у меня, вероятно, начался период гнездования и я залипаю на таких видео, про хранение, уборку, стирку и прочее 🤪

буду с вами тоже делиться, много интересных решений отмечаю при просмотре:)

{беременная сводка на 30 неделе}

девочки, у меня начали проходить боли в области симфиза! просто резко в один день стало легче! я стала намного мобильнее и энергичнее, и мне кажется, понимаю причину.
делюсь:

• чуть больше месяца назад я начала прием кальция + магния (по рекомендации врача), и мне кажется комплекс действительно начал работать! я пью Solgar (спасибо за рекомендацию девушки в чате)

• подключила в рацион творог, начала пить кофе с молоком (до этого молоко не употребляла ни в каком виде), и еще финики и много цитрусовых (тут надо быть аккуратнее).

• начала тренироваться каждый день дома (помимо пилатеса), просто легкие тренировки на FitStars.

• и когда чувствую, что устала - принимаю магниевые ванны, а это практически на ежедневной основе:)) главное - теплые, но не горячие!

такие вот дела! беременяшки, у вас как самочувствие?

еще с утра собрала для вас всякие акции и скидки на детскую одежду и прочее, но забыла скинуть😀 не обессудьте, с памятью сейчас сложно:)

купили на ЧП что нибудь себе/ детям? если еще что интересное нашли со скидками - кидайте в комментарии:)