Чего я на самом деле хочу, когда боюсь?
Когда в нас говорит страх, он никогда не говорит о самом страхе. Можно долго и мучительно копаться в страшилках, пытаясь их задавить. Увы, задавить страх не получится. Зато можно перевернуть модель: «Если я чего-то боюсь, значит, я хочу чего-то противоположного».
Страх кричит: «Я боюсь оказаться плохим руководителем!» Потребность, стоящая за этим, шепчет: «Я хочу быть руководителем, на которого можно опереться. Я хочу вести за собой». Страх паникует: «А вдруг меня уволят?» Потребность отвечает тихо и четко: «Мне важна стабильность. Я хочу чувствовать свою ценность и признание».
☝️Страх — всего лишь искаженное зеркало. В нем наше стремление к чему-то хорошему, правильному, важному для нас отражается в виде уродливой маски. И мы, зачарованные уродством, пытаемся бороться с отражением, а не идти к источнику.
‼️ Вот почему «закапывание» в страх — тупиковый путь. Мозг, сфокусированный на избегании, на том, чего НЕ должно случиться, работает в режиме постоянного стресса и сужения возможностей. Он видит только угрозы и тупики.
✅ Стоит задать другой вопрос — не «Как избежать провала?», а «Как достичь того, что для меня важно?» — и включается другая система. Мозг переключается на созидание. Ему уже не нужно тратить силы, чтобы причинить боль другому или защищаться от призраков. Его энергия теперь направлена на поиск решений, на движение к цели.
Страх становится компасом. Его стрелка, дрожащая и указывающая в темноту, на самом деле показывает направление к вашей собственной потребности. Нужно лишь развернуть карту.
Не «я боюсь остаться один», а «я ценю глубокие связи и хочу быть в отношениях». Не «я боюсь публичного провала», а «я хочу быть услышанным и донести свою мысль». Фокус смещается с борьбы ПРОТИВ на движение К.
В этом и заключается переворот. Перестать сражаться с тенью и начать строить дом, от которого эта тень падает.
Ольга Пантелеева: записки ментора
#executivecoaching
#executivecoach
Когда в нас говорит страх, он никогда не говорит о самом страхе. Можно долго и мучительно копаться в страшилках, пытаясь их задавить. Увы, задавить страх не получится. Зато можно перевернуть модель: «Если я чего-то боюсь, значит, я хочу чего-то противоположного».
Страх кричит: «Я боюсь оказаться плохим руководителем!» Потребность, стоящая за этим, шепчет: «Я хочу быть руководителем, на которого можно опереться. Я хочу вести за собой». Страх паникует: «А вдруг меня уволят?» Потребность отвечает тихо и четко: «Мне важна стабильность. Я хочу чувствовать свою ценность и признание».
☝️Страх — всего лишь искаженное зеркало. В нем наше стремление к чему-то хорошему, правильному, важному для нас отражается в виде уродливой маски. И мы, зачарованные уродством, пытаемся бороться с отражением, а не идти к источнику.
‼️ Вот почему «закапывание» в страх — тупиковый путь. Мозг, сфокусированный на избегании, на том, чего НЕ должно случиться, работает в режиме постоянного стресса и сужения возможностей. Он видит только угрозы и тупики.
✅ Стоит задать другой вопрос — не «Как избежать провала?», а «Как достичь того, что для меня важно?» — и включается другая система. Мозг переключается на созидание. Ему уже не нужно тратить силы, чтобы причинить боль другому или защищаться от призраков. Его энергия теперь направлена на поиск решений, на движение к цели.
Страх становится компасом. Его стрелка, дрожащая и указывающая в темноту, на самом деле показывает направление к вашей собственной потребности. Нужно лишь развернуть карту.
Не «я боюсь остаться один», а «я ценю глубокие связи и хочу быть в отношениях». Не «я боюсь публичного провала», а «я хочу быть услышанным и донести свою мысль». Фокус смещается с борьбы ПРОТИВ на движение К.
В этом и заключается переворот. Перестать сражаться с тенью и начать строить дом, от которого эта тень падает.
Ольга Пантелеева: записки ментора
#executivecoaching
#executivecoach
❤32👍19🥰7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как держать команду в контакте с реальностью, не погружая ее в тревогу?
В видео — как правильно вскрывать риски, переводить неопределенность в конкретные решения и создавать ощущение контроля, которое стабилизирует команду в самые тревожные времена.
Ольга Пантелеева: записки ментора
В видео — как правильно вскрывать риски, переводить неопределенность в конкретные решения и создавать ощущение контроля, которое стабилизирует команду в самые тревожные времена.
Ольга Пантелеева: записки ментора
👍5❤4
— Глупость, понимаешь? Глупость тотальная! — восклицал он в начале нашей встречи. — Я их спрашиваю: «Как планируете решать вопрос?», а они смотрят на меня, глазами лупают и молчат. И хорошо, если молчат! Так как кто рот откроет, так меня оторопь берет — такую чушь несут, ничего в процессе не понимают.
— Бывает. И что от меня хотите?
— Хороший вопрос. Прозвучит так же глупо, как и их слова, но поддержки.
— Сказали и смеетесь. Что изменилось?
— Да понял, что мы в общем-то все одинаковые: что-то знаем, чего-то — не очень. И при этом стараемся как-то уместно и правильно выглядеть в глазах других. Пыжимся, упорствуем — зачем? Понял, что сейчас я как будто хочу от Вас, чтобы сказали, что со мной всё в порядке, и совета, как их изменить. Мне 40 лет, и я к вам с такой глупостью — всё еще хочу, чтобы оно само.
— С Вами все в порядке и, признаюсь, я тоже иногда хочу, чтобы «оно само». И, бывает, ругаю себя потом. Как вам это?
Помолчали…
— Спасибо, вот Вы сказали, что тоже себя ругаете. Как-то полегче стало. Я же ругаюсь Вам на них, а внутри-то — на себя: «Ты что, не знал, что они не в теме, что пока не готовы? Зачем ждешь то, чего у них нет? Что за игру играешь? Кто здесь CEO?»
— Как интересно: одновременно полегче и… слова, как Вы себя ругаете.
— Да, потому что и за то, что себя ругаю, тоже себя ругаю! Ты столько учился, с коучами занимался, а всё туда же — в идеализм и плющить себя «до седьмого колена». Потому что должен быть сильным, умным, ответственным, видеть наперед. Должен, а сам не такой.
— И как вам с этой мыслью про должен, а сам не такой?
— Прекрасно! Потому что не должен. Всё это — слова и беспокойства родителей в голове: «Сынок, будь идеальным, потому что так безопаснее». Пора уже взять ответственность за свою жизнь. Я и партнеры всегда будем в чем-то недостаточно компетентны, где-то глупы или сделаем ставку не на ту лошадь. Так бывает. Можно злиться на себя за это, а можно сделать выводы и идти дальше.
— И тогда какой вывод вы сейчас делаете?
— Изменить фокус. Да, я что-то не могу сейчас изменить, например, ребята пока не очень понимают наш процесс. Значит, сегодня так. Вместе с тем, я могу посмотреть на это как на возможность. Как я могу извлечь пользу из текущей ситуации, из того, что они пока не понимают?
И мы еще немного поработали…
***
Сильному лидеру бывает сложно принять, что что-то может быть вне зоны его влияния, потому что всё, чего он достиг, что у него есть и кем он стал, — результат другого отношения: бессонных ночей, упорного труда и фокуса на «под лежачий камень вода не течет».
И тогда помогает фраза «Значит, сегодня так» и смена фокуса на потенциал ситуации.
Ольга Пантелеева: записки ментора
— Бывает. И что от меня хотите?
— Хороший вопрос. Прозвучит так же глупо, как и их слова, но поддержки.
— Сказали и смеетесь. Что изменилось?
— Да понял, что мы в общем-то все одинаковые: что-то знаем, чего-то — не очень. И при этом стараемся как-то уместно и правильно выглядеть в глазах других. Пыжимся, упорствуем — зачем? Понял, что сейчас я как будто хочу от Вас, чтобы сказали, что со мной всё в порядке, и совета, как их изменить. Мне 40 лет, и я к вам с такой глупостью — всё еще хочу, чтобы оно само.
— С Вами все в порядке и, признаюсь, я тоже иногда хочу, чтобы «оно само». И, бывает, ругаю себя потом. Как вам это?
Помолчали…
— Спасибо, вот Вы сказали, что тоже себя ругаете. Как-то полегче стало. Я же ругаюсь Вам на них, а внутри-то — на себя: «Ты что, не знал, что они не в теме, что пока не готовы? Зачем ждешь то, чего у них нет? Что за игру играешь? Кто здесь CEO?»
— Как интересно: одновременно полегче и… слова, как Вы себя ругаете.
