Adm: здрасьте, это снова ваш любимый админ, если честно, то это мой первый опыт в данной сфере творчества, поэтому я рад любым, даже самым незначительным достижениям на этом канале. Хочу сказать спасибо, что следите за этим каналом <3 я буду стараться и дальше вас радовать постами от лица спатодеи⚫

⚫-Всеем доброго дня~ Как проходит ваше воскресенье? Надеюсь отлично!❤️ У меня сегодня выходной без тренировок, буду валяться и пересматривать свой старый альбом.📚

📍Всем доброго вечерочка! Желаю вам хорошей рабочей недели. Ждите завтра пост про странные виды спорта💫

⚫Всем привет! Как ваше настроение? Всё в порядке?
Как и обещала, сегодня будет пост с видом спорта, ожидайте~

🔥Мда-а, что только не придумают пьяные люди ради забавы..

⚫Уф! Всем добрый день!~ Как у ваше состояние? Я вот сегодня немного сонная..сейчас приеду домой и завалюсь поспать часик😴

⚫Всееем привет! Сегодня хотела с вами обсудить серьёзную тему, а если поточнее, то эмоциональное выгорание.

🍂С ним сталкиваются все(даже я!): Дети, подростки, взрослые. Поэтому если вам говорят, что какой-то человек находится в состоянии эмоционального выгорания, то не стоит смеяться над этим, а стоит отнестись с пониманием и поддержать его!💛
🍂 Так же вы можете спросить: «А что же делать если у меня эмоциональное выгорание?🤔»
Ответ от меня таков: попытайтесь отвлечься от рутины и провести время с удовольствием для себя! Поиграйте, послушайте музыку, приготовьте что-нибудь вкусное, лично мне помогают тренировки до потери сил, а если я устаю от них, то просто смотрю старый альбом с историей игр Улуру.⚫
Хочу предупредить вас: это всё лично мой опыт основанный на моём жизненном опыте и знаниях, не берите это за образец поведения, а просто в случае чего попробуйте воспользоваться моими советами <3

💭Наверное, мне стоить объясниться, почему я решила выбрать именно такую тему для разговора. Сейчас начинается зима, а в это время года дневные часы уменьшаются и света меньше, а нагрузка никуда не убирается, от чего многие люди испытывают большой стресс и чувствуют вечную усталость, что и является одними из причин эмоционального выгорания.🌸

🔥Надеюсь вы подчерпнёте для себя что-то полезное и важное из данных постов, а я пока побегу на следующий урок🥊

⚫Всем привет, извиняюсь за долгое отсутствие, на это были личные причины! Как у вас дела? Подготовка к новому году идёт полным ходом?
❤️-Уже украшаем ёлку и заряжаемся новогодней атмосферой
😭-я пытаюсь всё успеть но слишком много дел