Тревога

Сейчас я прохожу курс по ненасильственному общению, и это одновременно для меня и терапия. Например, там мы учимся узнавать свои чувства и потребности и говорить о них. Обычно мне очень помогает говорить.

Сегодня я чувствовал тревогу, усталость, стыд, смущение, страх.

Я почти весь день (и это не первый такой день!) провёл за изучением разных школ чешского языка в Чехии, которые готовят к экзамену, необходимому для поступления в ВУЗ. Мне нужно не просто в ВУЗ, а в докторантуру. И не просто курс, а семестровый (обычно они годовые), и не с нуля, а с моего уровня. Сначала хотел в Брно и не нашёл подходящего, теперь ищу в Праге. Информации на сайтах везде не хватает. То, что на первый взгляд кажется школой, на поверку оказывается каким-то посредником, который просто продаёт чужие курсы. Есть много тонкостей, которые надо учитывать. А ещё я только начал копать в сторону самой докторской программы. Я устал размышлять об этом, всё взвешивать.

Вроде прекрасно, что я наконец иду туда, куда хочу. Но я просто не могу делать это как-то менее запарно.

Всплыл мой давний синдром самозванца, связанный с научной деятельностью. Я писал письмо про поводу докторской программы и трясся над каждой буквой. Мне казалось, вот сейчас по этому письму все сразу и поймут, какой я дурацкий.

Мне не хватает чувства уверенности в завтрашнем дне и в том, что всё сложится ок. Я боюсь расставаться с мужем на год, пока он не сможет ко мне присоединиться там. Я боюсь, что в какой-то момент мне могут не дать визу.

Было бы гораздо легче, если бы эти страхи не превращались в катастрофы в моей голове. Если бы они были поменьше. Если бы я понимал, что нет ничего страшного даже в том, что что-то может не получиться. Понимал не только умом, но и чутьем.

Поделюсь книгой, которая мне помогает. Это книга, написанная другом (Сашей Харитонски), слова которого всегда оказываются кстати и терапевтичными. О том, как разбираться в себе и заботиться о себе: https://sowuloway.ru/zapovedi_vnutrennego_blagopoluchiya

​​Я надолго пропал, потому что закопался в дела, связанные с докторантурой в Чехии.

Оказалось, всё гораздо сложнее, чем мне казалось. И кажется, я на это готов. Надеюсь, не только я, потому что это сильно повлияет на жизнь А.

Информации много, и одни её источники противоречат другим. Я буду в Чехии по учебной визе около 4 лет. Может ли мой муж приехать по воссоединению семьи? Дадут ли ему визу? Нужно ли будет оформлять рабочую визу и искать подходящую для этого работу для меня или для него? Раньше я думал, что получить рабочую визу в Европу близко к невозможному, но кажется, что это не так. Много новой информации, я тону.

Тем временем я решил не идти на долговременный и дорогой подготовительный курс чешского для поступающих в университеты, а решил учить его сам с помощью преподавателей (пока я учил его только сам). И записался на первый разговорный урок. Я хочу нанять разных носителей языка, чтобы они просто говорили со мной, потому что я делаю на языке почти всё самостоятельно, а говорить не с кем. Хочу разных людей, чтобы не привыкать к одному, слышать разные акценты.

Впервые за много дней у меня есть силы и время навести немного порядок в доме. Нашёл это. Я хоть убей не помню, как появился этот листок, но просто переведу с моего почерка, что на нём написано (это явно темы, которые меня занимали, ну и до сих пор занимают):

Ответственность активиста
Страх налажать
Усталость
Чужое невежество

Сообщество (моя роль)
Гендер/пол
Срачи
Непонимание
Чужое возмущение
Моё желание доказать

Осталось только понять, почему нарисована рыба.))

Радость агендера (может быть не применимо к другим агендерам)

Нашёл антиперспирант без запаха (ещё и без указания на гендер и цветов подходящих, ваще круто)

:)

Для сравнения цветов)

Дорогие мои! Завтра будет группа поддержки для небинарных людей в Ресурсе, и её веду я.

Приглашаю вас: https://vk.com/wall-42301375_7676

Кроме того, я только что прочитал статью про такую интересную идентичность как "странный". Приглашаю вас прочитать её, потому что эта идентичность очень мне отзывается.

(Англ.)
https://medium.com/@Oolong/were-here-we-re-weird-get-used-to-it-26a5333fad30

​​Я в Тель-Авиве

Давно тут не был, а тут круто.

Только что вышел от эндокринологини. Это был первый визит. Мы долго говорили, она была добра и аккуратна. В начале задавала общие вопросы про меня и в частности спросила, какого гендера/пола мой партнёр (прозвучало это как "мужчина или женщина", но это уже гораздо лучше, чем предполагать, что это мужчина). Я рассказал всё как есть: что я небинарный, что я хочу низкую дозу тестостерона. Рассказал также что не хочу облысеть и спросил её мнение про блокер дегидротестостерона - эта такая штука, которую обычно принимают цис-мужчины против облысения. В моём случае она не рекомендовала. Хотя у меня всё равно есть возможность его получить, просто через другого врача.

Мне дали бумагу, что мне назначен тестостерон. Осталось сдать пару анализов, вынуть гормональный имплант, который я использую для предотвращения беременности, и вперёд. Рецепт на тестостерон мне даст семейный врач после анализов.

Я рад и взволнован, но при этом мне гораздо спокойнее, чем было в очереди к врачу. Я ужасно тревожился. А теперь есть радость и приятное волнение. Я практически не сомневаюсь, что мне это надо.

Как понять, что это хорошая больница (см. фото).

#небинарный_переход #тестостерон

Местоимения

Тут осознал, что в этом паблике пишу в основном из местоимения "он". Есть люди, с которыми общаюсь почти только в "она", а есть те, с кем я чаще "он". Мне это даже проще. Главное, что при этом я не прячу, кто я, и могу при желании говорить как хочу. Недавно первый раз сделал каминаут в рабочей ситуации. Ученица попалось в теме.)

Так что не удивляйтесь, если обнаружите, что в живом общении с вами я она, а тут он. Это ок.:)

Тело

Если меня в целом устраивает моё тело, я всё равно могу хотеть его как-то поменять и что-то с этим делать. Мне пришла в голову аналогия со странами. Мне ок в Израиле, что не мешает мне хотеть в Чехию и ехать туда. Тело я меняю так, что некоторые изменения могут быть необратимы, так что это страшнее. Впрочем потратить годы своей жизни на что-то такое малоизвестное и с трудом предсказуемое как переезд - тоже риск.

Дорогие мои, я вас всех поздравляю с днём видимости небинарных людей!

Я сегодня был так видим, как мог. Мы отпраздновали с моим дорогим сообществом. Я был на встрече активистов и говорил про свой маленький активизм. У меня очень праздничное настроение.

Я почти не пишу сюда, но я верю, что это временно. Я наберусь энергии и захочу говорить.

А пока спасибо вам, что вы всё ещё со мной! С праздником!

Вчера было досудебное разбирательство. Мы нашли решение, на которое я согласился, чтобы не идти в суд. На мой взгляд, оно нечестное, но я не мог уже.

Мне стыдно, что я часто не могу до конца бороться за свои права. Мне стыдно перед теми, кто вложился в это дело вместе со мной. Некоторые из них разочарованы или злятся. Я не хочу подводить ни их, ни себя. Я чувствую себя должным другим и себе, обязанным бороться за свои права. Но я выбрал не бороться. Я выбрал отпустить. Осталось только отпустить теперь самого себя, принять этот свой выбор, понять, что я не несу ответственности за чужие чувства по этому поводу.

У меня есть рецепт на тестостерон

Это гель Тестомакс 25 мг. Прежде чем начать его принимать, мне надо сдать анализы, и это надо делать в определенные дни цикла, поэтому мне ждать чуть меньше месяца. Как только сдам, начну принимать в тот же день.

Мне страшно и нетерпеливо.

Я буду писать тут про изменения. Они будут медленными.

Прошу только, не пытайтесь повторить это без врача и анализов. Это кажется, даже уголовно наказуемо в России, хотя я сам только слышал про это. Но на всякий случай напишу тут, что слышал.

#небинарный_переход #тестостерон

Некоторые адаптируются к Израилю, а я нет. У меня наоборот начался период разочарования. Я не хочу тут адаптироваться. Я хочу уехать туда, где мне будет комфортнее.

При этом я очень ясно осознаю, что в России было бы хуже. Гораздо хуже. В целом, мне хорошо. Я мог бы остаться, но не хочу, потому что верю, что есть место, больше мне подходящее.

Меня не устраивает всеобщее хамство. Я никогда не смогу, да и не хочу, защищать свои права в обществе, где разговаривать криком - это норма. Это просто не я.

Между выбором привыкнуть и принять или уехать я снова выбираю уехать. Ну или хотя бы попробую это выбрать.

Сегодня я снова был в Тель-Авиве, на этот раз у пластического хирурга по поводу верхней операции.

Он отличный, я ему сказал, что небинарный, он очень дружественно отнёсся и в заключении написал по меня всё как я ему сказал. Он возьмётся сделать именно то, что я хочу (максимальное, но не полное уменьшение). Единственное, что пока непонятно никому - смогу ли я это получить без комиссии. Обычно так не делают, но я знаю, что если очень надо, то можно. Узнаю, как. Мне говорили, что хирург должен сориентировать меня, но он сказал обратиться в эндокринное отделение, они должны знать. Написала им.

В любом случае, он сказал, что финансирование могут не дать, если я не буду на тестостероне. Но я слышал, что дают и без него... В любом случае, пока я собираюсь на нём быть. Самое раннее, когда операция может состояться - через полгода. Для меня это звучит оптимистично, быстрее я и не надеялся.

Тем временем я перевелся к "дружественному" семейному врачу, которого мне посоветовал соцработник из Дома сообществ. Был у него, он был вполне ок, дал мне рецепт на тестостерон.

Следите за обновлениями.

#небинарный_переход #верхняя_операция

В одном хорошем паблосе говорят про животных-символов (https://news.1rj.ru/str/aceinspace), а я подумал, что давайте сделаем символом небинарных бинтуронга:

- клёвый,
- кажется, будто это смесь кошки, медведя и енота, но на самом деле это отдельное животное,
- никто не знает, что он есть.

:)

Для тех, кто ещё не знает о законопроекте Мизулиной. Особенно, для тех, кто не в транс-сообществе. Особенно для союзников.


В госдуру поступил законопроект, по которому транс-люди не смогут вступать в браки и существующие браки смогут стать недействительными. И это помимо того, что он закрывает все возможности для браков людей одного гендера. Те, кто сменили гендерный маркер ("пол") в документах, будут вынуждены в свидетельстве о рождении сохранить тот, который был поставлен при рождении, и другие документы будут выдаваться на основании свидетельства о рождении, что приведёт к дискриминации и проблемам с документами из-за их несоответствия. Это вкратце.


Инструкция, что с этим можно сделать: https://lgbtnet.org/ru/newseng/chto-mozhno-sdelat-dlya-togo-chtoby-ne-dopustit-prinyatiya-zakona-o-razrushenii-semi-pryamo


Флешмоб против: https://vk.com/wall-143912881_527


Две статьи, в которых рассказано, почему законопроект может привести к фактическому запрету на браки для транс-людей, сменивших паспорт (потому что по новым правилам в свидетельстве о рождении написан один гендер, а в паспорте - другой, и по любому из этих документов брак могут счесть однополым, а это запрещено по тому же закону):

https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/251311-transphobic-drafts


https://lenta.ru/brief/2020/07/16/same_gender/


Истории людей, на чьи жизни этот законопроект повлияет, если его примут: https://meduza.io/feature/2020/08/08/luchshe-postavte-vseh-k-stenke-i-rasstrelyayte


Петиция против: http://chng.it/rcfrfgHWjK


Это страшно и это реально может повлиять. Я не хочу, чтобы это было. Если можно что-то сделать, я постараюсь сделать, и буду рад, если вы присоединитесь.


#РоссияПротивТрансфобныхЗаконов 
#НетТрансфобнымЗаконам #ЗаконоРазрушенииСемьи #ProtectRussianTransLives #ЗаконопроектМизулиной #35минут

Я начал изучать, что такое осознанные сновидения. Это дико интересно.

Для начала задача - запоминать свои сны лучше. Мы видим сны каждую ночь, но часто их не помним.

Так вот, мне приснился сон (не первый раз уже), где я говорю с А. (моим мужем) и М., парнем, к которому когда-то чуть не уехала во Францию. Я говорю о желании быть с ними обоими в полиаморных отношениях.

Есть у меня какая-то незакрытая тема с М., но это абсолютно нереалистично. И всё же важно об этом знать. Сны помогают знать себя лучше.

Тогда мы с ним говорили про открытые отношения, но это не было тем, чего он в идеале хотел. А потом всё испортилось, потому что в мою жизнь ворвался абъюзер и мы с М. были физически далеко друг от друга. Я не справился и мне до сих пор жаль.

Это было 10 лет назад, кто бы мог подумать...

Вот прямо сейчас и в последние пару дней мне плохо физически. А всё потому что...

TW: переход, гормоны, месячные, боли, телесные подробности










Я уже более года до недавнего момента ходил с гормональным противозачаточным имплантом. Имплант для меня оказался суперской вещью, потому что убрал месячные почти полностью. Раз в три месяца что-то немного подтекало, а так ничего. Я совершенно забыл, что в это время у меня раньше побаливал живот и барахлило пищеварение.

Когда эндокринологиня прописывала мне гормоны, она сказала "вам нельзя принимать ещё и другие гормоны" и прописала вынуть имплант и использовать негормональные методы. Я вынул имплант и заменил его на негормональный. Мои первые месячные были просто неудобными и немного болезненными, чуть больше, чем до имплантов. Вторые же... Я уже третий день чувствую себя отвратительно.

При этом я в очередной раз читаю международные группы небинарных людей в Фейсбуке и все (то есть вообще все) американцы пишут, что им прописывают гормональные импланты с тестостероном и всё хорошо. Почему это сакральное знание ещё не дошло до "страны стартапов", мне непонятно, или это мне с врачиней так повезло?

Пока мне плохо, я пишу пост в нашу израильскую группу и уже получил два ответа, что и у нас есть врачи, которые прописывают гормональный имплант с тесто. Ищу конкретных врачей. В любом случае негормональный имплант, который превратил мои месячные из дискомфорта в пытку (не у всех так, просто мне повезло!) я выну при первой же возможности.

Тем временем завтра я сдаю последние анализы и начинаю принимать то, из-за чего весь сыр-бор: тестостерон малыми дозами в виде геля.

Через время будут отчёты об эффектах.

#тестостерон
#небинарный_переход