День, когда сбылась ещё одна большая мечта. Камчатка ♥️
Слов нет. Одни эмоции и слёзы счастья. Мечты обязательно должны сбываться. Просто надо в них верить и давать хоть малейший шанс на исполнение.
#про_мечты
Слов нет. Одни эмоции и слёзы счастья. Мечты обязательно должны сбываться. Просто надо в них верить и давать хоть малейший шанс на исполнение.
#про_мечты
🔥41❤32🙏10👍4🎉4⚡2
Во Владивостоке встречалась со студентами факультета журналистики ДФУ.
«Спросите, что им может быть интересно?» — спросила я накануне у руководства. «Просят рассказать про то, как общаться с первыми лицами, а также как ставить цели и достигать их».
Пока летела в самолёте и готовилась в том числе к этой встрече, подумала, что было бы неплохо собрать какие-то свои принципы, то, что мне помогло на каждом этапе. В итоге появилась такая карта с тремя отметками на ней: Усть-Кут, где я родилась; Иркутск, в котором училась и начинала свою карьеру; Москва, где живу всю сознательную жизнь.
Интересно получилось поработать на презентацией своего личного проекта. А как иначе, ведь наш профессиональный путь - и есть наш личный проект, в который надо непрерывно инвестировать. Сделать состояние за день - нет шансов.
Решила двумя слайдами поделиться и с вами. Буду признательна за ваши комментарии: а что важного вы поняли за свой карьерный путь?
«Спросите, что им может быть интересно?» — спросила я накануне у руководства. «Просят рассказать про то, как общаться с первыми лицами, а также как ставить цели и достигать их».
Пока летела в самолёте и готовилась в том числе к этой встрече, подумала, что было бы неплохо собрать какие-то свои принципы, то, что мне помогло на каждом этапе. В итоге появилась такая карта с тремя отметками на ней: Усть-Кут, где я родилась; Иркутск, в котором училась и начинала свою карьеру; Москва, где живу всю сознательную жизнь.
Интересно получилось поработать на презентацией своего личного проекта. А как иначе, ведь наш профессиональный путь - и есть наш личный проект, в который надо непрерывно инвестировать. Сделать состояние за день - нет шансов.
Решила двумя слайдами поделиться и с вами. Буду признательна за ваши комментарии: а что важного вы поняли за свой карьерный путь?
❤19🔥15💯8👍2
«Зачем ты на это соглашаешься, если тебе не близко и не интересно?»
Однажды моя клиентка на сессии жаловалась на проект, который ей не приносит ни денег, ни удовольствия. И я спросила её: «Зачем?». Она долго думала и сказала: «Я боюсь пустоты и остаться без проекта».
Страх пустоты. Как часто мы цепляемся за что-то, хоть мало-мальски нам знакомое и понятное, только, чтобы не столкнуться с этой пустотой внутри. Почему мы боимся внутренней пустоты?
А что, если посмотреть на эту пустоту с другой стороны? Принять это как сигнал для перемен, как возможность для наполнения чем-то более важным и значимым для вас. Ведь согласие на то, что вас не вдохновляет - это какой-то договор с собой о заведомо неудовлетворённом состоянии жизни. К чему это ведёт? Правильно, к выгоранию и депрессии.
Для меня сейчас индикатор соглашаться на что-то или нет - это тот самый мой маяк, моё видение будущего. «А мне это зачем? Кому и что я хочу доказать?» - каждый раз, получая какое-то предложение, я сверяюсь со своим маяком. Только так можно освободить место для новых возможностей.
В следующий раз, когда будете стоять перед выбором, спросите себя: это мне для чего?
Однажды моя клиентка на сессии жаловалась на проект, который ей не приносит ни денег, ни удовольствия. И я спросила её: «Зачем?». Она долго думала и сказала: «Я боюсь пустоты и остаться без проекта».
Страх пустоты. Как часто мы цепляемся за что-то, хоть мало-мальски нам знакомое и понятное, только, чтобы не столкнуться с этой пустотой внутри. Почему мы боимся внутренней пустоты?
А что, если посмотреть на эту пустоту с другой стороны? Принять это как сигнал для перемен, как возможность для наполнения чем-то более важным и значимым для вас. Ведь согласие на то, что вас не вдохновляет - это какой-то договор с собой о заведомо неудовлетворённом состоянии жизни. К чему это ведёт? Правильно, к выгоранию и депрессии.
