🟢Смотрите на растения🟢
Исследователи из Мельбурнского университета провели небольшой эксперимент. Его участников попросили смотреть в окно на соседнюю крышу, на которой был разбит небольшой сад. Тесты показали, что даже после 40-секундных наблюдений участники стали более сосредоточенными и совершали меньше ошибок в учёбе в течение дня. Кейт Ли, автор эксперимента, считает, что созерцание природы помогает нам сосредоточиться и сохранить рабочее настроение.
Время от времени поглядывайте в окно, особенно если оттуда открывается живописный вид, выходите прогуляться во двор или в соседний сквер.
Исследователи из Мельбурнского университета провели небольшой эксперимент. Его участников попросили смотреть в окно на соседнюю крышу, на которой был разбит небольшой сад. Тесты показали, что даже после 40-секундных наблюдений участники стали более сосредоточенными и совершали меньше ошибок в учёбе в течение дня. Кейт Ли, автор эксперимента, считает, что созерцание природы помогает нам сосредоточиться и сохранить рабочее настроение.
Время от времени поглядывайте в окно, особенно если оттуда открывается живописный вид, выходите прогуляться во двор или в соседний сквер.
🔷Пирамиды строили не рабы, а наёмные рабочие🔷
Древнегреческий историк Геродот считал, что Великую пирамиду построили 100 тысяч рабов. Образ несчастных невольников, таскающих огромные камни под палящим солнцем и понукаемых кнутом надсмотрщиков, пугает. Но на самом деле ничего такого не было.
Археологические данные показывают, что пирамиду в Гизе построили 5 000 постоянных работников, которым на разных этапах возведения конструкции помогали до 20 000 сезонных рабочих. Это были свободные люди, трудившиеся за плату.
Они получали еду, питьё и медицинскую помощь и размещались в лагере рядом со стройкой. Погибших при строительстве хоронили неподалёку от пирамиды — честь, которой рабы не удостоились бы. Кроме того, наёмных рабочих снабжали в больших количествах мясом — рабы о таком не смели мечтать.
Хотя труд строителей был нелёгким, они были уверены, что таким образом демонстрируют свою преданность фараону и другим богам. Плюс в карму в загробном мире.
Древнегреческий историк Геродот считал, что Великую пирамиду построили 100 тысяч рабов. Образ несчастных невольников, таскающих огромные камни под палящим солнцем и понукаемых кнутом надсмотрщиков, пугает. Но на самом деле ничего такого не было.
Археологические данные показывают, что пирамиду в Гизе построили 5 000 постоянных работников, которым на разных этапах возведения конструкции помогали до 20 000 сезонных рабочих. Это были свободные люди, трудившиеся за плату.
Они получали еду, питьё и медицинскую помощь и размещались в лагере рядом со стройкой. Погибших при строительстве хоронили неподалёку от пирамиды — честь, которой рабы не удостоились бы. Кроме того, наёмных рабочих снабжали в больших количествах мясом — рабы о таком не смели мечтать.
Хотя труд строителей был нелёгким, они были уверены, что таким образом демонстрируют свою преданность фараону и другим богам. Плюс в карму в загробном мире.
🟠Не перекладывайте вину на других🟠
Только вы несёте ответственность за свою жизнь. Мы не всегда можем предотвратить несчастье, но в наших силах определять, как оно повлияет на нас. Каждый день жизнь даёт нам множество шансов. Перед нами открыты любые пути, стоит только сделать шаг. Не оправдывайтесь, а действуйте.
Только вы несёте ответственность за свою жизнь. Мы не всегда можем предотвратить несчастье, но в наших силах определять, как оно повлияет на нас. Каждый день жизнь даёт нам множество шансов. Перед нами открыты любые пути, стоит только сделать шаг. Не оправдывайтесь, а действуйте.
Кто является крупнейшим представителем Возрождения в Португалии?