— Да, потому что и за то, что себя ругаю, тоже себя ругаю! Ты столько учился, с коучами занимался, а всё туда же — в идеализм и плющить себя «до седьмого колена». Потому что должен быть сильным, умным, ответственным, видеть наперед. Должен, а сам не такой.
— И как вам с этой мыслью про должен, а сам не такой?
— Прекрасно! Потому что не должен. Всё это — слова и беспокойства родителей в голове: «Сынок, будь идеальным, потому что так безопаснее». Пора уже взять ответственность за свою жизнь. Я и партнеры всегда будем в чем-то недостаточно компетентны, где-то глупы или сделаем ставку не на ту лошадь. Так бывает. Можно злиться на себя за это, а можно сделать выводы и идти дальше.
— И тогда какой вывод вы сейчас делаете?
— Изменить фокус. Да, я что-то не могу сейчас изменить, например, ребята пока не очень понимают наш процесс. Значит, сегодня так. Вместе с тем, я могу посмотреть на это как на возможность. Как я могу извлечь пользу из текущей ситуации, из того, что они пока не понимают?
И мы еще немного поработали…
***
Сильному лидеру бывает сложно принять, что что-то может быть вне зоны его влияния, потому что всё, чего он достиг, что у него есть и кем он стал, — результат другого отношения: бессонных ночей, упорного труда и фокуса на «под лежачий камень вода не течет».
И тогда помогает фраза «Значит, сегодня так» и смена фокуса на потенциал ситуации.
Ольга Пантелеева: записки ментора
❤21👍8🔥5
Когда подразделения фокусируются на том, что для достижения их целей должны сделать другие, когда игнорируют потребности и цели окружающих, они заняты не более чем защитой «своей правды». «Должны», как эпидемия, расползается вокруг — на коллег, руководителей, подчиненных, а в запущенных случаях — клиентов, партнеров и акционеров. Результативной работы в такой ситуации ждать не стоит, люди замкнулись на себе — пар уходит в свисток.
Для выхода из кризиса достаточно хотя бы ОДНОГО из схватки, кто бы начал
🔹 видеть и понимать потребности, цели и сложности других,
🔹 учитывать их при рассмотрении вопросов взаимодействия и совместной работы,
🔹 прилагать усилия в нивелировании сложностей и достижении целей других,
🔹 понимать и принимать ответственность за свое влияние на результаты других.
Других — значит клиентов, партнеров, коллег, руководителей, сотрудников собственного и соседних подразделений, акционеров.
Прекратить зацикливаться в предложениях и дискуссиях на «себе любимых» и посмотреть на мир как на баланс интересов разных сторон. А значит, в обсуждении каждого «разрыва» сначала определять поляну интересов, потом договариваться о том, «что на самом деле хотим решить». Каков предмет решения? В полной ли мере он учитывает потребности, цели и сложности каждой из задействованных сторон? И, если да, то ищем метод — каким решение должно быть.
☝️Сначала определяем, что есть предмет нашего внимания, и только потом включаем разговор о методах.
Мы сами конструируем реальность: как описали систему, ее границы, так и выбираем соответствующее поведение, которое, в свою очередь, вызывает желаемую или нет реакцию окружающих. Глупо сидеть и ждать, что другой начнет первым учитывать в расчетах меня, мои потребности, ценности, сложности. Есть ли хоть одна причина, почему он должен это сделать первым?
☝️ Наше будущее начинается с нас — наших намерений и поведения. Принимая во внимание и свои интересы, и интересы других, мы строим систему взаимоуважения и... взаимозависимости, жизнеутверждающая сила которой способна творить чудеса.
***
Выход из эпидемии «должны» начинается с одного человека. С того, кто готов увидеть систему целиком и взять на себя ответственность не только за свой результат, но и за качество взаимодействия.
Курс «Искусство сложных коммуникаций в бизнесе» — мощный импульс для таких лидеров:
✅ Превратить «войну правд» в карту общих интересов
✅ Научиться видеть «разрывы» и договариваться о предмете решения, а не спорить о методах
✅ Сконструировать реальность взаимоуважения, начав с себя
Старт 12 потока – 6 февраля 2026. В группе пятница утро осталось всего 6 мест. В группе четверг вечер — всего 1. Бронирование по факту оплаты. (Следующий поток — только летом 2026).
→ Стать тем, кто меняет правила игры: https://panteleevamentor.ru/communication
Ольга Пантелеева: записки ментора
Для выхода из кризиса достаточно хотя бы ОДНОГО из схватки, кто бы начал
🔹 видеть и понимать потребности, цели и сложности других,
🔹 учитывать их при рассмотрении вопросов взаимодействия и совместной работы,
🔹 прилагать усилия в нивелировании сложностей и достижении целей других,
🔹 понимать и принимать ответственность за свое влияние на результаты других.
Других — значит клиентов, партнеров, коллег, руководителей, сотрудников собственного и соседних подразделений, акционеров.
Прекратить зацикливаться в предложениях и дискуссиях на «себе любимых» и посмотреть на мир как на баланс интересов разных сторон. А значит, в обсуждении каждого «разрыва» сначала определять поляну интересов, потом договариваться о том, «что на самом деле хотим решить». Каков предмет решения? В полной ли мере он учитывает потребности, цели и сложности каждой из задействованных сторон? И, если да, то ищем метод — каким решение должно быть.
☝️Сначала определяем, что есть предмет нашего внимания, и только потом включаем разговор о методах.
Мы сами конструируем реальность: как описали систему, ее границы, так и выбираем соответствующее поведение, которое, в свою очередь, вызывает желаемую или нет реакцию окружающих. Глупо сидеть и ждать, что другой начнет первым учитывать в расчетах меня, мои потребности, ценности, сложности. Есть ли хоть одна причина, почему он должен это сделать первым?
☝️ Наше будущее начинается с нас — наших намерений и поведения. Принимая во внимание и свои интересы, и интересы других, мы строим систему взаимоуважения и... взаимозависимости, жизнеутверждающая сила которой способна творить чудеса.
***
Выход из эпидемии «должны» начинается с одного человека. С того, кто готов увидеть систему целиком и взять на себя ответственность не только за свой результат, но и за качество взаимодействия.
Курс «Искусство сложных коммуникаций в бизнесе» — мощный импульс для таких лидеров:
✅ Превратить «войну правд» в карту общих интересов
✅ Научиться видеть «разрывы» и договариваться о предмете решения, а не спорить о методах
✅ Сконструировать реальность взаимоуважения, начав с себя
Старт 12 потока – 6 февраля 2026. В группе пятница утро осталось всего 6 мест. В группе четверг вечер — всего 1. Бронирование по факту оплаты. (Следующий поток — только летом 2026).
→ Стать тем, кто меняет правила игры: https://panteleevamentor.ru/communication
Ольга Пантелеева: записки ментора
❤8🔥8👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как не разрушить доверие, если я вынужден менять решения на ходу?
Можно ли регулярно менять решения, не теряя доверие команды, и хорошо ли быть тем, чье слово железобетонно не изменится, несмотря ни на что, — в этом видео.
Ольга Пантелеева: записки ментора
Можно ли регулярно менять решения, не теряя доверие команды, и хорошо ли быть тем, чье слово железобетонно не изменится, несмотря ни на что, — в этом видео.
Ольга Пантелеева: записки ментора
🔥8❤5👍5
Плохое, как и хорошее, иногда просто случается
Иной раз всё слушаешь, как просят легкости в жизни, способов избежать боли разочарований, потерь, и молчишь… Что тут скажешь? Порхать по поверхности, искать правильную комбинацию слов, чтобы заговорить себя и «начать жить исключительно из положительных эмоций» — тоже путь.
🏃♂️Мы — бегуны. От прошлого, от систем, от настоящего, от самих себя. Пока есть возможность бежать, мы бежим. От суетливой лжи, смущения, несуразности. Бежим, чтобы сокрыть пустоту внутри, невозможность описать словами, закрепить и удержать минуты счастья. Прячемся от пробуждения в усыпляющем «перебирании риса».
‼️ Вот только когда жизнь бьет обухом по голове, вдруг оказывается, что все эти стратегии «быть хорошим», «правильным», «стараться сильнее, чтобы стало легче» — никак не служат волшебным амулетом, оберегающим от всех бед. Всякое бывает. Привычные опоры превращаются в труху и боль, невозможность понять, «как такое могло произойти со мной», выплескивается наружу. Прорывается слезами отчаяния и вопрошанием: «Что я такого сделал не так? Почему это случилось именно со мной?»
❤️ И тогда единственное, что может помочь и поддержать, — быть с кем-то, кто понимает, принимает и готов к настоящему глубокому разговору. Про то, что и с хорошими людьми тоже случаются плохие вещи. Когда ни в чем не виноват и при этом: «Всё так. Да, это случилось с тобой. И теперь придется научиться с этим жить».
