Северянам нужно выпивать две чашки кофе в день, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Это касается тех, у кого нет проблем с повышенным артериальным давлением.

Сколько и как правильно пить кофе на Ямале, «Север-Прессу» рассказал главный внештатный специалист Минздрава РФ по медпрофилактике в УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев.

#Эксклюзив@sever_press

💙 Новости Ямала | Поддержать нас бустом

Новостной дайджест на «Ямал-Медиа»

00:00 На Ямале наградили победителей регионального этапа премии «Бизнес-Успех»

01:32 К «Морошке» в этом году присоединились 93 тысячи северян

02:16 За безопасностью на дорогах следит 101 комплекс автоматической фотовидеофиксации нарушений

03:24 Жителей округа приглашают в выходные в поликлинику

04:22 Больше 100 волонтёров участвовали в молодёжном фестивале «Добро Надыма»

05:07 В библиотеке «Наследие» состоялся авторский вечер Юлии Наковой

💚 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

🏡 Дом, милый и новый дом

На улице Кирова в Тазовском возведены два четырёхэтажных дома общей площадью более 5 000 кв. м на 69 квартир. Все квартиры предназначены для переселения из аварийного жилья в Тазовском, сёлах Находка и Антипаюта. Первым новосёлам ключи вручил губернатор Дмитрий Артюхов.

Квартиры выполнены под ключ: все комнаты в чистовой отделке, установлена сантехника, на кухне — газовая плита. Во дворе обустроены детская площадка и парковка. Рядом — поликлиника, дом культуры, школы, магазины.

В этом году в Тазовском, Антипаюте и Находке введены в эксплуатацию шесть домов, ещё три многоквартирника планируется сдать до конца года, а в 2026 году — завершить строительство ещё девяти новостроек.

💚 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

🚠 Наряжаемся и спускаемся: в Лабытнанги стартует горнолыжный сезон

5 декабря горнолыжный комплекс «Октябрьский» вновь примет всех поклонников активного отдыха. Праздничное открытие начнётся с эффектного фаер-шоу от мотоклуба «Полярная миля», после чего участники смогут массово спуститься с горы. Организаторы предлагают украсить одежду и оборудование гирляндами, LED-лентами или фонариками.

Гостей ждут развлечения и бесплатные мастер-классы по горным лыжам и сноуборду для тех, кто делает первые шаги в спорте. Торжественная церемония начнётся в 19:00.

Фото: Андрей Ткачёв / «Ямал-Медиа»

💚 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

🚗 Ямал — Донбассу. До полного восстановления моста — рукой подать

Работы по восстановлению путепровода на улице Матросова в подшефной Волновахе завершены на 80%. Конструкция сильно пострадала из-за боевых действий. Строители уже заменили три разрушенные балки и отремонтировали более 30, а также уложили свыше километра асфальта.

Сейчас продолжается работа над пролётным строением, рабочие усиливают опоры моста и обустраивают подходы к нему. В ближайшее время установят новые ограждения и освещение. Ремонт планируют завершить уже к концу декабря.

Видео: Анна Лысикова / «Ямал-Медиа»

😍 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

🏃‍➡️ Уроки, наполненные энергией, свободой и спортом

Ямальский педагог победил во Всероссийском конкурсе «Учитель здоровья России-2025». В финале за победу боролись 44 наставника из 43 регионов страны.

Евгений Мыльников из Ноябрьска работает в школе девятый год. Любовь к спорту ему привил учитель физкультуры — теперь настала очередь ямальца развивать интерес детей к урокам.

Какой подход к работе у северянина — расскажет Яна Джус 👆🏻

💚 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

🎸 Ноябрьский балалаечник покорил Москву и Санкт-Петербург

Преподаватель Детской музыкальной школы им. В. А. Коха Марк Высоцкий стал лауреатом двух престижных всероссийских конкурсов по игре на балалайке.

