Если переживающему по поводу расставания сказать, в целом, правду, что он скучает не по человеку, а по тем эмоциям, что он испытывал с этим человеком, то это вызывает или недоумение, или даже возмущение. Ну, мало, кто скажет: «Да, я просто биологический организм с гормонами и набором нейромедиаторов».
А вот, если зайти с: «Как ты можешь заменить эмоции тех отношений делами, занятиями?», то это работает лучше. Выясняется, что адреналин в отношениях можно заменить мотоциклами, прыжками с парашютом. Окситоцин - заботой о других, а серотонин получать от любимого дела.
Конечно, это не в момент сделает человека счастливым, но «острый» период пережить поможет.

Утро доброе начинается с благодарности за помощь сбору

❤️ Марине
❤️ Александру. Выбор такой суммы очень интересный, что бы это ни значило:)

Расскажу 2 истории моих преподавателей.

Первая.

На прием пришла женщина, которая молчала. На попытки терапевта её разговорить она не реагировала. Но она продолжала приходить на приемы и так же продолжала молчать. Причем, когда ей кто-то звонил, она брала трубку и отвечала: «Я сейчас не могу говорить, я занята». Психотерапевту хватило терпения выдержать 8 месяцев безмолвного контакта, после чего клиентка заговорила, и началась работа.

Вторая

На первый прием пришел мужчина, сел и молчал. Терапевт так же сидела и молча смотрела на него. Спустя 40 минут мужчина сказал: «Спасибо, меня никто еще так не ждал»

Пронзительное присутствие, где клиент может разместиться со своей болью и жизнью, тоже имеет психотерапевтический эффект.

Не очень хотелось касаться темы нарциссов, так как тема хайповая, но многим интересная. Поэтому попробую объяснить самое важное и снять флёр романтизма и желания навешивать ярлыки.

Сразу скажу, что говорить будем о патологическом нарциссизме, так как именно это интересует многих. А здоровый нарциссизм необходим каждому для адекватной самооценки, самопрезентации и даже для удерживания собственных границ. Отличие здорового от патологического в том, что здоровый нарциссизм допускает критику.

Во-первых, диагноз нарциссическое расстройство личности ставится врачом-психиатром на основе МКБ-10 или DSM 5. Но есть нарциссические акцентуации характера, и есть нарциссические адаптации. С последними мы имеем дело чаще всего.

Например, грандиозный нарцисс, который весь увешан брендами с головы до ног, и общается исключительно со статусными людьми. Супер-мама, у которой дома всё идеально чисто, идеальные дети, достижения которых - это исключительно её заслуги. Или скрытый нарцисс - поклонник какого-то грандиозного, который питается и живет в его свете.

Характерно для всех типов - это отсутствие эмпатии в том смысле, что считывать эмоции они умеют, а сочувствовать и сопереживать - нет. Чувство собственной уникальности, значимости, потребность в восхищении. Поэтому люди для них - это не личности, это «зеркала», в которых нарцисс может отражать свой нарциссический образ. Люди - механизмы, которые должны преклоняться перед величием нарцисса и постоянно поддерживать его самооценку. А если вдруг кто-то плохо преклоняться или, не дай бог, критикует или сомневается в величии нарцисса, то тот будет жестко уничтожен и подавлен. Почему? Потому что то же самое делали с нарциссом в детстве. Когда он видит, что человек напротив так же раздавлен, как и он был в детстве, тогда нарцисс «лечит» свою травму.

Травму такие дети получают от родителей-алкоголиков, от родителей-трудоголиков, которые отвергали и не давали младенцу отразиться в их глазах самым нужным и прекрасным человеком. Часто это дети таких же нарциссов, особенно матерей. Дети, от которых требовали быть лучше других: «Научись читать раньше всех. Поступи в институт в 8 лет. Иначе ты не нужен, любить тебя никто не будет». А уж если такого ребенка жестоко били, то вероятность получить перверзного нарцисса во взрослом возрасте стремится к 100%. Да, еще сейчас говорят о генетических (врожденных) аномалиях, которые мы отвергать так же не будем.

Обычно психологи работают с жертвами поведения нарциссов. Шансы «вылечить» самого нарцисса крайне низкие. Они редко выдерживают длительную терапию, а патологический нарцисс вообще в психотерапию не идет, потому что «лучше любого терапевта может психологией обучить».

А вот первый вопрос к жертвам нарциссов такой: почему ваша психика «пропустила» в близкие отношения человека с нарциссическим расстройством личности? Не заметила психика ничего сверх необычного?

Этот стародревний мем становится суровой реальностью. Если так дальше пойдет, то на свидания нужно будет просить не только справку об отсутствии ЗППП, но и справку из психдиспансера.

Кстати, идея для сайтов знакомств. Верифицировать профили пользователей, кто такие справки загрузил.

«Меня вчера чуть машина не сбила. Такая я невнимательная ха-ха-ха»
«Я продержался без алкоголя месяц, но опять нажрался и чуть не сдох ха-ха»

Такой смех, казалось бы, совсем не про смешные ситуации называется «смехом висельника». Он, конечно, снимает эмоциональное напряжение, но в глубине скрыты очень серьезные вещи. Возникает «смех висельника» от внутреннего Родителя-свиньи. Когда, будучи ребенком, ему сказали: «А слабо сделать то-то?». И ребенок делает, у него, естественно, ничего не получается, потому что он еще не умеет это делать, и над ним все смеются.