Для меня сейчас индикатор соглашаться на что-то или нет - это тот самый мой маяк, моё видение будущего. «А мне это зачем? Кому и что я хочу доказать?» - каждый раз, получая какое-то предложение, я сверяюсь со своим маяком. Только так можно освободить место для новых возможностей.
В следующий раз, когда будете стоять перед выбором, спросите себя: это мне для чего?
Telegram
Коучинг высших достижений
«Маяки не бегают по всему острову, выискивая, какую бы лодку спасти, — они просто стоят и светят».
Не помню, у кого прочитала эту фразу. Но, на мой взгляд, это шикарное описание стратегии для достижения поставленных целей.
В погоне за крутыми результатами…
Не помню, у кого прочитала эту фразу. Но, на мой взгляд, это шикарное описание стратегии для достижения поставленных целей.
В погоне за крутыми результатами…
❤23👍8🔥5
«Куда идёшь - туда и придёшь».
Каждый раз, когда в моей голове вдруг возникает что-то не самое позитивное, я вспоминаю эту поговорку. И сразу же изгоняю из головы негативные убеждения, боясь притянуть к себе плохое.
Притча в тему.
У ворот одного древнего города сидел мудрец и смотрел, как, изгнанные из родных стен эпидемией чумы, в город прибывают беженцы в надежде найти здесь новый дом. Один путник остановился у ворот и спросил мудреца:
«Скажи, какие люди здесь живут?».
-Скажи сначала какие люди жили в твоём городе?- сказал мудрец.
-Негодяи. Сплошь одни воры, мошенники и лжецы. Никому нельзя было верить. Приходилось всё время оглядываться, чтобы не получить нож в спину. Страшно было там жить.
Кивнув, старик промолвил:
-Здесь ты встретишь таких же людей.
Путник, смиренно вздохнув, отправился дальше с тяжестью на сердце. Спустя какое-то время у ворот появился другой путник и обратился к мудрецу с тем же вопросом:
-Скажи, какие люди здесь живут?
-А какие люди жили в твоём городе? - спросил мудрец.
-Чудесные. Щедрые, дружелюбные, заботливые. В трудную минуту они всегда приходили друг другу на помощь.
-Здесь ты встретишь таких же людей, - сказал ему мудрец, и путник вошёл в город с лёгким сердцем.
⠀
Мораль этой притчи как напоминание о чистоте наших мыслей.
#притча
Каждый раз, когда в моей голове вдруг возникает что-то не самое позитивное, я вспоминаю эту поговорку. И сразу же изгоняю из головы негативные убеждения, боясь притянуть к себе плохое.
Притча в тему.
У ворот одного древнего города сидел мудрец и смотрел, как, изгнанные из родных стен эпидемией чумы, в город прибывают беженцы в надежде найти здесь новый дом. Один путник остановился у ворот и спросил мудреца:
«Скажи, какие люди здесь живут?».
-Скажи сначала какие люди жили в твоём городе?- сказал мудрец.
-Негодяи. Сплошь одни воры, мошенники и лжецы. Никому нельзя было верить. Приходилось всё время оглядываться, чтобы не получить нож в спину. Страшно было там жить.
Кивнув, старик промолвил:
-Здесь ты встретишь таких же людей.
Путник, смиренно вздохнув, отправился дальше с тяжестью на сердце. Спустя какое-то время у ворот появился другой путник и обратился к мудрецу с тем же вопросом:
-Скажи, какие люди здесь живут?
-А какие люди жили в твоём городе? - спросил мудрец.
-Чудесные. Щедрые, дружелюбные, заботливые. В трудную минуту они всегда приходили друг другу на помощь.
-Здесь ты встретишь таких же людей, - сказал ему мудрец, и путник вошёл в город с лёгким сердцем.
⠀
Мораль этой притчи как напоминание о чистоте наших мыслей.
#притча
❤28👍15🙏6🔥3
В продолжении истории Ольги, о которой писала здесь.
Отрывок из книги Ольги Демидюк «Солнце взойдёт», которую, кстати, я открыла благодаря Оле. Книгу крайне рекомендую. Душевная, про настоящее, про мечту и ту самую жизнь, которую хочется жить. Про свою жизнь.
«Однажды ехала в поезде и читала сборник Токаревой, который ухватила в минском книжном перед отъездом. Токарева там пишет, что, пока работала учительницей в школе, постоянно чувствовала, что сидит в зале ожидания и её поезд никак не придет. А когда напечатали её первый рассказ — это как будто поезд наконец пришел. И она поехала в свою судьбу.