В Москве музыкант получил III премию на «Наследии России». В Санкт‑Петербурге он завоевал II место на конкурсе «Балалайка во фраке», где соревновались 160 участников из 63 городов, а в составе жюри были ведущие исполнители страны.

Фото: телеграм-канал «Ноябрьск. Официально»

💚 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

🧊 Сказки в ледяном свете: Новый Уренгой соберёт лучших скульпторов России

С 8 по 13 декабря газовая столица Ямала вновь станет центром ледового искусства. В город съедутся мастера со всех уголков России, чтобы принять участие в ежегодном фестивале ледовых скульптур.

Темой творческих работ станут сказки Михаила Салтыкова-Щедрина. Ледяные композиции разместят на новой площадке — перед арт-центром «Газ». Торжественное открытие фестиваля состоится 8 декабря в 18:00.

Фото: ponsulak/Shutterstock/Fotodom

💚 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

🎊 Тазовский готовится к большому празднику

Дмитрий Артюхов посетил Тазовский район. В райцентре во всю кипит подготовка к празднику — в выходные здесь отметят 95-летний юбилей.

Глава региона проверил объекты, которые станут подарком ко Дню рождения района, а также вручил семьям ключи от новых квартир.

Подробнее о поездке губернатора расскажет Анна Мирошниченко.

💚 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

❤️ Путешествие в город молодости: ветераны Ямала вернулись в Ноябрьск

В южной столице округа побывала делегация ветеранов — 26 человек, которые в 1980-е годы приехали осваивать Север и внесли неоценимый вклад в становление города. Среди них — нефтяники, газодобытчики, строители, врачи и педагоги. Сегодня они живут в разных регионах России, но возвращение в Ноябрьск стало настоящим подарком к 50-летнему юбилею города.

Гости познакомились с новыми социальными объектами города: кванториумом и спорткомплексом «Факел», а также прошлись по любимым уголкам детства и юности. Экскурсии и встречи оставили неизгладимые впечатления.

💚 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

🫂 Сила ямальцев кроется в дружной семье

Продолжаем рассказывать о ямальских династиях в честь 95-летия округа. Сегодня мы познакомим вас с семьёй Хоротэтто. У четы Владимира и Ольги четверо детей. За достойное воспитание родителей не раз награждали медалями. Последняя и самая значимая награда — орден президента России Владимира Путина.

О большой и дружной семье расскажет Алёна Кушекова 👆🏻

#Юбилей_для_людей

💚 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

☀️ Солнце светит, но не греет

Картина за окном радует глаз: солнечно, красиво, будто бы приветливо… пока не выходишь на улицу и не обнаруживаешь, что это приветствие с подвохом. Так что прогулка сегодня — строго по делу и строго по прямой, чтобы не отвлекаться на мысли о тепле, которого всё равно нет 🥲

💚 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

✨ Время летит навстречу празднику — до Нового года осталось 26 дней

Вселенная послала вам знак: субботний день лучше провести в кругу самых близких людей. Приготовьте вместе завтрак, запланируйте игру в снежки или устройте киновечер с попкорном. Любой сценарий семейного дня будет чудесным 🧡

#Цитата_дня@yamalmedia_89

💚 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

🗣 Разговор о важном с губернатором Ямала

Остался всего один день до начала «Прямой линии» с Дмитрием Артюховым. Ямальцы не перестают оставлять обращения под постами в телеграм-канале и на странице ВКонтакте главы округа. Возможность задать вопрос будет и во время прямого эфира:

👉🏻 через горячую линию «Ямал-Медиа», отправив SMS, сообщение в Telegram или MAX по номеру +7(919)556-60-80.

👉🏻 в комментариях под постами в телеграм-канале и на странице ВКонтакте губернатора.

Прямая трансляция будет доступна на странице Дмитрия Артюхова ВКонтакте, на телеканале «Ямал», на сайте и в соцсетях «Ямал-Медиа». Начало 7 декабря в 18:00.

😍 «Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом