🟢Используйте правило 90%🟢
На самом деле делегирование выбора и фокусы с часами годятся только для мелочей — если вы не можете определиться, что съесть на завтрак или какой галстук повязать. Однако не все решения в нашей жизни такие простые. Для более сложного выбора есть правило 90%.
Его придумал Грег МакКеон, автор книги «Эссенциализм». Заключается оно в следующем. Когда мы делаем выбор, у каждого имеющегося варианта, как правило, есть плюсы и минусы. МакКеон предлагает оценить каждый из вариантов по шкале от 0 до 100. Если ваше решение набирает меньше 90 баллов, отклоните его.
Правило 90 процентов значительно облегчает принятие решений: если у варианта больше 10% минусов и меньше 90% плюсов, его не стоит принимать. «Подумайте, что вы почувствуете, если в каком-нибудь тесте наберёте 65 баллов из 100, — пишет МакКеон. — Скорее всего, вы будете разочарованы. Хотите ли вы испытывать те же чувства, сделав важный выбор?»

Как уснуть за 10, 60 или 120 секунд
https://lifehacker.ru/kak-usnut-za-10-60-ili-120-sekund/

🟠Хвалите🟠
Но не путайте это с лестью. Если человек светится изнутри, скажите ему об этом. Во-первых, это отличный способ начать разговор. Во-вторых, он проникнется к вам симпатией, будет благодарен за комплимент и поделится своей радостью. Все в плюсе.

🟠Делайте мысленные эксперименты🟠
В своём популярном блоге Wait But Why Тим Урбан советовал своим читателям принимать решения — даже такие важные, как женитьба или выбор карьеры, — используя мысленные эксперименты.
Например, вы сомневаетесь, стоит ли продолжать ваш роман или лучше порвать со своим партнёром. Тим Урбан предлагает следующее: представьте себе некую кнопку. Нажатие на неё телепортирует вас в будущее, спустя два месяца после разрыва. Ваши тяжёлые разговоры, публичные сцены и скандалы в прошлом, ваш шкаф свободен от вещей бывшего или бывшей — ни одного забытого носка. Всё в прошлом. Вы нажали бы на такую кнопку? Если да, то вы боитесь не разрыва, а хлопот и неприятностей, сопровождающих его.
Или, к примеру, вы хотите отправиться в путешествие, но не можете решиться. Представьте, что попросили вашего друга сделать выбор за вас. В один прекрасный день он вручает вам конверт, в котором лежат ваши билеты на завтрашний рейс. Вы взволнованы и предвкушаете приключения или разочарованы? Если последнее, то вы не так-то и хотите куда-то ехать.
Урбан говорит, что подобные мысленные эксперименты позволяют людям, которые помешаны на логике и пытаются всё время следовать голосу разума, начать прислушиваться к своей интуиции.

🔵Не бойтесь говорить🔵
Нравиться людям — весьма полезное качество, которое пригодится в жизни. Коммуникабельные предприниматели чаще добиваются успеха, а сотрудники с развитыми навыками общения легче поднимаются по карьерной лестнице. В наши дни коммуникабельность чрезвычайно важна. Многие компании отходят от иерархической структуры, где сотрудник боялся вставить своё слово.
Не всем легко даётся заговорить с незнакомцем или поддерживать любой разговор. Даже если вам кажется, что вы безнадёжный интроверт, попробуйте натренировать свою коммуникабельность.

🔴Улыбайтесь🔴
Мы смотрим на лицо человека менее 0,1 секунды и уже составляем о нём мнение. То есть первое впечатление, которое мы производим, зависит от наших эмоций и черт лица.
Чем счастливее мы выглядим, тем больше нам доверяют и тем лучше к нам относятся окружающие. Улыбка — это ключ к симпатии. И даже если первое впечатление оказалось провальным, всё равно есть шанс наладить с человеком контакт. Если вы очаруете его, он изменит своё негативное мнение о вас.

Руководство по достижению больших целей
https://lifehacker.ru/dostizhenie-bolshix-celej/

Учимся ложиться спать раньше вместе!
https://www.youtube.com/watch?v=3cdBnSwklBE&list=WL&index=2

🟢Слушайте🟢
Проявите искренний интерес к тому, что говорит человек. Каждый человек интересен по-своему, и почти из каждой беседы можно почерпнуть что-то полезное и увлекательное.
Если же у вас никак не получается проникнуться интересом к его рассказу, внимательно рассмотрите радужную оболочку глаз собеседника. Такой продолжительный зрительный контакт заставит его думать, что вы и впрямь увлечены его речью.

Сaмaя гoрячaя плaнeтa нaшeй Сoлнeчнoй систeмы — этo Вeнeрa. Мнoгиe люди считaют, чтo этo дoлжeн быть Мeркyрий, вeдь oн ближe к Сoлнцy, нo тaк кaк y Вeнeры в aтмoсфeрe слишкoм мнoгo yглeкислoгo гaзa бoльшoй плoтнoсти, тo нa плaнeтe oбрaзyeтся пaрникoвый эффeкт.

Всe слeды и oтпeчaтки лyнoхoдoв oстaнyтся нa пoвeрхнoсти Лyны нaвсeгдa, тaк кaк тaм oтсyтствyeт кaкaя-либo aтмoсфeрa, a знaчит и вeтeр. Хoтя тeoрeтичeски всё этo мoжeт исчeзнyть из-зa мeтeoритнoгo дoждя или любoгo дрyгoгo бoмбaрдирyющeгo oбъeктa.

Как когнитивная психология помогает нам лучше понять себя
https://lifehacker.ru/kognitivnaya-psixologiya/

Минимализм в жизни: как стать успешным и не сойти с ума / Эссенциализм, Грег МакКеон - Обзор книги
https://www.youtube.com/watch?v=sH1O5EHDwMs&list=WL&index=7