Как хорошо, что однажды я вышла из зала ожидания и села в свой поезд. Меня часто спрашивают, как найти себя, своё место, своё дело. Если кратко: решиться поменять жизнь, сидеть без денег, страдать, молиться, слушать советы, как жить, опять страдать, сидеть без денег, верить, не верить, молиться, сидеть без денег, начать делать то, что хочется, но всё равно сидеть без денег. Слушать советы. Верить, верить, верить. Делать только то, что хочется, даже если предлагают большие деньги за то, что не хочется.
Если решаешь жить свою жизнь, что-то обязательно произойдет. Что-то случится. То, что нельзя спланировать, предугадать, что невозможно представить.
Но это плохой алгоритм, он мало кому нравится, потому что в нём нет никаких гарантий».
#книга_рекомендация
Отрывок из книги Ольги Демидюк «Солнце взойдёт», которую, кстати, я открыла благодаря Оле. Книгу крайне рекомендую. Душевная, про настоящее, про мечту и ту самую жизнь, которую хочется жить. Про свою жизнь.
«Однажды ехала в поезде и читала сборник Токаревой, который ухватила в минском книжном перед отъездом. Токарева там пишет, что, пока работала учительницей в школе, постоянно чувствовала, что сидит в зале ожидания и её поезд никак не придет. А когда напечатали её первый рассказ — это как будто поезд наконец пришел. И она поехала в свою судьбу.
Как хорошо, что однажды я вышла из зала ожидания и села в свой поезд. Меня часто спрашивают, как найти себя, своё место, своё дело. Если кратко: решиться поменять жизнь, сидеть без денег, страдать, молиться, слушать советы, как жить, опять страдать, сидеть без денег, верить, не верить, молиться, сидеть без денег, начать делать то, что хочется, но всё равно сидеть без денег. Слушать советы. Верить, верить, верить. Делать только то, что хочется, даже если предлагают большие деньги за то, что не хочется.
Если решаешь жить свою жизнь, что-то обязательно произойдет. Что-то случится. То, что нельзя спланировать, предугадать, что невозможно представить.
Но это плохой алгоритм, он мало кому нравится, потому что в нём нет никаких гарантий».
#книга_рекомендация
Telegram
Коучинг высших достижений
Смелость следовать за мечтой 💫.
Много ли в вашем окружении тех, кто не боится уйти с тёплого местечка и хорошей должности ради своей мечты? Много ли тех, кто не просто мечтает, а делает?
С Ольгой Кузнецовой мы знакомы давно. Когда-то эта красивая статная…
Много ли в вашем окружении тех, кто не боится уйти с тёплого местечка и хорошей должности ради своей мечты? Много ли тех, кто не просто мечтает, а делает?
С Ольгой Кузнецовой мы знакомы давно. Когда-то эта красивая статная…
❤10👍6🥰3💯1
28 ноября 2023 года был создан мой канал и вышла самая первая публикация. Под ней можно увидеть какое-то количество коричневого цвета эмодзи понятного запаха. Многие коллеги тогда рассказали про мой канал и помогли набрать первых подписчиков (спасибо всем огромное
И это стало важным уроком: не надо обращать внимание на тех, кто выливает на тебя свои эмоции, усталость и внутренние проблемы. И да, любимые эмодзи токсиков я отключила. Моя жизнь - мои правила! Мой путь важнее чужих кратковременных выбросов негатива. Точно не стоит на похожие проявления реагировать, лучше фокусироваться на тех, для кого твои знания могут нести ценность. То есть - на вас!
Сегодня я говорю спасибо каждому человеку, кто читает меня, комментирует, делится опытом. Благодаря Вам получился не просто канал, а настоящее сообщество классных, интересных и невероятно вдохновляющих людей
Небольшой гид по каналу:
📍Публикации про людей, чья жизнь и чьи правила меня очень вдохновляют - под тегом #моё_почтение
📍Про мечты можно почитать по тегу #про_мечты
📍Про постановку целей - по тегу #про_цели
📍Интересными книгами, фильмами, местами мы обмениваемся под тегом #обмен_энергией
📍Про книги мои рекомендации идут по тегу #книга_рекомендация, а про фильмы - #кино_мотивация
📍Про важность правильных вопросов - под тегом #про_вопросы
📍Иногда публикую рабочие техники под тегом #техники_коучинга
📍Каждую пятницу можно найти мотивирующие цитаты великих людей - они по тегу #пятничная_цитата
718 публикаций за 2 года! Вспоминаю себя и свои сомнения: а вдруг мне будет нечего сказать? а вдруг это будет не интересно никому?