☝️К сожалению, мы начинаем по-настоящему ценить жизнь, принимать страдания и боль как ее неотъемлемую часть, без которой нет радости, интереса и мгновений счастья, только тогда, когда встречаемся с ее конечностью, обнаруживаем смерть. Только тогда вдруг оказывается, что легкость, ценность мелочей, смыслы и выборы по-настоящему имеют значение и… оказываются в совершенно не тех местах, где искали их до этого. Не в том, чтобы прятаться, избегать, искать «легкий путь к успеху», а в том, чтобы пройти свой путь, выбрав свой смысл и свое «зачем». Принимая на этом пути всё, что приходит… С каким бы знаком это всё ни было.
Плохое, как и хорошее, иногда просто случается. И тогда… Значит сегодня так.❤️
Ольга Пантелеева: записки ментора
Иной раз всё слушаешь, как просят легкости в жизни, способов избежать боли разочарований, потерь, и молчишь… Что тут скажешь? Порхать по поверхности, искать правильную комбинацию слов, чтобы заговорить себя и «начать жить исключительно из положительных эмоций» — тоже путь.
🏃♂️Мы — бегуны. От прошлого, от систем, от настоящего, от самих себя. Пока есть возможность бежать, мы бежим. От суетливой лжи, смущения, несуразности. Бежим, чтобы сокрыть пустоту внутри, невозможность описать словами, закрепить и удержать минуты счастья. Прячемся от пробуждения в усыпляющем «перебирании риса».
‼️ Вот только когда жизнь бьет обухом по голове, вдруг оказывается, что все эти стратегии «быть хорошим», «правильным», «стараться сильнее, чтобы стало легче» — никак не служат волшебным амулетом, оберегающим от всех бед. Всякое бывает. Привычные опоры превращаются в труху и боль, невозможность понять, «как такое могло произойти со мной», выплескивается наружу. Прорывается слезами отчаяния и вопрошанием: «Что я такого сделал не так? Почему это случилось именно со мной?»
❤️ И тогда единственное, что может помочь и поддержать, — быть с кем-то, кто понимает, принимает и готов к настоящему глубокому разговору. Про то, что и с хорошими людьми тоже случаются плохие вещи. Когда ни в чем не виноват и при этом: «Всё так. Да, это случилось с тобой. И теперь придется научиться с этим жить».
☝️К сожалению, мы начинаем по-настоящему ценить жизнь, принимать страдания и боль как ее неотъемлемую часть, без которой нет радости, интереса и мгновений счастья, только тогда, когда встречаемся с ее конечностью, обнаруживаем смерть. Только тогда вдруг оказывается, что легкость, ценность мелочей, смыслы и выборы по-настоящему имеют значение и… оказываются в совершенно не тех местах, где искали их до этого. Не в том, чтобы прятаться, избегать, искать «легкий путь к успеху», а в том, чтобы пройти свой путь, выбрав свой смысл и свое «зачем». Принимая на этом пути всё, что приходит… С каким бы знаком это всё ни было.
Плохое, как и хорошее, иногда просто случается. И тогда… Значит сегодня так.❤️
Ольга Пантелеева: записки ментора
❤28👍11🔥6🙏4
⁉️Достаточно ли я хорош?
Я работаю с людьми, которые достигли многого. Они возглавляют компании, создают бизнесы, реализуют сложные проекты. И почти всегда звучит один и тот же вопрос, обернутый в разные формулировки: «Достаточно ли я хорош?», «Не раскроют ли мою некомпетентность?», «Что мне еще нужно, чтобы наконец соответствовать своей роли?»
‼️ Фокус внимания жестко зафиксирован на зияющей пустоте под названием «недо». Недостаточно стратегического видения. Недостаточно жесткости. Недостаточно дипломатии. Недостаточно знаний в смежной области. Этот список можно продолжать бесконечно, и он прекрасно умеет расти сам по себе.
☝️ Существует простой способ проверить, в какой системе координат работает ваше сознание. Задайте себе вопрос: «Насколько я сейчас, в этот момент, соответствую роли, которую занимаю? Оцените по шкале от 0 до 10».
Цифра, которая приходит первой, не так важна. Важнее то, что происходит после.
Мозг, воспитанный в парадигме дефицита, с жадностью хватается за пространство между этой цифрой и заветной 10. «8? Где же недостающие 2 балла? Что со мной не так?» «3? Всё понятно, я полный ноль, нужно срочно становиться другим человеком или уходить».
👉Такой фокус заставляет доказывать, скрывать, надрываться. Рост из этой точки дается мучительно, потому что почва под ногами воспринимается как зыбкая и ненадежная. Человек пытается строить новые этажи, отрицая фундамент, на котором уже стоит.
Есть другой путь. Задать два вопроса.
1️⃣ «Из чего уже состоят эти мои 6 или 7 баллов? Что конкретно: какие навыки, действия, качества, решения уже здесь, прямо сейчас?» Не «почему не 10», а «что обеспечивает мою текущую позицию».
Ответы иногда поражают. «Уже есть» — глубокое понимание узкого рынка. «Уже есть» — умение собрать лояльную команду. «Уже есть» — личный опыт преодоления кризиса, который не прочесть в учебниках. «Уже есть» — способность принимать решение в условиях нехватки данных. Когда выписываешь этот список, «зыбкая почва» превращается в опору. Пусть пока неидеальную, но реальную.
2️⃣ И только тогда время второго вопроса: «Какой минимальный, посильный шаг я могу сделать, чтобы прирасти с этой платформы? Не до 10. До 7,5. Или просто до 6,01».
Шаг перестает быть «победой в Олимпиаде за три дня». Не «стать гениальным стратегом», а «зарезервировать два часа в неделю на анализ трендов смежной индустрии». Не «научиться идеально вести переговоры», а «продумать и отрепетировать ключевой аргумент к следующей сложной встрече».
✅ Фокус на «что уже есть» — не самодовольство, а стратегическая трезвость. Мозг, видя опору, переключается с режима панической обороны на режим поэтапного наступления. Он начинает видеть ресурсы, а не только дыры. На чем фокусируешься, то и растет.
☝️ Постоянное вглядывание в пустоту лишь расширяет ее. Осознание и укрепление своей нынешней платформы — единственный способ построить на ней что-то большее. Устойчивый рост начинается не с отрицания точки «А», а с ее безоговорочного признания и использования как трамплина.
Берегите себя
Ольга Пантелеева: записки ментора
#executivecoach
Я работаю с людьми, которые достигли многого. Они возглавляют компании, создают бизнесы, реализуют сложные проекты. И почти всегда звучит один и тот же вопрос, обернутый в разные формулировки: «Достаточно ли я хорош?», «Не раскроют ли мою некомпетентность?», «Что мне еще нужно, чтобы наконец соответствовать своей роли?»
‼️ Фокус внимания жестко зафиксирован на зияющей пустоте под названием «недо». Недостаточно стратегического видения. Недостаточно жесткости. Недостаточно дипломатии. Недостаточно знаний в смежной области. Этот список можно продолжать бесконечно, и он прекрасно умеет расти сам по себе.
☝️ Существует простой способ проверить, в какой системе координат работает ваше сознание. Задайте себе вопрос: «Насколько я сейчас, в этот момент, соответствую роли, которую занимаю? Оцените по шкале от 0 до 10».
Цифра, которая приходит первой, не так важна. Важнее то, что происходит после.
Мозг, воспитанный в парадигме дефицита, с жадностью хватается за пространство между этой цифрой и заветной 10. «8? Где же недостающие 2 балла? Что со мной не так?» «3? Всё понятно, я полный ноль, нужно срочно становиться другим человеком или уходить».
👉Такой фокус заставляет доказывать, скрывать, надрываться. Рост из этой точки дается мучительно, потому что почва под ногами воспринимается как зыбкая и ненадежная. Человек пытается строить новые этажи, отрицая фундамент, на котором уже стоит.
Есть другой путь. Задать два вопроса.
1️⃣ «Из чего уже состоят эти мои 6 или 7 баллов? Что конкретно: какие навыки, действия, качества, решения уже здесь, прямо сейчас?» Не «почему не 10», а «что обеспечивает мою текущую позицию».
Ответы иногда поражают. «Уже есть» — глубокое понимание узкого рынка. «Уже есть» — умение собрать лояльную команду. «Уже есть» — личный опыт преодоления кризиса, который не прочесть в учебниках. «Уже есть» — способность принимать решение в условиях нехватки данных. Когда выписываешь этот список, «зыбкая почва» превращается в опору. Пусть пока неидеальную, но реальную.
2️⃣ И только тогда время второго вопроса: «Какой минимальный, посильный шаг я могу сделать, чтобы прирасти с этой платформы? Не до 10. До 7,5. Или просто до 6,01».
Шаг перестает быть «победой в Олимпиаде за три дня». Не «стать гениальным стратегом», а «зарезервировать два часа в неделю на анализ трендов смежной индустрии». Не «научиться идеально вести переговоры», а «продумать и отрепетировать ключевой аргумент к следующей сложной встрече».
