Коротко о том, как я в 2026 культурно вползла.

Новый год встретила в поезде - отправились с друзьями 31 декабря в Москву - с оливье, селёдочкой под шубой и прочими вкусными удовольствиями.

Чем хороша для меня столица в новогодние дни - точно не прогулками по соляной жиже центра города среди толпы народа, а возможностью вырваться из дома не только погулять, а еще и культурно развеяться, чем мы и воспользовались, посетив:

01.01 - новейший 2025 музей современного искусства ЗИЛАРТ - любовь с первого взгляда к этому месту и потрясающая выставка «Скульптуры, сошедшие с пьедестала».

В этот же вечер спектакль Романа Виктюка «Служанки» - 2.5 часа без перерыва - невероятное эстетическое наслаждение и эмоциональное удовольствие, которое я даже не помню, когда в театре последний раз испытывала.

02.01 - Мультимедиа Арт Музей Москвы (МАММ) - каждая экспозиция очень запоминающаяся, к искусству современному с любовью приобщающая.

Рекомендую всё к посещению, если будет такая возможность.

Ну а сейчас я второй день у родителей валяюсь, шаговую активность почти не делаю (погода буянит), ем что подсунут (а подсовывают мне гуся, салатную классику свежей сборки и икорочку красную на завтрак) - а я и не сопротивляюсь, моментом пользуюсь - когда еще так получится - не знаю.

📝 Угадаете название композиции на 4-м фото?

⁉️ Как ваши новогодние?
Что нового попробовали?

#тарелочки_для_вдохновения ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 в этом году расслаблены и показывают декабрь 2025, потому что в этом году я еще толком и не готовила, а иногда питалась подножным кормом невпопад. А почему бы и…да.

И по случаю, простые истины напоминаю:

⚠️ Горячая пища - не является необходимым правилом здорового питания.

Желудку всё равно: он охлаждает ил нагревает еду до той температуры, которая ему нужна

Если вы не успели разогреть еду - не парьтесь.

Хотя…горячие блюда лучше всего раскрывают аромат, а, значит, дарят больше удовольствия.

⚠️ Суп - необязательное правило здорового питания

⚠️ Запивать еду можно!

⚠️ Температура воды может быть любой - запивать горячее холодной жидкостью не вредно (кроме негативного влияния на эмаль зубов) .

Но очень горячие напитки - выше 65С, возможно, вызывают рак пищевода, поэтому, сначала подуйте).

⚠️ При помощи дробного питания метаболизм не ускоряется - дробность питания должна дать комфортна человеку.

Тарелочки на фото: быстрые, сбалансированные на скорую руку:

🔵яичница с помидорами + селедка под шубой + авокадо + салат из куриной грудки с сельдереем + бутерброд с риетом из ВВ
🔵мидии в томатном соусе + плов + салат с брюссельской капустой и тыквой
🔵картофель + кимчи + салат из куриной грудки с сельдереем
🔵кабачки + яйца + сумах (специя) + хлеб + гуакамоле
🔵куриная грудка в сливочно-чесночном соусе + зеленый горошек + булгур
🔵капуста квашеная + картофельные вафли (расскажу ниже - самый простой рецепт на свете)+ котлеты домашние

😀 Делитесь своими тарелочками - нам всем нужно вдохновение!

💕💕💕💕💕