◀️ توصیه متخصص تغذیه در آستانه شب یلدا:

❌ تنقلات صنعتیِ پرقند و پرنمک را کنار بگذارید

⬇️ دکتر «نجمه حجازی» عضو هیات علمی گروه تغذیه در دانشگاه علوم پزشکی شیراز

⬅️ میوه و آجیل خام را جایگزین تنقلات صنعتی کنید.

⬅️ مصرف تنقلات صنعتیِ پرقند و پرنمک می‌تواند سلامت افراد را به‌ویژه در گروه‌های پرخطر تهدید کند.

⬅️ استفاده از دمنوش‌های گرم بدون قند، از جمله انتخاب‌های مناسب برای دورهمی‌های شب یلدا است.

⬅️ آش‌های سنتی ایرانی و سوپ‌های حاوی سبزیجات می‌توانند گزینه‌های سالمی برای وعده شام شب یلدا باشند.

https://behdasht.gov.ir/Z1kSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🟣 مهندس موهبتی در بازدید از مجتمع تولیدی تحقیقاتی انستیتو پاستور ایران؛

✅ خدمات انستیتو پاستور ایران در دوران کرونا ماندگار و به‌یادماندنی است

◀️مدیریت هوشمندانه منابع و توجه به نیروی انسانی، راه عبور از شرایط پیچیده امروز

◀️تأکید بر نقش نیروی انسانی و مدیریت منابع در تداوم مأموریت‌های انستیتو پاستور ایران

https://behdasht.gov.ir/ZTkSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅ علت درد کف پا در شب

✅ بیماران دیابتی هرگونه درد شبانه را جدی بگیرند

🔴 دکتر علیرضا موسویان، فلوشیپ جراحی پا و مچ پا و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

◀️ درد کف پا در شب به دلیل کاهش کورتیزول، تمرکز ذهنی بر درد و وضعیت قرارگیری پا تشدید می‌شود.

◀️ التهاب فاشیای پلانتار شایع‌ترین علت درد شبانه کف پا است.

◀️ نوروپاتی محیطی و سندرم تونل تارس از دیگر عوامل مهم درد شبانه پا به‌ویژه در بیماران دیابتی محسوب می‌شوند.

کم‌آبی بدن و کمبود املاح مانند منیزیم، کلسیم و پتاسیم می‌تواند موجب گرفتگی و درد عضلات پا در شب شود.

درمان ترکیبی شامل حرکات کششی، ماساژ، حمام نمک و در صورت نیاز استفاده از نایت‌اسپلینت، کفی‌های بیومکانیکال و شاک‌ویوتراپی توصیه می‌شود.

https://behdasht.gov.ir/ZZmSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

📹 ناگفته های اورژانس استان تهران از جنگ 12 روزه با نگاهی متفاوت

🔺کودکی که میان آوارها خوابش برده بود؛ خدا را شکر که خواب بود!

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

👈 دکتر شهریاری، رییس کمیسیون بهداشت مجلس در نامه‌ای به رئیس جمهور مطرح کرد:

✅ بلاتکلیفی ۸۰ همت منابع حوزه سلامت

✅ ضرورت برخورد قانونی با مسببان تأخیر در تسویه بدهی دانشگاه‌های علوم پزشکی

https://behdasht.gov.ir/ZgmSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✔️ بیماران مبتلا به اچ‌آی‌وی می‌توانند به‌صورت ایمن به دندان‌پزشک مراجعه کنند

✔️ اطلاع دقیق به دندان‌پزشک، تضمین درمان موفق بیماران

🟢 دکتر عزیزی دندانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی

🟢رعایت نکات ایمنی و دارویی کلید مراقبت دهان و دندان در بیماران HIV است.

🟢 رعایت محرمانگی و ارائه خدمات بدون تبعیض برای افزایش اعتماد و مراجعه به‌موقع بیماران

https://behdasht.gov.ir/ZimSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

☯️ بخش ویژه «پیامبر رحمت» به جشنواره تیتر ۱۴ افزوده شد

☯️ تمدید ارسال آثار تا ۱۴ دی ماه

◀️ششمین بخش ویژه تحت عنوان "پیامبر رحمت"با موضوع «بزرگداشت یک‌هزار و پانصدمین سالروز میلاد پیامبر اکرم(ص)» به جشنواره «تیتر۱۴» اضافه شد.