Но у меня есть Вы! И много задумок и подарков! Вперёд, в третий год
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍27🎉10🤝4
1 декабря, финишная прямая года. Если бы год был неделей, сейчас было бы воскресенье 🗓 .
Но вот парадокс: обычно в воскресенье мы выдыхаем, отдыхаем и готовимся к новой рабочей недели. А в «воскресенье» под названием Декабрь мы мчим на всех парах в формате «успеть сделать всё». Такой турбо-режим на максималках.
А что, если посмотреть на это под другим углом?
Декабрь — это не сумасшедший забег, а стратегическое воскресенье. И к понедельнику желательно добежать с результатом, планами и свежей головой.
А что, если поменять подход? Не «как всё успеть до 31 декабря?», а «каким я хочу подойти к 1 января?». С каким состоянием, какими планами, какими инсайтами. И тогда план на декабрь, то есть ваше «воскресенье», может быть таким:
1️⃣ Не начинать новое. В обычное воскресенье вы же не начинаете ремонт или строительство? Так и здесь. Концентрируемся на завершении того, что уже начато в 2025 году. По возможности - доведите до ума проекты, которые висят в разделе «Когда-нибудь доделаю».
2️⃣ Подвести итоги. Воскресенье — день, чтобы оценить прошедшую неделю.
- Что получилось? А что не очень?
- Какие уроки для себя вынесли?
- Какие 3 самые важные вещи я должен завершить в этом году?
- Что я выбираю: не дотягивать из последних сил, а осознанно отпустить до следующего цикла?
Только честно, врать себе - самое последнее дело.
3️⃣ Снижайте обороты. Да, это то воскресенье, когда полностью отдохнуть не удастся, но и умирать не стоит, иначе 1 января вы включите режим «я устал и буду тюленем весь январь». Ответьте на вопрос:
Как я могу сделать декабрь не месяцем истощения, а месяцем завершения и укрепления себя?
4️⃣ Составить план на неделю. В воскресенье мы обычно планируем, что будем делать на неделе. Используйте декабрь, чтобы без спешки и суеты создать план на следующий год.
Декабрь - не время для паники и гонки за результатом. Это время для финального, уверенного рывка и грамотной подготовки к новому старту🚀
Но вот парадокс: обычно в воскресенье мы выдыхаем, отдыхаем и готовимся к новой рабочей недели. А в «воскресенье» под названием Декабрь мы мчим на всех парах в формате «успеть сделать всё». Такой турбо-режим на максималках.
А что, если посмотреть на это под другим углом?
Декабрь — это не сумасшедший забег, а стратегическое воскресенье. И к понедельнику желательно добежать с результатом, планами и свежей головой.
А что, если поменять подход? Не «как всё успеть до 31 декабря?», а «каким я хочу подойти к 1 января?». С каким состоянием, какими планами, какими инсайтами. И тогда план на декабрь, то есть ваше «воскресенье», может быть таким:
- Что получилось? А что не очень?
- Какие уроки для себя вынесли?
- Какие 3 самые важные вещи я должен завершить в этом году?
- Что я выбираю: не дотягивать из последних сил, а осознанно отпустить до следующего цикла?
Только честно, врать себе - самое последнее дело.
Как я могу сделать декабрь не месяцем истощения, а месяцем завершения и укрепления себя?
Декабрь - не время для паники и гонки за результатом. Это время для финального, уверенного рывка и грамотной подготовки к новому старту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤17🎉8🔥3🎄3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пилот-Лариса (Лариса, извини, но теперь только так) недавно сделала внезапный и очень трогательный подарок. И, очевидно, раскрыла волшебный ларец предновогодний 🎁.
Сегодня я получила в подарок вот такое чудо от моей подруги Лены Ивановой. Эксклюзивно и в единственном варианте. Девочка-бегун 🏃♀️. Как же это символично и как красиво. Стекло ручной работы. Не бьётся. А это значит, что подвеска будет со мной всегда. Как и другие украшения Лены и её волшебного бренда Olafa. Такое вот счастье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👏12🥰8🔥5🥴1
«В кризисной ситуации лидер должен быть готов действовать, не имея всей необходимой информации. Ожидание полной ясности — верный путь к провалу. Но если ты лидер, парень, на которого смотрят другие ребята, ты должен продолжать идти вперед».