Anonymous Quiz
55%
Мигель Сервантес де Сааведра
34%
Луис де Камоэнс
12%
Матео Алеман
🔵Ищите друга или наставника для поддержки🔵
Или и того и другого. Поддержки много не бывает, когда вы пытаетесь снова стать продуктивным. Подумайте о сфере, в которой вы хотите добиваться результатов, и о том, кто мог бы вам помочь на этом пути.
Например, найдите друга, который будет ходить с вами на пробежки несколько раз в неделю. Знакомьтесь онлайн в профессиональных сообществах, задавайте вопросы, просто общайтесь с людьми, которые тоже хотят стать продуктивнее.
Не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Тренер, наставник, психотерапевт или консультант может помочь вам составить разумный план действий, получить более полное представление о том, что может вам понадобиться, и преодолеть препятствия, которые раньше вас останавливали. Семинары и курсы дадут вам новые знания и помогут улучшить методы и производительность в конкретных областях.
Если вы готовы работать над собой, чтобы стать продуктивным, вы можете подняться на уровень выше, а не просто вернуться к прежнему.
Или и того и другого. Поддержки много не бывает, когда вы пытаетесь снова стать продуктивным. Подумайте о сфере, в которой вы хотите добиваться результатов, и о том, кто мог бы вам помочь на этом пути.
Например, найдите друга, который будет ходить с вами на пробежки несколько раз в неделю. Знакомьтесь онлайн в профессиональных сообществах, задавайте вопросы, просто общайтесь с людьми, которые тоже хотят стать продуктивнее.
Не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Тренер, наставник, психотерапевт или консультант может помочь вам составить разумный план действий, получить более полное представление о том, что может вам понадобиться, и преодолеть препятствия, которые раньше вас останавливали. Семинары и курсы дадут вам новые знания и помогут улучшить методы и производительность в конкретных областях.
Если вы готовы работать над собой, чтобы стать продуктивным, вы можете подняться на уровень выше, а не просто вернуться к прежнему.
Крупнейшая жаркая пустыня на Земле — это...
Anonymous Quiz
73%
Сахара
2%
Аравийская пустыня
25%
Гоби
🔴Не сдавайтесь🔴
Для возвращения к обычному режиму потребуется время. Осознавайте, что впереди не только успехи, но и препятствия, которые нужно будет преодолевать. И это нормально, главное — придерживаться курса.
Если вы понимаете, что ваша жизнь становится лучше, когда вы продуктивны, то борьба того стоит. И каждый шаг на пути прогресса значительно облегчает следующий. Самое трудное — сделать первый и выбраться из этой ямы. Так пусть этот шаг будет небольшим, совсем простым. И тогда сила, энергия и мотивация к вам вернутся, и вы снова обретёте твёрдую почву под ногами.
Для возвращения к обычному режиму потребуется время. Осознавайте, что впереди не только успехи, но и препятствия, которые нужно будет преодолевать. И это нормально, главное — придерживаться курса.
Если вы понимаете, что ваша жизнь становится лучше, когда вы продуктивны, то борьба того стоит. И каждый шаг на пути прогресса значительно облегчает следующий. Самое трудное — сделать первый и выбраться из этой ямы. Так пусть этот шаг будет небольшим, совсем простым. И тогда сила, энергия и мотивация к вам вернутся, и вы снова обретёте твёрдую почву под ногами.
Путин рассказал о главных нерешенных проблемах в стране
https://www.msn.com/ru-ru/money/news/%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BB-%D0%BE-%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%85-%D0%B2-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5/ar-AAMk1WC?ocid=winp1taskbar
https://www.msn.com/ru-ru/money/news/%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BB-%D0%BE-%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%85-%D0%B2-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5/ar-AAMk1WC?ocid=winp1taskbar
Msn
Путин рассказал о главных нерешенных проблемах в стране
Президент России Владимир Путин рассказал, что наряду с реальными достижениями существует значительное число нерешенных проблем в стране, передает РИА Новости.