✅ Фокус на «что уже есть» — не самодовольство, а стратегическая трезвость. Мозг, видя опору, переключается с режима панической обороны на режим поэтапного наступления. Он начинает видеть ресурсы, а не только дыры. На чем фокусируешься, то и растет.
☝️ Постоянное вглядывание в пустоту лишь расширяет ее. Осознание и укрепление своей нынешней платформы — единственный способ построить на ней что-то большее. Устойчивый рост начинается не с отрицания точки «А», а с ее безоговорочного признания и использования как трамплина.
Берегите себя
Ольга Пантелеева: записки ментора
#executivecoach
1❤39👍11🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О надежде, тепле и человечности в непростые времена
Сегодня без рецептов и советов — просто мысли, которые приходят, когда смотришь на мир чуть медленнее.
Ольга Пантелеева: записки ментора
#executivecoach
Сегодня без рецептов и советов — просто мысли, которые приходят, когда смотришь на мир чуть медленнее.
Ольга Пантелеева: записки ментора
#executivecoach
❤13👍3
Нас околдовала иллюзия скорости: сияние чужих успехов ослепляет, а жажда быстрых результатов сжимает горло. Мы смотрим и видим: они уже там. У них всё есть и даже больше. Всего год, два, три, и вот они на вершине, щедро раздают поклонникам готовые формулы счастья.
И мы, словно мотыльки, летим на эти огни. На идеальные картинки, отточенные речи, нарисованные эмоции. Мы верим в эту показную легкость, принимаем ее за искренность, как единственную правду победителя с экрана. И тут же требуем от себя того же. Смотри, где они и где ты. Немедленно соберись и догони.
Мы смотрим на глянец и верим. Потому что очень хотим верить, что бывает легко, просто и быстро. Что еще одно правило, еще один курс, и успех окажется в кармане. В этой гонке мы забываем о себе настоящем. О том, кто мы есть сейчас, со всем нашим багажом возможностей и ограничений, нашей силой и нашей уязвимостью. Мы вычеркиваем себя из уравнения, игнорируем свою отправную точку. Мы требуем от мыши стать ежом, а потом страдаем и опускаем руки, потому что остаемся мышами.
Но что, если отбросить этот навязчивый шум чужих триумфов и наконец обратить внимание на то, что есть?
— Кто я сейчас?
— Какая почва у меня под ногами?
— Кто меня окружает?
Что если прекратить это насильственное преображение и просто дать раскрыться тому, что уже живет внутри и ждет своего часа?
Когда я перестаю гнаться и позволяю себе двигаться в своем ритме, что начинает прорастать во мне? Какая тихая энергия рождается, когда я перестаю достигать и начинаю просто жить ту жизнь, которую выбираю, делать то, что считаю важным? Кем я становлюсь для себя, когда решаю идти своей тропой, со своей скоростью, своей глубиной и своим смыслом?
Можно и дальше требовать от себя немедленных результатов. А можно вспомнить старую истину: хорошая древесина не вырастает быстро. И сместить фокус со скорости на качество. Спросить себя:
— Как я вырос сегодня?
— Что я понял о себе и о мире?
И как это маленькое понимание поможет мне завтра сделать новый шаг на пути к своему мастерству, к своей собственной истории? Истории, которую я пишу каждым своим осознанным выбором и каждым искренним поступком.
Ольга Пантелеева: записки ментора
И мы, словно мотыльки, летим на эти огни. На идеальные картинки, отточенные речи, нарисованные эмоции. Мы верим в эту показную легкость, принимаем ее за искренность, как единственную правду победителя с экрана. И тут же требуем от себя того же. Смотри, где они и где ты. Немедленно соберись и догони.
Мы смотрим на глянец и верим. Потому что очень хотим верить, что бывает легко, просто и быстро. Что еще одно правило, еще один курс, и успех окажется в кармане. В этой гонке мы забываем о себе настоящем. О том, кто мы есть сейчас, со всем нашим багажом возможностей и ограничений, нашей силой и нашей уязвимостью. Мы вычеркиваем себя из уравнения, игнорируем свою отправную точку. Мы требуем от мыши стать ежом, а потом страдаем и опускаем руки, потому что остаемся мышами.
Но что, если отбросить этот навязчивый шум чужих триумфов и наконец обратить внимание на то, что есть?
— Кто я сейчас?
— Какая почва у меня под ногами?
— Кто меня окружает?
Что если прекратить это насильственное преображение и просто дать раскрыться тому, что уже живет внутри и ждет своего часа?
Когда я перестаю гнаться и позволяю себе двигаться в своем ритме, что начинает прорастать во мне? Какая тихая энергия рождается, когда я перестаю достигать и начинаю просто жить ту жизнь, которую выбираю, делать то, что считаю важным? Кем я становлюсь для себя, когда решаю идти своей тропой, со своей скоростью, своей глубиной и своим смыслом?
Можно и дальше требовать от себя немедленных результатов. А можно вспомнить старую истину: хорошая древесина не вырастает быстро. И сместить фокус со скорости на качество. Спросить себя:
— Как я вырос сегодня?
— Что я понял о себе и о мире?
И как это маленькое понимание поможет мне завтра сделать новый шаг на пути к своему мастерству, к своей собственной истории? Истории, которую я пишу каждым своим осознанным выбором и каждым искренним поступком.
Ольга Пантелеева: записки ментора
❤30👍14🔥11👏1
Разрешить себе параллельные дороги
Вы делаете шаг в новое, начинаете действовать иначе, чувствуете проблеск другого, более свободного будущего. И тут мозг, верный охранник, поднимает тревогу. Он не злой, он просто хочет защитить вас от повторной боли. Он шепчет, а иногда и кричит: «Стоп! Это похоже на ту самую ситуацию! Мы уже так пробовали, и нам было больно. Это опасно! Мы рискуем всем, чего достигли. Мы можем откатиться назад и потерять все свои завоевания».
☝️ Возникает ощущение, что любой новый шаг — тонкий лед, под которым скрывается прорубь старых ошибок и разочарований. Кажется, что старые, проверенные годами паттерны сильнее и надежнее этого хрупкого нового «я», которое только-только начало проклевываться.
⛔️ Стоп.
☝️ Вы — это не только ваша история и не только ваши старые сценарии. Сам факт, что вы смогли это осознать, что вы видите эту развилку и сомневаетесь, — это уже доказательство того, что внутри вас живет и тот новый человек. Тот, кто способен замечать автоматические реакции. Тот, кто уже отличается от себя прежнего.
Не нужно начинать гражданскую войну с самим собой. Не нужно пытаться насильно отринуть и «отказаться» от своих старых частей. Они — часть вашего опыта, вашей биографии. Они когда-то помогали вам выживать.
Перестаньте с ними бороться. Позвольте им быть. Признайте их присутствие, поблагодарите за попытку защитить, и… мягко отведите взгляд в сторону.
✅ Сфокусируйтесь не на борьбе со старым, а на возможности поступить иначе. Прямо сейчас. Даже если страшно. Даже если голос прошлого пытается вас остановить.
Пусть старые паттерны идут рядом. Вы не можете стереть их из своей памяти. Но вы можете перестать давать им право единственного голоса при принятии решений. Вы можете сказать им: «Я вас слышу. Я понимаю вашу тревогу. Но сегодня я попробую по-другому».
☀️Не отказывайтесь от старого. Допустите, что рядом с ним может существовать что-то новое. Сделайте для этого нового хотя бы крошечный, но конкретный шаг. И потихоньку, бережно к себе, идите к тому, что имеет для вас значение.
Потому что будущее зависит от нас. Так или иначе.
Ольга Пантелеева: записки ментора
Вы делаете шаг в новое, начинаете действовать иначе, чувствуете проблеск другого, более свободного будущего. И тут мозг, верный охранник, поднимает тревогу. Он не злой, он просто хочет защитить вас от повторной боли. Он шепчет, а иногда и кричит: «Стоп! Это похоже на ту самую ситуацию! Мы уже так пробовали, и нам было больно. Это опасно! Мы рискуем всем, чего достигли. Мы можем откатиться назад и потерять все свои завоевания».
☝️ Возникает ощущение, что любой новый шаг — тонкий лед, под которым скрывается прорубь старых ошибок и разочарований. Кажется, что старые, проверенные годами паттерны сильнее и надежнее этого хрупкого нового «я», которое только-только начало проклевываться.
⛔️ Стоп.
☝️ Вы — это не только ваша история и не только ваши старые сценарии. Сам факт, что вы смогли это осознать, что вы видите эту развилку и сомневаетесь, — это уже доказательство того, что внутри вас живет и тот новый человек. Тот, кто способен замечать автоматические реакции. Тот, кто уже отличается от себя прежнего.
Не нужно начинать гражданскую войну с самим собой. Не нужно пытаться насильно отринуть и «отказаться» от своих старых частей. Они — часть вашего опыта, вашей биографии. Они когда-то помогали вам выживать.
Перестаньте с ними бороться. Позвольте им быть. Признайте их присутствие, поблагодарите за попытку защитить, и… мягко отведите взгляд в сторону.
✅ Сфокусируйтесь не на борьбе со старым, а на возможности поступить иначе. Прямо сейчас. Даже если страшно. Даже если голос прошлого пытается вас остановить.
Пусть старые паттерны идут рядом. Вы не можете стереть их из своей памяти. Но вы можете перестать давать им право единственного голоса при принятии решений. Вы можете сказать им: «Я вас слышу. Я понимаю вашу тревогу. Но сегодня я попробую по-другому».
☀️Не отказывайтесь от старого. Допустите, что рядом с ним может существовать что-то новое. Сделайте для этого нового хотя бы крошечный, но конкретный шаг. И потихоньку, бережно к себе, идите к тому, что имеет для вас значение.
Потому что будущее зависит от нас. Так или иначе.
Ольга Пантелеева: записки ментора
❤29👍8🔥8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О силе человека
Иногда, пройдя через сложные жизненные испытания, мы говорим: «да это ерунда, просто повезло». А ведь за «повезло» часто стоит большой внутренний путь. Сегодняшнее видео — о той части нас, которая прошла через трудное и имеет право быть признанной.
Ольга Пантелеева: записки ментора
Иногда, пройдя через сложные жизненные испытания, мы говорим: «да это ерунда, просто повезло». А ведь за «повезло» часто стоит большой внутренний путь. Сегодняшнее видео — о той части нас, которая прошла через трудное и имеет право быть признанной.
Ольга Пантелеева: записки ментора
👍9❤8
«Если я отпущу, всё немедленно рухнет», «Только я сделаю это по-настоящему хорошо», «Я должен все контролировать» — образ героя, спасателя, единственной опоры. С одной стороны, выглядит как проявление силы, ответственности, невероятной компетентности, но внутри —истощение, тяжесть и тихая, накапливающаяся обида.
‼️ Мы взваливаем на себя неподъемный груз, а потом злимся на коллег, семью, партнеров — на всех, кто, как нам кажется, спокойно наблюдает за нашей ношей, не предлагая помощи.
Кто вручил мне этот чемодан? Кто настоял на том, чтобы я нес его в одиночку, отказываясь от помощи, делегирования, а иногда и просто от отдыха?
☝️ Очень часто мы забираем его сами. Добровольно. И несем. Потому что в этом геройском образе есть скрытый смысл.
Однажды на практике прозвучала точная и горькая фраза: «Я поймала историю про свою грандиозность... геройство... я тут столб, всё на своих хрупких плечах... И вечно в огне. А людям это надо ли?»
В том-то и дело. За самопожертвованием почти всегда стоит глубокая, неудовлетворенная потребность. Наша прошлая жизнь привела к тому, что мы верим: наша ценность неразрывно связана с подвигом и… никак иначе. Что нас будут любить и уважать только за сверхусилия. Что наша незаменимость — главный козырь и гарантия безопасности.
‼️ Но эта стратегия приводит к выгоранию, потому что ресурс героя конечен. И к обиде, потому что окружающие рано или поздно привыкают к вашему героизму и перестают его замечать.
👉 Поэтому спросите себя, без оценок и осуждения: какую потребность я пытаюсь удовлетворить своим геройством? Признание? Чувство принадлежности? Безопасность? Любовь?
👉 Можно ли удовлетворить эту потребность другим, более легким путем? Может, не тащить весь чемодан, а доверить другому хотя бы самую маленькую сумку? Не ждать оваций за подвиг, а просто сказать себе: «Моя ценность не зависит от объема моей работы. Я имею право на помощь. Я имею право на отдых».
Попробуйте. Сделайте один маленький негероический поступок. И посмотрите, что произойдет. Скорее всего, мир не рухнет. А вы почувствуете, как с ваших плеч спадает груз, который вы несли слишком долго. Потому что… ну, так получилось. Непростое детство, деревянные игрушки, холод и недостаток внимания, принятия, понимания. Бывает, как уж есть.
☀️ В конце концов, как-то мы дожили до сегодняшнего дня, а значит у нас есть шанс изменить то, как мы будем жить завтра. В любом случае, то, как я живу свою жизнь, — моя ответственность и мой выбор.
Ольга Пантелеева: записки ментора
‼️ Мы взваливаем на себя неподъемный груз, а потом злимся на коллег, семью, партнеров — на всех, кто, как нам кажется, спокойно наблюдает за нашей ношей, не предлагая помощи.
Кто вручил мне этот чемодан? Кто настоял на том, чтобы я нес его в одиночку, отказываясь от помощи, делегирования, а иногда и просто от отдыха?
☝️ Очень часто мы забираем его сами. Добровольно. И несем. Потому что в этом геройском образе есть скрытый смысл.
Однажды на практике прозвучала точная и горькая фраза: «Я поймала историю про свою грандиозность... геройство... я тут столб, всё на своих хрупких плечах... И вечно в огне. А людям это надо ли?»
В том-то и дело. За самопожертвованием почти всегда стоит глубокая, неудовлетворенная потребность. Наша прошлая жизнь привела к тому, что мы верим: наша ценность неразрывно связана с подвигом и… никак иначе. Что нас будут любить и уважать только за сверхусилия. Что наша незаменимость — главный козырь и гарантия безопасности.
‼️ Но эта стратегия приводит к выгоранию, потому что ресурс героя конечен. И к обиде, потому что окружающие рано или поздно привыкают к вашему героизму и перестают его замечать.
👉 Поэтому спросите себя, без оценок и осуждения: какую потребность я пытаюсь удовлетворить своим геройством? Признание? Чувство принадлежности? Безопасность? Любовь?
👉 Можно ли удовлетворить эту потребность другим, более легким путем? Может, не тащить весь чемодан, а доверить другому хотя бы самую маленькую сумку? Не ждать оваций за подвиг, а просто сказать себе: «Моя ценность не зависит от объема моей работы. Я имею право на помощь. Я имею право на отдых».
Попробуйте. Сделайте один маленький негероический поступок. И посмотрите, что произойдет. Скорее всего, мир не рухнет. А вы почувствуете, как с ваших плеч спадает груз, который вы несли слишком долго. Потому что… ну, так получилось. Непростое детство, деревянные игрушки, холод и недостаток внимания, принятия, понимания. Бывает, как уж есть.
☀️ В конце концов, как-то мы дожили до сегодняшнего дня, а значит у нас есть шанс изменить то, как мы будем жить завтра. В любом случае, то, как я живу свою жизнь, — моя ответственность и мой выбор.
Ольга Пантелеева: записки ментора
2❤22🔥17👍3
Парадокс, который пронизывает нас насквозь, — наша уникальная способность верить в две противоположные реальности одновременно. Вот они, бок о бок, в моей собственной голове.
1️⃣ Первая реальность: моя ситуация — особенная. Абсолютно. Мои выборы уникальны, обстоятельства столь тонки и многослойны, что простого решения «взять и сделать» просто не существует. Это территория сложности, где стандартные рецепты не работают.
2️⃣ И тут же, вторая реальность: я жажду от мира точного рецепта. Четкого, как инструкция: делай раз, делай два, делай три — и получишь гарантированный результат. Дай мне алгоритм для моей уникальной, не укладывающейся в алгоритмы жизни!
Или так: я страстно хочу глубины в отношениях. Настоящего контакта, встречи душ, слияния интересов. Но при этом каждое мое действие — это возведение стены. Я демонстрирую идеальную, ледяную неуязвимость. Я строю забор с колючей проволокой из собственной «искусственности» (не путать с искусством!), который кричит: «Не подходи. Я не обычный человек, я не позволю тебе увидеть что-то настоящее». И самый мучительный вопрос: что же такого я в себе не вижу? Что стоит между мной и тем, чего я так давно хочу, но что упорно от меня ускользает?
☝️ Ответ — в магии группы. В других людях. Именно через них мы можем внезапно и с шокирующей ясностью увидеть себя. Помните этот момент удивления, глядя на кого-то: «Да как же он сам не видит?! Всё же очевидно! Он бьется в своей клетке, а дверь-то открыта!»
✅ Если чужая история отзывается в вас тревогой, раздражением, страхом или внезапной радостью — остановитесь. Ничего не происходит просто так. То, что вы заметили в другом, — это прежде всего сообщение вам о вас самих.
Это зеркало.
🔹В чем я в своей жизни веду себя точно так же?
🔹Что я вытесняю в «слепое пятно» собственного восприятия?
🔹Отчего я так цепляюсь, что одновременно и желаю, и отторгаю одно и то же?
🔹На что в моей жизни похоже то, что так зацепило меня в нем?
👉 Через то, что мы замечаем в других, жизнь пытается достучаться до нас. Она показывает то, что для нас на самом деле важно. То, что «болит». То, к чему душа рвется, говоря: «отпусти и наконец вздохни полной грудью», — но что мы себе по каким-то скрытым причинам не позволяем.
Именно поэтому в основе моего курса лежит групповая работа, живые демонстрации и их глубокий разбор. Цель — не дать вам еще один рецепт. Цель — через осознание своих проекций, переносов, ограничивающих убеждений и неосознанных потребностей помочь каждому найти ключи внутри себя. Увидеть свою «колючую проволоку» и понять, какую дверь она на самом деле охраняет. Прекратить искать волшебный алгоритм для своей уникальной истории и начать, наконец, ее проживать.
***
Тем временем на 12 потоке курса «Искусство сложных коммуникаций в бизнесе» осталось совсем мало мест.
🔥В группе Утро – осталось всего 5 мест, в группе вечер места закончились. Бронирование мест по факту оплаты.
Подробнее о курсе: https://panteleevamentor.ru/communication
До встречи!
1️⃣ Первая реальность: моя ситуация — особенная. Абсолютно. Мои выборы уникальны, обстоятельства столь тонки и многослойны, что простого решения «взять и сделать» просто не существует. Это территория сложности, где стандартные рецепты не работают.
2️⃣ И тут же, вторая реальность: я жажду от мира точного рецепта. Четкого, как инструкция: делай раз, делай два, делай три — и получишь гарантированный результат. Дай мне алгоритм для моей уникальной, не укладывающейся в алгоритмы жизни!
Или так: я страстно хочу глубины в отношениях. Настоящего контакта, встречи душ, слияния интересов. Но при этом каждое мое действие — это возведение стены. Я демонстрирую идеальную, ледяную неуязвимость. Я строю забор с колючей проволокой из собственной «искусственности» (не путать с искусством!), который кричит: «Не подходи. Я не обычный человек, я не позволю тебе увидеть что-то настоящее». И самый мучительный вопрос: что же такого я в себе не вижу? Что стоит между мной и тем, чего я так давно хочу, но что упорно от меня ускользает?
☝️ Ответ — в магии группы. В других людях. Именно через них мы можем внезапно и с шокирующей ясностью увидеть себя. Помните этот момент удивления, глядя на кого-то: «Да как же он сам не видит?! Всё же очевидно! Он бьется в своей клетке, а дверь-то открыта!»
✅ Если чужая история отзывается в вас тревогой, раздражением, страхом или внезапной радостью — остановитесь. Ничего не происходит просто так. То, что вы заметили в другом, — это прежде всего сообщение вам о вас самих.
Это зеркало.
🔹В чем я в своей жизни веду себя точно так же?
🔹Что я вытесняю в «слепое пятно» собственного восприятия?
🔹Отчего я так цепляюсь, что одновременно и желаю, и отторгаю одно и то же?
🔹На что в моей жизни похоже то, что так зацепило меня в нем?
👉 Через то, что мы замечаем в других, жизнь пытается достучаться до нас. Она показывает то, что для нас на самом деле важно. То, что «болит». То, к чему душа рвется, говоря: «отпусти и наконец вздохни полной грудью», — но что мы себе по каким-то скрытым причинам не позволяем.
Именно поэтому в основе моего курса лежит групповая работа, живые демонстрации и их глубокий разбор. Цель — не дать вам еще один рецепт. Цель — через осознание своих проекций, переносов, ограничивающих убеждений и неосознанных потребностей помочь каждому найти ключи внутри себя. Увидеть свою «колючую проволоку» и понять, какую дверь она на самом деле охраняет. Прекратить искать волшебный алгоритм для своей уникальной истории и начать, наконец, ее проживать.
***
Тем временем на 12 потоке курса «Искусство сложных коммуникаций в бизнесе» осталось совсем мало мест.
🔥В группе Утро – осталось всего 5 мест, в группе вечер места закончились. Бронирование мест по факту оплаты.
Подробнее о курсе: https://panteleevamentor.ru/communication
До встречи!
❤16🔥5👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда усталость — не про усталость
Конец года — странное время, когда многое становится заметнее. Но иногда за привычным «я просто устал» прячется нечто большее: вопросы о направлении, смысле, опоре и выборе, который мы делаем каждый день — осознанно или по инерции.
Может быть, настал тот самый момент, когда пора что-то изменить?
Конец года — странное время, когда многое становится заметнее. Но иногда за привычным «я просто устал» прячется нечто большее: вопросы о направлении, смысле, опоре и выборе, который мы делаем каждый день — осознанно или по инерции.
Может быть, настал тот самый момент, когда пора что-то изменить?
❤9👍8
Нарциссизм в совете директоров. Как не допустить токсичной динамики?
Прочитала интересное исследование* о нарциссизме как угрозе для функциональной динамики совета директоров. Выводы настолько релевантны для любого CEO и топ-команды, что игнорировать их — значит сознательно ослаблять компанию.
Есть конструктивная форма нарциссизма — здоровая уверенность, ориентация на достижения, ответственность. Именно она двигает компании вперед. И есть деструктивная — высокомерие, жажда поклонения, неспособность к эмпатии, которая методично разрушает команды и блокирует эффективные решения.
Что CEO и топ-командам стоит вынести для себя:
1️⃣ Диагностируйте свою «дозу». Здоровая уверенность — это топливо. Но если вы окружаете себя только «удобными» людьми, болезненно реагируете на критику и считаете, что успех — исключительно ваша заслуга, это тревожный звоночек. Спросите себя: ваша гордость — аутентичная (за конкретные достижения) или высокомерная (за ощущение собственного превосходства)?
2️⃣ Следите за балансом в совете. Исследование показывает четыре сценария:
🔹Идеал: CEO и совет конструктивны → продуктивная когнитивная динамика, инновации.
🔹Ловушка №1: Деструктивный CEO + конструктивный совет → риск группового мышления и «поддакивания».
🔹Ловушка №2: Конструктивный CEO + деструктивный совет → хаос и конфликты, если CEO не обладает сильными лидерскими навыками.
🔹Крах: Все деструктивны → паралич решений и токсичная среда.
Ваша задача — стремиться к первому сценарию и не допускать остальных. Это требует осознанного подбора людей в совет и регулярной рефлексии над качеством дискуссий.
3️⃣ Цените когнитивный конфликт, но гасите аффективный. Споры по существу (когнитивный конфликт) — источник лучших решений. Но личные стычки и борьба за статус (аффективный конфликт) убивают доверие и эффективность. Создавайте культуру, где можно жестко спорить об идеях, но уважительно относиться к коллегам.
4️⃣ Сфокусируйтесь на «глубинном разнообразии». Помимо видимых различий (пол, возраст), критически важно разнообразие опыта, систем ценностей, типа мышления и психологических профилей. Именно это предотвращает слепые пятна и групповое мышление.
Фокус внимания для усиления результатов:
🔹На себя: Развивайте эмоциональный интеллект и саморефлексию. Признавайте ошибки и делитесь успехом с командой.
🔹На команду: Поощряйте разнообразие мнений и создавайте безопасную среду для конструктивного несогласия. Внедряйте практики, где каждый может высказаться до того, как озвучит свою позицию лидер.
🔹На процессы: Внедряйте в процедуры совета элементы, снижающие риски деструктивного нарциссизма: ротацию ролей, приглашение внешних экспертов, анонимные опросы по острым вопросам, четкие регламенты, отделяющие критику идеи от критики личности.
Жизнеспособность компании в долгосрочной перспективе напрямую зависит от психологической зрелости ее верхнего эшелона. Самый большой риск часто скрыт не во внешней среде, а в слепых пятнах собственного «я» и в нездоровых паттернах взаимодействия наверху.
*Narcissism: a covert threat to functional board dynamics. Joanna Pousset
Прочитала интересное исследование* о нарциссизме как угрозе для функциональной динамики совета директоров. Выводы настолько релевантны для любого CEO и топ-команды, что игнорировать их — значит сознательно ослаблять компанию.
Есть конструктивная форма нарциссизма — здоровая уверенность, ориентация на достижения, ответственность. Именно она двигает компании вперед. И есть деструктивная — высокомерие, жажда поклонения, неспособность к эмпатии, которая методично разрушает команды и блокирует эффективные решения.
Что CEO и топ-командам стоит вынести для себя:
1️⃣ Диагностируйте свою «дозу». Здоровая уверенность — это топливо. Но если вы окружаете себя только «удобными» людьми, болезненно реагируете на критику и считаете, что успех — исключительно ваша заслуга, это тревожный звоночек. Спросите себя: ваша гордость — аутентичная (за конкретные достижения) или высокомерная (за ощущение собственного превосходства)?
2️⃣ Следите за балансом в совете. Исследование показывает четыре сценария:
🔹Идеал: CEO и совет конструктивны → продуктивная когнитивная динамика, инновации.