На прошлой неделе встречалась с финалистами конкурса «Лидеры России. Политика». Волнительно и ответственно. Во-первых, среди финалистов - много моих коллег и людей, которых я безмерно уважаю как профессионалов высокого уровня. Во-вторых, впервые вслух я сказала то, о чём последний год знали совсем немногие: я пишу кандидатскую. Теперь точно не слиться 😁
Цитата, которую я привела в начале, принадлежит известному исследователю Эрнесту Шеклтону. Невероятная история: более чем 100 лет назад экспедиция под его руководством застряла во льдах Антарктики. 27 членов экипажа почти 500 дней (!!!) провели в суровых условиях. Выжили, не сошли с ума и спаслись. Как? Про эту историю напишу отдельно. Но через принципы, которым руководствовался Шеклтон, а потом и Отто Шмидт в экспедиции «Челюскина», мы обсудили вызовы, которые стоят перед лидерами сегодня.
Интересно было подискутировать на тему харизмы и почему за одними идут, а за другими - нет. Можно ли прокачать харизму? Какие опасности несёт в себе харизматичный лидер и что делать, если ты считаешь себя лидером, а другие тебя - нет?
Интересна для вас эта тема? Рассказать?
🔥47👍14❤4
По-прежнему считаете свою неуверенность проблемой? Да что вы знаете про неуверенность.
А как вам такая степень неуверенности: ты успешно сдаёшь экзамен в престижную Императорскую Академию художеств, но о том, что тебя зачислили, узнаёшь лишь через год, набравшись решимости поступать туда снова.
Нет в стране человека, кто бы не знал художника Васнецова. Его картины «Алёнушка», «Богатыри», «Иван-Царевич на Сером Волке» с нами с детства. Таланта художнику было не занимать. Чего не скажешь об уверенности в себе.
История про поступление - верх нелепости. На экзамене в Академии Виктор Васнецов блестяще выполнил все задания. Но вот незадача - один из его соседей-абитуриентов как-то странно и очень скептически хмыкнул в его адрес. И всё, этого было более чем достаточно, чтобы провинциал Васнецов покинул экзамен в полной уверенности, что провалился. Он был в таком состоянии, что даже не пришёл узнать о результатах!
Васнецов несколько дней побродил по незнакомому для себя Петербургу и с горя поступил в Рисовальную школу к Крамскому, где с удовольствием проучился год. Через год решил снова попытать удачу в Академии. Но каково же было его удивление, когда, придя на поступление, он узнал, что поступил туда ещё год назад. Оказывается, весь этот год преподаватели недоумевали, с чего бы это первокурсник Васнецов нагло прогуливает занятия.
К слову сказать, Академию Васнецов так и не окончил. Учёбе предпочёл Париж. Но это уже другая история.
А как вам такая степень неуверенности: ты успешно сдаёшь экзамен в престижную Императорскую Академию художеств, но о том, что тебя зачислили, узнаёшь лишь через год, набравшись решимости поступать туда снова.
Нет в стране человека, кто бы не знал художника Васнецова. Его картины «Алёнушка», «Богатыри», «Иван-Царевич на Сером Волке» с нами с детства. Таланта художнику было не занимать. Чего не скажешь об уверенности в себе.
История про поступление - верх нелепости. На экзамене в Академии Виктор Васнецов блестяще выполнил все задания. Но вот незадача - один из его соседей-абитуриентов как-то странно и очень скептически хмыкнул в его адрес. И всё, этого было более чем достаточно, чтобы провинциал Васнецов покинул экзамен в полной уверенности, что провалился. Он был в таком состоянии, что даже не пришёл узнать о результатах!
Васнецов несколько дней побродил по незнакомому для себя Петербургу и с горя поступил в Рисовальную школу к Крамскому, где с удовольствием проучился год. Через год решил снова попытать удачу в Академии. Но каково же было его удивление, когда, придя на поступление, он узнал, что поступил туда ещё год назад. Оказывается, весь этот год преподаватели недоумевали, с чего бы это первокурсник Васнецов нагло прогуливает занятия.
К слову сказать, Академию Васнецов так и не окончил. Учёбе предпочёл Париж. Но это уже другая история.
🔥26❤9👍7🤔2🦄2