Теннисистка Арина Соболенко показала силу своего удара для рекламной компании Nike

в своей рекламе Nike решили сыграть на самом залипательном формате — разрушении 👊
#новости
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Оценим присед?☺️
🔥 - отлично делает
😘 - нужно постараться лучше
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Вооооу! Хотели бы также?🔥🔥🔥
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

⏺📝БЕЛКОВЫЙ ПИРОГ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Помним, что важно съедать норму белка. Хотим сытно и вкусно есть, при этом стройнеть, хотим хорошие волосы и ногти, хотим не заедать сладким стресс, достаточно просто съедать норму белка 🐿️

2 куриные грудки
2 яйца
60 мл сливок
1-2 ст л сметаны 15%
Лук
Шпинат
70 гр лаваша
Апельсиновая соль
Сухой чеснок

Курочку маринуем. Все смешиваем и отправляем в духовку при 190 на 30-35 мин. Даем остыть и наслаждаемся
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Зарядилась на весь день😂
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, друзья!☺️
Начнем день с разбора того, что есть сплит тренировки?
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

31-летний бразильский олимпиец-кайтсерфер Бруно Лобо спас тонущую в океане девушку недалеко от города Сан-Луис (Бразилия).

Лобо тестил новую камеру на своем кайтборде, а в итоге стал героем соцсетей.
Парень молодец!💪🏻
#новости
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Красивое от подписчика😍
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Просто 🔥🔥🔥
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Салат с куриной печенью и апельсинами с вкусной заправкой

КБЖУ - 98 ккал (7/5/3)
Ингредиенты:

- куриная печень 200 гр
- томаты Черри 100 гр
- апельсин 1/2 шт
- салатные листья 20-30 гр
- масло оливковое холодного отжима или любое растительное 20 гр
- зернистая горчица 1 чл
- Мёд 1 чл
- Соевый соус 1 ст/л
- Для жарки - топленое масло 5 гр
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Выполняем упражнение для укрепления мышц в области паха, бедра и подколенной мышцы
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