4ch – Telegram
4ch
1.13M subscribers
17.2K photos
9.42K videos
6.31K links
Единственный и неповторимый 4ch

Реклама: @adv4ch

РКН: https://clck.ru/3FiYXP
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Круговорот жизни. 4ch
1.24K1446652
«Вы совершенно правы — я проверял ваши знания. Представляю вам обновленный вариант:»

Grok нашёл новый способ оправдывать свои косяки 😏 4ch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1.05K1496759
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тем временем испанский KFC выпустил аниме-опенинг про курицу 😯

Ролик дошёл до японской части твиттера — там пришли к выводу, что это единственный конкурент японского McDonald’s по уровню щитпоста. 4ch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8011357629
⚡️Продукты с клетчаткой бустят качество сна

Новое исследование показало: люди, которые едят больше клетчатки, быстрее засыпают и дольше находятся в глубокой фазе сна. Учёные считают, что клетчатка позитивно влияет на микрофлору кишечника. Бактерии перерабатывают её в вещества, которые уменьшают воспаление и помогают мозгу легче переходить в режим отдыха. Вот топ самых богатых клетчаткой продуктов:
🟢 фасоль, чечевица и нут
🟢 яблоки, груши и ягоды
🟢 брокколи, морковь и капуста
🟢 орехи и семена
🟢 овсянка, гречка, перловка, булгур, киноа
🟢 цельнозерновой хлеб и макароны
🟢 авокадо 4ch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
509373013
⚡️Минералка бустит продуктивность мощнее, чем кофе и энергетики — выяснили ученые

Тесты провели на геймерах, которые часто пьют энергетики. Игроки с минералкой показывали лучший результат в тяжёлых катках. Их мозг уставал меньше, а концентрация не снижалась. 4ch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8011229134
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девушка рассказала, что её коты нашли в доме мышонка, которого она решила поймать и выпустить на улицу

Но один из котов нашёл его и принёс обратно. Теперь он живёт вместе с ними. 4ch
8743077445
У этого кота по кличке Прелесть отсутствуют два верхних клыка, поэтому он стал популярным в интернете из-за своей недовольной мордочки

Буквально весь мой спектр эмоций. 4ch
5231936727
Ночная подборочка

Спать, режим
335753722