✅پژوهش اثربخش باید دارای خروجی قابل اجرا باشد

✅پژوهش‌ها باید مسئله‌محور و پاسخ‌گوی نیازهای واقعی نظام سلامت باشند.

✅تحقیقات کیفی مکمل پژوهش‌های کمی در سیاست‌گذاری سلامت است.

✅مطالبات جامعه پرستاری سبزوار را در سطح وزارت بهداشت پیگیری می‌کنیم.

✅پیوند آموزش، تحقیق و سیاست‌گذاری در پرستاری تقویت می‌شود.

https://behdasht.gov.ir/ZxZSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥طبقه‌بندی علمی مکمل‌های ورزشی؛ راهنمای معتبر برای ورزشکاران

⭕دکتر توحید سیف‌ برقی، افسر پزشکی و دوپینگ فیفا و عضو هیات‌ علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: مکمل‌ها در چهار گروه A، B، C و D طبقه‌بندی می‌شوند که گروه A معتبرترین و اثربخش‌ترین دسته محسوب می‌شود.

⭕مکمل‌های گروه A بر اساس متاآنالیزهای علمی تأیید شده‌اند و می‌توانند بدون ایجاد عارضه، عملکرد، توان، قدرت، استقامت و ریکاوری ورزشکار را بهبود دهند. مصرف این مکمل‌ها باید تنها در صورت نیاز و با دوز و زمان‌بندی صحیح انجام شود.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس