⬅️ سؤال سوم:

3_من کنترل چه چیزهایی را در دست دارم؟
وقتی زندگی کامل ما را تحت فشار می‌گذارد معمولا فراموش می‌کنیم چیزهایی هم هستند که می‌توانیم تغییرشان دهیم.

_بی‌طرفانه موقعیت‌تان را ارزیابی کنید.
_دنبال چیزهایی بگردید که خودتان می‌توانید کنترل کنید.
🔺این کار به شما کمک می‌کند بیشتر تمرکز کنید و راحت‌تر از پس مشکل‌تان بر بیایید.

💥 روزي كه به اين نتيجه ميرسي كه "من بايد تغيير كنم"نيمي از راه رو رفتي واگه تصميم گرفتي كه كاري براي خودت انجام بدي ما در كنارت هستيم.

#ارزش_آفرینان_افغانستان
#دوباره_فکر_کنیم
@avce_af

⬅️ سؤال چهارم

4_کنترل چه چیزهایی از دست من خارج است؟

گاهی اوقات مواردی هستند که ما کنترلی روی‌شان نداریم. امکان دارد این موارد, افراد دیگر باشند، شاید عوامل طبیعی و شاید هم فقط زمان نامناسب. فرقی نمی‌کند چقدر تلاش کنید، بعضی چیزها خارج از کنترل ما هستند. مشکل‌تان را با دقت بررسی کنید، چیزهایی که نمی‌توانید کنترل کنید را پیدا کنید و بعد به سادگی به حال خودشان رهایشان کنید.

⭕️ بیشتر وقت‌ها ما به کل مشکل‌مان نگاه می‌کنیم و از عظمت آن وحشت‌زده می‌شویم.
.
✨ توانایی جدا کردن چیزهایی که می‌توانید کنترل کنید از چیزهایی که نمی‌توانید، مشکل شما را کوچک‌تر می‌کند، استرس‌تان را کم می‌کند و خیلی وقت‌ها کمک می‌کند راه‌حل را واضح‌تر ببینید.

#دوباره_فکر_کنیم
@avce_af

💡امروز ششمین روز از شروع سال جدید بود و ما امیدواریم این ۶ روز برای شما شاد و پر انرژی گذشته باشه.

👌 حتما در سال ۹۸ برای خودتون برنامه و اهدافی دارین.

✅ بنابراین با هم نکاتی پیرامون #هدف_گذاری رو دنبال می‌کنیم.

🔴 اول به چند نکته اساسی در هدفگذاری توجه کنید.
⬅️ وقتی لیست اهدافتون رو مینویسید به این نکته‌ها دقت کنید:👇

🙂 TRAVEL
👍 EXPLORE
✔️lIVE!

@avce_af

🔸موضوع قسمت سوم: مراحل توسعه استارتاپ از صفر تا تهش

وقتی ایده به ذهنمون میرسه تا وقتی که رشد میکنیم و نهایتا از فاز استارتاپی خارج میشیم و نکاتی که باید تو این مسیر توجه بشه، با بررسی سه تا استارتاپ که الان تو چه فازی هستن احتمالا!

مدت کاست: ۱۰:۴۹ دقیقه
📼#کاست_سوم
#startap
@svce_af

#پیوست #کاست شماره ۳
مسیر توسعه یه استارتاپ از ایده تا راه‌اندازی شرکت...
حتما حین گوش دادن به کاست سوم این تصویر رو هم ببینید
@avce_af

⬅️ سؤال پنجم

5_در چه حالت احساسی هستم؟

🔴 تصمیم‌گیری تحت تأثیر فشار احساساتی که مشکلات در ما به وجود می‌آورند اشتباه‌ترین کار ممکن است.