◀️دکتر حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت و رئیس شورای سیاست‌گذاری جشنواره تیتر۱۴، این رویداد را فرصتی برای بزرگداشت شخصیت جهانی پیامبر اسلام و زمینه‌سازی وحدت، همگرایی و گفت‌وگوی بین‌فرهنگی در جهان اسلام دانست.

https://behdasht.gov.ir/ZjmSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

◀️ فوق‌تخصص نوزادان:

🔹 مراقبت‌های پس از ترخیص حلقه تکمیل‌کننده درمان نوزادان نارس است

👈 دکتر امیرکمال حردانی، فوق‌تخصص نوزادان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز

❌ ارتباط مستمر خانواده با مراکز بهداشتی ضروری است

❌تغذیه منظم و پایش علائم هشداردهنده، کلید سلامت نوزاد نارس

❌مراقبت‌های مستمر پس از ترخیص، سلامت نوزادان نارس را تضمین می‌کند.

❌تنظیم دمای محیط و پوشش مناسب، از عوارض نوزادان نارس جلوگیری می‌کند.

❌تغذیه منظم و پایش علائم هشداردهنده، نقش کلیدی در سلامت نوزاد دارد.

https://behdasht.gov.ir/ZkmSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🍉آغاز فعالیت کلیه مدارس، ادارات و مؤسسات دولتی با ۲ ساعت تاخیر به مناسبت شب یلدا

فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت در شبکه اجتماعی ایکس نوشت:

👈در راستای پاسداشت ارزش‌های خانواده و آیین‌های کهن ایرانی در شب یلدا، هیئت دولت مصوب کرد کلیه مدارس، ادارات و مؤسسات دولتی، فردا فعالیت خود را با ۲ ساعت تأخیر آغاز کنند. ‏دستگاه‌هایی که بر اساس مصوبه ۱۴۰۰/۱۲/۲۸ مستثنی شده‌اند، مشمول این تصمیم نخواهند بود.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⭕بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه مناسب در شب یلدا

🍉یلداتون مبارک

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️جلسه معارفه معاون آموزشی وزارت بهداشت برگزار شد

🔴جلسه معارفه دکتر طاهره چنگیز، معاون آموزشی وزارت بهداشت، امروز یکشنبه 30 آذرماه با حضور دکتر علی جعفریان، مشاور عالی وزیر بهداشت، و مدیران مراکز، دفاتر و ادارات کل این معاونت در ستاد وزارت بهداشت برگزار شد.

🔴پیش از این با استعفای دکتر جلیل حسینی، معاون آموزشی سابق وزارت بهداشت، دکتر علی جعفریان، مشاور عالی وزیر بهداشت با حفظ سمت، سرپرستی این معاونت را بر عهده داشت. در این جلسه، دکتر چنگیز به عنوان معاون جدید آموزشی وزارت بهداشت معرفی شد و رسما فعالیت خود را آغاز کرد.

https://behdasht.gov.ir/ZpmSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⬅️در اختتامیه دومین اجلاس جهانی طب سنتی سازمان جهانی بهداشت؛

🔴تعهدات پنج‌گانه ایران برای توسعه طب سنتی رونمایی شد

🔴نقش‌آفرینی فعال ایران در آینده طب سنتی جهان

🔴راه‌اندازی مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت در حوزه طب سنتی در کشور

🔴ایجاد سامانه کارآزمایی‌های بالینی طب سنتی در دستور کار جمهوری اسلامی ایران قرار گرفت.

🔴توسعه تحقیقات علمی و تدوین دستورالعمل‌های بالینی طب ایرانی به‌عنوان تعهد رسمی ایران مطرح شد.

🔴ادغام خدمات طب سنتی در نظام سلامت کشور به‌عنوان یکی از برنامه‌های راهبردی ایران اعلام شد.

https://behdasht.gov.ir/ZomSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴چاقی؛ بیماری خاموش اما قابل پیشگیری

✅چاقی سرنوشت نیست؛ انتخاب های امروز، سلامت فردا را می سازند. با قدم های کوچک می توان به نتایج بزرگ رسید.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🟢پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم به ایستگاه پایانی رسید؛

✅تأکید بر نان کامل و مصرف آگاهانه

✅تأکید بر ترویج مصرف نان کامل، نان کم‌نمک و کاهش میزان سبوس‌گیری آرد، نان را یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر

✅عدم مصرف غلات کامل و کمبود دریافت فیبر غذایی سالانه با حدود ۲۵ هزار مرگ قابل پیشگیری در کشور ارتباط مستقیم دارد؛ موضوعی که ضرورت اصلاح کیفیت نان مصرفی مردم را بیش از پیش برجسته می‌کند.

✅گامی در جهت تبدیل «نان سالم» به یک مطالبه عمومی

✅تحقق دسترسی همگانی به نان سالم، مستلزم اصلاح سیاست‌های تولید و قیمت‌گذاری، حمایت هدفمند از نانوایان و تولیدکنندگان و تداوم آموزش و مطالبه‌گری آگاهانه مردم است.

https://behdasht.gov.ir/XHyA

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

▫️گزارشی از آنچه در یلدای ایثار در جوار بخشندگان زندگی گذشت، اجرای آیین “سفره مهربانی شب یلدا” در میعادگاه اهداکنندگان زندگی بهشت زهرا (س)

✅این مراسم به همت واحد فراهم آوری اعضا و نسوج پیوندی دانشگاه‌های علوم پزشکی تهران و ایران با همکاری سازمان بهشت زهرا(س) و مشارکت فعالانه جمع کثیری از خانواده‌های معزز اهداکننده زندگی در قطعات ۳۰۷، ۳۰۵ و ۲۵۵ برگزار شد.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🟡نمایندگان کمیسیون بهداشت مجلس در تلفیق بودجه ۱۴۰۵ تعیین شدند

🔹در جلسه امروز کمیسیون بهداشت و درمان عالیه زمانی کیاسری، منصور علیمردانی و علی اصغر باقرزاده برای عضویت در کمیسیون تلفیق بودجه سال ۱۴۰۵ انتخاب شدند.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

❤️ایستگاه تندرستی

❓ آیا می دانید؟
⚠️ تغذیه درست در شب یلدا، از مشکلات گوارشی پیشگیری می‌کند


◀️نکات مهم تغذیه‌ای شب یلدا:
❗پرهیز از پرخوری
❗شام سبک و زودهنگام
❗میوه تازه به‌جای میوه خشک
❗لبو و کدو حلوایی؛ انتخاب سالم
❗انار و پرتقال؛ تقویت ایمنی
❗آجیل خام و کم‌نمک، به‌اندازه


✔️رعایت الگوی تغذیه سالم و انتخاب متعادل خوراکی‌ها در شب یلدا نقش مهمی در حفظ سلامت خانواده و پیشگیری از سوءهاضمه و مسمومیت غذایی دارد.

دوستتون داریم، سلامتتون رو بیشتر❤️

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥رعایت بهداشت فردی و اجتماعی، مهمترین راه پیشگیری از آنفلوآنزا به ویژه برای گروه های حساس

➕از خودمان و دیگران در مقابل این بیماری، محافظت کنیم.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥برف بود و بوران... و آنان بودند؛ فرشتگانی در لباس اورژانس

🚑روایتی از تلاشی بی‌وقفه در سرمای جانسوز، برای نجات جان‌هایی که به امیدشان چشم دوخته بودند.

🚑در دل روزها و شب‌های سرد، جایی که جاده‌ها خاموش و زمین سپیدپوش بود، آنها ایستادند؛ با اراده‌ای استوار، با دستانی که گرمای زندگی می‌بخشید.

🚑بی‌ادعا، اما پرتوان، در خط مقدم خدمت، بی‌آنکه سرما یا سختی، قدم‌هایشان را لرزانده باشد.

💙این ویدیو را ببینید و گوشه‌ای از فداکاری‌های افرادی (نیروهای اورژانس مشهد) را که در سخت‌ترین لحظات، حامی زندگی بودند، از نزدیک لمس کنید.

💙به احترام این قهرمانان که در هر شرایطی، آماده خدمت‌اند...

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🍉شب یلدا؛ آیینی فرهنگی با کارکردهای روان‌شناختی در پیوند نسل‌ها

🔻دکتر بخشانی، متخصص روان‌شناسی و عضو هیات علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان:

👈یلدا یک نماد کهن و آیینی فرهنگی - اجتماعی از پیوند چند نسلی است که از طریق آیین‌های جمعی معنا می‌یابد.

👈این شب با گردهم‌آوردن نسل‌ها، حافظه تاریخی و هویت فرهنگی را بازتولید می‌کند و حس تعلق اجتماعی را تقویت می‌سازد و نقش مهمی در یادآوری نقش آیین‌ها در انسجام اجتماعی و انتقال ارزش‌ها میان نسل‌ها دارد.

👈حضور افراد از چندنسل، برای کودکان تجربه‌ی ریشه‌ داری و با هویت بودن و برای سالمندان احساس ارزشمندی، احترام و مورد توجه بودن را فراهم می‌سازد

👈همین آیین فرهنگی اجتماعی ممکن است زمینه‌ساز فعال شدن تعارض‌های قدیمی، مقایسه‌ها و فشار نقش‌ها نیز باشد.

👈اگر گفت‌وگو جای قضاوت و مقایسه گری را بگیرد، یلدا می تواند نقش مهمی در ترمیم تجربه‌ های پیشین داشته باشد و در غیر این صورت یلدا اضطراب زا و ناکام ساز خواهد شد.

https://behdasht.gov.ir/ZrmSo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس