gm

Смерть по понедельникам.

Дорогие мои.
Даже если вас там не было, пожалуйста, постарайтесь не допустить у себя развития ПТСР и травмы свидетеля.

Вам стоит как можно скорее пообщаться с психологом, если:

- Вы чувствуете беспомощность, сильный страх
- Шок, отсутствие усталости
- Не можете сосредоточиться, или наоборот, излишне сосредоточены на информации/событиях/быту вокруг вас, и плохо ощущаете себя/свои мысли (тенденция к избеганию переживания, похоже на окр приступ, может обостриться)
- Если вы сейчас одни, рядом нет людей, понимающих ваши чувства, разделяющих это состояние, с кем можно это обсудить
- Совершаете бессмысленные действия
- Флешбэки ( их сложнее всего отследить, но я думаю, вы сможете диагностировать их наличие, если будете наблюдать



Почему и для кого я пишу этот пост:

Милые, возможно, что прямо в данный момент вы можете предотвратить травму своей души. пожалуйста, сейчас это бесплатно, вам обязательно помогут. я пишу это для всех, кто по той или иной причине сейчас не может о себе позаботиться, слишком чувствителен и боится говорить о своем состоянии.
я знаю что такие люди есть, потому что я - именно такой человек. Все что с вами сейчас происходит - абсолютно нормально.

Держитесь.

клоун, отпишись

мне сказали, что мой канал похож на тамблер 2014го года.
спасибо этим добрым людям.

GM