🔵Займитесь культпросветом🔵
Хотите получить порцию радости? Попробуйте сходить в театр и посмотреть там какую‑нибудь пьесу. Или посетите музей. Исследователи из Норвегии собрали данные о времяпрепровождении и настроении 50 000 человек и выяснили, что те, кто посещает больше культурных мероприятий (или сам участвует в них), меньше страдают от депрессии и тревожности и демонстрируют более высокий уровень счастья.
Любопытно, что мужчины, участвовавшие в исследовании, получали больше удовольствия от тех культурных мероприятий, где нужно было только созерцать прекрасное. Например, от музейных или художественных выставок, пьес, концертов. А женщины отдавали предпочтение мероприятиям, где должны были принимать активное участие, — встречам в клубах, пению, прогулкам на свежем воздухе или танцам. Можете заодно проверить, подтверждается ли такое различие в вашем случае.
Хотите получить порцию радости? Попробуйте сходить в театр и посмотреть там какую‑нибудь пьесу. Или посетите музей. Исследователи из Норвегии собрали данные о времяпрепровождении и настроении 50 000 человек и выяснили, что те, кто посещает больше культурных мероприятий (или сам участвует в них), меньше страдают от депрессии и тревожности и демонстрируют более высокий уровень счастья.
Любопытно, что мужчины, участвовавшие в исследовании, получали больше удовольствия от тех культурных мероприятий, где нужно было только созерцать прекрасное. Например, от музейных или художественных выставок, пьес, концертов. А женщины отдавали предпочтение мероприятиям, где должны были принимать активное участие, — встречам в клубах, пению, прогулкам на свежем воздухе или танцам. Можете заодно проверить, подтверждается ли такое различие в вашем случае.
За счёт чего планета Земля увеличивает свой вес примерно на 40 тысяч тонн в год?
Anonymous Quiz
45%
Космическая пыль
8%
Вода
12%
Внутренние химические процессы
35%
Объекты, создаваемые людьми
The most notorious scientific feud in history
https://www.ted.com/talks/lukas_rieppel_the_most_notorious_scientific_feud_in_history
https://www.ted.com/talks/lukas_rieppel_the_most_notorious_scientific_feud_in_history
Ted
Lukas Rieppel: The most notorious scientific feud in history
After the California Gold Rush of 1848, settlers streamed west to strike it rich. In addition to precious metals, they unearthed another treasure: dinosaur bones. Two wealthy scientists in particular— Othniel Charles Marsh and Edward Drinker Cope— competed…
🔴Проведите время с друзьями и близкими🔴
Учёные из Университета Аризоны провели исследование, в котором отслеживали эмоциональное состояние 80 человек в течение четырёх дней. И оно показало, что самые счастливые люди — те, кто чаще общается с родственниками и друзьями на темы, которые кажутся им важными. Те же, кто социально активен, но при этом предпочитает случайные разговоры ни о чём, менее удовлетворены жизнью. В общем, позвоните наконец уже бабушке.
Учёные из Университета Аризоны провели исследование, в котором отслеживали эмоциональное состояние 80 человек в течение четырёх дней. И оно показало, что самые счастливые люди — те, кто чаще общается с родственниками и друзьями на темы, которые кажутся им важными. Те же, кто социально активен, но при этом предпочитает случайные разговоры ни о чём, менее удовлетворены жизнью. В общем, позвоните наконец уже бабушке.
Камеры начнут штрафовать за выключенные фары.
https://autonews-ru.turbopages.org/autonews.ru/s/news/60f96ef19a79475bd7ea0845?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile
https://autonews-ru.turbopages.org/autonews.ru/s/news/60f96ef19a79475bd7ea0845?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile
Autonews.ru
Камеры начнут штрафовать за выключенные фары. Подробности и фото
Уже этой осенью дорожные камеры научат фиксировать новое нарушение ПДД — езду без ходовых огней и ближнего света фар. Известно о 12 регионах, где технология будет доступна, включая Москву. В России дорожные камеры научат фиксировать такое нарушение, как невключенные…
🔵Слушайте грустную музыку🔵
Казалось бы, меланхоличные песни должны не улучшать настроение, а, напротив, вгонять в пучину депрессии. Но нет. Опрос, проведённый исследователями из Свободного университета Берлина, показал, что многие люди в моменты печали слушают грустную музыку и она помогает им избавиться от тоски.
Этому, как предположили учёные, есть несколько причин. Во‑первых, грустные мелодии позволяют нам испытать катарсис. Во‑вторых, они способствуют проявлению эмпатии.
В общем, как резюмировали исследователи, прослушивание грустных композиций может уменьшить негативные эмоции и дать утешение.
Казалось бы, меланхоличные песни должны не улучшать настроение, а, напротив, вгонять в пучину депрессии. Но нет. Опрос, проведённый исследователями из Свободного университета Берлина, показал, что многие люди в моменты печали слушают грустную музыку и она помогает им избавиться от тоски.
Этому, как предположили учёные, есть несколько причин. Во‑первых, грустные мелодии позволяют нам испытать катарсис. Во‑вторых, они способствуют проявлению эмпатии.
В общем, как резюмировали исследователи, прослушивание грустных композиций может уменьшить негативные эмоции и дать утешение.
Объявлен актерский состав экранизации "Анны Карениной" от Netflix
https://rg-ru.turbopages.org/rg.ru/s/2021/07/22/obiavlen-akterskij-sostav-ekranizacii-anny-kareninoj-ot-netflix.html?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile
https://rg-ru.turbopages.org/rg.ru/s/2021/07/22/obiavlen-akterskij-sostav-ekranizacii-anny-kareninoj-ot-netflix.html?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile
Российская газета
Объявлен актерский состав экранизации "Анны Карениной" от Netflix
В официальном русском аккаунте Netflix опубликован основной актёрский состав сериала "Анна К" - очередной многосерийной адаптации "Анны Карениной" Льва Толстого. Как уже сообщалось ранее, главную роль сыграет Светлана Ходченкова. Остальные роли распределились…
🟢Покупайте опыт, а не вещи🟢
Тратить деньги на что‑то материальное очень приятно. Но, как утверждает исследование, опубликованное в The Journal of Positive Psychology, приятный опыт приносит нам больше положительных эмоций, чем какая‑нибудь вещь за ту же стоимость.
Учёные пришли к выводу, что люди с большей готовностью тратят деньги на предметы, чем на впечатления, потому что вещи легче оценить, пощупать и рассмотреть. Но те, кто всё же выбирал опыт, в итоге сообщали о том, что пережитые эмоции были для них полезнее и радовали сильнее, чем материальные блага.
Так что, если у вас есть выбор — сделать ремонт на кухне или слетать в Рим — и вы хотите почувствовать счастье, выбирайте второе. Конечно, обновлённый интерьер вы потом будете созерцать многие годы, а Колизей увидите только раз… Но кто будет спорить, что он лучше свежепокрашенной стенки?
Тратить деньги на что‑то материальное очень приятно. Но, как утверждает исследование, опубликованное в The Journal of Positive Psychology, приятный опыт приносит нам больше положительных эмоций, чем какая‑нибудь вещь за ту же стоимость.
Учёные пришли к выводу, что люди с большей готовностью тратят деньги на предметы, чем на впечатления, потому что вещи легче оценить, пощупать и рассмотреть. Но те, кто всё же выбирал опыт, в итоге сообщали о том, что пережитые эмоции были для них полезнее и радовали сильнее, чем материальные блага.
Так что, если у вас есть выбор — сделать ремонт на кухне или слетать в Рим — и вы хотите почувствовать счастье, выбирайте второе. Конечно, обновлённый интерьер вы потом будете созерцать многие годы, а Колизей увидите только раз… Но кто будет спорить, что он лучше свежепокрашенной стенки?