Для меня в один момент стало очевидным: время, которое я трачу на соцсети, я отрываю от плодотворной деятельности или здорового сна, активности, прогулок, etc. Не так давно мне в руки попала книга "На крючке", в которой очень подробно описывается, как дофаминовая регуляция деятельности используется при создании пользовательских продуктов и в маркетинге.
Чтобы не терять время в соцсетях, я удалила часть приложений с телефона, а в других разлогинилась (чтобы лень было набирать пароль при каждом посещении своего профиля). Заходя в соцсети, я всякий раз ставила таймер на 5 или 10 минут на телефоне.
В ходе эксперимента выяснилось, что в моей жизни хватает времени и на фрирайтинг утром, и на чтение книг в пути, и на ежедневные прогулки. И bullet-journal даже сам как-то завёлся, но это уже другая история😉
Чтобы не терять время в соцсетях, я удалила часть приложений с телефона, а в других разлогинилась (чтобы лень было набирать пароль при каждом посещении своего профиля). Заходя в соцсети, я всякий раз ставила таймер на 5 или 10 минут на телефоне.
В ходе эксперимента выяснилось, что в моей жизни хватает времени и на фрирайтинг утром, и на чтение книг в пути, и на ежедневные прогулки. И bullet-journal даже сам как-то завёлся, но это уже другая история😉
Коротко о том, почему состав продукта на этикетке читать всё-таки НАДО
Занимательно - о вазэктомии, первых операциях на черепе и протезах: http://bio.batenka.ru/
bio.batenka.ru
Биохакинг сквозь века
Forwarded from Naked Space
Наверняка вы полагаете, что если упадете в черную дыру, то вас ждет мгновенная смерть. Но в действительности, как полагают физики, ваша судьба будет куда более странной. В будущем такое может произойти с кем угодно. Может, вы пытаетесь найти новую обитаемую планету для человеческой расы или просто уснули в долгом пути. Что будет, если вы упадете в черную дыру? Можно было бы ожидать, что вас перемелет или разорвет. Но все не так.
Время чтения: 8 минут 🔍
Время чтения: 8 минут 🔍
Teletype
Что будет, если упасть в черную дыру?
Наверняка вы полагаете, что если упадете в черную дыру, то вас ждет мгновенная смерть. Но в действительности, как полагают физики, ваша...
👍1
Forwarded from Психология
ОПРАВДАНИЕ ЧРЕЗМЕРНЫХ УСИЛИЙ
или почему мы любим то, что приносит нам страдание
У Марка есть старый ржавый мотоцикл, отремонтированный собственными руками. Все выходные и отпуска он проводил в ремонте, в то время как его семейная жизнь почти совсем разладилась. Но теперь его мотоцикл наконец готов и исправен. Два года спустя Марку срочно понадобились деньги. Он попытался продать свой мотоцикл, однако цену запросил весьма далекую от реальности. Предложи ему цену вдвое больше, чем на рынке, Марк не согласится. Марк стал заложником оправдания чрезмерных усилий: кто направляет всю свою энергию на один предмет, рискует сильно переоценить результат.
Мягкая форма оправдания чрезмерных усилий — это так называемый эффект ИКЕА. Мебель, которую нам самим приходится собирать, мы рассматриваем как нечто ценное, как дорогостоящее дизайнерское решение.
Рольф Добелли, из книги «Территория заблуждений»
или почему мы любим то, что приносит нам страдание
У Марка есть старый ржавый мотоцикл, отремонтированный собственными руками. Все выходные и отпуска он проводил в ремонте, в то время как его семейная жизнь почти совсем разладилась. Но теперь его мотоцикл наконец готов и исправен. Два года спустя Марку срочно понадобились деньги. Он попытался продать свой мотоцикл, однако цену запросил весьма далекую от реальности. Предложи ему цену вдвое больше, чем на рынке, Марк не согласится. Марк стал заложником оправдания чрезмерных усилий: кто направляет всю свою энергию на один предмет, рискует сильно переоценить результат.
Мягкая форма оправдания чрезмерных усилий — это так называемый эффект ИКЕА. Мебель, которую нам самим приходится собирать, мы рассматриваем как нечто ценное, как дорогостоящее дизайнерское решение.
Рольф Добелли, из книги «Территория заблуждений»
Средний житель США съел и вдохнул 121 тысячу частиц микропластика за год
https://nplus1.ru/news/2019/06/06/plastic-consumption
https://nplus1.ru/news/2019/06/06/plastic-consumption
nplus1.ru
Средний житель США съел и вдохнул 121 тысячу частиц микропластика за год
Канадские исследователи оценили количество микропластика, которое съедает, выпивает и вдыхает средний житель США, сообщается в журнале Environmental Science and Technology. Они провели метаисследование с использованием 26 научных публикаций. Оказалось, что…