وقتی در حالت احساسی بدی هستیم بیشتر احتمال دارد تصمیمات اشتباه بگیریم. زمانی که درست وسط دردسر هستیم اگر بتوانیم تشخیص دهیم چه زمانی از جلد «آدم معقول» بیرون آمده‌ایم، می‌توانیم چند دقیقه وقت بگذاریم، نفس عمیق بکشیم و به یک حالت احساسی بهتر برسیم تا بتوانیم تصمیمات درست‌تری بگیریم.

✅ زمانی که تصمیمات بهتری می‌گیریم احساس بهتری نسبت به موقعیت‌مان پیدا می‌کنیم چون حس می‌کنیم در موضع قدرت هستیم.

#دوباره_فکر_کنیم
@avce_af

🔸بریم سراغ حوزه‌های هدف‌گذاری
(GOAL BUCKETS):

🔹#هدف_گذاری شما باید تو حوزه‌های مختلف باشه اما ما اینجا ۵ حوزه رو به عنوان بایدها میگیم.

✍ شما می‌تونید به این ۵ حوزه اضافه کنید و پیشنهاد میکنیم در هر حوزه حداقل دو هدف برای خود تعیین کنید.

⬅️ اما 5 حوزه:
1) حوزه توسعه فردی
2) حوزه سلامتی
3) حوزه شغل و درآمد
4)حوزه خانواده و روابط اجتماعی
5) حوزه تفریح و سرگرمی

#هدف_دارم
@avce_af

🧐 اینکه میگیم هدف‌گذاری باید تو ۵ حوزه باشه به این دلیل که:
🔻شما باید تعادل رو تو زندگی‌تون حفظ کنید.
وقتی همه اهداف شما متمرکز رو حوزه شغل و درآمد باشه، روی حوزه‌های دیگه مثل حوزه خانواده و روابط اجتماعی یا مثلا حوزه تفریح و سرگرمی اثر منفی می‌ذاره!
به صورت خوش‌بینانه شما یه آدم موفق تو حرفه‌تون میشید که شاد نیست و تنهاست.🙂
🔺پس حفظ تعادل مهمه

#هدف_دارم
@avce_af

https://bit.ly/2FGLZ6y
🔰ادامه 10 سؤال که در مواجهه با چالش ها باید از خودمون بپرسیم, رو در این پست گفتیم👇

👍حتما مطالعه کنید.

#دوباره_فکر_کنیم
@avce_af

🔵 تفاوت هدف و تکلیف

⁉️ یک سؤال:
🤔 شاید بگین تو حوزه سرگرمی چطور هدف‌گذاری کنیم؟ مثلا بگم فلان ساعت میرم بیرون تفریح؟

☝️اجازه بدین تفاوت هدف و تکلیف رو بگیم
‌GOAL VS. TASK:

🔸هدف با تکلیف فرق داره و امکان داره شما در لیست اهداف‌تون به جای هدف اشتباهی تکلیف بنویسید.

⬇️⬇️⬇️ تفاوت ها
-هدف بلند مدته اما تکلیف کوتاه مدت.
-هدف چیزیه که میخواین بهش برسین، تکلیف کاری هست که باید انجام بدین تا به هدف برسین.
- شما برای رسیدن به یه هدف می‌تونید از تکالیف متفاوتی استفاده کنید ولی اگه این تکالیف با هدف همسو نباشند کمکی نمی‌کنند تا به اهداف‌مون برسیم.

⬅️ نتیجه:
اینکه مشخص میکنم در فلان روز و ساعت برای تفریح میرم بیرون, یه تکلیف هست و هدف نیست.

#هدف_دارم
@avce_af

https://bit.ly/2FLru8B
🔸در برابر چالش هایی که در کسب و کار و زندگی با آن رو به رو میشویم همانند افراد تاب آور عمل کنیم.
🔻ویژگی افراد تاب آور را در تصاویر بخوانید.
#دوباره_فکر_کنیم
.

✨نمونه‌ اهدافی که تو هر حوزه هدف گذاری قرار می‌گیرند.

1_حوزه توسعه فردی:
یادگیری و یا تقویت هر مهارت نرمی تو این حوزه قرار می‌گیره. مثلا فن بیان، مدیریت زمان، کار گروهی، مهارت شنیدن، شناخت استعدادها، و توانایی‌ها، مهارت حل مسئله، قدرت تصمیم گیری، مدیریت بحران، خودشناسی و...

2_حوزه سلامتی:
_هر چی تو زیر مجموعه تغذیه قرار می‌گیره. مثلا: تغذیه سالم‌تر، مصرف سبزیجات بیش‌تر، تغییر رژیم غذایی
- تعادل بین کار و زندگی یا همون
life balance
- هر چی به جسمتون مرتبط هست مثلا: ورزش کردن، چک‌آپ‌های سالانه، کاهش یا افزایش وزن، خواب مناسب
- هر چی به سلامت ذهن و روح مرتبط هست مثلا: مدیتیشن، ریلکس کردن، کاهش استرس

#هدف_دارم
@avce_af

🔴 برای تمام آنچه میخواهید "زمان" لازم است.
شاید تو سنین کم برای مثال در سالهایی که دوران ابتدایی رو میگذروندین آرزو میکردین و میگفتین ای کاش بشه دانشگاه برم, یعنی میشه من یه روز در فلان دانشگاه ادامه تحصیل بدم؟
زمانی که این آرزو رو داشتین میدونستین که باید بزرگتر بشین و مقدماتی فراهم بشه.
⬅️ پس صبور باشیم
و مقابل تمام مشکلات و چالش هایی که در کسب و کار و در زندگی با اونها رو به رو میشیم مانند افراد تاب آور عمل کنیم.
قطعا به نتیجه خواهیم رسید.💪✌️

#دوباره_فکر_کنیم
@avce_af

🔸سرویس جدید OLA رونمایی شد!

" اولا "بزرگترین سرویس حمل و نقل آنلاین هند میباشد که به تازگی به استرالیا و نیوزلند ورود کرده است.
@olacabs

💰ارزش "اولا "در ماه دسامبر 2018, 5.7 میلیارد دلار تخمین زده شده است.

🏦 تاکسی آنلاین "اولا" از طریق سافت بانک چین پشتیبانی میشود و به تازگی بیش از 1 میلیارد دلار سرمایه گذاری از سوی سنگاپوری ها جذب کرده است!

😃سرویس جدید اولا این امکان را به کاربران میدهد که در مواقع اضطراری که دسترسی به دستشویی ندارند بتوانند از طریق اپلیکیشن به صورت on_demand تقاضا دهند!
#News_startup
@avce_af

✨نمونه اهدافی که تو هر حوزه هدف گذاری قرار میگیرند:

3) حوزه شغل و درآمد:
-تغییر شغل، پیدا کردن حرفه مورد علاقه، تغییر محل کار
-کارهایی که به ارتقاء شغلی ختم میشن مثلا گرفتن یه مدرک مرتبط، شرکت تو وبینار، سمینار، ورکشاپ، کنفرانس، یادگرفتن یه مهارت سخت، یادگیری نرم افزار مرتبطو...
-گسترده کردن ارتباطات کاری یا همون networking
- پیدا کردن یه منتور خوب
- پول جمع کردن، کمتر ولخرجی کردن، بیشتر سرمایه‌گذاری کردن و...

۴) حوزه خانواده و روابط اجتماعی:
این حوزه واضح‌تر از بقیه هست.
-بهبود و تقویت روابط با خانواده
- گسترش روابط اجتماعی و دایره دوستان
-تشکیل خانواده دادن، بچه‌دار شدن
-سپری کردن وقت با خانواده و دوستان یا همون
Quality Time
#هدف_دارم
@avce_af

✨ و نمونه اهداف در حوزه پنجم:

5)حوزه تفریح و سرگرمی:
🔹این حوزه هم واضح هست اما یادآوری می‌کنیم این حوزه همونقدر مهمه که ۴حوزه دیگه مهم هستند. بهش کم توجهی نکنین.
- سفر کردن، گشت و گذار، آشنایی با فرهنگ‌ها و آداب و رسوم مختلف
-مطالعه بیشتر، فیلم دیدن، موسیقی گوش دادن
-بازی کردن، فعالیت‌های تفریحی گروهی و...
- هر کاری که به بالا رفتن خلاقیت کمک کنه مثل انجام کارهای هنری.