🔹Ловушка №1: Деструктивный CEO + конструктивный совет → риск группового мышления и «поддакивания».
🔹Ловушка №2: Конструктивный CEO + деструктивный совет → хаос и конфликты, если CEO не обладает сильными лидерскими навыками.
🔹Крах: Все деструктивны → паралич решений и токсичная среда.
Ваша задача — стремиться к первому сценарию и не допускать остальных. Это требует осознанного подбора людей в совет и регулярной рефлексии над качеством дискуссий.
3️⃣ Цените когнитивный конфликт, но гасите аффективный. Споры по существу (когнитивный конфликт) — источник лучших решений. Но личные стычки и борьба за статус (аффективный конфликт) убивают доверие и эффективность. Создавайте культуру, где можно жестко спорить об идеях, но уважительно относиться к коллегам.
4️⃣ Сфокусируйтесь на «глубинном разнообразии». Помимо видимых различий (пол, возраст), критически важно разнообразие опыта, систем ценностей, типа мышления и психологических профилей. Именно это предотвращает слепые пятна и групповое мышление.
Фокус внимания для усиления результатов:
🔹На себя: Развивайте эмоциональный интеллект и саморефлексию. Признавайте ошибки и делитесь успехом с командой.
🔹На команду: Поощряйте разнообразие мнений и создавайте безопасную среду для конструктивного несогласия. Внедряйте практики, где каждый может высказаться до того, как озвучит свою позицию лидер.
🔹На процессы: Внедряйте в процедуры совета элементы, снижающие риски деструктивного нарциссизма: ротацию ролей, приглашение внешних экспертов, анонимные опросы по острым вопросам, четкие регламенты, отделяющие критику идеи от критики личности.
Жизнеспособность компании в долгосрочной перспективе напрямую зависит от психологической зрелости ее верхнего эшелона. Самый большой риск часто скрыт не во внешней среде, а в слепых пятнах собственного «я» и в нездоровых паттернах взаимодействия наверху.
*Narcissism: a covert threat to functional board dynamics. Joanna Pousset
❤13👍8🔥8🤔1💯1
Самые популярные посты 2025 по версии LinkedIn
Благодаря вашим поздравлениям пост на мой ДР «рвал чарты»😊, и все-таки здесь я напомню про тексты, которые зацепили в профессиональном плане. Итак,
1️⃣ Старческая ригидность в 30-40-50-60 лет? Текст с одной стороны «простой», а с другой — кто из нас знает, в какой части «я закуклился» и «у меня всё уже было». https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1841
2️⃣ Дайджест по управлению конфликтами в бизнесе. Вечная тема, потому как всё, что у нас есть и чего нет во вне, — отражение наших же внутренних конфликтов и танцев тараканов. Много, плотно, как вы любите. https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1800
3️⃣ Дайджест «Ключевые навыки лидера». Какие лидерские навыки, умения и поведенческие стратегии стоит развивать CEO? Как взращивать силу лидера через мета-уровень? И т.п. Опять так много и плотно. https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1858
4️⃣ Проклятое место: почему топы уходят и как это исправить? Ну и собственно, для чего нас назвали менеджерами. https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1624
5️⃣ Я хочу как лучше для компании, но меня не слушают. Что делать? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1713
6️⃣ Как выжить новому генеральному директору? «Пришел новым генеральным по решению акционеров и получил дикую агрессию от менеджеров. Как лучше входить в работу, чтобы не развалить тут всё и провести изменения, из-за которых меня сюда позвали?» https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1709
7️⃣ Мы не можем измениться без каких-либо потерь. Вот почему на словах мы хотим «больше зарабатывать», «карьерного роста», «счастья в личной жизни», «творить добро» и «вносить посильный вклад», но всё равно остаемся такими же, там же и с тем же. https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1738
8️⃣ +30% к зарплате и цена, которую он за них заплатил. https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/2030
9️⃣ Сколько разговоров на сессиях вокруг этой «магической» цифры: «Мне уже 37, 40, 42, 45 — половина жизни прошла, столько всего пройдено и сделано, и как теперь дальше?» С «вершины» своих 50 с копейками лет подкину дровишек: «И действительно, как? А главное — куда и зачем это „куда” лично вам?» https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1664
🔟 «Я хочу его уволить, ну никаких сил нет терпеть его. И вроде такой возрастной, опытный, но невозможно — всё говорит, говорит. А как про KPI спрашиваю — здесь не додали, там компания опять не справилась. Всё, хватит». https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1794
Читайте с удовольствием и до новых встреч в 2026 году!
Благодаря вашим поздравлениям пост на мой ДР «рвал чарты»😊, и все-таки здесь я напомню про тексты, которые зацепили в профессиональном плане. Итак,
1️⃣ Старческая ригидность в 30-40-50-60 лет? Текст с одной стороны «простой», а с другой — кто из нас знает, в какой части «я закуклился» и «у меня всё уже было». https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1841
2️⃣ Дайджест по управлению конфликтами в бизнесе. Вечная тема, потому как всё, что у нас есть и чего нет во вне, — отражение наших же внутренних конфликтов и танцев тараканов. Много, плотно, как вы любите. https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1800
3️⃣ Дайджест «Ключевые навыки лидера». Какие лидерские навыки, умения и поведенческие стратегии стоит развивать CEO? Как взращивать силу лидера через мета-уровень? И т.п. Опять так много и плотно. https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1858
4️⃣ Проклятое место: почему топы уходят и как это исправить? Ну и собственно, для чего нас назвали менеджерами. https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1624
5️⃣ Я хочу как лучше для компании, но меня не слушают. Что делать? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1713
6️⃣ Как выжить новому генеральному директору? «Пришел новым генеральным по решению акционеров и получил дикую агрессию от менеджеров. Как лучше входить в работу, чтобы не развалить тут всё и провести изменения, из-за которых меня сюда позвали?» https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1709
7️⃣ Мы не можем измениться без каких-либо потерь. Вот почему на словах мы хотим «больше зарабатывать», «карьерного роста», «счастья в личной жизни», «творить добро» и «вносить посильный вклад», но всё равно остаемся такими же, там же и с тем же. https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1738
8️⃣ +30% к зарплате и цена, которую он за них заплатил. https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/2030
9️⃣ Сколько разговоров на сессиях вокруг этой «магической» цифры: «Мне уже 37, 40, 42, 45 — половина жизни прошла, столько всего пройдено и сделано, и как теперь дальше?» С «вершины» своих 50 с копейками лет подкину дровишек: «И действительно, как? А главное — куда и зачем это „куда” лично вам?» https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1664
🔟 «Я хочу его уволить, ну никаких сил нет терпеть его. И вроде такой возрастной, опытный, но невозможно — всё говорит, говорит. А как про KPI спрашиваю — здесь не додали, там компания опять не справилась. Всё, хватит». https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1794
Читайте с удовольствием и до новых встреч в 2026 году!
1❤19👍6
🎄Мысли под елку, декабрь 2025
Тысячелетиями каждое поколение с возрастом приходит к одной и той же мысли – «достижения тщетны, смерть неизбежна, а наши головы увенчаны коронами абсурда и суеты». И как бы ни старались преодолеть притяжение бессмысленности, снова и снова возвращаемся в сны о собственной исключительности, когда «ну, я-то не такая/не такой» и ровно поэтому у меня «всё должно быть по-другому, лучше, иначе».
А оно при внимательном рассмотрении и отбрасывании шелухи оказывается на поверку ровно таким же. И ни технологии, ни количество денег, ни «популярность в сети», ничто не служит гарантией внутреннего счастья, радости бытия, сопереживания миру и созвучности с ним.
Все бьемся с ним, пытаясь заставить открыть нам смысл. Заставить, принудить, отдать нам «должное». Вот только кто и когда повесил на мир этот долг? Ищем простые рецепты, чтобы точно и лучше сразу, а если и чутка потерпеть, то уж тогда с гарантией успеха. Ищем, не находим, но продолжаем искать. Ибо мечта о волшебной таблетке так притягательна, с ней можно продолжать оставаться маленьким, невзрослым. Бывает. И со мной тоже.
И все-таки именно ошибки, сомнения, провалы и последующая рефлексия о них — это то, что и дает тот самый необходимый потенциал для развития, трансформации себя, своих бизнесов, организаций, отраслей, социумов. И тут без того, чтобы выдерживать вид из зеркала, от того морального дискомфорта, который рождается через отражения самого себя через других людей, системы, — тоже никак.
👉 Научиться выдерживать тревогу, разрыв между желаемым и действительным, неопределенность и настоящего, и будущего.
👉 Научиться ценить даже небольшие всполохи света в тьме и тумане.
👉 Научиться ценить вклад каждого в то, чтобы жизнь продолжалась, чтобы каждый смог найти свое место под солнцем, чувствовал себя нужным, имеющим значение, мог ощутить тепло прикосновения, родственность душ.
🎵 «Святая наука — расслышать друг друга сквозь ветер на все времена» Булат Окуджава
Самому быть тем, кто способен создавать, делиться теплом, вниманием, пониманием. Потому что всё, что есть и чего нет в этом мире, — это наших рук дело. И ровно так же то, что в нем будет или не будет завтра, — зависит от нас. Берегите себя.
С наступающими Новым годом и Рождеством! ❄️
Тысячелетиями каждое поколение с возрастом приходит к одной и той же мысли – «достижения тщетны, смерть неизбежна, а наши головы увенчаны коронами абсурда и суеты». И как бы ни старались преодолеть притяжение бессмысленности, снова и снова возвращаемся в сны о собственной исключительности, когда «ну, я-то не такая/не такой» и ровно поэтому у меня «всё должно быть по-другому, лучше, иначе».
А оно при внимательном рассмотрении и отбрасывании шелухи оказывается на поверку ровно таким же. И ни технологии, ни количество денег, ни «популярность в сети», ничто не служит гарантией внутреннего счастья, радости бытия, сопереживания миру и созвучности с ним.
Все бьемся с ним, пытаясь заставить открыть нам смысл. Заставить, принудить, отдать нам «должное». Вот только кто и когда повесил на мир этот долг? Ищем простые рецепты, чтобы точно и лучше сразу, а если и чутка потерпеть, то уж тогда с гарантией успеха. Ищем, не находим, но продолжаем искать. Ибо мечта о волшебной таблетке так притягательна, с ней можно продолжать оставаться маленьким, невзрослым. Бывает. И со мной тоже.
И все-таки именно ошибки, сомнения, провалы и последующая рефлексия о них — это то, что и дает тот самый необходимый потенциал для развития, трансформации себя, своих бизнесов, организаций, отраслей, социумов. И тут без того, чтобы выдерживать вид из зеркала, от того морального дискомфорта, который рождается через отражения самого себя через других людей, системы, — тоже никак.
👉 Научиться выдерживать тревогу, разрыв между желаемым и действительным, неопределенность и настоящего, и будущего.
👉 Научиться ценить даже небольшие всполохи света в тьме и тумане.
👉 Научиться ценить вклад каждого в то, чтобы жизнь продолжалась, чтобы каждый смог найти свое место под солнцем, чувствовал себя нужным, имеющим значение, мог ощутить тепло прикосновения, родственность душ.
🎵 «Святая наука — расслышать друг друга сквозь ветер на все времена» Булат Окуджава
Самому быть тем, кто способен создавать, делиться теплом, вниманием, пониманием. Потому что всё, что есть и чего нет в этом мире, — это наших рук дело. И ровно так же то, что в нем будет или не будет завтра, — зависит от нас. Берегите себя.
С наступающими Новым годом и Рождеством! ❄️
❤65👍11🎄11🔥7
Какие поводы для радости есть у вас прямо сейчас?
Так хочется чуда… Чтобы звон колокольчиков за окном, распахнутая на улицу дверь, кружащиеся снежинки и то самое ощущения счастья, когда всё возможно. Абсолютно любое желание, как из сказки: герои обнаружили источник добра и силы в себе, исполнили предназначение, вернулись домой, чтобы в финале «прожили они долго и счастливо». Сколько бы лет нам ни было, а по-прежнему в новогодние дни поднимается ожидание тепла, любви и заботы.
🪄 О какой любви к себе вы мечтаете?
🪄 О каком понимании, принятии просите других, не давая его сами себе?
🪄 Какими долженствованиями соответствия мучаете себя? Что требуете от себя, не давая пощады?
Красивые слова про заботу, сострадание другому остаются не более чем словами и претенциозной маской, пока мы не научимся заботиться и сострадать себе. Пока не отстанем от себя с требованиями «быть идеальными», «соответствовать моменту, мнению людей», «казаться хорошими». Потому что насилие над собой рано или поздно оборачивается и насилием над другими.
Чудо начинается с внимания к тому, что приносит радость.
Какие бы сложные испытания мы ни проходили, в каждом моменте жизни есть повод для радости. И тогда, обращая на них свое внимание, мы тем самым взращиваем их, проявляем в своей жизни и жизни тех, кто рядом. И тем самым создаем чудо, которого так ждем… Сами. Как заправские волшебники.
Какие поводы для радости есть у вас прямо сейчас?
Так хочется чуда… Чтобы звон колокольчиков за окном, распахнутая на улицу дверь, кружащиеся снежинки и то самое ощущения счастья, когда всё возможно. Абсолютно любое желание, как из сказки: герои обнаружили источник добра и силы в себе, исполнили предназначение, вернулись домой, чтобы в финале «прожили они долго и счастливо». Сколько бы лет нам ни было, а по-прежнему в новогодние дни поднимается ожидание тепла, любви и заботы.
🪄 О какой любви к себе вы мечтаете?
🪄 О каком понимании, принятии просите других, не давая его сами себе?
🪄 Какими долженствованиями соответствия мучаете себя? Что требуете от себя, не давая пощады?
Красивые слова про заботу, сострадание другому остаются не более чем словами и претенциозной маской, пока мы не научимся заботиться и сострадать себе. Пока не отстанем от себя с требованиями «быть идеальными», «соответствовать моменту, мнению людей», «казаться хорошими». Потому что насилие над собой рано или поздно оборачивается и насилием над другими.
Чудо начинается с внимания к тому, что приносит радость.
Какие бы сложные испытания мы ни проходили, в каждом моменте жизни есть повод для радости. И тогда, обращая на них свое внимание, мы тем самым взращиваем их, проявляем в своей жизни и жизни тех, кто рядом. И тем самым создаем чудо, которого так ждем… Сами. Как заправские волшебники.
Какие поводы для радости есть у вас прямо сейчас?
❤20🎄7👍3
🎬 ТОП видео 2025
Новогодние праздники — самое время вспомнить то, что оказалось полезным в 2025. Смотрите ТОП видео с удовольствием!
1️⃣ Почему прошлые победы не дают уверенности? Наоборот, растет страх, что сейчас не получится https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/2052
2️⃣ Как понять на собеседовании реальные ценности компании https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1617
3️⃣ Как управлять сотрудниками с «комплексом примадонны»? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1629
4️⃣ Как говорить с сильным человеком, если видишь, что он ошибается, но не можешь сказать ему об этом прямо? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/2093
5️⃣ Как убедить акционеров в необходимости системных изменений, если они ориентированы только на быструю прибыль? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1878
6️⃣ Личный конфликт или системная проблема: как отличить? Что, если на самом деле причина не в людях, а в самой системе? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/2023
7️⃣ Сотрудник против собственника. Ситуация от подписчика: «Конфликт между сотрудником и собственником из-за разных точек зрения». Разбираемся: https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1747
8️⃣ Постоянно учиться — хорошо ли это? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1629
9️⃣ «Есть люди, которые очень любят выступать, много говорят о себе, на всё имеют свое мнение и спешат им поделиться. Может ли на групповой коучинговой сессии случиться так, что один “любитель поговорить” заберет на себя всё внимание, и я не получу от групповой работы никакой пользы?» https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1671
🔟 Как играть теми картами, которые сдала жизнь? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1975
Делитесь с теми, для кого может оказаться полезным! Продвигающего просмотра и хорошего дня!
Новогодние праздники — самое время вспомнить то, что оказалось полезным в 2025. Смотрите ТОП видео с удовольствием!
1️⃣ Почему прошлые победы не дают уверенности? Наоборот, растет страх, что сейчас не получится https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/2052
2️⃣ Как понять на собеседовании реальные ценности компании https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1617
3️⃣ Как управлять сотрудниками с «комплексом примадонны»? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1629
4️⃣ Как говорить с сильным человеком, если видишь, что он ошибается, но не можешь сказать ему об этом прямо? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/2093
5️⃣ Как убедить акционеров в необходимости системных изменений, если они ориентированы только на быструю прибыль? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1878
6️⃣ Личный конфликт или системная проблема: как отличить? Что, если на самом деле причина не в людях, а в самой системе? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/2023
7️⃣ Сотрудник против собственника. Ситуация от подписчика: «Конфликт между сотрудником и собственником из-за разных точек зрения». Разбираемся: https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1747
8️⃣ Постоянно учиться — хорошо ли это? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1629
9️⃣ «Есть люди, которые очень любят выступать, много говорят о себе, на всё имеют свое мнение и спешат им поделиться. Может ли на групповой коучинговой сессии случиться так, что один “любитель поговорить” заберет на себя всё внимание, и я не получу от групповой работы никакой пользы?» https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1671
🔟 Как играть теми картами, которые сдала жизнь? https://news.1rj.ru/str/zapiskimentora/1975
Делитесь с теми, для кого может оказаться полезным! Продвигающего просмотра и хорошего дня!
🔥11👍5❤3🙏3