Нередко такой смех еще является и проявлением бессознательных суицидальных мыслей. Поэтому, когда человек смеется смехом «висельника», не стоит смеяться вместе с ним. Лучше сказать, что ситуация-то не очень забавная, подсветив этим самым, что человеку стоит задуматься, все ли у него в порядке.

Ржи-не ржи, а открыть книгу Э.Берна, которую ты вроде бы даже читал, надо.
Смешно сразу быть перестанет даже военному.
Пост как раз на основе транзактного анализа

https://news.1rj.ru/str/Za_Derjavy/34473

Короче, случился у Махновца перенос.
Теперь мне приходится «оттудваться» за всех бывших или только одну.
Кстати, в таких случаях случается и контрперенос. И, кажется, он уже близок:)

https://news.1rj.ru/str/Za_Derjavy/34474

Благодарность за поддержку сбора. Спасибо,

❤️ Елена

Господи, зачем я решила, что мне нужно посмотреть какой-нибудь сериал. Зачем я просила рекомендации… Теперь я выгляжу примерно так. Доброе утро.

Неочевидный признак умного человека с невысокой самооценкой в том, что когда тот говорит с дураком, ему кажется, что это он что-то не так понял. Кажется, что не может другой человек нести беспросветную ахинею. Но в 9 из 10 случаях оказалось, что не показалось.

Я решила не педалировать сбор до момента, пока не придет планшет для работы ребят на фронте.

Но вы все равно каждый день присылаете деньги. И это невероятно меня трогает. С каждой СМС о поступлении средств подкатывают слезы благодарности.

И я счастлива каждый день говорить спасибо:

❤️ Василий
❤️ Михаил
❤️ Светлана

Сначала хотела написать что-то вроде: «Как Питер умеет рождать музыкальные таланты» в адрес группы TROE, но они про себя говорят, что их музыка родом из российских провинций.

Эта композиция меня обволокла, увлекла, растворила, и она лучше секса, я вам отвечаю!

Недавно мужчины на канале в комментариях подняли тему дружбы между мужчиной и женщиной. Я решила проверить на своих друзьях, поставив их в неловкое положение прямым вопросом: «У тебя когда-нибудь было ко мне сексуальное влечение или ты всегда относился ко мне как к другу?».

Ответ лучшего друга, с которым мы дружим с 13 лет: «99,9% времени как к другу. Влечение возникало пару раз и быстро проходило». И при этом в дружбу между мужчиной и женщиной он не верит.

Второй друг, с которым мы начали дружить в более старшем возрасте 20+ лет, ответил: «Да, всегда, кроме может времени, пока ты была замужем.» И он, оказывается, верит в дружбу между мужчиной и женщиной.

Вывод такой. Если женщина говорит: «Он мой друг», ей можно верить больше, чем мужчине :)

В мире, где все меняется каждую минуту, где одна информация противоречит другой, и очень сложно строить долгосрочные планы, человек испытывает стресс и не может двигаться вперед. Для развития человеку нужна опора в виде стабильности.

Стабильность - это не равно ригидность или застой. Это платформа безопасности, это, как корни у дерева, которые создают ему опору для роста и движения вверх.

Когда в жизни происходят события, которые выбивают эту опору, чувство неопределенности и стресс лишают уверенности, мешают принимать верные решения и просто радоваться жизни.
Психика стремиться к стабильности, ей нужно «понимать», что есть что-то условно постоянное, чтобы безопасно функционировать.

Когда у человека хаос в значимой для него сфере, и он не может на это повлиять, стоит обрести стабильность там, где ему это подвластно. Это выражается в достаточно простых вещах: в планировании и порядке. Банально в распорядке дня или физических упражнениях каждый день. Когда человек знает, что каждый день он в 7 утра встанет и пойдет на пробежку, это возвращает ощущение стабильности и контроля за свою жизнь.

Решила помолодиться и ответила вместо: «Хаха, как смешно» - «Разрыв».

Через секунду поняла, какой на хрен «разрыв», когда пишешь артиллеристу

Приятно говорить «спасибо», особенно, когда за помощь и за доверие.
Такими темпами, возможно, Мавик отправится на передовую вместе с планшетом.

Благодарю сегодня:

❤️ Иван
❤️ Александр
❤️ Владимир
❤️ Дмитрий

Бывает так, что человек обижается там, где его обидеть не хотели, и, в общем-то, даже ничего и не произошло.
Часто глубинная причина кроется в том, что человек из-за кого-то триггера впадает в свою вину, куда хочет затащить и "виновника", иногда даже тотальным молчанием. Особенно тревожные поддаются и начинают кружит с вопросами: "Ты обиделся?", "А что случилось?" и подобное: "А почему, а что, а как".
Поэтому лучшее, что можно сделать в этой ситуации - это сказать что-то вроде: "Я вижу, ты уходишь в себя. Я пока тебя тревожить не буду". Человеку полезно наедине повариться в своих чувствах и мыслях. Особенно осознанные смогут даже задаться вопросом: "А что такое меня втащило в эту обиду?"

Как я угораю от соревнований законодательных инициатив о повышении рождаемости. Теперь в плане перевода всех женщин на удаленку: так якобы чаще беременеют.
Инициативу уже опровергли, так как это противоречит ТК РФ, но где, блин, логика? На удаленке могут оказаться одинокие, у которых шансов на знакомство станет еще меньше, чем нежели тогда, когда бы они выходили из дома на работу.