#هدف_دارم
@avce_af

🔸مک‌دونالد با خرید ۳۰۰ میلیون دلاری به حوزه کلان‌داده وارد می‌شود.
@mcdonalds
@dynamic.yield

⬅️ اخبار رسمی، تایید کرده‌اند که مک‌دونالد در خرید Dynamic Yield به توافق رسیده‌است.
این استارتاپ، فناوری تصمیم‌گیری منطقی بر اساس الگوریتم‌های هوشمند، به خرده‌فروش‌ها ارائه می‌کند.
در بیان‌ساده، مثلا وقتی محصولی را در سبد خرید آنلاین خود اضافه می‌کنید، فناوری دست به کار می‌شود و خریدهای مشابه دیگر کاربران را هم به شما پیشنهاد می‌کند.
#News_startup
@avce_af

👨‍💼ایستربوک مدیر عامل مک‌دونالد گفته است:
در نهایت شاهد خواهید بود که ما از تحلیل‌های بیشتری برای پیش‌بینی روند کاری خود استفاده می‌کنیم. ما اطلاعات زنده در اختیار خواهیم‌داشت و به مرور، آشپزخانه‌ها را به بخش‌های دیگر از جمله زنجیره تامین متصل می‌کنیم. من اطمینان دارم که این روند به زودی اجاره می‌شود. وقتی بتوان نیازهای مشتریان را با فرایندهای پیش‌بینی، تا داخل رستوران ردگیری کرد، قطعا دستاوردهای مهمی در زنجیره تامین نیز خواهیم داشت. ما کسب و کاری با حجم بالا و سود پایین هستیم و هر روندی در جهت کاهش هزینه‌ها، تاثیر بزرگی روی فرایندها خواهد داشت.

#News_startup
@avce_af

🤓 و نکته کنکوری درمورد #هدف_گذاری‼️

نکته : بهتون گفتیم که باید تعادل رو بین حوزه‌های مختلف حفظ کنیم☺️

✅ الان این رو میخوایم بگیم که در حین اینکه تعادل رو حفظ می‌کنید و تو همه زمینه‌ها هدف‌گذاری می‌کنید، یه سال‌هایی تو زندگی‌مون وجود دارن که تمرکز روی یک یا دو حوزه بیشتره!

🗑 اگر هر حوزه رو یک سطل در نظر بگیرید که قراره پرشون کنید یک وقتایی یکی‌شونو باید بیشتر پر کرد.

🔎 مثلا سال کنکور تمرکز میره رو تحصیل یا مثلا اگه خدایی نکرده کسی زندگی مشترکش در حال از هم پاشیدنه، باید تمرکزش بره رو حوزه خانواده.

@avce_af

🔸موضوع قسمت چهارم: چرا استارتاپها شکست میخورن؟!

بررسی مهمترین عوامل شکست استارتاپها با کلی توصیه‌های خودمونی...

مدت کاست: ۱۴:۰۹ دقیقه

🔹 بعد شنیدن این کاست حتما لینک زیر رو هم بخونید... تشریح کامل موضوع هست :
goo.gl/KjWBLM

📼 #کاست_چهارم
#startup
@avce_af

🤩 اینم نمونه هایی از لیست اهداف دوستامون.
‼️ اگه تا حالا لیست اهدافت رو ننوشتی هنوزم دیر نشده یعنی برای داشتن هدف هیچ وقت دیر نیست.
پس میتونی همین الان هم لیست اهدافت رو بنویسی و اونا رو روی کاغذ بیاری😉